腰突然刺痛马上又好了一般和腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等原因有关，可对症处理。1、腰肌劳损：多为有腰椎扭伤病史，由于处置不当或久拖不决而引起的腰肌劳损。其临床表现为：腰部胀痛、酸痛，且可反复发作，其特征为：活动后疼痛加剧，休息可缓解，适当活动或频繁变换体位可缓解，而活动过量则会加重，因此，病人可表现为腰部突然痛一阵，随即消失。2、腰背肌筋膜炎：多因长期久坐、弯腰、受凉等原因，引起腰背筋膜的慢性无菌性炎症，引起腰背疼痛，一般在早上起来比较剧烈，不过运动后会有所缓解，因此腰背会有一段时间的疼，慢慢的就会消失。
腰骶神经根损伤可采用中医理疗，药物治疗及手术治疗，多认为是由于年龄增长所致，不能排除外伤及腰椎间盘突出症的可能。1、年龄增长，随病人年龄增长局部骨骼可有退行性病变而诱发腰骶神经根损伤及下肢麻木乏力。这个时候可及时去医院接受中医针灸和按摩的帮助。在日常生活当中还要注意饮食营养的平衡，多吃含有钙的食品，比如牛奶和骨头汤。2、外伤后若平时未重视局部护理，受外力冲击后，还可诱发腰骶神经根部受损，进而伴有疼痛和感觉减退。疼痛症状较严重时，可采用冰块局部冰敷可有效减轻疼痛现象。期间还可遵医嘱给予营养神经药物，例如谷维素片和甲钴胺分散片可有效地促进损伤神经修复。3、腰椎间盘突出症，患者若频繁地进行重体力劳动或者弯腰负重等都有可能引起腰椎间盘突出，进而压迫周围神经，发生局部神经根损伤。这时要注意加强休息，尽量避免重体力劳动，若病情严重时，还可及时就医，采取椎间融合手术或者腰椎减压手术治疗。在此基础上，若病人有腰肌劳损和强直性脊柱炎，还可表现为局部神经根损伤，还可通过常规护理和物理治疗来改善。若经上述办法不能缓解者，需及时求医。
跑完膝盖痛一般都跟运动过量，膝关节炎，韧带劳损有关系，建议在出现这种症状的时候到专业的医院做检查，找出原因之后再去治疗。1、运动过量：跑完后膝盖疼，首先要考虑到可能是因为长时间没有体育锻炼、突然高强度体育锻炼、身体部位一时无法适应而引起的疼。一般无需治疗，稍息后即可缓解。2、膝关节炎：跑步后膝盖疼痛，认为由膝关节炎引起。膝关节的重复伸屈可引起软组织磨损和关节囊磨损，因此跑步后疼痛明显。跑步后膝盖疼痛，应停止奔跑，再以病情为导向，可以按照医嘱最大限度的减少关节磨损、平时少参加体育锻炼、加大股四头肌的锻炼。膝关节炎严重者可手术。3、韧带劳损：在跑步时，膝关节重复伸屈，可造成韧带劳损和软骨磨损，可表现为跑后膝疼痛。如韧带劳损后纤维化、增生、钙化等，或者骨化有神经压迫症状而影响关节活动功能时，需及时用小针刀松解，小针刀效果不佳时，可照医嘱行微创手术，消除局部卡压并恢复四肢正常活动功能。
腰骶神经根损伤可采用中医理疗、药物治疗及手术治疗，多认为是由于年龄增长所致，不能排除外伤及腰椎间盘突出症的可能。1、中医理疗：年龄增长随病人年龄增长局部骨骼可有退行性病变而诱发腰骶神经根损伤及下肢麻木乏力。这个时候可及时去医院接受中医针灸和按摩的帮助。在日常生活当中还要注意饮食营养的平衡，多吃含有钙的食品，比如牛奶和骨头汤。2、药物治疗：外伤后若平时未重视局部护理，受外力冲击后，还可诱发腰骶神经根部受损，进而伴有疼痛和感觉减退。疼痛症状较严重时，可采用冰块局部冰敷可有效减轻疼痛现象。期间还可遵医嘱给予营养神经药物，例如谷维素片和甲钴胺分散片可有效地促进损伤神经修复。3、手术治疗：腰椎间盘突出症患者若频繁地进行重体力劳动或者弯腰负重等都有可能引起腰椎间盘突出，进而压迫周围神经，发生局部神经根损伤。这时要注意加强休息，尽量避免重体力劳动，若病情严重时，还可及时就医，采取椎间融合手术或者腰椎减压手术治疗。在此基础上，若病人有腰肌劳损和强直性脊柱炎，还可表现为局部神经根损伤，还可通过常规护理和物理治疗来改善。若经上述办法不能缓解者，需及时求医。
颈椎病可导致腋窝疼。患颈椎病者，可因长时间低头读书，学习和工作所致，亦可因年龄增大，颈椎关节附近组织结构老化而导致颈椎退行性变。可引起患者颈痛，颈僵硬，活动受限及其他不舒适症状，并可随疾病进展导致颈椎间盘突出处神经受压，使得病人产生腋窝疼痛，肢体麻木，眩晕等不适感。发生颈椎病者建议应在医师指导下合理应用双氯芬酸钠缓释片和甲钴胺片。同时也可以用按摩，针灸等来改善。必要的时候建议去正规的医院接受前路手术和后路手术。日常生活当中，要避免低头长时间地工作或者学习，同时也要培养良好的生活作息规律和足够的睡眠让颈部有足够的时间休息，这样才能够帮助身体康复。
颈椎有点歪多考虑是长期不良坐姿引起的，也不排除是慢性劳损、颈椎发育异常等原因引起的，建议采取合理的治疗措施来改善病情。长期的不良坐姿如果长期的不良坐姿不能得到及时的纠正，就会引起颈椎骨的形态变化，从而对脊柱造成一定的影响。平时要注意保持一个好的坐姿，避免长期维持一个姿势，在久坐后要根据自己的身体状况来摇动脖子。如果颈部长期过度运动，得不到及时的处理，则会造成局部韧带、关节囊等的拉伤，从而引起患者的颈椎变形。可以用按摩、热敷、推拿等方法来缓解。
膝部疼痛可能是由于膝关节损伤、骨关节炎症或类风湿关节炎引起的。1、膝关节损伤：如果是运动造成的膝关节损伤，会造成膝关节韧带、关节囊和内部软骨半月板的损伤，引起膝关节背部疼痛。首先要减少膝关节的屈伸，减少腿部的负重，还要注意对膝关节的保护，可以戴上护膝，也可以不爬山，不能上楼梯，不能上楼，不能下楼，也不能上楼。2、骨关节炎症：膝关节后部疼痛是由于感染、劳损、外伤、风湿免疫等疾病引起的关节内骨赘所致。骨关节炎主要有关节镜手术、带骨手术、人工关节换置手术等。3、类风湿关节炎：这是一种慢性风湿免疫性疾病，主要表现为关节后部疼痛，主要表现为炎性滑膜炎。类风湿关节炎是无法治愈的，它是一种终身性的疾病，需要终生间歇的治疗。可口服塞来昔布胶囊，萘丁美酮胶囊，尼美舒利胶囊等，以减轻症状。
膝盖腱鞘炎是由于骨性膝关节炎，退行性变，运动中反复磨损、压迫、着凉所致，其治疗方法有理疗，药物治疗及手术治疗，需根据腱鞘炎的严重程度进行针对性治疗较快且效果较好。轻度腱鞘炎可采用使用洛索洛芬钠片和美洛昔康片止痛药物，贴氟比洛芬凝胶贴膏，涂消炎止痛膏和其他止痛膏药，均取得了较好效果，也可应用曲安奈德联合利多卡因局部封闭，并辅以热疗、针灸、按摩及其他中医理疗，以迅速减轻症状。重度腱鞘炎对保守治疗无效或复发者，可采用中医小针刀治疗，可达根治目的，手术后应及早作屈伸手指，以防肌腱粘连。
颈椎受损所带来的临床表现涵盖了感觉障碍、植物神经功能紊乱以及反射性活动等多个方面。1、当颈椎遭受损伤时，不同的组织会受到颈椎的压迫，导致各种不同的症状，其中大多数患者会出现感觉障碍，包括疼痛、活动受限、受损部位麻木，同时伴随着肌肉无力和肌腱反射减弱等症状。2、植物神经功能紊乱：当颈椎遭受损伤时，会直接影响脑部的血液供应，而长时间的使用则会导致植物神经功能的紊乱，从而引发用脑过度、体力衰弱、记忆力下降、身体明显的疲劳感等一系列症状。3、在某些因素的刺激下，部分颈椎受损的患者可能会表现出无法抑制的排尿反应，这种反应被称为反射性活动。
椎管占位可能是腰椎间盘突出症、脊膜瘤、乳腺癌等原因导致。1、腰椎间盘突出症：由于病人长期弯腰或年龄过大，腰椎间盘突出会引起腰酸背痛，同时由于局部突出的位置会对椎管造成刺激，进而造成椎管内占位。2、脊膜瘤：原因不详，可能是遗传，也可能是激素，也可能是外伤，也可能是其他原因造成的，临床上是一种慢性、进行性的脊柱压迫，会引起受压平面以下的肢体运动、感觉、反射、括约肌的功能，以及皮肤的营养状况，还会压迫到椎管，出现椎管占位。3、乳腺癌：多由接触化学药品、遗传等原因所致，可表现为乳腺疼痛、乳房肿胀等，同时，局部恶性肿瘤极易转移至椎管内，进而发生椎管内占位。
左手中指痛可能是骨折、指间关节脱位等因素导致的，需要对症治疗。1、骨折：左手中指骨折：由于自身骨质疏松症，或者是受到了直接或者间接的伤害。骨折后，由于骨折断端之间的相互摩擦，使骨面的神经受到牵拉，引起疼痛。另外，骨折后的局部还会有炎症反应，导致瘀血肿胀，从而引起疼痛和不适。2、指间关节脱位：左手中指间关节脱位的原因有两种，一种是因为用力的姿势不正确，另一种是因为用力过猛，也有可能是因为受到了强力的牵引。指间关节脱位后，关节面脱离了原来的解剖位置，引起关节软骨、韧带等软组织的损伤，引起疼痛。
腰部肿胀疼痛可能与外伤、腰椎增生等原因有关。1、外伤：腰部遭受外力冲击，造成了局部的软组织受损，从而引起了腰部肿大疼痛。可以在医生指导下进行一些物理疗法来缓解，例如在冰敷之后再进行热敷或者按摩，这样可以加快局部的血液循环，从而缓解疼痛。2、腰椎增生：腰椎骨赘是因为椎间盘的退变性或者是因为长时间的剧烈运动而引起的，所以才会有这样的一种症状。可以在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药。在需要的情况下，可以选择进行骨赘切除术等手术。
胳膊突然抬不起来的原因可能是坐姿不正确、颈椎病等。1、坐姿不正确：长期保持同一姿势，容易引起局部血液循环不良，引起肢体麻木，行动不便。这种情况是很正常的，只要好好休息，就能慢慢恢复。2、颈椎病：长期低头工作有可能引起颈椎间盘突出，从而对局部神经造成压迫，从而引起颈部僵硬、疼痛、肿胀等症状。如果病情发展到一定程度，就会对周围神经产生压迫，从而引起四肢麻木、活动受限等症状。可以采用牵引的方式来减少对局部的压迫，从而达到缓解疼痛的效果。如果疼痛没有好转，可以在医生的指导下口服塞来昔布胶囊，布洛芬缓释胶囊等止痛药。
胳膊神经一阵一阵的疼可能是颈椎病、上肢血管炎症等原因导致的。1、颈椎病：颈椎疾病会导致上肢痛感，患者会出现上肢痛感，可以选择服用止痛剂、镇静剂、维生素等也可以通过牵引治疗、按摩、推拿、物理治疗等方式来达到治疗目的。2、上肢血管炎症：当出现了血管病变时，就会出现了炎性细胞的渗入，这就是血管炎。如果出现上述现象，首先要去正规的医院明确原因，然后对其进行治疗，同时还可以服用一些抗组织胺类或者是激素等药物来减轻症状。
腰椎前凸通常指的是腰椎间盘突出症，一般可以通过骨盆牵引、脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术等进行矫正，但需要根据病情的严重程度进行分析。1、骨盆牵引：如果腰椎间盘突出症发作的时间不长，症状也不是很严重，只有轻度的腰部麻木、疼痛等症状，可以在医生的指导下进行骨盆牵引，增加椎间盘破裂的缝隙，减少对神经根的压力，从而达到改善血液循环，缓解水肿的目的。2、脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术：当患者出现腰椎间盘全部或部分突出时，腰背疼痛较重，且反复发作，病情会逐渐恶化时，可到医院进行脊柱内镜下切除髓核，以减轻对神经根的压力，从而达到减轻症状的目的。
大腿外侧肉凸出来可能是生理性原因、病理性原因导致的，需要对症治疗。1、生理性原因：可能是因为运动引起的肌肉膨胀，造成了大腿外侧的肌肉凸起，这通常是一种正常的现象，可以增强大腿的力量。也有可能是由于长期坐姿不好、生活不规律、暴饮暴食等原因造成的。应该进行严格的定制饮食计划，要做到低热量饮食，做到合理搭配，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，同时还要进行严格的运动锻炼，比如深蹲、跑步、拉伸等。2、病理性原因：一般为外伤造成的局部组织损伤，伴有微血管出血，出现血肿，可采取局部冰敷，待微血管出血止住后，再进行热敷，并在医师的指导下使用曲克卢丁片、肾上腺色氨酸、羟苯磺酸钙胶囊等。
在跑步过程中拉伤了腿，首先要判断是大腿肌肉拉伤还是小腿肌肉拉伤，还是筋膜拉伤，需对症进行治疗。1、大腿肌肉拉伤：需要在家里卧床休息，尽量使大腿肌肉得到充分的放松，同时要把大腿垫高到高于心脏的位置，这样可以消除大腿水肿，促进大腿的恢复。还可服用中成药，活血化瘀，消肿止痛，如伸筋丹胶囊、丹七软胶囊、独活止痛膏等。此外，还要注意腿部的保暖，防止腿部肌肉受凉，也可以用热水袋热敷，促进血液循环。日常生活中尽量不要下床活动。2、小腿肌肉拉伤：要注意卧床休息，大约两个星期后，症状就会有所好转。在小腿肌肉拉伤后，可以进行理疗、按摩、烤电等，帮助血管扩张。如果没有好好休息，或者是太过劳累，都有可能导致疾病的出现。3、筋膜拉伤：早期可以用冰块或者冰冻的矿泉水来冷敷伤口，这样可以起到止血、止痛、消肿的作用。还可以喷麝香祛痛喷剂，具有消肿止痛的作用。急性发作结束后，可以服用一些消炎止痛的药物，如美洛昔康、洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等，也可以服用一些活血化瘀的药物，如大七厘胶囊、盘龙七片等。
穿增高垫的危害通常有容易引起脚部疲劳、脚掌变形、腰肌劳损，病人要针对不同的危害进行治疗。1、脚部疲劳，病人可以做适当的休息来放松脚，脚底摩擦，摇晃脚等来做病人，不需要做专门的处理。2、脚掌变形，这一现象多见于青少年群体，因为青少年骨骼尚未充分发育，长期使用增高鞋垫，可对脚掌骨产生影响，使脚掌骨发育不全或扭曲。症状轻微者需要降低穿增高垫的次数，并矫正病人每日不良姿势以减轻病情。症状较严重时可以配戴矫形支具或改善脚掌变形，还可以通过订做矫正鞋子和矫正鞋垫等方法得到改善。3、腰肌劳损，常用增高鞋垫，可能导致腰背部肌肉的长时间紧张，因为长时间人体重心向前偏移，人体呈现前倾的情况，为了使身体保持平衡，腰部肌肉长期处于绷紧状态就有可能造成腰肌劳损而产生腰部不适。症状较轻的病人可以降低穿增高垫的频率、卧床休息、在疼痛缓解期适当增强腰背肌功能锻炼。疼痛严重的病人可以遵医嘱用药，例如双氯芬酸钠、依托考昔。此外，除了上述常见的伤害，也会引起肌肉拉伤，如有腿部或者腰部疾病时，不宜用增高鞋垫来避免病情恶化。
如果出现了腰痛，但白天却没有任何不适，可能与生理因素有一定的关系。早上的腰痛主要是因为病人睡觉的姿势不正确，也有可能是因为腰部受凉，从而造成了腰部血管的收缩，从而造成了血液循环的不畅。经过一天的运动和休息，可以促进血液循环的恢复，从而缓解腰痛。一般不需要进行特别的处理，在晚上睡觉的时候可以用毯子裹住自己的腰，同时要注意睡觉的姿势。如果是早上起床后出现腰痛的症状，可以选择局部热敷，促进血液循环，从而减轻疼痛。
临床上有多种原因可引起左骨盆疼痛，例如左骨盆周围软组织损伤、骨盆骨折及骨囊肿等，现分析如下：1、左骨盆周围软组织损伤：人骨骼表面粘附着许多肌肉、肌腱和其他软组织，往往由于外力因素造成局部软组织受损。软组织受损后可使局部出现炎症反应、充血肿胀、神经受压等症状而引起局部疼痛。因此，左骨盆周围软组织损伤者可表现为左骨盆处痛。2、骨盆骨折：常因暴力撞击造成骨盆骨折，骨折断端间可互相磨擦，并可牵拉骨面神经而引起疼痛。二是骨折后局部还会有瘀血和水肿现象，压迫周围组织，同样可引起疼痛。因此骨盆骨折患者可有左侧骨盆处的疼痛和不适。3、骨囊肿：遗传因素和环境因素均可引起骨囊肿，有些病人可以处长左侧骨盆出现囊肿，若囊肿太大，则可压迫周围软组织，引起局部疼痛和不适。因此，有些骨囊肿患者可有左侧骨盆处痛。