慢性膀胱炎症临床上没有特别好的办法，通过理疗的方式能缓解膀胱炎的疼痛症状。理疗包括下腹部热敷，用热水袋敷一敷小腹膀胱处。还有体外的冲击波治疗，冲击波是低能量的冲击波，与碎石冲击波能量和设备完全不一样。通过按摩膀胱周围的神经、血管，改善膀胱的血运，缓解膀胱疼痛。慢性膀胱炎，尤其是间质性膀胱炎和腺性膀胱炎，本身不是细菌感染所引起，是长期的膀胱间质内的炎症，是慢性粒细胞和淋巴细胞的增生所导致。

壮阳药无法保证药品的安全，对于改善男性勃起的药物在医学界非常谨慎，对剂量以及使用安全性有严格标准。目前国际和国内改善勃起功能的用药主要是他达拉非、盐酸伐地那非片、枸橼酸西地那非片，这些药物都经过国家药品临床试验，安全性具有明显保证。很多人在性生活的过程中追求阴茎长时间的勃起，其实这对男性危害非常大。如果阴茎的勃起持续超过4-6小时，就会对阴茎海绵体造成严重损伤出现血栓，阴茎海绵体会出现纤维化。所以如果服用某些非法的药物，造成阴茎勃起超过四个小时，一定要马上去正规的医院做紧急处理，一般可以通过冷敷或者局麻的方式来改善缓解。如果这些保守的方式都无法缓解阴茎硬度，就只能采取阴茎海绵体的分流术，将阴茎海绵体内的血液通过手术的方法释放出来，否则阴茎就会永久性丧失勃起功能。

女性滋阴补肾非常重要，常用的中成药有左归丸、六味地黄丸等。多数女性因为压力大、熬夜、生育等各式各样的原因，都会有不同程度的肾阴虚。肾脏对女性来说是起主导作用的脏器，肾是先天之本，藏着人生之精气，主管着人体的生长发育和繁殖，女性只有在肾精充足的情况下，才能按时的来月经和受孕。女性如果肾阴不足就会影响到月经和生育，表现为月经量少、血色红、胎动不安、不孕、更年期提早或者延长等妇科疾病，伴有腰酸腿软、潮热、盗汗、手足心热、失眠等阴虚症状，所以常用的药有左归丸、六味地黄丸、补肾地黄丸等中成药，也可食用一些枸杞、山药、龙眼、海参、桑葚等食物来补肾阴。

一般认为壮阳药能够提高男性的性功能，并不是所有的壮阳药适合所有的人。壮阳药的主要成分是以中药为主，中药需要进行辨证施治，根据患者不同的体质给予不同的药物，不可千篇一律的服用壮阳药。由于男性性功能的障碍很可能是由于阳虚，有可能是由阴虚、肝郁、气滞、湿热等因素所引起。因此，只有当阳虚引起的性功能障碍可以服用壮阳药进行治疗，对于重度的勃起功能障碍，可以配合西医西药进行治疗，这样能起到见效快的作用。

有以下几种食物:第一种，银耳，在中医方面，银耳属于一种比较珍贵的药材，其中含有丰富的营养物质与胶原蛋白，对女性而言，长期使用营可以养护皮肤；第二种，大蒜，大蒜是日常生活中比较常见的一种调味品，具有预防癌症、排毒的作用；第三种，西兰花，西兰花中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助女性延缓衰老；第四种，红枣，红枣可以促进人体白细胞的生成，补充女性体内亏虚的气血。

1、大枣莲子粥：可益气健脾，清心安神，适用于中老年脾胃虚弱，消化不良、夜寐不安之人。2、山药薏苡仁粥：可健脾渗湿，尤其适用于因脾虚湿盛而导致的大便溏泄、神疲肢倦，乏力气短者。3、银耳百合粥：可滋阴益胃、补肾养脑、美容养颜，适用于胃阴不足，肺燥咳嗽、津液缺乏之人，其含有的膳食纤维还能促进胃肠蠕动，故也适宜便秘之人服用。

泡脚最养生的方法是辨证选择中药泡脚。比如:1.平素怕冷，双脚明显，腰酸腿软，慢性阳痿早泄，女性月经不调、性欲低下，容易腹泻，这是脾肾阳虚，可以用杜仲、牛膝、桂枝、附子、熟地、山茱萸、山药、干姜、艾叶泡脚。2.阴雨天气关节疼痛，受凉关节或者腰腿疼痛，这是风寒湿痹症，可以用川乌、草乌、桂枝、细辛、川芎、透骨草、艾叶泡脚。3.女性宫寒，可以艾叶、桂枝、川芎、肉桂泡脚。阴虚火旺者不宜长期泡脚。

龟苓膏是类似果冻的中药膏剂，配方有数种，主要组成成份都为龟板与土茯苓。龟板滋阴清热，土茯苓利湿解毒，合制成膏具有清热解毒，滋阴补肾，润肤扩肤，养颜美容，通便等作用。如果体内有热或湿，表现为口干咽燥，脸上生痤疮，大便秘结，皮肤干燥不滋润，甚至瘙痒等，可以吃些龟苓膏，有较好的辅助治疗作用。一年当中的夏秋之交，夏热未了，秋燥已起，身体易生内热，而发上以上病症，此时是服用龟苓膏的较佳时间，有可治病，无病可防。

造成腿发凉的原因有以下几种：第一种，考虑是体质虚弱引起的，这种情况日常生活中可以多穿一些衣服，做好保暖工作，防止受凉；第二种，末梢的血液循环不良造成的，建议在晚上睡前可以用热水泡脚，这样可以有效的促进末梢的血液循环，改善腿冰凉的症状；第三种，腰间盘突出压迫到神经之后也会造成下肢冰凉，最好可以去医院做一个详细的检查。

黄帝内经有关养生保健的方法主要包括至真要大论里面提到的内容，指导思想包括:法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，避免外邪侵袭，精神内守（修身养性，避免生气动怒、忧思过度等）。具体方法包括四季养生起居指导:春季万物生长，阳气生发，人与自然相统一要早睡早起，广步于庭，饮食可以加入避免肝气过旺的蒲公英、菊花、决明子等。夏季枝繁叶茂，阳气旺盛，也要早睡早起，晨起锻炼，夏季天气炎热，避免辛辣刺激食物。秋季逐渐减凉，早睡晚起，逐渐减少晨起运动，或者推迟晨起运动时间。冬季天气寒凉，早睡晚起，必待日光。春夏养阳，秋冬养阴。

小腿发凉发冷，需要完善血管彩超检查，明确有没有动脉的狭窄甚至闭塞。如果有狭窄的话，需要积极的应用活血药物治疗（血栓通注射液），抗动脉斑块药物治疗（阿托伐他汀钙胶囊），必要时进行支架植入。神经受到损害，也会引起小腿的感觉异常，出现发冷发凉，比较常见的是腰椎间盘突出症以及腰椎管狭窄症，需要营养神经药物治疗甲钴胺胶囊，改善局部的微循环药物，前列地尔注射液，保守治疗无效，需要进行手术治疗。

中医理论认为“春夏养阳，秋冬养阴”，春天是万物复苏的季节，所有植物开始生长，中医认为所有向上，向外生长性质的都属于阳，从季节来分，春夏属于阳，秋冬属于阴，春夏要多吃阳气旺盛的食物让阳气生发、散发出来，可以多食用一些辛辣食物、热性食物，例如韭菜、辣椒、羊肉等。秋冬则要收敛阴气，所以要少吃辛燥的食物防止阳气发散。

蛇床子有壮阳的作用，蛇床子性温，味苦、辛，有小毒性，归肾经。有杀虫止痒、燥湿祛风、温肾壮阳的作用。可以治疗阴部湿痒、湿疹、疥癣，是皮肤科与妇科的常用药。还可以治疗寒湿带下、湿痹腰痛等问题。除此之外还可以治疗肾虚阳痿、宫冷不孕等问题。煎汤内服用量在3g-10g之间，外用适量即可，多用来煎汤熏洗或研末调敷。

如果患有腰间盘突出的患者保守治疗，每天可以理疗烤电，一日两次，一次20到30分钟，针灸艾灸也可以，如果疼痛严重的可以做牵引治疗，医生会根据具体的病情情况，调解牵引的力度和牵引的时间。有腰椎疾病，休息非常的重要，一定要注意保养保健，不能长时间的久坐，或者是走太远的路，不能拿过重的东西上下楼，做过重的家务体力劳动。

三伏天是一年中最热最潮湿的季节，故要多吃一些清热祛湿的东西。如薏米山药红豆粥可以健脾祛湿，多吃苦瓜、丝瓜、秋葵、马齿苋、菠萝、西瓜、胡萝卜、柠檬等。三伏天要适当的发汗，不要老吹空调，可以喝羊肉汤、生姜水等促进发汗，多运动，还可以可以做汗蒸。三伏天是可以根据个人体质贴三伏贴，进行拔罐，刮痧等中医养生方式。

小腿冷有可能是以下几种情况：第一种，有可能是肾虚导致的气血不通，导致的小腿发冷。第二种，有可能是血液循环不好而导致的，皮下脂肪少，贮热能力低，以及汗腺功能不足都有可能是导致小腿发冷的原因。第三种，严重的情况可能是因为闭塞性动脉硬化，其症状中就有肢冷，大多数是患有高血压及高血脂、糖尿病的人会发生，如若发生这种状况，需要及时到医院就医。

壮阳是一个男性普遍的话题，但是要有一个正确的壮阳方向，普遍的壮阳药物都是用激素进行刺激身体从而达到壮阳的效果，而中成药是以中草药为原料，经过加工所制成的药物，无激素的刺激。一般市面上壮阳的药物有很多，而中成药包括，仙茸壮阳口服液，壮阳春胶囊，仙茸壮阳片，壮阳健威丸，益肾壮阳膏，鹿鞭回春胶囊，参茸延龄片等。

养生堂天然维生素e是可以美容养颜的，是抗氧化剂。维生素e可以促进生殖，它可以促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加，使女子的雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。对于更年期妇女和脸上长斑的女性也有很好的疗效。除了口服维生素e以外，也可以从食物中获取维生素e比如坚果类，蛋类，山药，花菜，菠菜，猕猴桃等等。

健脾祛湿汤中含有多种利水祛湿健脾的药材，由山药、黄柏、芡实、薏苡仁、泽泻、莲须、土茯苓、苍术、金樱子、乌贼骨、甘草组成，这些中药的搭配可以起到健脾祛湿的作用。可以治疗脾虚湿郁带下，表现带下量多，色白或黄、腥臭难闻、食少纳差、乏力头晕、面色少华等问题。平时可以配合多食用利水的食物，例如冬瓜、丝瓜、西瓜等。

具有健脾养胃功效的食物或者是药物具体有以下几种：第一种，大枣茶，有健脾养胃、补血益气的功效，是一种公认的养生保健食品；第二种，山楂蜂蜜茶，以山楂和蜂蜜为主要原料制成的一种饮品，具有健脾开胃、消食的功效，适合脾胃虚弱的患者；第三种，生姜红糖茶，可以起到良好的暖胃、养胃、开胃功效，适合脾胃虚寒的患者服用。