脖子疼痛，除外伤者，一般由颈椎病引致居多，其中大多数由颈部劳损引起，如长时间的伏案工作，长时间低头看手机，卧高枕，长时间躺在床上看电视、平板电脑等，可服用非甾体类消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠片等，有胃病而没有心血管疾病者可服用塞来西布片。如果有神经受压表现者可加服神经营养药物，如甲钴胺片。有些存在肌肉痉挛者可加服一种肌松药物，如替扎尼定片。

首先要排除一下有没有局部的化脓性的感染，如果存在化脓性的感染，选择敏感的抗生素抗感染治疗，同时局部可以涂抹如意金黄散，如果破溃的话，加强换药。同时要避免长时间低头，避免枕头太高太软，避免反复的重复某一种动作，都有可能会导致局部的软组织的无菌性炎症，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，局部热敷，必要时进行局部的痛点封闭治疗。

首先要明确是什么原因导致的肿胀。如果局部受到外伤会引起局部的出血，肯定会引起肿胀，受伤两天之内可以进行间断性冷敷，能够有效的减少局部的出血，减轻肿胀；受伤两天局部热敷，促进血液循环。如果没有受到外伤，需要完善超声检查，明确有没有局部的肿瘤性疾病，必要时进行手术切除，进行病理检查。如果局部化脓性感染出现需要进行切开引流，同时选择敏感的抗生素抗感染治疗。

脖子出现响声一般是指有颈椎的小关节功能紊乱，长时间低头，长时间的反复的转动颈部，长时间低头抬头，这些动作都容易使颈椎小关节的关节囊松弛，关节软骨相互摩擦，关节滑膜嵌顿，从而引起脖子出现响声。要积极的避免这些不良的生活习惯，否则会引起颈椎的退行性改变加快，以后会形成颈椎病以及神经功能的损害。营养软骨药物治疗盐酸氨基葡萄糖。

吹空调导致的颈部疼痛，多为受凉引起的软组织慢性炎症，其通常合并颈椎病，由于存在慢性劳损的基础，加上受凉可导致急性发作。主要的治疗手段为热敷加外用药膏，热敷可一日三次，一次十五到二十分钟，热敷后可以立即涂抹扶他林软膏或者外敷膏药，若使用扶他林的话，挤出软膏大约四到五厘米，局部涂抹均匀，一日三次，若外敷膏药可以选择藏药或者含有止疼成分的膏药，一般连贴三到五日便可见效。

脖子痛考虑是颈椎病，颈椎病指颈神经根综合征、颈椎骨关节炎、颈椎间盘突出等疾病的总称。临床表现为颈部疼痛、酸胀，甚至出现上肢的放射痛、麻木等，可通过拍摄片子以明确诊断。一般采取保守治疗，药物如西乐葆、草乌甲素片、三七粉以止痛；理疗包括针灸推拿、中药热敷、微波、牵引等；平时避免受寒刺激，注意适当活动颈部。

脚脖子扭伤，多数情况下是韧带肌肉软组织损伤，但如果局部肿胀疼痛明显，影响正常的活动，需考虑存在骨裂等问题。这种情况需要及时去医院完善踝关节的X片检查，判断是否存在骨折。如骨折需要及时复位和固定。如果没有骨折，单纯的韧带软组织扭伤恢复的时间一般来说三周左右，局部可以喷洒些肿痛气雾剂，吃些三七片，丹参片等活血化瘀药物利于恢复，注意静养，减少走动。

脖子扭伤，以后应该到医院及时的拍片检查，主要是看骨质或骨关节有没有病变，如果确定骨头或关节没有什么病变，多数是由于软组织损伤导致的。这样就可以通过服药或者是针灸的方法来治疗。一般软组织损伤以后，会造成周围的软组织痉挛性疼痛。用针灸针刺损伤的，或者是痉挛的软组织，然后再针后拔火罐。并且口服沈阳红药片或者是三七片来治疗。

脖子闪了首先要端正颈部姿势，可以使用颈托固定，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，避免枕头太高太软，避免受凉，受伤两天之后可以局部热敷，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，局部使用氟比洛芬巴布膏，口服缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。对于局部的痛点可以进行封闭治疗。脖子扭伤恢复有一定的时间，一般也需要1到2个星期。

颈椎病引起的头晕主要是指颈型颈椎病以及椎动脉型颈椎病。颈型颈椎病主要是由于长时间低头或者长时间重复某一个姿势导致的颈肩部的肌肉痉挛所产生的，这些不良的生活方式导致颈肩部的疼痛，肌肉收缩会牵拉头部引起头晕。椎动脉型颈椎病引起的头晕，主要是由于椎动脉受到刺激引起头部供血不足，从而出现头晕的症状。这种情况需要进行手术治疗。

歪脖子一般为先天性斜颈，是一种常见的畸形，病变主要累及一侧胸锁乳突肌，其纤维化后挛缩，下颌转向健侧，形成肌性斜颈。大多数专家认为，一侧胸锁乳突肌因滋养的血管痉挛、受压等异常情况的发生，导致供血不足，引起肌肉缺血，最终导致了畸形，临床上1/3以上的患者为臀位产。经非手术治疗半年至一年无好转的患者，可以考虑进行手术治疗。

首先要排除有没有局部的化脓性的感染，尤其是比较大的毛囊炎，可以局部涂抹碘伏消毒，口服头孢类的抗生素，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，作息规律，避免熬夜。长时间一个姿势或者枕头不合适，也会导致脖子一侧的肌肉尽管导致疼痛，要端正颈部姿势，必要时请托固定，局部热敷，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠局部使用氟比洛芬巴布膏，使用合适的枕头。

脚脖子崴伤后，首先需要冷敷24小时(间断冷敷，注意防止冻伤)，减慢血流速度，减轻肿胀，缓解疼痛。不能够负重下地行走，需要到医院拍片子检查，看是否存在着骨折(骨裂)，或者关节脱位的情况。将患肢抬高于心脏水平位，促进静脉血液回流，减轻肿胀，缓解疼痛。脚脖子崴伤后，需要根据具体情况，来决定是否需要行石膏外固定术。

首先要端正颈部姿势，避免长时间低头，避免长时间的低头抬头以及反复的转动颈部，这些不良的生活习惯会导致颈椎小关节功能紊乱，关节囊松弛，关节软骨相互摩擦出现响声。加强保暖，避免受凉，局部热敷烫洗，避免枕头太高太软，营养软骨药物治疗盐酸氨基葡萄糖。如果没有什么明显的神经症状，可以针灸推拿按摩，但是避免过度以及暴力。适当的游泳、打羽毛球能够有效的改善颈椎的生理曲度，从而减少关节软骨损害的发生。

脖子疼痛最常见的原因为颈椎病，可以去骨科找医生面诊下，结合查体初步判断原因。如果是考虑颈椎病的问题，可以完善颈部的X片或者磁共振检查利于判断颈椎病的程度。多数颈椎病可以经过局部热敷，按摩和骨痛贴等膏药理疗。疼痛较为明显的情况下可以局部涂抹扶他林或者口服洛芬待因等止痛药缓解。养成好习惯，尽量不要长期使用手机、电脑、读书看报等。

颈椎病引起手麻这种情况，应该是存在神经受压引起的手的神经支配区的感觉异常。可以去医院骨科或脊柱外科就诊，做一个颈椎的核磁共振检查来明确神经受压的严重程度。这种情况如果是由于神经根型颈椎病所导致的，应该首选保守治疗，可以用颈椎牵引，吃一些消炎镇痛及营养神经的药物进行治疗。通过保守治疗如果无效的话，可以进行颈椎的手术治疗。而对于有脊髓型颈椎病所引起来的手的麻木，应该需要进行尽早的手术治疗，有利于神经的恢复。

颈椎病分为四种，其中脊髓型颈椎病可以引起下肢的症状，如腿疼、腿麻、行走不稳、下肢踩棉感等。如果病程较长，还会出现大小便功能障碍，会阴区麻木、感觉减退等。一般来说，脊髓型颈椎病引起的下肢症状常为对称性的，双侧都会出现。一旦怀疑出现脊髓型颈椎病就需要到医院进行就诊，行CT或者磁共振进行检查，避免耽误病情，综上，颈椎病会引起腿麻。

颈部劳损，多见于长期使用手机，电脑，读书看报，伏案工作人群。轻微的劳损表现为肌肉的疼痛，僵硬等，较为明显的劳损可能引起颈椎间盘突出压迫神经导致手指麻木无力等。首先是理疗为主，可以局部的地方使用消痛贴等膏药治疗，涂抹外用止痛药比如依托芬那酯，同时可以口服药物替扎尼定等改善僵硬现象。如果明显的手指麻木无力，及时完善颈部磁共振检查。

脖子累是因为平日里颈椎一直处于一个紧张的状态造成的，所以平时生活和学习中要劳逸结合，工作和学习连续时间最好不要超过1.5个小时，每隔一段时间都要起身，活动一下脖子，休息好之后再投入到工作和学习中去。可以经常做颈椎操，最简单的办法就是转动脖子，在脖子不适的时候，站起身来，顺时针逆时针转动脖子，也可以前后拉伸，用手敲打和按摩，适当的增加幅度，能最大限度活动颈椎，缓解脖子不适。也可以采用冰敷或者热疗的方法，用毛巾包住冰块直接敷在酸痛处，这样可以加速血液循环活化相关神经，代替热水袋，热毛巾效果也相当不错。情况比较严重的可以到专业医生那里进行针灸和按摩。

首先要明确是什么原因导致的疼痛，如果是局部的化脓性感染所导致的疼痛，需要选择敏感的抗生素抗感染治疗，同时加强优质蛋白质饮食。如果长时间一个姿势或者姿势不正确所导致的疼痛，要积极的避免不良的生活习惯，定时改变姿势，端正身体姿势，同时消炎镇痛药物对症治疗（洛索洛芬钠），缓解肌肉痉挛药物治疗（盐酸乙哌立松）。