病情分析： 你好， 抑郁症属于心理方面疾病，轻者要以调养为主，同时配合心理老师的辅导。重者需遵医嘱用药，同时配合心理老师的辅导。意见建议：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心。
病情分析： 你好，内源性抑郁一般药物治疗，严重心因性抑郁开始也一般药物治疗，中度轻度可以考虑不药物而只心理治疗。具体是药物还是心理、哪种药物、哪种心理治疗方法，都需要求助者和治疗师一起商量选择共同遵守，不是某一个人说了就确定的。意见建议：建议尽量不要一个人待房间，和家人多相处，得到家人的鼓励和支持，多出去走走，散散心，转移注意力，培养自己的兴趣，从自己最感兴趣的事入手，让自己自信点，快乐起来，多和朋友一起谈心，倾诉自己的痛苦，得到朋友们的支持和理解，构建自己的朋友社交圈，积极乐观的面对生活中的人和事。
病情分析： 你好，轻度抑郁症可以多做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。意见建议：建议尽量不要一个人待房间，和家人多相处，得到家人的鼓励和支持，多出去走走，散散心，转移注意力，培养自己的兴趣，从自己最感兴趣的事入手，让自己自信点，快乐起来，多和朋友一起谈心，倾诉自己的痛苦，得到朋友们的支持和理解，构建自己的朋友社交圈，积极乐观的面对生活中的人和事。
病情分析： 你好，失眠症症的情况症状与表现。精神疲乏，脑力迟钝，注意力不集中，记忆困难，工作或学习不能持久，效率下降。意见建议：对于疾病的恢复都有帮助，需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜
病情分析： 你好，建议你首先要保持一颗平常心。出现失眠不必过分担心，有些失眠患者越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。其实有时候只要保证五六小时的睡眠，对成人来说就没有太大的影响，所以睡不着的时候，一定要放松心情。意见建议：考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致建议睡前避免服用可乐咖啡巧克力规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理入睡困难建议口服：地西洋片另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情.祝您早日康复!
病情分析： 你好，从您的年龄来看可能是由于体内激素分泌紊乱，或是平时生活工作压力大以及睡前看电视使大脑皮层过度兴度。或由于精神过于紧张或是长时间晚睡，以及松果体功能下降，退黑素分泌不足等所导致的失眠意见建议：建议您放松心情不要有太大的心理压力，睡觉前尽量少看电视，晚饭可以喝一些粥例如百合莲子粥，小米粥，百合山药粥等，有安神作用，有利于睡眠。睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等，建议配合中药调理。祝您早日康复！
病情分析： 你好，从您的年龄来看可能是由于体内激素分泌紊乱，或是平时生活工作压力大以及睡前看电视使大脑皮层过度兴度。或由于精神过于紧张或是长时间晚睡，以及松果体功能下降，退黑素分泌不足等所导致的失眠意见建议：建议您放松心情不要有太大的心理压力，睡觉前尽量少看电视，晚饭可以喝一些粥例如百合莲子粥，小米粥，百合山药粥等，有安神作用，有利于睡眠。睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等，建议配合中药调理。祝您早日康复！
病情分析： 你好，从您的年龄来看可能是由于体内激素分泌紊乱，或是平时生活工作压力大以及睡前看电视使大脑皮层过度兴度。或由于精神过于紧张或是长时间晚睡，以及松果体功能下降，退黑素分泌不足等所导致的失眠意见建议：建议您放松心情不要有太大的心理压力，睡觉前尽量少看电视，晚饭可以喝一些粥例如百合莲子粥，小米粥，百合山药粥等，有安神作用，有利于睡眠。睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等，建议配合中药调理。祝您早日康复！
病情分析： 您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差等，基于以上负面情绪所困扰，很容易让人产生厌世或者轻生的想法，甚至严重者会出现精神分裂等更严重的精神疾病。意见建议：所以对待抑郁症患者，一定要细心呵护，同时在交流方面要使用柔和的声音逐渐诱导患者从抑郁的心理中走出来。
病情分析： 您好，抑郁症是属于心理问题，通常为主观因素引起，与日常生活中的环境以及自身性格行为因素也会有一定的关系。主要表现为烦躁、抑郁、情绪低落、闷闷不乐等，甚至有厌世的情绪意见建议：一般需要心理沟通，结合药物治疗，若是不及时发现治疗，病情会恶化发展，若是症状比较严重，建议尽早找专业心理医生治疗处理为宜。
病情分析： 抑郁症是一种心因性疾病，是一种以情绪持续性低落为主要表现的疾病，与平时精神压力比较大的原因有关系的。意见建议：平时要注意调节好自己的情绪的事情，多和人进行沟通和交流，不要什么事情都往坏处想，也可以到医院看一下心理科医生，配合医生进行心理调节和治疗。
病情分析： 这种情况的话，抑郁症是会导致出现精神不振，没有欲望，你有狂躁的症状，这种情况可能还有狂躁症的情况，属于复杂性的这种情况的话，应该做心理评估看看。意见建议：你最好是到医院看一下心理医生，配合心理医生进行调节一下，也同时需要服用药物治疗的，平时要注意保持情绪稳定，要多参加体育锻炼，增强体质，
病情分析： 你好，根据你的描述，失眠症状比较严重，失眠常常表现为入睡困难，而且过早的醒来，醒后无法再继续睡，所以你由于睡眠不足而引起白天嗜睡，且昏昏沉沉。失眠是有许多原因引起的，例如精神方面，机体疾病，生活环境工作压力都可引起失眠，它对人体造成了一定的伤害，所以治疗失眠要查清原因。意见建议：平时规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，遇到烦心事尽量不要着急，多做户外活动，转移注意力，多和朋友交流沟通、平时注意调理好日常生活饮食，清淡为宜。多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果。辛辣、寒凉等刺激的食物尽量少吃。好好调理。平时多吃些莲子汤，可以静心、安神，
病情分析： 你好，抑郁症是一种在我们的生活当中经常会出现的一种疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候及时去进行治疗。意见建议：建议尽量不要一个人待房间，和家人多相处，得到家人的鼓励和支持，多出去走走，散散心，转移注意力，培养自己的兴趣，从自己最感兴趣的事入手，让自己自信点，快乐起来，多和朋友一起谈心，倾诉自己的痛苦，得到朋友们的支持和理解，构建自己的朋友社交圈，积极乐观的面对生活中的人和事。
病情分析： 你好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。
病情分析： 你好，抑郁症这个除了药物治疗，更重要的还是自己的调理以及专业的心理疏导治疗，这个需要综合进行，不能光通过药物治疗的，比如说定期的接受一下心理疏导以及平时自己有对自己进行鼓励，每天制定一下时间计划，每天都规律自己运动，多与家人朋友在一起，减少独处，都有利于改善。意见建议：日常生活方面：放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。饮食方面：多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果。
病情分析： 你好， 抑郁症属于心理方面疾病，轻者要以调养为主，同时配合心理老师的辅导。重者需遵医嘱用药，同时配合心理老师的辅导。意见建议：建议尽量不要一个人待房间，和家人多相处，得到家人的鼓励和支持，多出去走走，散散心，转移注意力，培养自己的兴趣，从自己最感兴趣的事入手，让自己自信点，快乐起来，多和朋友一起谈心，倾诉自己的痛苦，得到朋友们的支持和理解，构建自己的朋友社交圈，积极乐观的面对生活中的人和事。
病情分析： 你好，抑郁症是一种在我们的生活当中经常会出现的一种疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候及时去进行治疗。意见建议：抑郁症的治疗方法：日常出现睡眠不佳、情绪不好、食欲不好的情况，就要注意了。失眠是低落情绪的一种后续，会让患者有很大的几率患上抑郁症因此应该养成良好的睡眠习惯。运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。
病情分析： 根据你描述的状况确实是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等。治疗失眠障碍选择中医医院的话，要注意两个大的标准：一，是否资质齐全，资质齐全的医院才正规，有医保报销。二、医资团队是否齐全，医生的资质、经验、学识；设备的齐全、先进度等都影响患者的治疗效果。重庆治疗睡眠障碍的中医院，业内口碑好的推荐重庆铭医堂中医医院。意见建议：注意平时的压力不要过大，有时间就多走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅。多吃水果和蔬菜，补充维生素，合理营养。晚上按时休息，不要熬夜。也可以买点安神补脑液和维生素b1来调节一下受损的脑神经。
病情分析： 你好， 抑郁症属于心理方面疾病，轻者要以调养为主，同时配合心理老师的辅导。重者需遵医嘱用药，同时配合心理老师的辅导。意见建议：建议平时一定要时刻保持一种良好的心态，乐观的心情，这样才能有效的预防抑郁症的出现。一旦自己出现异常表现，或者身边的人也有类似症状，就要及时的去找心理医生检查了，做到早发现，早预防，早治疗。