高血压思想指的是血管紧张素，37度下的血管紧张素、肾素活性、醛固酮四项，这四个质保是诊断高血压分型的时候需要检测的重要指标，目前检测血浆中的肾素活性和醛固酮已经是判断原发性高血压和继发性高血压的分型诊断标准，以及治疗和研究的重要数据。高血压患者需要保持良好的生活方式和积极足量按时服用降压药物，这样才能够保持血压在合理区间内。

患有高血压的人严格来讲最好不要喝酒，但如果喝的酒量不多，比如白酒，红酒等都是喝的二两左右，啤酒不超过三两，一般不会对身体造成太大影响。但如果经常性喝酒对患有高血压的人是不好的，会对身体造成很多危害，人在喝酒之后心跳会加快，容易使得血压升高。如果喝的酒特别多，比如喝醉了，这个时候就很容易导致休克，甚至诱发酒精性心肌病。高血压患者心脏很容易受到损害，加上再喝酒，就很容易导致心率衰竭。这对病人对身体来讲，是非常不好的，更严重的人容易出现心脏畸形，甚至猝死。

不建议高血压患者吸烟喝酒，并且建议要戒烟戒酒。抽烟喝酒是不利于高血压治疗的，抽烟喝酒对心血管的伤害是巨大的。相关的研究也表明，抽完烟的人，血管会急速收缩，速度已经超过了正常范围，所以吸烟对心血管的损害是无疑的。长期吸烟的高血压患者会出现硬化甚至是出血，因此高血压患者最好戒烟。喝酒对于高血压也是有害的，每天喝白酒最好不要超过50毫升，葡萄酒不能超过150毫升，同时还要注意酒的度数，最好选择低度酒，而且要平衡，不可以突然酗酒。当然从安全的角度讲，最好完全戒酒。虽然喝酒带来的危害不如吸烟大，但是如果不控制吸烟喝酒的量，只会让血压的波动幅度变大，不利于高血压的完全恢复，甚至会带来并发症。

高血压的患者，不适宜和浓茶，否则可能加快心率，升高血压。可以选择喝绿茶、普洱茶等淡茶，有一定的降压、软化血管、增加微量元素及矿物质的效果；还可以喝一点菊花茶，具有清肝明目、降压的效果。高血压患者还是要保持规范化的长期药物治疗，才能稳定的控制血压，减少并发症的出现。饮食上低脂低盐清淡，适当控制体重，坚持体育锻炼。

一般是不建议患者喝酒的，喝酒容易造成患者的病情加重，但是对于高血压患者而言，可以每天噶点少量红酒，不但没有坏处，反而能降低血压。葡萄酒有软化血管、滋补益寿。起到了辅助治疗的作用。但是一些人群存在着过敏的情说不要饮用葡萄酒。患有高血压是不能饮用烈酒的，否则容易造成高血压疾病加重。要想平稳血压，患者一定要注意用药的方法，按照疗程服用降压药物，能有效地减少并发症的出现。同时，注意生活中的一些不良习惯，例如戒烟戒酒、不要熬夜、劳逸结合，同时要养成合理的生活习惯，注意体重变化，保持愉悦的心情等。

如果是轻微的血压升高的话，可以选择一些降血压的茶来调理，比较常见的有桑叶茶、菊花茶、玉米须茶、三七茶、罗布麻茶、灵芝茶、荷叶茶等。还有一些由中草药混合的茶，主要功效是降低血压，可以稳定的缓解高血压的症状，但是并不能代替降血压的药物，多数只是起到缓解高血压引起不适的症状。高血压病人还是需要规律服药，监测血压，清淡低盐低脂饮食，避免高油脂饮食，将血压控制平稳，减少并发症。

高血压是一种以动脉高压为特征的全身性疾病，可伴有心、血管、脑、肾等功能的功能性和器质性改变。可分为原发性高血压和继发性高血压。高血压最适合的茶有：1.杜仲茶，是由杜仲的春芽加工而成。具有降血压、补肝肾、强筋骨等作用。经常喝这种茶可以达到理想的降压效果。饮用方法是取5至15克茶叶，85度左右开水，500毫升水为宜，盖上5分钟。医疗保健量为每天15至25克，治疗量为每天30克以上。2.山楂茶，山楂茶含有助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压的成分，常饮山楂茶，对治疗高血压有明显的辅助作用。它的饮用方法是每天喝几次，加一两个新鲜的山楂果。三。荷叶茶，中医实践表明，荷叶提取物和汤剂具有清热解毒、扩张血管、降低血压的作用。高血压的饮用方法是将荷叶洗净切成半片，用适量的水煮沸，冷却后代替的茶用。

高血压患者可以喝点山楂茶，这种茶有助于消化和扩张血管，所以能够降血压。第二，决明子茶，决明子茶能够降血脂，甚至还能够清肝明目，适当饮用也有助于降血压。第三，菊花茶，尤其是苏杭地区所产的大白菊或小白菊，效果更好，像是高血压动脉硬化，喝了之后效果比较显著。第四，荷叶茶，荷花茶可以扩张血管，而且还能够清暑解毒，降血压。第五，安化黑茶，黑茶里面含有氨基酸、茶氨酸等成分，可以活化多巴胺，抑制血压上升。第六，槐花茶，同样具有降血压的功效，另外槐花还可以收缩血管以及止血。

补中益气丸是中药的一种，在《脾胃论》中提到说，补中益气丸具有益气升阳、调补脾胃等功效，所以主要是用来治疗脾胃虚弱以及身体乏力和腹泻等病症的。在实际临床过程中，补中益气丸也常用于身体多汗或者体虚体弱之人，营养不良或者贫血、腹胀等人也可以服用。高血压患者应该根据自己的病因针对性选择是否服用，如果是阴虚阳亢类型的高血压，不建议食用补中益气丸，过度服用会导致阳气加重，进一步导致血压的升高，甚至还会带来头晕头痛等负面影响。因此高血压患者服用补中益气丸之后若出现了血压上升的状况，应该立刻停止服用，以免造成严重后果。如果一定要食用，必须遵从医嘱，切忌过量食用，一旦出现不明症状，要立刻停止。

高血压吃大蒜是好的。大蒜是医学界公认的人体血管清除剂。它不仅可以调味，而且可以预防和保持健康，以治疗感冒。适用于高血压人群的心血管疾病患者。1、首先，大蒜具有扩张血管、改善血液循环、降低血压的作用，其降压成分是大蒜中的配子体。2、大蒜汁还具有抗凝、降胆固醇的作用，可改善心脑血管硬化和高脂血症。3、大蒜中含有大量的烯烃，具有清除氧化自由基的作用。因此，多吃大蒜可以保护血管和心脏，改善高血压。大蒜中的有效成分遇热会失去作用，所以最好吃生吃。高血压患者每天早上空腹吃一两颗糖醋蒜，可以起到降压的作用，但由于蒜刺刺激性强，过量使用可能会损伤胃粘膜，所以吃蒜不宜过量。

高血压患者多吃一些花生有很多的好处。首先花生含有丰富的不饱和脂肪酸，能够有效的提高胆固醇的代谢和转化，降低体内胆固醇的含量，能有效降低动脉硬化和冠心病的风险。花生的红衣能够促进血小板新生，提高毛细血管的收缩能力，对出血性疾病有很好的预防作用。而花生仁和花生壳可以降血压、降血脂，对高血压能起到防治作用。但是吃花生最好带壳煮着吃，同时红衣高血压患者尽量不要吃，还需要适量。

硝苯地平缓释片是一种钙拮抗剂，在治疗高血压、心绞痛方面，具有较好的作用。在服用硝苯地平缓释片的时候，需注意以下几点：1、刚开始服用的剂量不能太大，建议从小剂量开始，再慢慢加量。2、硝苯地平缓释片使用了缓释包衣，所以服用时需整片吞服，不要弄碎或者咀嚼。3、用药期间，有一部分患者很可能会出现肝功能异常的情况，主要就是转氨酶异常，建议注意观察。4、用药期间要避免随意停换药物，建议进行专业的评估。

高血压患者可以食用石斛，高血压是一种可以预防和控制的疾病。降低高血压患者的血压水平可以显著降低卒中和心脏病事件的发生，显著提高患者的生活质量，有效减轻疾病负担。高血压患者可以食用石斛，或尝试与石斛叶一起饮用。石斛叶具有降血压的作用。铁皮石斛具有清甜清寒、补水养胃、滋阴清热润肺、益肾强腰的功效。此外，石斛还在《神农本草经》、《本草纲目》、《中医药大词典》等古代医学著作中有记载。铁皮石斛的十大功效是滋阴、强身健体、健脾健胃、护肝保胆、强肌降血脂、降血糖、抑瘤、明目、润肤、延年益寿。因此，高血压患者可以食用铁皮石斛。

氨氯地平片属于钙拮抗剂的代表性药物之一，现在应用是很广泛的、治疗效果也比较好，它是有一定副作用的，比如面色潮红，出现咳嗽便秘的症状。建议用药的时候要注意，清淡饮食，减少油腻，低钠低盐，，此外还需要多锻炼的，注意补充身体需要的膳食纤维，让肠道保持通畅。服用药物期间，每个人的血压峰谷出现时间是不一样的，根据峰谷选择适合的用药时机，一般是一天服用一次的。

对于高血压的患者来说，吃六味地黄丸是没有多大问题的，就是在服用这种药物之前，需要看自己的高血压是属于什么证型。最主要还是因为把六味地黄丸来治疗高血压这种疾病的时候有个很特殊的地方，并不是所有的高血压患者都能去服用，一般都比较适合有肝肾阴虚型的人群。当患者出现肝肾阴虚之后，会引发很多的症状，就像耳鸣，口干以及腰膝酸软等。如果患者是属于肝火上阳型，气血两虚型，这种情况下就不能去服用六味地黄丸，因此要服用之前必须要区分清楚才行。

高血压患者尤其应该注意日常饮食，坚持做到低脂低盐低胆固醇。食物选择上，可以多吃富含钾的食物，因为钾的食物进入人体后可以抵抗钠引起的高血压或血管损伤。可以多吃豆类、黑枣、杏仁、花生、土豆、瘦肉、鱼等这些食物，还有水果中的香蕉、桃子、橘子等，高血压患者应该多吃水果和蔬菜，因为水果和蔬菜富含对健康有益的维生素B和维生素C，而且水果还可以补充钙、钾、镁、铁等微量元素。

如果患有高血压，平时可以吃一些钾、钙含量丰富的水果蔬菜和豆类制品。不要吃脂肪含量太多的食物，也不要吃太多谷类主食，可以吃禽类、鱼类食物，它们是一些蛋白质多但是脂肪含量低的食物。此外每天可以喝适量的牛奶，吃鸡蛋。鸡蛋不要吃太多，每周低于四个，这样可以防止胆固醇过多。患者一定要限制饮酒，尤其是白酒。红酒的话可以少量饮用，可以软化血管。患者平时可以吃一些瘦肉、蔬菜、豆制品，早餐的话最好是吃粗粮粥或喝牛奶，平时多吃一些水果，比如苹果、猕猴桃等，而且一定要注意不要摄入太多的盐分。

高血压患者的饮食和糖尿病患者的饮食有着很多的相似之处，高血压患者在饮食上主要是要有利于降低血压，所以多吃纤维素含量较高的白菜和萝卜是可以的，全麦馒头和米饭中含有的纤维素比较多，也是可以去适量食用的。高血压患者在饮食上的禁忌是不吃脂肪量高、辛辣刺激性食物的。

高血压除了需要口服药物控制血压以外，还可以通过饮食来配合稳定血压，最常见的有芹菜、洋葱、花生、黑木耳、绿豆等。虽然这些食物有降压的作用，但是不能够单纯地依靠食物来降压，不然是无法达到效果的，在饮食方面要尽量保持清淡饮食，避免油腻辛辣刺激的食物，另外还要注意不要摄入过多的盐分，定期测量血压。

高血压如果是患有盐敏感性高血压，可以吃利尿剂，降血压效果会比较好。高血压患者还可以吃钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、β受体阻滞剂等，降压的效果都是不错的，而且副作用小。对于患有心律失常、心力衰竭、高血压症状的心血管疾病患者，吃β受体阻滞剂属于对症的药物。