通常没有食物补血什么最快最好的说法，可以吃菠菜、大枣、肉类、蛋类、猪血、羊血等具有补血功效的食物有一定的补血作用。这些食物中含有丰富的铁、蛋白质、氨基酸、叶酸、维生素B12等，能够补充营养，达到补血的目的。除了食补外，还可以服用一些补血的药物，如驴胶补血颗粒、人参归脾丸、十全大补丸、益气养血口服液等，一般也具有较好的补血效果。
肚子泻一般指腹泻。通常来说，腹泻吃清淡易消化的食物比较好。
1.面条：腹泻可以吃面条，有助于中和胃酸，从而缓解病情。
2.豆浆和豆腐：豆制品具有补中和和胃的作用，可以清热，也可以治疗痢疾。
3.小米粥：腹泻患者可以喝点小米粥，可以暖肠胃，还可以滋养身体，很有营养。
4.红豆粥：通常建议腹泻患者喝红豆粥，可以起到止呕止泻的作用，对于误食引起的腹泻有很好的作用。
高血压病人平时可以多吃番茄，香蕉，猕猴桃，木瓜，洋葱，蘑菇，芹菜等。
如果血压过高，建议去正规的医院进行全面的检查，同时还可以使用一些药物来控制血压。平时要注意控制自己的血压，避免发生心脑血管疾病。平时饮食上要注意低盐、低脂、不能吃辛辣、刺激性的食物，戒烟戒酒，保持充足的睡眠，少熬夜。另外建议加强体育锻炼，增强自身免疫能力。
通常来说，胃病吃清淡易消化的食物最好。
有胃病的人最好吃清淡易消化的食物，可以多吃小米粥、玉米粥、八宝粥、山药粥等粥，平时多喝汤，比如炖排骨汤、乌鸡汤、鲫鱼汤等，或者多食用一些清淡的蔬菜，比如白菜、卷心菜、胡萝卜、白菜等。在日常生活中要避免食用辛辣刺激的东西，避免食用油腻的食物，比如炸鸡、烤串、卤肉、火锅等，可能会导致消化不良。
孕妇分娩之后，就是母乳喂养的时间。
哺乳对妈妈和小孩都是有利的，是宝宝最好的食品，但是也有很多妈妈因为奶水不够而导致乳汁不充足，所以可以吃猪蹄、大豆、鲫鱼、排骨、豆制品、花生、金针菇、茭白、南瓜等，如果食疗效果不好，可以口服催乳颗粒类的药物。在哺乳期间要多吃高质量的蛋白质，要有良好的情绪和良好的休息。
一般情况下，没有什么食物活血化瘀最好的说法。有很多活血化瘀的食物，比如补气养血、温经散寒、清热、行气、攻下等。一些是药食同源的食物，平时可以通过日常的调养和中药来进行活血化瘀，平时可以通过运动、饮食调理来达到活血化瘀的目的，比如葡萄、柠檬、凤梨、葡萄柚、橄榄、山楂、大白菜、芹菜、韭菜、洋葱、山药、大蒜、番茄、花椰菜、蘑菇等。