当坐下时尾椎骨疼痛，可以尝试以下方法进行治疗：1. 使用热水泡浴：在温水中加入适量的盐和泡沫清洁剂，浸泡尾椎骨区域10-15分钟，可改善血液循环，减轻疼痛和缓解肌肉紧张。2. 局部理疗：使用远红外线或超短波理疗可以促进局部炎症反应消退，并减轻疼痛。3. 口服消炎止痛药：如塞来昔布等，可减轻疼痛症状。4. 局部封闭注射：在疼痛部位注射盐酸利多卡因和醋酸泼尼松龙等抗炎药物，可以缓解疼痛。如果疼痛严重，建议及时咨询医生，进行诊断和治疗。此外，平时注意保持良好的姿势和习惯，避免长时间坐着或弯腰驼背，可以减轻尾椎骨疼痛和预防其他疾病的发生。

腰椎滑脱I度的患者通常不需要进行手术治疗。如果患者没有相应的临床症状，不需要进行任何治疗。如果患者有轻度的腰部疼痛，首先应考虑保守治疗，如腰背肌锻炼、腰部理疗、腰椎牵引等方法。一般情况下，还会要求病人卧床2-3日，禁止腰部过度负重，同时可以佩戴腰围支具减轻腰部负担。进行保守治疗通常可以取得比较满意的疗效。手术并不是腰椎滑脱I度的唯一治疗方法。对于一些症状轻微的患者，可能需要进行观察和治疗。如果症状严重，如疼痛、下肢无力等，可能需要手术治疗。然而，对于绝大多数腰椎滑脱I度的患者，手术治疗并不是必要的。需要注意的是，腰椎滑脱I度是一种较为常见的疾病，对于某些患者，可能会产生严重的并发症，如脊髓损伤、马尾神经受压等，因此需要严格进行治疗。患者在选择治疗方法时，应该咨询专业医生的意见，并根据具体情况做出明智的决策。

坐骨神经痛的患者是可以游泳的，游泳不但不会加重坐骨神经痛的症状，而且对于部分轻中度的坐骨神经疼痛有一定的治疗和缓解疼痛的作用。这是因为游泳时全身多处的肌肉，尤其是腰部的肌肉可以得到较好的锻炼。同时，不管是采用蛙泳还是仰泳，腰部在平躺的时候可得到放松，椎间盘在这种姿势下没有得到压迫，因此定期的游泳能够锻炼腰背部和全身多处的肌肉，对于稳定腰椎很有好处。因此，对于患有坐骨神经痛的患者，尤其是因腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛的患者是提倡游泳的。当然发病的急性期，坐骨神经疼痛症状严重时暂时不要游泳，以免引起腿部抽筋。

坐骨神经痛和腰间盘突出是两种不同的疾病，它们的病变部位和症状也有所不同。下面是一些可能有助于判断这两种疾病的方法：1. 病变部位：坐骨神经痛的主要病变部位是坐骨神经，而腰间盘突出则主要病变部位是腰椎间盘。因此，如果感到疼痛来自臀部、大腿或小腿，可能是坐骨神经痛，而如果疼痛来自腰部或下背部，可能是腰间盘突出。2. 压痛症状：坐骨神经痛通常可以在病变部位出现局限性压痛症状，而腰间盘突出则通常不会。3. 症状：坐骨神经痛通常伴随着臀部、大腿和小腿的放射性疼痛，疼痛可向下放射到脚背或膝盖。腰间盘突出则通常伴随着腰部的疼痛和下背部的刺痛感，疼痛可能会向臀部和大腿放射。4. 影像学检查：腰间盘突出可以通过CT或MRI检查被发现，而坐骨神经痛通常可以通过X光或CT检查被发现。需要注意的是，以上方法仅为参考，如果感到不适，应及时就医，以获得准确的诊断和治疗。

原发性坐骨神经痛的症状包括一侧大腿后方、小腿外侧以及足底有放射性疼痛以及麻木症状，患侧肢体无力并出现跛行，但腰部无明显症状。做直腿抬高试验以及加强试验通常为阳性，坐骨神经叩击试验阳性处通常提示为主要病变部位。增加腹压一般不会引起疼痛症状加重，卧床休息后也不会使疼痛症状缓解，但负重活动后可使疼痛症状加重。

腰椎骨折椎体压缩达到1/2后，腰椎稳定性明显下降，参加重体力劳动可能导致腰椎压缩进一步加重，而且会导致腰椎间盘纤维环断裂发生椎间盘突出，对脊髓神经会造成严重压迫。因此，腰椎骨折椎体压缩达到1/2后，不建议从事重体力劳动。肌肉力量下降也是腰椎骨折患者在从事重活时容易发生扭伤的原因之一。为了保护腰椎，建议患者避免从事过重的劳动，采取适当的姿势和休息，以维持腰椎的稳定性。

直腿抬高试验是一种常用于检查腰椎间盘突出和坐骨神经病变的方法。该试验的方法是患者保持仰卧位，双下肢伸直并且靠拢。检查者一手握住患者踝关节，一手扶住患者膝关节，并逐渐将患肢抬高。正常情况下，患者可以将患肢抬高至70~90度，且无不适感觉。如果患者的患肢抬高范围小于以上范围，即感到该侧下肢有放散性疼痛或麻木症状，则该试验呈阳性。直腿抬高试验阳性可以提示腰椎间盘突出或坐骨神经病变的存在，对诊断和治疗具有重要意义。

直腿抬高试验需要在患者下肢伸直的情况下，将腿抬高接近60度，如果患者出现坐骨神经疼痛症状，则说明该试验阳性。该试验的阳性率大约为90%，产生的原因是由于腰椎间盘压迫神经根或神经根发生粘连，通过牵拉下肢使神经发生滑动，如滑动受限则可能导致坐骨神经疼痛。

腰椎管狭窄可以进行康复治疗，康复治疗主要包括腰背肌、腹部肌肉力量及强度训练，通过康复训练可以增强腰椎稳定性，纠正或避免腰椎滑脱等腰椎不稳定情况发生，预防腰椎管狭窄加重。康复治疗还可以增强腰部及椎管内血液循环，改善神经供血并能够减轻神经炎症以及恢复神经功能。因此，腰椎管狭窄患者应该长期坚持康复治疗。

腰椎骨折康复后驼背，可以通过以下几种方法治疗：1. 坚持腰背肌力量训练。锻炼需要长期坚持而且要逐渐增加强度，使肌肉纤维不断增粗，能够维持脊柱直立并减轻驼背症状。2. 如果保守治疗无效，应考虑手术进行矫正驼背。通常选用钉棒系统进行固定，同时需要进行截骨。手术创伤较大，病人应在术前保证营养充足，并且充分进行背部肌肉锻炼。3. 其他方法包括物理疗法、按摩、理疗等。这些方法可以缓解疼痛和改善肌肉功能，但通常不能达到手术治疗的效果。对于腰椎骨折康复后驼背的治疗，建议先寻求专业医生的建议。医生会根据病人的具体情况，制定个性化的治疗方案，以期达到最好的治疗效果。

腰椎骨折后是否可以佩戴护腰带行走，取决于骨折的类型、程度和愈合情况。通常情况下，如果骨折没有移位且没有明显的神经损伤，可以通过下地行走并佩戴护腰带进行支撑和恢复。但在骨折愈合之前，应该避免佩戴护腰带行走，因为护腰带只能提供支撑和限制腰部活动，不能帮助恢复腰部肌肉和韧带的力量和灵活性。如果骨折严重或愈合缓慢，病人应该完全休息，避免任何腰部负重和活动，直到骨折完全愈合。一旦骨折愈合，可以通过佩戴护腰带进行支撑和限制腰部活动，帮助恢复腰部肌肉和韧带的力量和灵活性。在开始佩戴护腰带之前，医生可能会建议进行适当的康复运动和物理治疗，以加速愈合和恢复。总之，腰椎骨折后是否可以佩戴护腰带行走，需要根据具体情况进行评估。在骨折愈合之前，应该避免佩戴护腰带行走，但一旦骨折愈合，可以通过佩戴护腰带进行支撑和限制腰部活动，并进行适当的康复运动和物理治疗，以加速恢复。

腰椎骨折手术存在以下几种风险：1. 脑脊液漏：在手术操作时，如果分离保护脊膜囊时局部存在粘连，可引起脑脊液漏，导致头痛、恶心等症状。2. 出血：椎管内静脉丛分布广泛，而且在受伤后容易发生静脉怒张，在手术操作过程中可引起静脉损伤而发生局部大量出血。3. 内固定螺钉进入椎管造成神经损伤：腰椎骨折进行内固定时，内固定螺钉可进入椎管造成神经损伤。需要注意的是，这些风险通常是相对较低的，并在医生的指导下进行，可以降低手术的风险。同时，患者应提前告知医生自己的身体情况和病史，以便医生更好地评估手术风险并做好手术准备。

坐骨神经痛通常可以通过保守治疗缓解症状。对于较轻的、初次发作的椎间盘突出压迫坐骨神经的坐骨神经痛，可以通过卧床休息、牵引、肌肉注射营养神经针等手段来减轻神经根的水肿和受压情况。对于较严重的椎间盘突出，压迫坐骨神经的坐骨神经痛，需要根据病情选择手术或微创手术进行治疗。对于多个节段椎间盘突出、压迫坐骨神经的坐骨神经痛，可能需要通过椎管减压手术来彻底解除神经压迫。总的来说，大多数坐骨神经痛患者都可以通过保守治疗缓解症状，并逐渐康复。

腰椎骨折后腹胀是一种常见的症状，可以通过以下几种方法进行处理：1. 立即进行禁食水治疗。静脉补充肠外营养，保证病人液体和营养需求。2. 如果骨折发生后2-3日后仍未排气排便，可以口服蓖麻油或香油，以促进肠道蠕动，恢复消化系统功能，缓解腹部胀痛症状。3. 如果腹胀严重，可以进行持续胃肠减压、放置肛管以及灌肠治疗。灌肠可以使用肥皂水或高渗盐水，以减轻肠道负担。需要注意的是，对于腰椎骨折患者，饮食应以易消化、低脂、高蛋白为主，避免刺激性食物和饮料。同时，还应注意避免剧烈运动和负重，以减少骨折的复发风险。

腰椎骨折后下地过早可能会引发一系列不良后果，其中包括：1. 腰椎骨折未愈合前过早负重活动可能导致腰椎体高度进一步压缩，从而引起腰椎后突畸形，一旦骨折块挤入腰椎管内，可引起剧烈腰部疼痛症状并伴有腰椎活动受限。2. 腰椎骨折块压迫脊髓神经可以引起严重的神经功能障碍，如下肢无力、瘫痪、大小便功能失禁以及性功能障碍等。因此，腰椎骨折后应该避免过早下地，等待骨折部位愈合后再进行活动。在骨折期间，应该避免剧烈体力活动和腰部活动，以减轻对骨折部位的压力。同时，应该接受专业医生的指导，进行适当的康复和锻炼，促进骨折部位愈合和恢复。

腰椎滑脱患者需要长期坚持锻炼，因为锻炼对于缓解症状、稳定腰部、预防并发症等方面都有积极的作用。虽然轻度腰椎滑脱的患者可以通过保守治疗保持稳定性，但腰部肌肉强度的提升对于防止病情进一步发展至关重要。对于腰椎滑脱较重的患者，手术治疗后也需要进行定期锻炼，以确保局部稳定。锻炼应该根据个人情况选择适当的方法，例如：轻度腰椎滑脱的患者可以选择进行腰背肌锻炼和腹部肌肉锻炼，每天30-60分钟的锻炼有助于增强腰部肌肉力量，改善症状。对于腰椎滑脱较重的患者，建议进行负重锻炼，如仰卧起坐、俯卧撑等，避免过度锻炼引起损伤。需要注意的是，锻炼不应该过于剧烈或突然，以免引起腰部疼痛或损伤。另外，如果患者在锻炼过程中出现任何不适或疼痛，应该及时停止锻炼并咨询医生的建议。

坐骨神经痛是一种常见的疾病，其治疗方法包括以下几个方面：1. 卧硬板床休息：坐骨神经痛患者应在硬板床上休息，以使神经松弛，缓解牵拉性刺激，减轻疼痛症状。2. 药物治疗：可以使用B族维生素营养坐骨神经，如甲钴胺。还可以短期加用糖皮质激素甲基强的松龙或地塞米松，使用一周即可以使坐骨神经疼痛症状缓解。另外，还可以同时配合使用抗炎镇痛药，如吲哚美辛、双氯芬酸钠等。3. 针灸以及超短波治疗：每次治疗30~60分钟，需要连续治疗2~4周，可以有效改善坐骨神经疼痛症状。4. 手术治疗：对于疼痛症状较为严重或无法缓解的患者，可能需要进行手术治疗，如神经减压术或坐骨神经切断术等。需要注意的是，对于坐骨神经痛的治疗，应及时就医，并按医生的建议进行治疗。同时，应尽量避免长时间站立或坐着，注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳。

腰椎骨折患者卧床时是可以翻身的。在腰椎骨折急性期，疼痛比较明显，腰椎活动也会受到明显限制，此时翻身需要在护理人员的帮助下进行，上半身以及下半身应保持一致，呈轴向翻身，可以避免对腰椎骨折部位产生疼痛刺激。当急性期过后，腰部疼痛症状显著缓解，病人可以自主翻身，尽量保持轴向翻身，在不引起疼痛刺激的情况下也可以自由翻身。

腰椎骨折两个月后不能上班，因为骨折的牢固性欠佳，不能过分承重，否则会发生腰椎体进一步压缩，引起慢性腰部疼痛的症状。腰部肌肉也未完全恢复原有力量及强度，无法对腰椎提供足够的保护，不能完成坐位工作。此时病人应每日适度离床活动，仍应卧床休息同时训练腰腹肌肉。因此，建议患者在骨折后的两个月内避免体力劳动和剧烈运动，并遵循医生的建议进行康复和锻炼。等到骨折完全愈合并且腰部肌肉能够承担一定的负荷后，再考虑去上班。

腰椎骨折后，应该在骨折期休息，缓解疼痛，避免移动重物。在疼痛缓解后，进行腰背肌功能锻炼，以恢复腰部肌肉的功能。初始锻炼应以俯卧位双手撑起上半身为主，使用腰背部肌肉适度发力，每组10~12次，每日4~6组。随着肌肉力量的增加，可以进行小燕飞训练，每组12~16次，每日6~8组，但应避免引起剧烈疼痛。在进行锻炼时，应确保腰部不受到过度压力，以免引起再次损伤。此外，如果出现剧烈疼痛或其他不适，应立即停止使用锻炼方法或寻求医疗建议。