平时可以多吃些维生素丰富的水果蔬菜,既能瘦肚子又能多做运动锻炼。平时可食用含维生素丰富的果蔬,如菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿、香蕉、猕猴桃等,其中可含有大量维生素及矿物质,补充人体所需的营养成分,不造成人体脂肪的积累,还能促进胃肠道的活动,有利于人体毒素、垃圾的排泄,从而达到瘦肚子的效果,但需长期坚持。钙、镁、铁、硒、锌等营养素对于维持细胞功能和结构十分重要,可以通过增加奶类、豆类、海鲜、坚果、新鲜蔬菜、肉类等食物的摄入。除了控制饮食外,还需要加强运动锻炼,能燃烧身体中的脂肪,能起到减肥的作用,有利于身体的健康。

潘永源
潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

糖尿病患者可以吃赤小豆。赤小豆是豆科一年生半缠绕草本植物赤小豆的成熟种子,在中医上有滋补强壮、健脾利湿、抗菌消炎、利尿解毒、补血等功效,同时还含有丰富的膳食纤维和维生素E,对糖尿病并发心脏病、肾病性水肿有很好的治疗效果。所以,糖尿病患者是可以吃赤小豆的,但一定要适量,因为赤小豆中含有丰富的蛋白质,吃多了容易导致消化不良,引起腹胀、腹痛等症状。平时患者还需在医生指导下使用降糖药物,帮助控制病情。

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地塞米松磷酸钠一般是激素药。地塞米松磷酸钠注射液具有抗炎、抗过敏、抗免疫抑制和抗风湿等多种功效,是目前临床上广泛使用的一种药物。可与抗生素、抗结核药物、免疫抑制剂、抗过敏药、抗肿瘤药等药物联合应用,可用于关节炎、类风湿关节炎,部分过敏反应、感染性疾病引起的发热,部分哮喘的发作等。服用地塞米松磷酸钠注射液需要注意的是,运动员、肝肾功能不全患者、孕妇、哺乳期患者、儿童以及对地塞米松磷酸钠和肾上腺皮质激素过敏者禁止服用。对于那些需要长期应用糖皮质激素的患者来说,一般病情都比较难控制,所以对于这些患者来说,糖皮质激素的疗效要比不良反应要好得多。

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载脂蛋白AB低可能由营养不良、糖尿病和动脉粥样硬化引起。1、营养不良:载脂蛋白A、B比较低,常见于素食者及营养状况不良者。最近营养素摄入比较少,如不食用动物蛋白等,造成生理原因偏低。2、糖尿病:病人血糖控制可失调,易影响血脂代谢,造成载脂蛋白AB低下。病人需忌食高糖食物如芋头和红薯,并可适当进食清淡食品。3、动脉粥样硬化:载脂蛋白a含量偏低提示肝脏输送的脂肪较少,易引起脂肪肝、血管动脉粥样硬化等。载脂蛋白b能反映血液中低密度脂蛋白的含量,低密度脂蛋白是引起动脉粥样硬化的因素,可增加动脉粥样硬化的发生。

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胖子一般可以采取针刺瘦身和光纤溶脂术等方法来快速减肥。1、针刺瘦身:通过刺激局部穴位,调节自主神经及内分泌,抑制过多的食欲,降低高热量食品的摄入量,提高能量消耗量,加速脂肪分解,价格一般为3000-5000元,1个月后见效。2、光纤溶脂术:光纤溶脂术采用的是等离子体光热溶解技术,通过对脂肪细胞进行液化、收缩,从而达到减轻体重、消瘦的作用,价格一般为5000-8000元,但在10-30天内就会见效。建议及时前往医院完善相关检查,查明病因后积极配合医生进行治疗。

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浮肿型肥胖可以通过积极参加体育锻炼、调整饮食等方式进行减肥,并且还可以通过抽脂的方式减肥。而对于身体较为臃肿的人来说,要多做运动,多做跑步、快走、骑车等运动,这些运动都是为了消耗身体中的脂肪,同时还会加快代谢的速率,从而达到减肥的目的。在瘦身过程中要注意改善自己的生活习惯,多食用新鲜的果蔬,多食用豆类、黑木耳等,这样可以提高自己的饱足感,促进肠胃的蠕动,对瘦身有很大的帮助。对于体型偏胖的人,一般可以做抽脂手术,在局部做一个小的切口,利用负压技术把身体里的脂肪抽出来,从而实现减肥。

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acth就是ACTH,是诊断肾上腺疾病的一项检查。ACTH的全称就是促肾上腺皮质激素,它是一种由脑垂体分泌出来的激素,主要是通过垂体前叶在下丘脑促皮质素释放激素的作用下,在腺垂体嗜碱细胞内进行合成和分泌,来维持肾上腺的正常功能和形态。采样检测ACTH,主要目的就是了解人的垂体机能,由于ACTH受到了糖皮质激素的刺激,因此会影响到肾上腺皮质激素的分泌,以及体内的水平。ACTH检测后,血清促肾上腺皮质激素水平增高,有可能是因为身体受到了压力,或者是库欣综合征,长期使用糖皮质激素,血清促肾上腺皮质激素水平增高。

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平时糖尿病患者可适量食用三文鱼刺身食用,注意勿过量。三文鱼刺身含有较多蛋白质,维生素及不饱和脂肪酸等,能一定程度实现降低血脂及胆固醇等作用,对血糖控制还能发挥辅助作用。但由于三文鱼刺身通常并不完全成熟,而且加入了大量调味料,吃得过多,就会给胃肠带来一定的负担而导致腹痛、腹泻和其他不舒服的症状。如果以上症状比较轻微,可以马上停止进食,补充电解质,通常经过休息就可以减轻;症状较重的立即求医。所以建议糖尿病患者在饮食上讲究规律,切勿吃太多刺身的三文鱼。日常生活中糖尿病患者应按照医嘱方案用药并定期去医院复诊。注意勿食含糖量较多,做饭时注意少吃盐和油,注意戒烟酒可根据自身条件适当地进行户外运动,如慢走和打太极拳,以保持心情舒畅愉快而不过分着急。

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通过调整饮食、节制饮食、多运动,可以达到减肥的效果。1.调整饮食:改变饮食结构,适当吃一些低热量的食物,如水煮花椰菜、水煮娃娃菜、凉拌西兰花等,但不能吃太多脂肪含量高的食物,如炸鸡、炸串、麻辣烫等。2.节制饮食:养成三分饱、细嚼慢咽、不狼吞虎咽、不暴饮暴食的习惯。否则会对肠道造成损伤,从而影响到减肥效果。3.多运动:多参加一些户外运动,如打羽毛球,练瑜珈,打乒乓球等,促进脂肪燃烧,从而达到减肥的目的。平时要保持乐观向上的心态,不要经常生气,也不要太过悲伤。平时要注意养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,不要长时间熬夜。

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甲状腺功能减退脸部浮肿通常可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。甲状腺激素的合成和分泌减少,或者是其生理作用不足,会导致身体的新陈代谢下降,从而导致身体出现甲状腺功能减退的症状。面部浮肿、乏力、畏寒、表情呆滞、情绪低落、心动过缓是常见的临床表现。甲状腺功能减退会导致面部浮肿,需要在医师的帮助下服用一些抗甲状腺药物,比如左甲状腺素钠片、甲状腺片等。另外还要注意加强对膳食纤维和高蛋白的摄入,尽量不要吃太多油腻、过咸、辛辣和刺激性的食品。

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甲状腺疾病通常是因为饮食因素,精神因素以及自身免疫因素出现异常导致的,所以建议大家要及时到医院做相关的检查以明确诊断,然后有针对性地进行治疗,平时要注意清淡饮食,忌食辛辣刺激性食物。1、饮食因素:通常食用的食物缺碘或碘过多易患甲状腺疾病。如因缺碘所致,可多吃一些含碘量高的食品,如海带、紫菜、海参、海虾及其他海产品。若因碘过多所致,则应减少含碘量,如鸡蛋、牛奶、豆腐。2、精神因素:心理上有变化,精神压力过大会影响人体内分泌、新陈代谢等,最后导致甲状腺疾病。平时要注意心情舒畅,多与他人交谈,以减轻精神压力。3、自身免疫因素出现异常:免疫系统对机体有保护作用,若病人有自身免疫异常,免疫系统可误以为是甲状腺组成,例如甲状腺球蛋白,甲状腺微粒体和促甲状腺激素受体等防御反应的结果,同时产生以这些抗原为靶标的自身抗体引起机体甲状腺疾病。

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雌激素过高症状可能是月经不调、代谢紊乱、不孕和乳腺增生、肝病乃至一些肿瘤疾病。1、月经不调:当雌激素水平增高时,子宫内膜脱落受到影响,进而影响月经。2、代谢紊乱:雌激素过高可影响机体的代谢系统,体内雌激素含量过高时,可使血液黏稠度升高。3、不孕和乳腺增生:雌激素过高可发生机体的非正常肥胖,乳腺局部增生,甚至不育。4、肝病:雌激素过高可导致身体代谢异常,如肝硬化病人,使身体雌激素含量升高,可引起某些肝病皮肤表现,如肝掌,蜘蛛痣等特殊皮肤损害。5、肿瘤疾病:雌激素过高,可引起子宫肌瘤,子宫内膜癌或者乳腺癌。

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鹅蛋黄含胆固醇一般较高,建议适量食用鹅蛋黄。在日常生活中,每100克鹅蛋中胆固醇含量为700毫克左右,因此,在日常生活中,有高胆固醇的人尽量避免食用高胆固醇的食品,比如鹅蛋黄。对于有较高血脂的人,尽量不要食用肥肉、动物内脏等高血脂的食品,如果想要食用的话,可以多食用一些蛋清,因为它是一种高蛋白的食品,对人体有很好的保护作用,不会导致血脂升高。而对于血脂偏高的病人,必须口服瑞舒伐他汀、罗伐他汀等降血脂的药物。

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青春期内分泌失调的调理主要从饮食、调整生活节奏入手,必要时去医院面诊寻求药物治疗。1.饮食膳食要多样化、合理搭配。平时可以多吃一些蔬菜和水果。为了能获得更多的不饱和脂肪酸,尽量不要吃太多的油腻和刺激性食物,在烹调的时候尽量选择植物油,而不是动物油。2.调整生活节奏在日常生活中要注意加强户外活动,积极参与健身活动,保证每天的作息规律,保持良好的作息习惯,要注意劳逸结合。要注意控制好自己的睡眠时间。

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血糖高吃药或者打胰岛素一般都可以起到不错的治疗效果。1型糖尿病主要是由于胰岛受损,从而出现了大量的胰岛素分泌不足,从而引发了血糖的增高,从而形成了1型糖尿病。这种情况下,胰岛B细胞受损很严重,而且不能自我修复,必须注射胰岛素,一旦停药,就会危及到病人的性命。。2型糖尿病是一种年龄介于35-40岁之间的慢性代谢性疾病,其发病率超过90%,其发生机制尚不明确。在没有并发症的情况下,可以服用促进胰岛素分泌的药物,同时也可以抑制餐后升糖素的分泌,从而起到降血糖的作用;如果病人有糖尿病的酮症酸中毒,或者糖尿病的高渗性昏迷,那么就必须注射胰岛素来控制自己的血糖。

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一般蛋黄、动物内脏、鱼子等食物是高胆固醇。1、蛋黄:蛋黄的胆固醇含量比较高,而蛋白是不含胆固醇的。有研究显示,老人一天至少吃两个蛋黄,就会导致血液中的胆固醇水平上升。如果是患有高血压、高血脂和糖尿病的人,每天食用一个蛋黄比较好。2、动物内脏:高胆固醇食物包括肝、肾、肚、肠、脑等。所以,要想避免胆固醇的过度摄取,就必须严格地限制动物内脏的食用。3、鱼子:鱼子是一种高胆固醇食品,它含有400mg/100g的胆固醇,超过了猪肝等动物内脏。对于中老年人群,应严格控制每日鱼子的摄入量。

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减脂多久有效,不是特别具体,由于个体差异较大,时间不太一致,可能要3个月至6个月。身体出现过度肥胖、觉得影响美观等问题时,可考虑采取减脂等措施加以改进,如坚持运动锻炼可耗去多余脂肪组织,也可采用自体脂肪抽吸手术,可吸除多余脂肪组织,实现减脂,有利于瘦身。但是因为个体差异相对较大、新陈代谢快慢不统一、肥胖程度各不相同,因此减脂多久才能取得显著成效,不是特别专门,大概要3个月至6个月。平时多运动,控制饮食。

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抗利尿激素一般是由下丘脑视上核、室旁核的神经细胞分泌的。抗利尿素是下丘脑视上核、室旁核的神经细胞,通过下丘脑-垂体束,在到达后叶时,产生的一种9-肽类激素,被称为抗利尿素。抗利尿激素也被称为血管升压素,它的作用是增加远曲小管和集合管对水的通透性,从而促进水的吸收,它是尿液浓缩和稀释的关键性调节激素。此外,抗利尿激素还可以增加内髓部集合管对尿素的渗透性,是调控尿液生成的一个重要体液因子。血浆渗透压、血容量等都会影响到抗利尿激素的分泌。当血浆渗透压增加时,会引起视上核或第三脑室附近的渗透压受体的兴奋,从而引起抗利尿激素的释放,如果血浆渗透压降低,抗利尿激素的释放就会受到抑制。在血容量较低的情况下,会引起兴奋,从而释放出抗利尿激素,而在血容量增大的情况下,则会抑制抗利尿激素的释放。

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一般可以通过药物治疗、饮食调节来消化胆固醇。常用的降血脂药物有降血脂的功效,常用的药物有降低低密度脂蛋白胆固醇的药物,还可以使用深海鱼油。而深海鱼油的降血脂效果并不明显,可以起到辅助性的作用。平时要避免食用蛋类、动物内脏、鱼卵、金枪鱼、鱿鱼等高胆固醇的食品,可以多食用瘦肉和脱脂牛奶,多食用水果和蔬菜,其中含有大量的膳食纤维,能起到降血脂的作用。如果你想要食用水果,也可以适量食用,但不能过量。可以适当的运动有效的升高密度的脂蛋白-胆固醇,就算是在一天中增加10分钟的运动,也会有所帮助减轻体重。

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尿糖+1的意思是尿液中含有少量的葡萄糖,可能是存在血糖高或者糖尿病。尿糖+1有可能是因为吃了太多的甜食,身体里的葡萄糖含量太高,或者是因为胰腺分泌的胰岛素不够多,这都是一种高血糖,也有可能是患上了糖尿病,这个时候,病人要提高警惕,平时要多吃一些低糖、低脂的食物,尽量减少吃的东西,保持体重,适当的锻炼,如果有必要的话,可以在医生的建议下口服格列美脲片、格列吡嗪片、盐酸二甲双胍肠溶片等。可以在日常生活中定时检测尿糖和血糖,看看身体内的葡萄糖水平是不是正常。

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