腰椎管狭窄症手术后的保养应从以下几个方面入手：
1、尽量避免弯腰和长时间站立。可以做适当的腰背部肌肉功能康复训练，选择合适的力量训练。
2、腰部忌风寒。
3、避免外力损伤。如果术后有外力损伤，第二次手术会比较麻烦。术后建议卧床休息两周左右，必要时需要佩戴胸腰撑。
4、建议多吃一些富含优质蛋白质的食物，有利于恢复。
腰椎管狭窄手术三个月到半年时间可以恢复。
1、腰椎管狭窄术后一周左右可以下地活动，需要佩戴腰围，腰围的大小要视手术的情况而定。
2、术后一个多月的时间，基本可以自理，比如吃饭、大小便等。
3、3个月后可以在家中做一些比较简单的家务活。
4、半年内可以做一些简单的工作。
5、患者脊柱融合需要很长的时间，一般在1~3个月、6个月、1年、1年半的时候来医院做检查。
腰椎管狭窄手术后出现疼痛的现象。是非常正常的，腰椎管狭窄症本身的病理结构非常复杂。如果从专业角度来讲。椎间盘的突出、小关节的增生内聚、黄韧带肥厚、侧隐窝的狭窄、节段的不稳等都可以引起腰椎管的狭窄。所以腰椎管狭窄手术后出现疼痛是正常的。
腰椎管狭窄手术后出现疼痛的现象。是非常正常的，腰椎管狭窄症本身的病理结构非常复杂。如果从专业角度来讲。椎间盘的突出、小关节的增生内聚、黄韧带肥厚、侧隐窝的狭窄、节段的不稳等都可以引起腰椎管的狭窄。所以腰椎管狭窄手术后出现疼痛是正常的。
疼痛有可能是神经根水肿可以用减轻水肿药物治疗一下，充分休息制动，与日常姿势不良有关。避免长期低头，靠在床上看电视、玩手机等都是差不多姿势。诊断明确后，可使用扩张血管药物医治。
腰椎管狭窄患者术后需要注意饮食、排便、坐姿等。
1、饮食：饮食上要清淡易消化，富含纤维素、蛋白质，卧床后容易出现便秘，多吃蛋白质可以促进身体的恢复。
2、排便：病人在排便的时候，需要将床头抬起10-20度，45度左右仰卧，这样就可以方便的排便，而且不会出现倒流现象，也不会造成伤口的感染。
3、患者采取半坐姿，不能直立。
4、如有条件，应尽快下地，尽量不要做脊柱转动的运动。