病情评估：你好，是的，湿气淤积体内,会导致人的口味变重，偏爱高油高盐的食物,增加发胖隐患。而且湿气重的人排毒不顺畅，体内废物出不去,肚子就大了起来，几个因素相加,你就不知不觉地胖了。早起脸部水肿,看起来像又胖了，睡照质量差,每天昏昏沉沉就是属于湿气重了，先去湿气再减肥。

病情评估：哈密瓜每100克是34千卡的热量，减肥期间可以适当摄入哈密瓜，并不是完全禁忌摄入。　　减肥期间可以适当摄入哈密瓜，哈密瓜每100克是34千卡的热量，减肥期间可以适当摄入哈密瓜，并不是完全禁忌摄入。　　减肥期间不仅需要在饮食方面进行控制，还需要积极参加体育锻炼，选择健康合理化的减肥方案。　　减肥期间也需要避免摄入高脂肪和高糖分的食物，如各种膨化食物等。

病情评估：杂粮粥喝可以平衡好身体，但是没有减肥的效果的，想要有减肥的效果的话，要适当的有饮食限制。在饭后马上睡觉，这样就会胖的很快。所以中午吃饭后可以适当的走走，这样可以帮助食物消化，肠胃的快不容易变胖。所以喝杂粮粥是没有减肥效果的。

病情评估：快速减肥的方法有游泳、跑步、瑜伽、武术、舞蹈、篮球等。每天早上跑步一小时，坚持锻炼，减肥不会反弹。肥胖一般是由饮食不规律引起的。日常生活中要合理控制饮食，少吃高热量、高脂肪的食物。平时要坚持日常锻炼和锻炼，同时在饮食中少吃水果蔬菜。如果过于肥胖可去正规医院做抽脂手术，效果不错。

病情评估：可以。踏步机训练是以锻炼双下肢肌肉群为主的有氧运动，对身体各部脂肪都有作用。该训练充分模拟了登山和跑楼梯的运动。能够充分锻炼到小腿部和大腿部的肌肉群。改善双下肢静脉淋巴回流，紧实双下肢肌肉，锻炼腰背部及四肢的协调能力，充分燃烧下肢脂肪，达到减脂、瘦身、塑形的效果。每次锻炼时间应该控制在30分钟以上，不要超过60分钟。

病情评估：脸部在减肥过程中快速消瘦主要是因为脂肪减少、肌肉量变化和水分流失等原因。1.脂肪减少：人体的脂肪组织分布在全身，包括脸部。当进行减肥时，身体通过消耗脂肪来提供能量。由于脸部脂肪较少且皮肤紧致，脂肪减少带来的变化容易显现，使得脸部看起来更瘦。2.肌肉量变化：减肥过程中若缺乏足够蛋白质摄入或运动不当，可能导致肌肉质量下降。脸部肌肉也受到类似影响，肌肉减少可以导致脸部轮廓改变，看起来更为消瘦。3.水分流失：饮食结构改变或增加运动量可能影响体内水分平衡。脸部浮肿通常与水分滞留有关，而水分减少会迅速影响脸部外观，使其变得更加纤细。为了健康减肥，保护肌肉质量和维持充足的水分非常重要。多摄入蛋白质和适量运动有助于防止肌肉流失，保持良好的水分补充能避免过度消瘦。

病情评估：首先减肥餐的搭配一定要注意营养均衡，即使减肥也要做到健康的减肥方式，减肥的原则要远离油炸食物以及高胆固醇的食物，平时可以多吃粗粮帮助通便，也可有利于减肥，可以多喝脱脂牛奶，酸奶，豆浆等等，饮食要定时定量，不要每顿吃得过多，每餐的饮食最好保证有水果和蔬菜。

病情评估：吃了减肥药会产生依赖性的。这可能也是口服减肥药进行减肥所发生的副作用，所以为了避免这种依懒性的发生，建议平时可以积极的控制好饮食的摄入情况，尽可能的掌握住食物的总热量为宜。同时也要进行积极的有氧运动，每天都要做到锻炼下去，尽可能的在体质还可以的情况下增加锻炼的时间，运动的过程中还要注意力度适中，避免拉伤。

病情评估：瘦下来是一个很辛苦的过程，需要一定的毅力，挂面一般一天吃一回就可以了。想要减肥，没有什么食物是绝对不能吃的，也没有什么食物是吃了就一定有减肥效果的，最重要的就是要控制每天进食的总热量，以及多运动、多消耗热量，只有实现热量的负平衡，才能够达到有效减肥的目的。减肥期间最好每餐只吃七分饱，但要注意营养均衡，每周坚持3到5次一个小时左右的有氧运动，这样减肥效果比较好。

病情评估：保妥适瘦脸虽然具有时效性，但经过多次持续的保妥适注射，咬肌由于长期处于放松状态，会逐渐稳定原本肥大的咬肌，最终达到永久瘦脸的目的。有些人可能会在1-2周内出现明显的瘦脸效果，有些人注射瘦脸针后一段时间内都没有瘦脸效果了，也不用太着急，因为瘦脸针在每个人身上的药效并不一定是同时体现的。一般来说，三个月后就可以了。

病情评估：减肥后脱发可能是由体内营养不足引起的。过度减肥会引起内分泌失调、头晕等症状。因此，减肥严重影响患者的健康。日常生活中，要一日三餐，按时吃饭，多锻炼，增强免疫力，多吃新鲜水果，补充足够的维生素，缓解脱发现象。

病情评估：易胖体质想想减肥一般可以通过运动、拔罐、溶脂针减肥等，属于常见的减肥方式。1、运动：运动也属于健康的减肥方法，主要是参加体育锻炼，比如游泳、跑步、打篮球等，可以快速燃烧脂肪，也可以改善身体肥胖。2、拔罐：拔罐主要是采取外界的压力，加速个人的新陈代谢，具有活血化瘀或者是疏通经络的作用，可以快速燃烧脂肪，达到瘦身的效果。3、溶脂针：溶质针在注射以后可以快速分解皮下的脂肪，随着个人的新陈代谢排出体外，减少脂肪过多。

病情评估：喝普洱茶或乌龙茶减肥效果更好,因为茶叶里面含有很多绿茶颜色,不仅有利于减肥,还能起到很好的新陈代谢作用,所以喝茶的时候在下午3:00到4:00效果最好,平时可以多吃一些主食,同时还可以减少主食的摄入量,多参加一些户外运动,有效地提高减肥的速度。

病情评估：很多人为了减肥而选择不吃早餐，节食确实可以帮助减肥，但是这种减肥方式很容易反弹，而且有时候不吃早餐反而会在午饭的时候无意识地吃得过多，有可能导致减肥失败甚至长胖，另外不吃早餐对身体健康也很不好。易胖体质需要做到以下几点：1、要吃早餐；2、要多喝水；3、要保证充足的睡眠；4、要坚持锻炼。

病情评估：减肥新方法通常可以采取抽脂手术的方法减肥，能够达到比较好的瘦身效果。抽脂手术可以通过超声波的方法将皮下的脂肪震碎，然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪，效果通常会相对比较好，在短时间内就能够看到效果，减肥期间还要注意改善饮食。

病情评估：减肥期间的人最好不要吃柿子，荔枝等含糖量特别高的水果和过酸的水果。在减肥的时候需要控制一些碳水化合物和脂肪类食物的摄入，其他的蛋白类的食物还有蔬菜和水果，也就是植物纤维和提供维生素类的食物是不受控制的正常的使用，每天适度的保持能量负平衡，长期的坚持就能达到减肥的效果。

病情评估：奥司他韦具有一定的减肥效果，但是不建议使用药物进行减肥，对身体会造成一定的副作用，如果想要减肥的话，建议采取正确的方法进行减肥，通过饮食方面的控制，再加上运动的锻炼也能达到很好的效果。在饮食方面对于高热量、高脂肪类的食物不要吃，多做一些有氧的运动锻炼。

病情评估：现在很流行瓜子脸，基本上每个女性都希望自己有一副瓜子脸，瘦脸的方法有很多，比如可以去打瘦脸针，而且现在技术也很好，打瘦脸针的话不会有什么后遗症，效果也比较明显，不用担心会有什么问题。平时也要注意多吃一些蔬菜和水果，少吃含有脂肪多的食物。

病情评估：很多人以为少吃饭、少吃肉，多吃面条、米粉等一些面食类的东西就可以减肥，其实这样不但对减肥没有帮助，有时候会导致反效果。同时，不吃饭、不吃肉也是不可取的做法。由于减肥往往需要有运动和按摩的配合，这时体力和热量的支持是不可少的。而吃一点米饭，选择一些高纤维低脂肪的肉类进食，像鱼肉、鸭胸肉、鸡胸肉等，更有助于健康减肥。

病情评估：吃减肥药身体发冷，是因为服用减肥药物出现了不适的副作用，导致身体的机体营养供给紊乱，身体所需的能量不足，最好停止服用减肥药，多数减肥药含有激素对身体的副作用很大。建议科学的减肥，控制热量的摄入量，均衡营养，锻炼身体，增强机体免疫力，坚持下去就能达到减肥目的。