闪腰就是急性腰背部扭伤，较为多见，主要为腰部疼痛及活动受限。症状为：被迫体位，甚至卧床不起。多呈现向患侧屈曲的被迫体位。疼痛大部分患者剧烈，并随着局部活动、振动而加剧，平卧后则可减轻。活动受限 ，腰部向各个方向活动均有不同程度的受限。肌肉痉挛，受损肌肉用手触摸呈条索状，一般均较明显。扭伤后最好卧床3-4周，不要推拿按摩。可予以消炎镇痛药物洛索洛芬钠。

蹲起时膝盖疼的原因是因为蹲起时牵拉了肌肉、韧带，造成了急性的扭伤，这时炎症物质积聚会产生疼痛，处理的方法是减少活动，热敷同时用些镇痛的药物。如果蹲起比较久，疼痛也比较重，还有局部的肿胀，就可能有慢性损伤，这种情况可能有肌肉韧带的乳酸堆积和滑膜炎渗出，造成积液，严重时有可能有半月板了损伤，还可能产生囊肿，可以抬高患肢，同时用镇痛和活血的药物。如果肿胀比较明显，还需要去正规医院检查一下磁共振，看看有没有半月板损伤或者囊肿的情况。如果腘窝囊肿需要手术切除，其他情况根据积液多少，可以进行镇痛理疗，并且注意排除其他情况引起的疼痛，比如痛风关节炎、滑膜炎等。

脱臼以后积极治疗，一般建议积极复位，复位可以包括手法复位。如果手法复位不合适，应该建议做必要的手术复位，复位时间越早，恢复的时间越快，效果也会越好。手法复位后必要的时候给予适当关节固定，可以用石膏或者是夹板固定，一般固定2-3周以后就可以正常恢复自如的弯曲。手关节脱臼就是组成各关节的骨关节面失去正常对应的解剖关系，手肘出现脱臼，也会导致活动障碍、活动受限、局部疼痛、长时间处于下垂的状态等不适应的症状。

女性脚肿考虑是肾炎肾病引起的水肿，建议患者去查尿常规。若尿常规尿蛋白阳性，就要进一步完善检查，如24小时尿蛋白定量、肾功能、肾脏彩超，并积极进行继发性肾病的相关检查，如尿本周蛋白、血清蛋白电泳、免疫全套、风湿全套、狼疮全套、肿瘤标志物、感染八项。若有肾活检指征，建议行肾活检，可以明确病理类型、判断预后、指导治疗。得了肾炎肾病就要积极控制血压和减少蛋白尿，蛋白尿大于1g/24h，血压控制在125/75mmHg，蛋白尿小于1g/24h，血压控制在130/80mmHg，选用保护肾功能、减少蛋白尿的降压药，如血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂，并注意其副作用，如干咳、高钾血症和肾功能下降。若出现干咳不能耐受需停用，若出现高钾血症危及生命需停用，并积极降钾治疗，若肌酐两个月内升高大于30%需停用。慢性肾炎肾病呈慢性进行性进展疾病，直至肾衰竭的终末期（尿毒症期）。

年轻男人脚肿需要考虑慢性肾炎肾病，建议患者去医院肾内科门诊查尿常规。如果尿常规提示尿蛋白阳性，建议患者查肾功能、肾脏彩超24小时尿蛋白定量，并排查引起继发性肾病的相关检查，免疫全套、风湿全套、狼疮全套、感染八项、肿瘤标志物、尿本周蛋白、血清蛋白电泳。如果有肾活检指征建议患者进行肾活检，明确病理类型，判断预后，指导治疗。根据肾活检病理类型，选用激素和免疫制剂治疗，积极控制血压，减少蛋白尿。如果蛋白尿大于1g/24h，血压控制在125/75mmHg以下，如果蛋白尿

眼睑及下肢浮肿说明患者可能得了慢性肾炎，要积极完善相关检查，24小时尿蛋白定量、双肾彩超、肾功能，以及查继发性肾病的相关检查，比如尿本周蛋白、血清蛋白电泳、肿瘤标志物、感染八项、狼疮全套、免疫全套、风湿全套。建议患者进行肾活检，可以明确病理类型、判断预后、指导治疗，根据病理类型选用激素和免疫制剂治疗。得了慢性肾炎要积极的控制血压，减少蛋白尿，若蛋白尿大于1g/24h，血压控制在125/75mmHg，若蛋白尿小于1g/24h，血压控制在130/80mmHg以下，并选用保护肾功能、减少蛋白尿的降压药，血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素受体阻滞剂，注意其副作用干咳、高钾血症、肾功能下降。如果出现干咳不能耐受需停用，出现高钾血症需立即停用并降钾治疗，若肌酐两个月内升高大于30%需停用。慢性肾炎呈慢性进行性进展，直至肾衰竭的终末期尿毒症期，一旦出现了尿毒症症状就要进行肾脏替代治疗，如血液透析或腹膜透析治疗。

拍打膝盖的好处有以下几点：第一个，拍打膝盖可以通过物理性的机械压迫作用，可以引起肌肉和周围韧带的弹性震荡，这样有助于促进血液循环。同时，减轻肌肉的粘连，有助于缓解疼痛，使炎症物质吸收增加，可以使痉挛肌肉得到放松，还有助于促进血液循环。第二个，膝关节滑膜和半月板血液供应比较少，拍打的作用可以通过震荡的作用促进滑膜分泌，通过拍打和震荡有一定的促进营养和润滑，还有活血化瘀作用。这样有助于损伤的修复，有助于弹性和韧性的增强。第三个，拍打膝盖可以通过促进血循环加速血流、骨骼的强度，所以经常拍打膝盖对膝关节还有一定好处。

当肌肉、关节等软组织受到损伤时，患者常常会在疼痛的部位上敷贴膏药，伤痛宁膏便是其中一种。伤痛宁膏在贴敷之后，一部分病人会对膏药产生过敏反应，如局部瘙痒、水泡等等，长时间贴敷会导致局部皮肤出现水泡破溃，严重时会导致局部感染。因此，对于有过敏的病人贴这些膏药时应格外小心，在六小时之后应进行更换或去除。如果患者对膏药没有明显的过敏反应，也应每天更换两次。在更换之后，尽可能在24小时之内更换其他剂型，如扶他林或者是其他按摩类制剂，通过交替使用来减少伤痛宁等相应膏药的过敏反应。

膝关节的侧面疼痛不舒服，这个可能是半月板损伤，可能是膝关节的侧腹韧带损伤，另外就是膝关节长什么东西也可能引起疼痛，这个可以考虑骨科医生看看，如果是半月板损伤，一般来说还有这个关节肿胀、弹响和交锁、股四头肌萎缩的现象，可以膝关节的磁共振检查确定，如果是半月板损伤，多数情况下需要考虑关节镜处理，如果是一般的韧带损伤，休息几周就可以自然的改善的。

一般踝关节僵硬的情况，有以下几点原因：第一个，因为肌肉疲劳，这种情况注意休息以后可能会缓解，一般不会瘸。第二个，僵硬因为骨折以后造成粘连，如果有关节面不平或者粘连比较严重，不治疗会瘸。第三个，因为骨髓炎或者炎症的渗出造成粘连，这种情况会严重破坏关节，也会瘸。第四个，一般踝关节僵硬都是肌肉紧张或者粘连引起，经过一定训练或者康复理疗，主动、被动屈伸，弹力带拉伸，主动锻炼以后一般不会影响到关节变瘸。需要注意，如果确实影响活动要检查清楚，排除感染、关节面破坏，或者粘连比较严重的情况，需要针对检查的情况进行对症治疗。

骨刺一般没有特殊处理。压迫颈腰椎神经需要手术解除神经的压迫。在膝关节就成为了膝关节炎，首先注意休息，端正身体姿势，避免劳累、外伤、受凉，避免长时间站立行走，避免爬山爬楼梯，加强保暖，局部热敷烫洗，推拿按摩。口服消炎止痛药物双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，营养软骨盐酸氨基葡萄糖片。关节腔穿刺注射玻璃酸钠注射液，曲安奈德注射液。不能有效缓解时可行关节镜手术治疗，关节炎反复发病，且关节已出现畸形可行关节置换术。对于跟骨骨刺可以局部封闭治疗，必要时手术切口处。穿松软的鞋子，避免穿高跟鞋。

网球肘的主要症状是在前臂和肘关节的疼痛，一般是肿物的外侧疼痛，在特殊的动作，比如拧毛巾、提重物时会引起加重，多发生在35-50岁年龄段。最常见的是因为长期劳损引起的疼痛，这种疼痛可以放射到前臂，在抓举时加重，一般有颈椎病会引起附近放射痛，但是需要和网球肘进行区别。严重的时候在外上髁和前壁有触痛和压痛，并出现肿胀。治疗上可以进行镇痛治疗、制动治疗，用悬吊进行制动，可以通过吊带的支具，以及应用非甾体类消炎镇痛药物，在不疼痛的情况下进行功能锻炼，锻炼伸肌和屈肌的锻炼。如果非常严重，保守治疗无效时，还可以进行手术治疗，包括进行经皮减压术和关节镜清创术，进行综合治疗，术后康复效果更好。

梨状肌综合征不严重的情况，可以在2-3周左右，通过治疗可以逐渐使炎症物质吸收，疼痛会有所好转，并且可以使粘连和渗出的情况逐渐减轻，从而达到不影响活动的情况。梨状肌综合征一旦出现，会造成原发性粘连或者损伤坐骨神经，需要在后期特别注意，比如避免劳累、受凉，避免久坐、久站，以及避免不良姿势等。梨状肌综合征需要注意，在恢复的过程中对症应用镇痛的药物，比如用非甾体类消炎镇痛药物，扶他林或者西乐葆，还可以应用一些腰痛宁胶囊、藤黄健骨丸。同时，可以去医院请有经验的医师进行一些手法治疗，这些都有助于促进恢复，后期避免劳累，适当活动锻炼。

一般情况来讲，骨折愈合的时间一般是3个月，俗话说伤筋动骨一百天。但是粉碎性骨折血运、骨膜破坏严重，愈合的时间可能更长。如果超过一年不能愈合，需要再次手术治疗。当然也和具体的骨折部位有关系，小腿下端骨折愈合较困难，股骨颈骨折愈合困难，容易发生股骨头坏死或者不愈合。就是因为血运较少。很多病人需要再次手术治疗。

肋骨撞伤后不肿，但是痛，可以理解。肋骨即便有骨折也不会肿，因为是皮下一个皮包骨的地方，底下的软组织不多，如果没有伤及血管可能肿胀的情况都没有，但是会很疼。因为肋骨随着呼吸运动会不断活动，所以会疼痛。如果查片子或者查肋骨CT没有骨折也会痛，因为肋骨有肋间神经，这种撞伤对神经也是刺激，会出现疼痛的情况。建议进行肋骨带的捆绑，特别是有骨折进行肋骨带的捆绑，进行肋骨板的贴附，对肋骨进行一些限制性的活动，疼痛会改善，也会帮助骨折愈合。如果没有骨折，可以吃非甾体类抗炎药物，进行相关的止痛治疗，甚至局部贴一些膏药，也就是对症止疼的治疗。

缠腰蛇学名是带状疱疹，带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的病毒性皮肤病。水痘-带状疱疹病毒有亲神经及亲皮肤特性，对本病毒无免疫力的人群，被本病毒感染后经呼吸道黏膜进入体内，经过血行传播，在临床上表现水痘或呈阴性感染。带状疱疹的皮肤损害是单侧分布，带状排列，集簇性小水疱和伴有明显的神经痛等症状，即可诊断带状疱疹，也就是得了缠腰蛇。由于该病毒的亲神经性，所以体内的病毒长期潜伏于脊髓神经后根和脑神经节神经元内，以后在某些诱因的刺激下，如感冒、发烧等均可诱发本病。使潜伏的病毒再活动，生长繁殖，使受侵犯的神经节发炎及坏死，产生神经痛。同时，在活动的病毒沿周围神经纤维通路到达皮肤，引起该神经区的带状疱疹。

人的膝盖响声有生理性弹响和病理性弹响，生理性弹响是有时候响了1-2声，也没有症状，可以考虑不用处理。病理性弹响，如果响声以后会造成膝关节的疼痛或者膝关节不舒服，要引起高度重视。膝关节如果是病理性弹响，预示膝关节开始退变，最常见的就是髌骨关节面的退变。髌骨在股骨面上滑动的过程当中，正常情况下能有一个轨迹，经常的弹响，表示面不平。还有种情况就是髌骨开始松动，左右晃动，有一种病叫髌骨脱位，有先天性髌骨脱位或复发性髌骨脱位等等，说明在髌骨上有微小脱位，活动身躯、膝关节的过程当中，髌骨没有在非常舒服的轨道上滑动，到侧方移动的轨道滑动，滑到一定程度的时候就会出现弹响，就是病理性弹响。还有的弹响原因，像半月板的损伤，有没有关节交锁，就是膝关节损伤导致的交锁性弹响。突然膝关节活动不了，响一声，又能活动了，叫交锁性弹响。还有弹响是因为膝关节里边有碎骨头，有无数碎骨头，在屈伸的过程当中膝关节会产生磨砂样的响声，就跟膝关节有沙子一样，响声是病理性因素所导致，就要去医院进一步找医生来看。

胯骨疼有以下几个原因：第一、肌肉造成疼痛，这种疼痛和软组织肌肉关节囊损伤有关系，长期的劳累也会造成这种情况，会有乳酸堆积、炎症物质积聚，造成滑膜积液，需要应用非甾体类消炎镇痛药物，比如扶他林或者西乐葆。第二、如果是胯骨疼痛严重影响活动，需要注意检查一下有没有髋关节以及附近的疾病，需要排除股骨头坏死、滑膜炎、局部的髂胫束炎症、弹响髋等，都需要检查一下磁共振。可以应用活血化瘀、消炎镇痛的药物，可以用滑膜炎颗粒、藤黄健骨丸。如果有股骨头坏死，可以应用活血的血府逐瘀胶囊等。如果严重，可能需要手术治疗。

半月板损伤如果不是特别严重，不是Ⅲ度的时候可以做以下运动：第一、直腿抬高运动，这样可以锻炼股四头肌，股头肌力量增强以后，对膝关节和半月板是一个很好的保护，而且肌肉力量增强以后能够减轻，减少炎症物质积聚，同时稳定关节和韧带，促进血液循环，增加软骨的修复，对半月板随比较好的运动；第二、除了直腿抬高以外，可以做主动被动的屈伸、弹力带拉伸以及用一些锻炼的器械；第三、如果不是特别严重，还可以在床下做弹力球训练，其他的有氧运动，包括太极拳、八段锦及散步运动，都对半月板损伤的恢复有好处。如果是Ⅲ度以上的损伤或者已经撕裂比较严重，需要注意先暂时减少活动，避免挤压半月板，进行手术治疗，后期在医生指导下做康复治疗。

崴脚最常见的就是踝关节扭伤，就是脚内翻的情况下，外踝地方出现韧带损伤或者骨折。多少天能好要根据扭伤的类型，比如只是外踝韧带的部分损伤，通常需要石膏固定或者支具固定3-6个星期。所以要根据损伤的类型，比较轻的也许通过固定三周，韧带慢慢愈合之后就可以功能锻炼。如果严重的韧带损伤，韧带撕裂需要做手术，手术后还需要固定3-6周才进行功能锻炼。所以有的人恢复时间可能要3-6个月，甚至时间更长。外踝骨折，因为扭了之后引起骨折，这种恢复时间就有可能更长一些，也要根据骨折类型。简单的骨折也许2-3个月就愈合了，好了之后功能锻炼。如果是复杂的骨折，有的人三个月骨折还不能愈合，有的人要六个月，甚至更长时间。所以首先要到医院做相关检查，诊断清楚究竟是什么类型的损伤，恢复时间不一样。