嗓子疼吃梨、猕猴桃等水果比较好，都是含有丰富的水分和维生素C的水果。平时可以多吃梨、猕猴桃、西柚、罗汉果、橙子、草莓等水果，适当食用可以缓解喉咙缺水的情况，通常不会对喉咙产生刺激作用。此外，这类水果中还富含维生素C等营养物质，可以适当食用，有利于人体的健康。所以，喉咙痛的人可以适当的多吃些水果，以减轻身体的不适。但是，一般情况下，吃水果是不能缓解喉咙痛的。另外，不要吃太冷的水果，否则会对嗓子造成刺激，导致疼痛加剧。喉咙疼痛有可能是由于病毒感染或者是细菌感染导致的。如果感染了细菌，可以口服阿莫西林胶囊或者头孢克肟胶囊，如果是感染了病毒，可以口服阿昔洛韦片或者利巴韦林颗粒。

一般与鼻生理周期调节、鼻炎、鼻息肉等疾病有关，在睡觉的时候会有鼻塞症状，醒来后会有明显的改善。1、鼻生理周期调节：这是一种生理反应，睡眠中，鼻甲会肿胀，导致鼻塞，睡眠中会翻身，鼻甲就会变小，鼻塞的症状也会得到缓解，这是一种正常的现象，不用太过担心；2、鼻炎：这是一种很常见的鼻病，鼻炎会引起鼻甲肿胀或者肥厚，睡眠时会加重，鼻塞的情况也会加重，醒来后就会减轻。可以选择糠酸莫米松鼻腔喷雾剂、盐酸赛洛唑啉鼻腔喷雾剂等。3、鼻息肉：是一种在鼻腔中生长的良性病变，它会阻塞鼻孔，很容易引起鼻塞。在睡眠中，如果患者的姿势不正确，鼻子就会变得很不舒服，可以服用氟替卡松或布地奈德鼻喷雾剂之类的药物。

鼻子摸上去颗粒感毛糙，主要是局部清洁不当、粉刺、玫瑰痤疮等。治疗方式以强化日常护理，药物治疗等为主。1.局部清洁不当：局部清洁不当是引起这一病症的一个常见因素，如鼻子处皮肤表面脏污严重，化妆时卸妆不够彻底等。如果患者没有其他异常症状，那么就有必要加强日常的护理工作，可采用一些刺激性相对较低的洗面奶来清洗脸部，以免浓妆艳抹。2.粉刺：这种症状还可能由粉刺引起，与雄性激素分泌过多，皮脂腺导管角化不正常以及遗传有关。病人需少食或不食油腻辛辣食物或甜食过多。必要时用药物治疗如阿达帕林凝胶和过氧苯甲酰凝胶。3.玫瑰痤疮：玫瑰痤疮还可能导致以上症状，这与皮肤屏障功能受损、日晒、内分泌失调及神经血管功能紊乱有关，并可伴发红斑及颗粒状丘疹。在这方面可进行药物治疗以改善疾病，如夫西地酸乳膏和酒石酸溴莫尼定凝胶等。

甲状舌管囊肿可能不严重，也可能较为严重。甲状舌管囊肿是一种比较普遍的颈部囊性病变，是在胎儿早期甲状腺发育的时候，甲状舌管退化不全并没有消失，而是在脖子上留下了一种先天性囊肿。此种囊肿可以出现在从颈部前部到颈部腹壁的任意位置，主要分布在舌骨上部和下部，多数分布在颈中线，偶尔也会向一边倾斜，其内部是透明的、黏液状的囊状物。如果出现继发性的感染，可能是化脓，也可能是黏液脓。一旦囊肿后期出现了感染，就会出现内瘘、内窦，对病人的身体造成很大的威胁。因为甲状舌管囊肿常伴有感染，容易形成瘘口，而且甲状舌管瘘口可能会持续数年。

喉咙里有白色泡泡可能是疱疹性咽峡炎。柯萨奇病毒、肠病毒等引起的疱疹性咽峡炎，通常会经消化道、呼吸道和接触等途径进行传染。多见于夏秋季，多见于1-7岁，临床表现为发热、咽红、咽痛、上颚黏膜水泡等。发病后2天，患者的口腔粘膜就会产生散在性的灰白色疱疹，并伴有红色的斑块，斑块破裂后会产生溃疡。出现疱疹的部位多为口腔后部，极少数波及颊黏膜、舌、牙龈等。这种疾病需要针对症状进行治疗。在治疗过程中，病人要注意饮食的清淡，多喝温开水，多吃维生素丰富的蔬菜水果，尽量不要吃煎炸油腻的食物。

跑步流鼻血可能是鼻腔黏膜比较脆弱、血压升高等因素导致的。1、鼻腔黏膜比较脆弱：在跑步过程中，由于呼吸的速度比较快，空气进入鼻腔的速度比较快，而且由于跑步过程中身体的水分比较少，所以会造成鼻腔黏膜比较干燥，很可能会引起毛细血管的爆裂，进而引起鼻腔出血。如果流鼻血，可以通过按压鼻翼或者用纸巾塞入鼻腔进行挤压，10分钟左右就能止血，如果不能及时去医院检查，看看到底是什么原因造成的。2、血压升高：运动会使血压升高，并且在跑步的时候，鼻子的黏膜会比较干燥，这两种因素共同作用，就会使鼻子的黏膜上的血管破裂，从而造成流血。在跑步过程中要注意控制速度和时间，还要注意心率和血压，高血压患者在服用降压药的同时，尽量避免进行剧烈的运动。

耳朵发热的预兆可能是血管扩张、外耳道炎等。1、血管扩张：当情绪变化或者是外界的温度变化时，会导致血管扩张，从而加速血液循环，而耳朵又是在身体表面，所以耳朵会变得很热，这是很正常的事情，也不用太过担心。2、外耳道炎：也有可能引起耳朵发烧，要想要判断外耳道炎，首先要看外耳道的外表，如果有红肿，有黄色分泌物，那就是有炎症的表现，而且还会有耳朵瘙痒、疼痛的感觉，这个时候，要用生理盐水清洗耳朵，并在医生的指导下，给耳朵涂上一些抗炎的药，比如左氧氟沙星滴耳液、氧氟沙星滴耳液，再服用一些抗炎的药，比如阿莫西林、阿奇霉素片、头孢类等。

咽炎和扁桃体炎的主要区别是受到感染的部位不同。咽炎、扁桃体炎是由细菌、病毒等微生物感染所导致的一种感染性疾病。都会出现发热、咽喉肿痛、头痛、乏力、全身酸痛等症状，不过咽炎一般是因为咽喉黏膜感染引起的，还会出现咽喉分泌物增多、咳嗽等症状。患有扁桃体炎的人，如果扁桃体位于后位，就有可能会出现吞咽困难、耳根处疼痛等症状。咽炎与扁桃体炎的症状比较类似，也有可能是二者兼有，因此，一旦出现不适，应及时到医院就诊，查明原因，积极治疗。

鼻子呼进去的空气都是冷冰冰的，多考虑是由于受凉导致的，也不排除是过敏性鼻炎导致，需要根据具体情况来进行分析。1、受凉这可能是因为冷空气从鼻腔经鼻腔进入到口腔，对鼻腔粘膜造成了一定的刺激，使局部血管收缩，所以才会有这样的症状。平时可以戴上口罩，用热毛巾热敷鼻孔，促进鼻孔血液循环，让鼻孔暖和起来，这样就能慢慢的缓解。2、过敏性鼻炎过敏性鼻炎主要表现为鼻塞、鼻涕等，主要是因为接触了过敏性原而引起的一种非炎症性炎性疾病。平时要尽可能的远离过敏原，出现严重的情况时，可以在医生的指导下服用西替利嗪片、氯雷他定片等。

鼻子有浓鼻涕又粘又堵主要是鼻窦炎、慢性鼻炎等因素导致的。1、鼻窦炎：由于病毒、细菌感染、过敏等原因，会造成鼻腔内的纤维组织受损，使鼻粘膜的血管长期处于阻塞状态，会产生黏液或者是脓性的黏液，会造成鼻腔内的粘稠和堵塞，同时还会伴随着嗅觉障碍、鼻出血、局部疼痛和头疼等症状。2、慢性鼻炎：鼻腔内出现粘稠、阻塞的鼻腔，主要是因为鼻腔内的纤维细胞受损，鼻腔内的血液循环受到影响，使鼻腔内出现粘稠、堵塞的现象。在医生的建议下，可以口服糠酸莫米松，如布地奈德，丙酸氟替卡松等。如果用药效果不好，可以选择做手术。

侧身睡耳朵按疼醒，可能是因为外耳道炎或耳廓软骨受压所致，应根据原因对症处理。1.外耳道炎：感染性疾病，通常由于外界环境刺激，或者皮肤抵抗力低。并可伴有痛、脱、痒、听力下降。建议遵医嘱用肿痛安胶囊或者氧氟沙星滴耳液缓解，如果没有明显改善，则需要到医院检查。2.耳廓软骨受压：主要表现为侧睡过久导致神经受挤压，阻滞耳部血流。通常不需要特殊处理，提示病人在睡眠中不长时间取一种体位。睡眠时应该使用舒适松软的枕头，并可以结合按摩耳部，以减轻病症。建议生活中的患者要清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，加强运动提高免疫力以及抵抗力。

耳后的骨称为颞骨。从外表上来看，颞乳突呈圆锥状，它在外耳道后方，在茎突之外，属于可被用手摸到的颞骨。该部位外层较为粗糙，与肌肉组织相连，内部有大量的含气小腔隙，又称乳突气房，其功能是减轻颅骨的重量。有中耳感染的情况下，如果中耳内有细菌入侵颞骨乳突，就会引起乳突炎，会出现耳后发红、耳垂肿胀、耳内溢液、耳后压痛等情况。乳头炎是一种难治性的疾病，因为药物难以到达颞骨，容易复发。出现这种症状的时候，一定要在医生的指导下及时的应用青霉素等抗生素进行治疗。

食物粘在喉咙咽不下去，可能是因为食物太粘，吸附在咽喉壁上。建议通过吞咽食物，将其吞下，也可以在医生帮助下，使用镊子夹出或使用支气管镜吸出。1、吞咽：米饭、年糕等食物是粘稠的，容易卡在咽喉处，无法下咽。这时可以适当地吞一口饭，把饭塞进喉管里。2、使用镊子夹出：若食物卡在咽喉处较浅处，亦可在医师协助下，用灭菌的镊子将食物卡取出来。3、使用支气管镜吸出：当食物卡在咽喉深处时，上述的方法都是无效的，而且还会造成不适。最好是去医院做个检查，然后在医生的指导下用支气管镜把自己的喉咙放进去，这样才能把食物吸出来。

嗓子通常指喉，呵欠喉痛可由张口过大、环境因素、扁桃体炎引起，病因各异，处理方法也不一样。1.张口过大：打哈欠时若口张得太大，易使咽喉部组织肌肉突然受到牵拉而产生反射性咽喉部疼痛是一种正常情况，不需要特别处理。2.环境因素：若空气干燥、咽喉、鼻腔及其他呼吸道之黏膜易受损伤，故打哈欠时会有咽喉扯痛之症，宜每日多喝些水，通常不需特别处理。3.扁桃体炎：病人通常是由于感染因素或环境刺激因素引起扁桃体炎症的反应，病人通常表现为扁桃体发红，咽部酸痛等症状、吞咽困难之类的病症，通常打哈欠的时候都会涉及扁桃体的情况，从而引起疼痛的病症加剧。

牙齿一咬合耳根子疼可能是颞颌关节功能紊乱、外耳道炎、耳神经痛等原因导致的。1、颞颌关节功能紊：有可能是由于颞颌关节功能障碍引起的，需要对患者进行温热处理，不要张开嘴巴，不要吃硬物，也不要吃太多的苦头，可以口服一些镇痛药物，但是如果没有效果，就要去口腔科做进一步的检查。2、外耳道炎：咬合时耳根疼痛，如果是外耳道炎，则需要在医生的建议下口服抗菌药物，或者配合滴耳剂进行局部处理。不要抠耳朵，耳朵里有水等。3、耳神经痛：也有可能是耳朵神经疼痛，由于莫名的刺激或者没有任何的诱因而导致的神经跳动疼痛，也可能是因为感冒而导致的，通常情况下都会自行消失。

宝宝食物卡在喉咙需要通过咳嗽、俯身拍背等方式缓解。1、咳嗽：有可能会导致宝宝窒息的东西，比如胶片、果冻等。通常情况下，只有一部分异物会被吸进咽喉，另外一部分则是在声门的位置，这个时候可以让宝宝大声咳嗽，这样就有可能把卡在嗓子里的异物咳出来。2、俯身拍背：当宝宝的嗓子被卡住时，父母可以在医生的指导下，用俯身拍背的方法来帮助宝宝将异物排出。父母要让宝宝的上半身向前倾斜大约60°，让宝宝趴在胳膊上，头向下，父母在宝宝的后背上拍，利用重力把卡在嗓子里的异物吐出来。

睡觉张嘴的原因有很多，有可能是因为睡眠不好、肥胖、上呼吸道感染、鼻部炎症、鼻腔功能障碍、腺样体肥大等原因引起的。1、睡姿不好：一般都是仰卧，这种睡姿很容易引起氧气供应不足，身体为了保持呼吸的通畅，就会自然而然地产生睡梦中张口呼吸的现象；2、肥胖：与普通人相比，肥胖的人睡觉时更容易张开嘴巴，这是因为肥胖的人喉咙里有大量的脂肪，会压迫到气管，所以当呼吸困难的时候，就会张开嘴巴。3、上呼吸道感染：上呼吸道因为细菌、病毒、雨水、感冒等原因而引起的炎症，会出现鼻塞、流涕、咽部异物等呼吸道堵塞，睡眠时，肺部空气不够流通，所以会出现嘴巴张开的情况；4、鼻部炎症：包括慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎和鼻窦炎，主要表现为鼻塞和黏液，睡眠时会无意识地张开嘴巴，以确保体内氧气供应。5、鼻部功能失调：鼻中隔偏曲、鼻息肉等鼻部增生、异位病变引起的鼻塞、分泌物增加，经常引起呼吸困难，尤其是夜间睡眠时，这种症状会更加明显，因此就会出现睡觉时张口呼吸；6、腺样体肥大：多见于小儿，因炎性刺激引起的腺样体不正常扩大，并影响到周围的脏器，如鼻腔、鼻窦、扁桃体等，表现为不通气，睡眠时张口吸气。

上火引起耳朵疼的患者通常可以按照医嘱吃清热去火的药物。上火是指人体阴阳失衡后出现的内热。日常生活中食用过多的辛辣刺激食品，以及长期熬夜等都会造成上火，不但会造成嗓子疼，还会造成耳鸣。可以服用一些具有清热解毒作用的中药，如：牛黄上清丸、银翘解毒片等。如果患者服用了一些消炎药，还是出现了明显的耳鸣，那就有可能是因为耳鸣或者是外耳道炎症引起的了，一般情况下，就应该服用一些消炎药，例如阿莫西林克拉维酸钾。

打耳骨钉可能会引起疼痛，疼痛的感觉与个人的体质、操作技巧等有一定的关系。打耳骨钉的原理就是在软骨的骨膜处打孔，如果患者对疼痛不是特别敏感，通常情况下只会有轻微的疼痛感。如果患者的身体素质比较好，那么在操作的时候，就会有非常强烈的痛觉，如果医生的技术不好，也会有非常明显的疼痛觉。通常在恢复的时候，耳朵会有一些轻微的发红和肿胀，如果患者是瘢痕体质，那么耳朵里还会有瘢痕，这个时候就需要考虑患者的个人体质了，所以不能随便打耳骨钉。在这段时间里，患者要做好耳朵的保护工作，不要让伤口沾到水分，多吃芹菜、西红柿、西瓜、葡萄等食物，多饮水，适当的休息。

捏鼻鼓气的方法应该是捏住鼻子，闭上嘴巴，然后对着外面吹气，这样可以让耳膜被吹开。捏鼻鼓气是做咽鼓管功能检查的常用方法，在捏鼻鼓气的时候，通过观察鼓膜的活动，就可以知道咽鼓管的功能是否正常，捏鼻鼓气的时候，鼓膜没有活动，说明咽鼓管堵塞，捏鼻鼓气的时候，鼓膜被吹张起来，说明咽鼓管基本通畅。捏鼻鼓气还可以锻炼咽鼓管功能，如果是因为咽鼓管不畅而引起的鼓膜内陷，就可以反复捏鼻鼓气，让鼓膜被吹张起来，从而改善耳闷塞的情况。但是在捏鼻鼓气时尽量不要用力过大，否则会造成鼓膜穿孔，如果吹张后出现漏风，最好是去耳鼻咽喉做耳内镜检查。