老中医补肾壮阳，中药方是用肉桂10克、炮附片10克、鹿角胶10克、盐杜仲12克、菟丝子10克、酒萸肉9克、熟地黄10克、枸杞子10克、当归10克、山药10克，煎汤服用。放800ml水煎半个小时后，1次服用120ml，1天3次。孕妇慎用，阴虚火旺、心肾不交者慎用。此方有治疗肾阳不足、命门火衰、腰膝冷痛、精神不振、虚寒畏冷、阳痿遗精、大便溏薄、尿频而清的作用。

壮阳效果较好的中药有右归丸以及龟龄集，但是需要说明的是壮阳为中医的一种治法，指的是用具有温阳补阳功效的中药搭配用来治疗阳虚证或者阳衰证患者的。是否需要壮阳取决于患者是否真正具有阳虚的症状。如果平时存在有较为明显的畏寒肢凉、疲倦乏力、性欲减退、遗精、阳痿、早泄这些症状的话，才可以考虑使用壮阳药物。如果不具备上述症状，且平时容易上火，则不应该过度使用壮阳药物。

健脾除湿的中成药主要有以下几种：1.归脾丸，可以益气健脾，养血安神。对于心脾两虚的患者具有很好的治疗作用。改善患者失眠多梦的症状，对于头晕、心悸的患者具有很好的改善作用。2.参苓白术散，可以促进消化，改善患者脾虚的症状。对于小便不利的患者具有很好的改善作用，消除水肿，具有明显的祛湿作用，消除面色萎黄的症状。

补肾壮阳的中药主要有以下几种：1、枸杞子，具有滋补肝肾的功效。具有明目的功效，可以延缓衰老，对于皮肤具有美容养颜的作用。2、紫河车，具有补气养血的功效。可以滋阴壮阳。对于气虚的患者具有很好的改善作用，有效的治疗慢性疾病。3、肉苁蓉，具有补肾壮阳的功效，可以缓解便秘的症状。具有填精益髓的功效。

盆底理疗是有必要的。盆底理疗既可以避免女性产后出现尿失禁、器官脱垂及阴道过于松弛等现象，还可以帮助子宫恢复到正常水平，并且对子宫有一定的保养作用。女性在产后42天就应该开始接受盆底肌康复治疗及锻炼，产后一年内是做盆底理疗最好的时机。盆底理疗可以提高盆底肌肉收缩能力，防止尿失禁及器官脱垂，防止阴道过于松弛，改善性生活质量，使阴道紧缩度、敏感度和润滑度都有明显增强。

知柏地黄丸是具有补肾作用的，知柏地黄丸是在六味地黄丸的基础上，加了知母、黄柏两味药，对于肾阴虚出现腰膝酸软、五心烦热、夜梦盗汗、女性月经量少、心悸失眠、舌红少苔、脉细数等等症状有明显的治疗作用。主要通过滋肾阴，降虚热来起到补肾清热的作用。但是对于平时脾肾阳虚的患者来说，尤其是经常出现便溏、五更泄泻等情况是禁用的。

粗粮，主要是指玉米、高粱、燕麦、荞麦、黄豆、绿豆、红薯等相对于精米白面细粮而言的一类粮食的总称。一般来说，对于普通人而言，长期进食精米白面容易出现肥胖症、高脂血症、糖尿病、高血压等心脑血管疾病，而适当的添加粗粮可能降低上述疾病的患病风险，但是对于长期只吃粗粮者，又容易使人体缺乏多种营养元素，而变成营养不良状态。因此关于粗粮是否养生的问题，需要具体情况具体分析。

妇科理疗治疗一次多少钱，要根据治疗的疾病，选择的仪器治疗来决定。通常选择理疗治疗阴道炎，费用大约在100元左右。选择治疗盆腔炎半小时到一小时，费用大约在300-600元左右。如果选择治疗宫颈，每次费用大约在200元左右。有些疾病使用理疗治疗，并不一定能够达到理想的效果，所以建议也要选择其他治疗方式。

知柏地黄丸是临床上比较常用的中成药，价位一般在10-15元左右，不同的厂家，不同的地区，销售的价格会有所不同，以实际购买时的价格为准。知柏地黄丸具有滋阴降火的作用，主要是用于治疗肾阴不足引起腰膝酸软、手心脚心发热、潮热盗汗、口干舌燥、耳鸣耳聋、舌红少苔、脉细数等。具体服用方法，如果是大蜜丸每次一丸，每天早晚2次口服。

膝盖理疗对膝关节有非常好的作用，首先，膝盖理疗可以促进膝盖周围的血液循环，增加膝关节的温度，可以缓解疼痛，促进炎症因子的吸收，可以消肿。因此，理疗对缓解症状，缓解疼痛和消除肿胀都有一定的作用。膝关节炎的病人或者有膝关节滑膜炎的病人，定期进行膝关节理疗对疾病的恢复有很好的作用。膝关节有疾病的人或者膝盖做过手术的人，需要定期进行局部理疗。

最好的补肾药，分为肾阳虚和肾阴虚。阳虚的补肾药。首选右归丸，它有温补肾阳、填精止遗、肾阳不足、命门火衰、冷痛、精神不振、阳痿遗精、大便溏薄、尿频而清的作用。1次可以吃一丸，1天2次。忌生冷饮食，慎房事。肾阴虚，可以用左归丸。能治真阴不足、酸软盗汗、遗精神疲、口燥、滋阴补肾的作用。1次一丸，1天2次，对于外伤，外感寒湿体质，血瘀的腰痛者慎用。

冬季，一年当中最寒冷的季节，其饮食可参照以下几方面进行：首先，从养学角度来说，补充优质蛋白才能抵御严寒，比如肉类、蛋类、豆制品等。其次，从中医学角度来说，体质偏寒者应多吃温热性食物，比如牛肉、羊肉、鹿肉、葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等；而体质平和者或偏热者，则不宜进食过多温热性食物，因为“春夏养阳，秋冬养阴”，冬季毕竟还是要注意阴液的滋养才不至于阴阳失调。

复康胶囊是以中药黄芪、淫羊藿、巴戟天、人参为主要原料，经过现代的特殊配置工艺精致而成的保健药品，在临床上具有补益肝肾、强筋健骨、增强体质、恢复精力、补脾益气、益气生津、缓解体力疲劳的保健功能。对于心悸气短、自汗盗汗、体虚浮肿等症有一定的调理功效。复康胶囊有滋补肝肾的作用，但对壮阳来说，没有什么明显的效果。

壮阳的方法有两种，一种是口服药，另一种是食物治疗，口服药物有金匮肾气丸、桂附地黄丸、肾宝片、六味地黄丸、左归丸、右归丸等，建议在面诊医生的辩证指导下选择服用。壮阳食物有羊肉、狗肉以及各种动物肾脏，另外，生蚝、牡蛎、鱼、虾、海藻、韭菜、大葱都有一定的壮阳功效。每天多晒太阳也能增加人体的阳气，平时多吃一些坚果也有壮阳的作用。

中医认为“女子以血为先天”，而血的阴阳属性属阴，偏凉，所以女子经常会出现手脚凉、小肚子凉等寒凉的症状。所以女性养生的根本是养血与防寒。养血方面，避免过度劳累和肝气郁结，保持心情愉悦舒畅，早睡早起，可以经常喝点红豆薏米大枣粥。可以适当的练习瑜伽、太极拳等养生运动。平时注意防寒保暖，避免脚和小腹部受凉，不要吃太寒凉的食物，可以经常用艾叶、生姜泡脚等。

产后药浴的最佳时间是产后42天以后，产后42天去医院进行产后体检。如果产妇身体的基本情况恢复的比较好，是可以进行产后药浴的。如果身体还是比较虚弱，没有完全恢复的情况下，是不建议进行药浴的。产后药浴时要注意避免受凉、避免水温太高出汗过多，以免出现虚脱的情况发生。产后药浴的具体时间需要根据产妇产后身体恢复的情况来确定。

如果男性朋友在出现肾虚的时候，可以通过饮食进行调理，可以吃一些枸杞、黑芝麻、黑木耳、黑豆、松子、核桃等食物，有一定的补肾作用。蔬菜上可以选择长豆角，长豆角不仅能补肾，而且还能调节脾胃功能。土豆、韭菜、南瓜、藕银耳等都有补肾的作用。男人肾虚还可以口服中药进行治疗，比如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸，一定要在面诊医生的指导下结合临床症状选择用药。

一般的药材和白酒的浸泡比例为1：10，最少也应该将药材全部淹没。将口封闭，每天摇动数次，使药材的有效成分充分吸出，浸泡半个月就可以服用。药酒和一般的酒不同，除了滋补性质的烟酒以外，在规定的疗程和剂量，病愈后就可以停止服用。药酒在剂量上比较小，浓度也不是很高，少量饮用还可以使胃液的分泌增加，不会产生太大的副作用。

女性养生美容的方式，主要通过饮食调理、生活方式调理以及养生保健治疗。饮食方面，少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，有助于皮肤美白。如果平时湿气重而皮肤发暗发黄，可以经常喝点红豆薏米芡实粥。生活方式方面，避免熬夜少看屏幕，平时保持心情愉悦舒畅，多参加体育活动，可以经常练习瑜伽，有助于保持身材。养生保健治疗主要是经常做一做皮肤按摩，敷一些具有美白作用的面膜。

吃补肾益脑的药物，针对神经衰弱是有用的，还可以搭配解郁安神的颗粒同时服用，效果会更好，除了服用补肾益脑的药物治疗神经衰弱以外，想要治疗神经衰弱还可以采用以下几种方式：第一种，药物治疗，服用谷维素、安神补脑液或者是甲钴胺；第二种在睡前喝一杯温牛奶或者是小米粥；第三种，注意饮食，不要吃生冷的食物，影响身体对药效的吸收。