高血压病人应按季节辨证饮食，具体做法有：
1.春季：250克荠菜，100克粳米，洗净后一起熬粥，可清热解毒，养肝明目，利水消肿；
2.夏季：新鲜荷叶一片，粳米100克，白糖少许，把莲叶洗净，用粳米熬成粥，每天一次，具有清热生津、止渴、降压、调脂、减肥的功效；
3.秋天：15克菊花，100克粳米，把菊花去蒂捣碎，放入粳米中，加入适量的水，用武火煮沸，然后用文火炖煮，放入菊花碎煮一会儿就可以吃了，具有降压、平肝明目、清热解毒的作用；
4.冬季：15g的天麻，1只乳鸽，或蒸煮，可起到平肝熄风、潜阳降压的功效。
中医没有高血压这一病名，据它在临床上多以头重脚轻、耳鸣心悸等症状为主症，血压升高的特征，可归属中医学眩晕、头痛范畴。
随着社会发展，生活节奏加快，生活方式改变和环境污染，高血压病发病率逐年上升。中医认为其证型很多，肝火上炎、痰浊内阻、阴虚阳亢、肾精不足、瘀血内阻、气血两虚等，冲任失调等能引起高血压，它的处理应该从中医师那里搜集患者的资料，在辨证论治的基础上实施个体化、对证治疗。
高血压一般不建议去中医治疗，目前中医还没有明确的临床证据来控制血压。目前临床上最重要的降压方案是西药治疗，西药主要有贝塔受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素二受体拮抗剂、利尿剂等。中医里没有高血压的概念,主要是根据患者的症状进行诊断。如果患者因高血压出现头晕，则会诊断为眩晕。
中医可以治疗高血压病。
继发性高血压可以通过服用中药调理和恢复。如石决明、决明子、菊花等药物，可以通过代茶饮，对血压升高有一定的益处，建议平时尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡易消化的营养食物，可以多吃瘦肉、菠菜、茄子、芝麻、木瓜类食物，尽量避免食用高盐高油的食物。平时可以进行适量的运动，但不要剧烈的运动。
中医认为，高血压是肝肾阴虚、肝阳上亢所致。中医常用的中药有天麻钩藤饮和镇肝熄风汤。可以用中药泡水喝，常与枸杞、菊花、决明子、杜仲、天麻等同泡饮用，可以起到降血压的作用，改善高血压引起的眩晕症状。但如果血压过高，则不能单独使用中药降压，应与西药合用。在服用中药的过程中一定要按照疗程服用，在服用中药期间不要吃刺激性食物。