一般情况下高血压患者还是可以喝枸杞红枣茶的。枸杞有很好的降血脂、降血压的功效，补中益气可以让患有肾阴虚肝的高血压患者降低血压。红枣的功效也非常不错，安神补血、滋阴补阳、健脾胃等等的功效。枸杞红枣搭配在一起，就是补血补气的天然保健品，所以血压高的患者是可以食用的，对于降低患者的血压也可以起到一定的辅助治疗作用，配上菊花或者决明子，口感也是相当不错的。

高血压分为三级，也就是所说的一级，二级和三级，也可以说是轻度，中度和高度之所以会划分，是因为能够有更好的认知。轻度也就是说症状稍微较轻，只要在饮食上多加重视，就能够得到很好的调理。中度高血压，除了在饮食的调理之外，也需要服用一些口服药物来进行治疗，对于重度高血压患者则需要注意了，会引发很多并发症，对生命造成威胁。

高血压会根据血压的具体情况分为不同的等级。一级高血压相对来说属于轻度高血压，这是舒张压在90-99之间，而收缩压在140-159之间。如果收缩压高于160而低于180，舒张压在100-109之间则属于二级高血压。当收缩压明显大于180，舒张压大于110 10则被称为三级高血压。高血压患者一般可以通过改善生活饮食方式，也就是适当减轻体重，限制盐分的摄入，多运动，限制烟酒，保持平和的心态来进行调整。严重高血压还离不开药物控制，具体选择哪一种药物需要根据患者的具体情况遵照医嘱进行。

高血压患者越来越多，大家也有了更深的认识，患有高血压对于心脏、大脑、肾脏都会造成一定的影响。如果血压值范围是在90mmHg~140mmHg， 属于是正常范围，如果高压在140mmHg~160mmHg之间，低压在90~100mmHg就是轻度高血压，如果高压在160mmHg~180mmHg属于中度高血压，大于180mmHg就属于重度高血压。

血压分为收缩压和舒张压，这两者中任何一方升高 都可以确诊为高血压。高血压根据测量出血压的高低一般分为三级：高血压一级指收缩压高于正常值且在160mmHg以下，舒张压高于正常值且在100mmHg以下；高血压二级指收缩压在160mmHg和180mmHg的区间中，舒张压在100mmHg与110mmHg的区间中；高血压三级指收缩压大于等于180mmHg，舒张压大于等110mmHg。临床上除了对高血压进行分级以外，对高血压病也有分级，分别为：低危级、中危级、高危级、极高危级四个等级。

大蒜当中还有一种成分叫做大蒜素，能够起到一定的降压作用。如果是高血压患者，平时多吃一些大蒜，能够起到一定的改善作用，属于一种天然的降压食物，将大蒜包好洗干净以后选择300克大蒜，100毫升醋，100克白糖再加少许的食盐，然后放入清水中浸泡24个小时左右，每隔4~5个小时换一次水，然后捞出来晾干。之后在锅中加入白糖、醋、清水、食盐煮沸以后关火，凉了以后放入容器当中，封存一个月左右就可以食用。

低压高血压也称为舒张压，一般人体血压的正常范围是在60-90mmHg，要是患者血压大于90mmHg的话，那就是低压高血压的明显特征。很多原因都可能会引起低压高血压，如饮食不节制，过度肥胖、环境因素以及遗传因素等多种因素，都可能会诱发低压高血压。另外，还有一些患有心脏瓣膜病或是扩张型心肌病等疾病的患者，也是可能会出现低压高的情况。而当患者出现低压高的情况后，一定要积极接受治疗，同时还需要改善饮食，饮食方面要尽量少油少盐，多吃蔬菜水果，并进行适当的运动。

高血压被分为收缩压和舒张压，舒张压型高血压患者是低压比较高，一般情况下发生在青年人群当中，由于出现高血压的时间比较短、动脉硬化程度比较低、动脉的弹性比较好，所以表现为低压高。在临床上高血压患者是比较多的，多数是因为长期高钠饮食，所以出现了血压高，平时要注意低盐、低脂饮食。

降低高血压要多运动、多食低盐食物、减重并且服用降压药物。多运动，因为有氧运动可以有效控制低压水平；清淡饮食，少吃盐，吃的越少低压越正常；肥胖病人要减重，体重只有降下来后低压水平才会更好；降压药物是常用的治疗方法，一般来说高压降10mmHg，低压只能降5mmHg，它们的比例只有2：1，所以低压很难控制。低压即舒张压是由于舒张期血管壁弹性回缩，心脏不能收缩，促进血液继续流动，患者出现这种情况，就要采用药物控制了。而血流快速前进对血管壁冲击形成心脏收缩，这就是高压，血压就分为高压、低压这两种，然而，低压高的人群吃盐比较多，多发于年轻人、肥胖人、少运动的。

高血压患者需要积极的控制血压，如果不注意血压的控制，经常做一些损伤身体的事情，比如熬夜、吸烟、喝酒等，很容易会导致猝死的出现。猝死是不可以预估的，如果高血压患者生活习惯不健康，不注意控制血压，同时精神压力很大，是很容易导致心脏出现问题，从而出现猝死的，所以为了避免高血压影响生命，最好是遵照医嘱，丢弃掉那些不良生活习惯。

血压高可造成三种不同类型的头痛，其头痛病发原因不同。第一种类型：是因为人的大脑供用无杂、造成脑部血管舒张，产生钝通以及整个头部弥散涨痛等种类的疼痛。第二种类型：多坐落于枕下，颈部疼痛伴随轻微的颈强等。是因为头部肌肉反射性变小，头部范畴有紧箍样的痛楚。第三种类型：头顶部隐疼搏性颤动，限于一侧或是两边的头前部及其头后部，也可弥漫到整个头部，属非偏头性头疼。是因为血压高导致毛细血管十分弥补，主动脉壁的痛觉感受器受到刺激造成的头疼。若是因为血压高造成头痛，要控制血压和原发病。头疼的原因有很多，应当找到缘故后用药治疗。

高血压会对身体造成很大的危害，会引起失眠等症状，大部分高血压患者都会存在头晕、头痛、失眠的症状，如果长期处于失眠的状态，还会导致交感神经长期兴奋使血压增高，如果患者出现了以上这些症状，就需要及时到医院进行检查，可以通过服用药物和改善生活方式来控制血压，避免加重病情。

高血压患者在饮食方面需要进行适当的干预，尽量保持低脂、低盐饮食。也就是在饮食当中要控制盐的摄入，尽量不吃各种腌制食品。每天的盐摄入量不超过6克。同时也要减少油脂的摄入，不吃动物内脏、肥肉。像瓜子、花生等热含量以及脂肪含量比较高的坚果类食物也要尽量少吃，平时不吃甜食，油炸食品。饮食方面应该以杂粮蔬菜为主，适当的搭配一些优质蛋白。除此之外还应该要适当增加运动，做到戒烟、戒酒。

高血压患者需要及时的控制血压，正常情况下，很好的控制血压，高血压患者的生命会与正常人一样。如果高血压患者不重视自己的血压，胡乱的吃药，不遵从医嘱，长期血压偏高，就可能会出现脑溢血等，可能会危及患者的生命，导致生命长度缩短。所以高血压患者一定要按时按量的服用控制血压的药物，一般不会影响寿命。

得了高血压人参可以吃。人参有健脾胃的功效，也是益气生津的中药，所以高血压患者吃人参的时候，要根据自身的实际状况来使用。比如高血压患者伴有脾胃虚弱和气虚的症状，就可以吃人参。不过人参种类繁多，类型不一样，功效也就不一样。如果是气阴两虚的患者，比较适合吃西洋参。如果是阴虚患者，比较适合吃红参和高丽参。如果是精液不足患者，比较适合生晒参。高血压患者虽然可以吃人参，但是在治疗过程中，依然要配合进行用药治疗，这样才能有效的控制好血压。

高血压患者禁食浓茶、酒、咖啡等兴奋神经系统的食物和动物的内脏、鱼子、肥肉、蛋黄等胆固醇较高的食物。兴奋神经系统的食物会给内脏产生负担而长期食用高胆固醇的食物会加重高血压的病情。此外，高血压患者还要在医师的指导下长期服用降压药物，以平稳地控制血压而减少高血压并发症。

高血压需要吃一些多糖的食物，像小米还有玉米、糙米等可以增强胃肠道的蠕动能力，这样胆固醇排泄速度就会比较快。可以吃一些含有蛋白质的食物，吃一些瘦肉也是可以的，还有牛奶，鸡蛋等，这样血管会变得更加有弹性，第三就是吃一些热量比较高的食物。高血压必须要注意控制好体重，如果体重上升比较快，血压升高就会很快。胆固醇也需要限制，如果胆固醇比较高，就会导致高脂蛋白血症，高血压就会增高。

中医认为高血压主要有下面几个类型。肝火上炎型：患者主要表现为耳鸣、口干舌燥、发怒、舌苔发黄、头晕头痛。阴虚阳亢型：患者会出现头晕头痛、失眠健忘、口干舌燥、事物模糊，肢体麻木。气虚血瘀型：肢体疼痛、身体乏力、皮肤干裂、有气无力、头晕。肾阴不足型：头晕耳鸣、身体乏力、夜不能寐、舌苔少、舌苔裂纹。对于不同的分型治疗方法是不一样的，因此高血压患者可以采用不同的治疗方法，不可盲目用药，高血压疾病难以调理和治愈，因此要长时间的用药。

高血压属于慢性疾病，主要是体循环动脉血压增高为主要特征，中医分为气血两虚、肝阳上亢、肝肾阴虚痰浊内阻，因此在治疗期间是需要根据证型来选择不同药物来控制病情。传统的方剂也主要包括平肝潜阳的方剂以及滋养肝肾的药物，同时在治疗过程当中也可以采用推拿和足浴、针灸等方式治疗。

高血压患者一定要特别注意个人饮食，1、平时不能吃太咸的食物，要注意低盐饮食。2、部分高血压还会出现冠心病，脑梗等各种情况，因此最好不要吃过于油腻的食物，比如动物肝脏等。普通高血压患者可以正常吃点蔬菜水果，如果没有糖尿病主食一般不会受到影响，但是如果有糖尿病就需要少吃含糖量较多的食物。