如果已经出现了颈椎骨质增生，这就要求病人平时一定要注意颈部保健工作：平时千万不要长时间伏案工作，不要长时间开车，中间要注意休息，自己用手按摩一下颈肩部的肌肉，使之放松，促进局部血液循环。可以口服颈复康颗粒，或者是藤黄健骨丸（骨质增生丸）。有疼痛症状时，可以口服非甾体消炎止痛药，比如芬必得、洛索洛芬胶囊或塞来昔布胶囊等等。如果伴有骨质疏松，可以口服骨龙胶囊等营养骨质、改善骨代谢的药物。

落枕临床上非常常见。症状表现为颈部疼痛不适，头常歪向患侧，活动明显受限，不能自由转动，转动时需要整个躯干随之转动。查体时可以发现颈项部肌肉痉挛，或者可以触及结节，局部压痛明显，斜方肌及大、小菱形肌等部位也可以有压痛。严重的落枕可能会引起轻度头痛、头晕、恶心等症状，也可以诱发颈椎间盘突出症而出现上肢疼痛、麻木等。

颈部落枕其实就是颈部的肌肉痉挛。主要是由于保持不适当的姿势时间过久、劳累、受凉及剧烈运动等引起的，也可以是直接的外伤引起来的。对于这种情况治疗的话其实很简单的，可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗。给于局部热敷及微波治疗，适当的按摩。避免局部受凉及剧烈运动，避免一个姿势时间过久。尽量的少低头，还有就是晚上睡觉前可以适当的应用肌肉松弛的药物治疗，都是可以快速恢复的。

颈椎病分为很多类型，只有椎动脉型颈椎病可以引起眩晕发作。而且非常罕见。除了眩晕以外，患者还会有耳鸣，耳聋，偏头痛，记忆力减退，视力模糊，幻觉，短暂失明，神经衰弱，构音不清，以及猝倒发作等等。在明确是椎动脉型颈椎病后，可以采取牵引，针灸，理疗，按摩以及对症治疗。如果症状不见缓解，可以应用手术疗法，主要是颈前路前方减压固定融合术。

落枕主要就是由于在夜间休息的时候枕头不合适（太高太软）或者受凉所导致的颈部的肌肉痉挛所产生的。如果不采用药物以及其他的物理干预方法进行治疗的话，一般1到2周就可以得到很好的恢复。如果要缩短时间，需要用一些药物以及物理治疗，3到5天就能恢复的比较好了。口服一些消炎镇痛的药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。可以针灸推拿，按摩，刮痧能够快速缓解。

头转动脖子咯吱响，大部分情况下考虑是颈椎的小关节功能紊乱。这种情况主要见于不良的生活习惯导致的，长时间的低头，长时间的转动颈部，反复的低头抬头，以及枕头太高太软，长时间的对着电脑手机都会引起颈部的小关节功能紊乱，关节囊松弛，关节软骨受到磨损，软骨下骨相互摩擦，从而就会出现转动头部的时候，出现脖子咯吱响声。

落枕是好发于青壮年，是骨科门诊较常见的疾病，多与睡眠姿势不良或睡觉时枕头不合适有关，受凉可增加落枕的发生率。如原来就有颈部肌肉劳损或颈椎病，可反复出现落枕。落枕表现为起床后颈后部疼痛，单侧发病常见，也可见双侧疼痛的。由于疼痛，颈部活动受限，不能自由旋转。最严重的症状是颈部强直于某个异常位置，不能活动。

脚脖子增粗有可能是局部肿胀所导致的，局部症状有很多的原因，比较常见的是小腿的静脉曲张，血液回流受阻，从而引起脚脖子增粗。肝肾功能障碍以及营养不良导致的低蛋白血症，血液回流减少，并且渗出在组织间隙当中，也会引起脚脖子增粗。长时间的站立行走也会引起局部的血液回流功能障碍，出现肿胀。另外还要排除有没有局部的肿瘤，也会引起脚脖子增粗。

颈部皮肤痒，有可能是局部的湿疹，或者是由于局部出汗而形成皮肤的浸渍反应，这样就导致该部位皮肤出现一定的炎症性的丘疹和丘疱疹，这种皮损会刺激浅层的末梢神经，从而产生瘙痒的症状。除此之外，也有可能是该部位出现真菌感染而形成的炎症性瘙痒反应，特别是皮肤癣菌感染，会导致该部位的明显瘙痒。当然，也有可能是汗腺，皮脂腺等功能下降以后，造成局部的皮肤干燥，从而产生瘙痒的反应。

办公室坐的时间长了，肯定会引起颈椎腰椎的疼痛。长时间的坐在办公室，就会使颈部长时间处于一个姿势或者长时间重复某一种动作，这种情况就会导致颈椎的小关节功能紊乱，颈后部的肌肉反复的受到牵拉，充血水肿，形成无菌性的炎症，甚至形成了慢性的肌肉劳损，另外颈椎的滑膜也会受到反复的挤压，形成滑膜炎，从而引起颈椎的疼痛。

颈部疼痛首先一定要避免长时间低头工作，玩手机打电脑，每半小时头部后仰使颈部肌肉放松，颈部热敷理疗烤电，一般来说日两次每次半小时左右，可以改善局部的血循环，缓解疼痛症状，局部也可以外涂扶他林软膏，或者外敷一些活血化瘀的中药粉剂。如果疼痛较重口服一些非甾体类抗炎镇痛药缓解疼痛症状如布洛芬缓释胶囊，晚间要睡低矮的枕头。

落枕在生活中非常常见，是由于睡眠姿势不良等导致醒后颈部疼痛及活动受限，好发于青壮年，季节变换时多发。临床上表现为颈肩部疼痛及活动受限，头部常歪向患侧，不能自由旋转，如果向后看时需要整个躯干协同运动。查体可以发现颈项部局部肌肉痉挛，可以在局部触及到条索状结节，斜方肌及大小菱形肌等部位常有压痛，个别病人可能合并有头痛、恶心等症状。

落枕穴在手背第二三掌指关节之间往下约半寸处，一般落枕时推拿按摩，除针对颈部的穴位外，落枕穴也是极为重要的一个穴位。落枕主要是睡姿不良，枕高不适，所以预防是很重要的，一般来说侧卧时枕高不超过本人的肩宽，仰卧时应更低些，睡眠时要全身放松，舒展自如，特别要注意不要迎风而眠，尤其是身心十分疲惫时更需小心谨慎。

落枕是骨科常见病，多好发于青壮年。落枕主要与睡眠姿势不良有关，头颈曲长时间处于某个位置，导致肌肉紧张，血流不畅，可发病。另外，受凉可增加或加重发病。落枕后的症状，多为起床后颈后部疼痛不适，由于疼痛，颈部多不能自由活动。颈痛以一侧为多，少数两边都疼痛，也表现为一侧重，一侧轻。落枕严重者，头颈部多强直固定于异常位置，抬头或低头困难。

治疗颈椎疼的治疗方法，其中包括热疗、针灸等非手术治疗，都可以缓解症状。热疗按摩疗法是治疗颈椎疼的治疗方法之一，对患者患侧经络上的重点穴位实施推拿按摩，结合相应的按摩推拿手法进行治疗，使患者患侧按摩至皮肤发热，患侧的肌肉得以放松，然后再实施针灸治疗双侧风池穴。或者使用小剂量颌枕吊带牵引方法，也可以治疗颈椎关节扭伤和劳损等。

考虑是颈椎病引起的疼痛、肿胀、活动受限，颈椎病多与风寒湿刺激、慢性劳损、颈部外伤等有关。一般它分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感性颈椎病、混合型颈椎病。治疗主要采取保守治疗为主：1.理筋手法：它可以调整颈部动力平衡、改善微循环及解除肌肉紧张作用，基本手法有摩法、揉法、拿法、按法等；2.药物治疗：羌活胜湿汤、身痛逐瘀汤等；3.牵引治疗：是治疗颈椎病最有效方法；4.针灸治疗：可长灸大椎、关元、气海、足三里等。

颈椎出现落枕首先一定要注意保护患处，切勿用力扭头抵抗僵硬的颈椎，用力扭转颈椎可能会导致颈椎的严重损伤，减少活动，注意不要受风，注意保暖。热毛巾或热水袋敷于患处10～15分钟，若一次无法完全缓解，一天内可重复热敷2～3次，毛巾温度不宜过热，小心烫伤。温热可以缓解局部肌肉的痉挛，改善组织血液循环。

颈部脖子出现疼痛，如果是外伤导致的，需要积极的完善颈部的核磁共振检查，还有颈椎ct ct检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征需要积极的进行手术治疗，强直性脊柱炎也会导致颈椎脖子的疼痛，需要选择内科药物规范长期的治疗，比如柳氮磺胺吡啶胶囊，甲氨蝶蛉等等，适当的进行体育运动锻炼游泳，打羽毛球，改善颈椎活动受限的表现。

脖子扭了属于颈部肌肉软组织的急性损伤，正确的处理措施包括，在急性期进行冷敷处理而不能进行热敷，在急性期过后（约2天）才能用热敷理疗等，局部涂抹扶他林软膏可以有效减轻疼痛，局部涂抹红花油或正骨水以活血化瘀促进血液循环。也可以进行痛点的手法按摩，按照肌肉的走形方向轻轻按摩，以达到舒缓肌肉的目的，一般约一周即可恢复。

如果是颈椎病引起的眩晕，病人眩晕的症状表主要表现为：旋转性，浮动性或者是摇晃性眩晕。这就要求病人对颈椎保养，千万不要长时间伏案工作，也不要开长途车，中间要注意休息，自己用手按摩一下颈肩部肌肉，使之放松，促进活血化瘀。可以行枕颌带牵引，最好在医护人员的指导下进行。也可以买充气的颈托，不仅可以起到固定的作用，而且可以达到牵引作用。