病情评估：如果是牙齿发黄或者是有牙菌斑的话，做美白牙齿是可以的，盐加牙膏应该有美白牙齿的作用，也可以经常用小苏打的牙膏来刷牙，都会有去渍的作用，但是都需要长时间的使用才会有效果，平时要注意口腔卫生，不要吃颜色太重的食物

病情评估：鸡蛋煮熟或者蒸熟吃最好。且蛋黄和蛋白都要吃。有人认为蛋黄有营养，弃蛋清只吃蛋黄；有人却害怕长胖，只吃蛋清而扔掉蛋黄。这都是十分不可取的办法，因为蛋黄和蛋白各有各的营养，只有把蛋黄和蛋白全部吃掉才能保证营养摄入的更加充分且均衡。研究表明，蛋清中除了90%的水分之外，剩下10%主要是蛋白质。鸡蛋的蛋白质是食物中最优质的蛋白质之一，鸡蛋称得上是最物美价廉的食物了。

病情评估：青萝卜具有顺气行气的作用，能够促进胃肠道蠕动，如果有胃肠道蠕动减弱腹胀等症状，服用青萝卜有直接好处的，需要注意饮食规律，避免吃辛辣刺激性食物，禁止吸烟饮酒。

病情评估：白菜比较有营养的吃法，建议用红糖莲子枸杞煲汤喝，根据自己的体质，也可以适当加些中药，如白菜、党参、黄芪等，白菜的营养成分比较丰富，富含胶原蛋白、多种矿物质和维生素。胶原蛋白能促进钙质吸收，锁住肌肤水份，美白肌肤，增强肌肤弹性，长期熬夜或生活作息不规律者，抽烟喝酒者可多吃一些银耳，有助于排毒。

病情评估：男士长时间吃零食可能会导致患者机体当中的营养元素摄入不足，甚至还会伴随着营养不良的情况，长时间吃零食的话，里边的热量相对来说是比较高的，长时间过度的摄入以后可能会造成体内的热量摄入过多，甚至还会使热量转变为脂肪，伴随着身体肥胖。在平时生活中长时间吃零食，也会影响牙齿健康，诱发龋齿。

病情评估：喉咙里有白色的小颗粒可能是食物残渣、咽炎、扁桃体结石等因素导致的，可通过一般治疗、药物治疗的方式进行治疗。1、食物残渣如果吃饭时不小心食用了米饭、馒头等食物，可能会残留在喉咙部位，用力咳嗽时就会将其咳出，一般无须特殊处理，但要注意加强口腔卫生。2、咽炎如果喉咙部位受到病原体感染，引起炎症反应，可导致喉咙部位充血、水肿，并形成白色脓疱，同时伴随异物感、咳嗽等症状。患者可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。平时应多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物。3、扁桃体结石如果不注意口腔卫生，可能会导致食物残渣堆积在扁桃体部位，无法及时排出，从而形成扁桃体结石，可伴随口臭、喉咙疼痛等症状。如果扁桃体结石较小，可在医生指导下使用咽炎片、桂林西瓜霜含片等药物进行治疗。如果扁桃体结石较大，可前往医院通过扁桃体结石取出术进行治疗。除了以上因素，还可能是扁桃体角化症等导致的。应及时前往医院就诊，查明原因后进行规范化治疗。

病情评估：这个鱼油的话可以适当吃一点，但是年轻的人不必吃那么多，作为保健品一样的吃一点应该问题不大，老人家吃可能效果好一点。年轻的人注意一下，少看手机，少看电脑，做好眼保健。

病情评估：　　黄瓜鸡蛋减肥是要以黄瓜鸡蛋作为每天主要的食物，从而达到控制体重的目的，这种方法对于减肥是有效的。由于黄瓜含有很低的热量，含有维生素、微量元素以及丰富的膳食纤维，对于减肥是比较好的选择。鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够补充人体必需的氨基酸，两者结合有助于体重控制。当然在饮食控制的同时，如果配合积极的有氧运动，可以使减肥的效果更好。

病情评估：肠道不好一般忌吃辛辣的食物，例如辣椒、葱、蒜等。这些食物可以刺激食道的内壁，使胃黏膜破损，加重病情。其次，不要吃油腻食物，油腻的食物含脂肪过高，而高脂肪食物难以消化，胃壁就会分泌出更多的胃酸，诱发胃炎或者是胃溃疡。另外，要避免吃巧克力、甜点，甜腻食物会使食道括约肌放松，使胃酸反流，加重病情。

病情评估：草莓鼻主要是因为鼻部毛细血管扩张，皮脂腺分泌物排泄在鼻子表面，经过氧化变硬变黑，形成很多黑头聚集在鼻子上。要用去角质摩擦性的洗面奶清洗，清洗之后可以用面膜敷在鼻子上，之后可以涂抹收缩水在上面，使毛孔变小，能够有效去除鼻子上的黑头。平时不要抽烟喝酒，吃辛辣刺激，油腻的食物，会导致胃肠功能紊乱，影响消化吸收，加重草莓鼻症状。还要保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会导致内分泌失调，使草莓鼻症状更严重。另外，患者不要用手去抓挠鼻子，会使草莓鼻症状更严重。

病情评估：如果在睡觉时总是打鼾的话，那么考虑可能是由于睡眠姿势不正确所导致的，当然也不排除是由于鼻内部的疾病所引起的，例如鼻中隔偏曲鼻息肉的问题。因此建议不要随便的使用小偏方来治疗，从而会引起不良的反应。还是要到医院的耳鼻喉科进行检查，以便确定鼻内部的具体情况。

病情评估：生向日葵种子的作用和效果主要有以下几个方面：第一，它能有效地调节富含硒的甲状腺功能，从而有效地改善甲状腺功能。第二，能有效对抗感染，富含维生素E，能有效缓解哮喘和关节炎。第三，能有效增强机体的免疫功能，有效降低患癌症的风险，并有助于受损细胞的恢复。第四，能有效防治心血管疾病，有效减少动脉硬化。

病情评估：姜是一种对于人体很好，可以缓解多种健康问题，调节人的体质的食物。而很多人，为了治疗孩子的鼻塞症状，或者是用来治疗感冒等风寒入侵引起的疾病，都会潮姜末用来敷脚心。炒姜末敷脚心是中医的通窍偏方，对治疗鼻塞确实有用。 鼻塞是风寒感冒的常见症状，对这种类型的鼻塞应重在散除身体寒气。生姜性温，有发热、祛风、散寒的功效，是风寒“杀手”，不仅可缓解鼻塞不适，还对风寒束表、肺气失宣所致的流清涕、打喷嚏、声重等症状有明显效果。 一般每次需要敷半小时左右就能见到明显效果，另外让小孩多喝一些白开水。

病情评估：安吉白茶具有降血脂的功效，因为其中含有大量的氨基丁酸，可以调节人体内的胆固醇含量以及甘油三酯的含量，从而起到降血脂的作用。因此，患有高血脂的患者，在服用相关药物治疗的同时，也可以适量的喝安吉白茶，来改善高血脂引起的相关症状。除此之外，平时经常喜欢吃肥肉、动物肝脏等油脂含量比较高的食物的人群，也可以适当的饮用安吉白茶，来预防高血脂等心脑血管疾病。

病情评估：豆芽长出绿苗后仍然可以食用，但需注意其质量和潜在风险。虽然豆芽是健康饮食的一部分，但当它们的生长环境不当，或者存放时间过长时，可能引起一些问题。1.营养成分：豆芽是一种富含维生素、矿物质和纤维素的食品。绿苗的出现表明豆芽继续进行光合作用，可能导致口感变化，但并不会显著影响营养价值。2.安全性：豆芽属于容易滋生细菌的食材，尤其是在温暖湿润的环境中，常见的病原体包括沙门氏菌和大肠杆菌。因此需要格外注意保存和烹饪方法，确保完全加热以杀灭潜在的有害细菌。3.品质：随着生长时间延长，豆芽可能会变得口感粗糙、纤维增加，影响食用体验。若出现异味、黏滑触感或颜色异常，建议避免食用。可以继续食用长出绿苗的豆芽，但务必确保其新鲜度和安全性，并采取适当的烹饪方式来降低健康风险。

病情评估：刺芫荽有疏风除热和健胃的功效作用。适用于感冒、气管炎、肝炎以及腹泻等病症，在服用时可以用水煎煮喝，服用期间应避免饮酒和吸烟。这是一种野菜，多分布在广西、贵州以及云南等地，也有一定的药用价值，患者在感冒后应多喝水，吃一些温热的食物，做好身体的保暖工作，保持充足的睡眠时间。

病情评估：苹果银耳汤营养比较丰富，首先苹果中富含丰富的膳食纤维，有利于促进消化液的分泌，而且还能促进胃肠道的蠕动，从而促进排便，用于改善便秘，大便干结等症状，银耳具有保肝利胆的功效，有利于补充身体的能量，缓解疲劳，增强身体免疫力和抵抗力

病情评估：猪腰是补肾的良药，但若有痛风则不能食用。猪腰不但能补血补钙，还能强身健体，清热解毒，如要补肾，可用山药炖猪腰、砂锅炒猪腰、参归炖猪腰等，但每次食用的量要适量。可常食，但不可一次吃得过多，平时也应加强运动，增强体质，还可多吃些豆制品，也有较好的补肾功效。

病情评估：一、清热解毒:龙眼叶尤其适合夏天服用,能有效缓解上火引起的口干、口渴、眩晕、口腔溃疡、小便短赤等症状。2.解表利湿功效:龙眼叶可用于治疗因外感风寒引起的感冒,流行性感冒,用龙眼叶泡水喝,疗效显著;也可用于治疗小便不利,小便短少,水肿等病症。3.消炎解毒功效:龙眼叶可治流行性脑膜炎,肠炎,痔疮等症。

病情评估：最快的解酒方法是肌肉注射或静脉注射纳洛酮,纳洛酮具有良好的提神效果,还可为醉酒者提供维生素C和葡萄糖注射液,可起到良好的利尿作用,加快酒精代谢。饮用高浓度的葡萄糖水、绿豆汤、茶水、鲜榨果汁等也可起到解酒作用。喝之前先喝杯热牛奶,也能减少醉酒的发生,因为牛奶有很强的吸附作用,可以把胃粘膜包起来。