腰椎间盘突出做理疗效果比较好，需要注意做理疗的时候，注意以下情况：第一、去正规的医院进行理疗，避免去小门诊。第二、请有经验的医师应用正确的器械，比如牵引、按摩、针灸、红外线等。有经验的医师能够通过疼痛和检查的情况，通过理疗手法缓解炎症物质积聚、减轻疼痛、使肌肉痉挛得到放松，还可以稳定腰椎、延缓椎间盘突出，所以腰椎间盘突出做理疗效果比较好。第三、注意在疼痛期比较严重的时候，髓核突出压迫比较重，做理疗时不要用太重的手法。如果检查已经有脱出、突出巨大，以及粘连比较重，保守治疗无效时一般不要用太重的手法理疗，可以考虑手术治疗比较好，比较轻症或不是特别严重的椎间盘突出做理疗有效。

腰椎间盘突出症是一个比较常见的腰椎疾病，它往往会出现腰椎间盘突出，同时压迫坐骨神经，引起下肢的放射痛的症状。治疗一般可以分为保守治疗和手术治疗两大类，保守治疗是初次发生的腰椎间盘突出时，一般建议躺在床上，绝对卧床两周，很多初次发作的患者经过两周的绝对卧床，往往会通过腰椎间盘的弹性回缩，导致这个病缓解，彻底治愈。另外，可以通过肌肉注射或者口服营养神经的药，如甲钴胺、腺苷钴胺等等，减轻神经的水肿，减轻椎间盘的压迫。如果这些保守治疗无效，或者间盘突出太严重，往往需要做手术治疗。可以进行微创手术治疗，通过椎间孔镜直接把压迫神经的椎间盘切掉，或者射频消融融解掉，这样就解除了神经的受压，解除坐骨神经痛的症状，创伤小且恢复快。还有就是开放的手术，切个小口，把骨头舀一舀，通过这个通道把突出的间盘切掉，相对创伤大一些，有的时候根据情况可能把间盘掏掉以后再放人工间盘进去，再打上钉子，这是一个开放的手术。

腰椎间盘突出一般在腰1到骶椎1，腰1-2、腰3-4、腰4-5、腰5骶1都有可能发生，最常发生的位置在腰3-4、腰4-5和腰5骶1，大约占正常成年人扎腰带的部位上下，这些位置最容易出现腰椎间盘突出。因为腰部活动度最大，承受重力最多，而且弯腰左右摇摆等经常受到外力、体重的影响，从而产生劳损。胸椎比较固定，骨盆也比较固定，腰椎在承受重力的过程中就很容易造成肌肉损伤，髓核突出，最常见的是腰4-5和腰5骶1突出，会引起腰部的疼痛和下肢的放射痛。如果有这种情况，及时去医院检查清楚。

腰椎间盘突出不太适合的运动，如下：一、使腰部力量增加的运动，有可能造成扭伤或者造成局部压力增大的运动，比如举重、弯腰提重物等。这些很容易加重腰椎的损伤，而且容易造成髓核突出，压力增大以后刺激神经根和脊髓。二、不适合过于激烈对抗运动，比如篮球、冲刺跑、跳绳，这些运动很容易加重髓核受到的压力，不仅在急性期疼痛的时候容易造成损伤，在慢性期也容易对纤维化和腰背部的肌肉产生一些劳损。上述这些运动不太适合腰椎间盘突出的患者，建议采取一些比较舒缓的运动，如散步、太极拳等。

腰椎间盘突出对性生活有影响，表现在以下几个方面：第一、腰椎间盘突出本身会产生腰疼和下肢的放射痛，腰疼和下肢的放射痛一般是因为间盘伴随着腰肌的劳损、腰肌筋膜炎，两者相互影响，引起腰部的疼痛不适，以及腰间盘引起的盘源性疼痛，而腰疼和下肢放射痛对性生活有影响，因为疼痛可以使性生活能力的降低。第二、腰椎间盘突出本身髓核突出压迫或者是掉入椎管以后，对神经根有挤压，引起会阴区的麻木，以及影响性生活能力。第三、腰椎间盘突出在急性期，产生比较严重的疼痛、酸麻、胀痛，整个运动能力和活动能力都会下降，对活动都有很大的影响，也影响性生活。

腰椎间盘突出睡觉建议卧硬板床，如果下肢放射痛比较明显，可以轻微的蜷缩腿部，同时在膝关节底下轻微垫一个软垫比较好。腰椎间盘突出在腰底下，垫枕头没有多少作用，反而容易引起腰椎的肌肉紧张，疼痛时使腰椎肌肉得不到很好的休息，炎症物质渗出，从而使肌肉紧张不能得到放松，所以腰部不建议垫枕头。下肢可以在膝关节或者其他部位垫软垫，腰椎间盘突出的治疗，平时生活中注意避免不良姿势，避免劳累、受凉，或者长期的坐位、俯身前倾工作、蹲位工作。可以用药物治疗，还可以用活血化瘀、营养神经的药物，并且进行理疗，锻炼可以用三点、五点支撑。

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，如髓核、纤维环及软骨板，尤其是髓核有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出、脱出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激、压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5骶1发病率最高，约占95%。出现这种症状的原因可以是急性扭伤，也可以是因为长期的劳累、不良的姿势，腰椎负重，加上腰肌本身锻炼不够，肌肉和骨质保护不够，很容易造成突出和压迫，从而引起腰疼、腿疼、下肢无力严重，可以引起会阴区麻木的情况。

腰椎间盘突出打封闭针，副作用有以下几点：一、打封闭针一定要请有经验的医师，通过正确的位置进行注射。如果多次注射或经验不足、操作不当，容易造成感染。一旦造成感染以后，局部有红热、肿胀、疼痛，严重的感染可以影响神经根和髓核，造成剧烈的疼痛，不能活动，这是比较严重的副作用。二、打封闭也不建议时间或次数过多，因为次数过多以后，封闭针含有的镇痛和激素的效果会降低，而且容易产生粘连，或者其他的不良影响。三、打封闭药适合从正确的位置，避免因为选择位置不好刺激神经根，直接损伤神经或者其他的重要血管，这样会引起严重的出血等并发症。封闭需要和其它的手段进行结合，综合治疗更好。

腰椎间盘突出会影响怀孕，在怀孕的情况下体重会增大，本来有腰椎间盘突出，在这种情况下很容易产生压迫，引起髓核突出的增大，刺激脊髓和神经根，出现下肢放射痛。同时，怀孕的时候活动减少，本身韧带和肌肉力量也会有松弛，如果既往有腰椎间盘突出，并且肌肉力量不足，这时很容易出现疼痛和不适的情况。腰椎间盘突出本身不会影响受孕，但是有腰椎间盘突出在怀孕期间确实会出现疼痛，出现下肢放射痛加重或者肌肉力量劳损加重的情况。有腰椎间盘突出要提前检查清楚，如果严重需要早期处理手术，不严重可以注意及时锻炼腰背部肌肉力量，同时避免体重增加过快，及时做出处理。

一般要求腰椎间盘突出微创手术后的患者回到病房平卧一天，到第二天早上查房的时候可以将他扶起，如果是年轻一点的患者，当天晚上就可以自己尝试下床，如果体重较大、骨质疏松较严重的患者或者是老年患者，建议术后带腰围辅助进行下地活动。另外，腰椎间盘突出在临床当中遇到过很多患者，不光是年轻人，老年人同样也会发生腰椎间盘突出症，这部分人群大多会选择保守治疗，保守治疗三个月后如果没有效果，大多会建议采取微创治疗，一般手术出血几乎很少，可以为后期术后恢复打下良好的基础。

腰椎间盘突出手术的基本原理就是通过开放或者椎间孔镜的方法，找到压迫神经根的椎间盘组织，将碎裂的椎间盘组织从神经根处移除，就消除了对神经根的压迫和刺激，症状会逐渐的缓解。有时不光是要取出正在压迫神经根的碎裂椎间盘，还要对椎间隙内的椎间盘组织进行清理，才能避免以后出现新发的椎间盘突出。所有的手术都有一定的适应症，比如患者有腰痛、椎间盘狭窄，同时伴有巨大的间盘突出。通过比较小的微创手术治疗不能解决全部问题，只能通过切开、复位、融合、内固定，才能得到彻底的治愈。如果患者并没有间盘的狭窄，没有明显的突出，患者又很年轻，只需要小的镜子，这个问题就解决掉了。

腰椎间盘突出一般通过手法的方法复位，这种情况要卧床三周，急性期就可以度过。注意疼痛和麻木的情况，一定要减少活动。如果后期恢复时间比较长，需要三个月左右，这种阶段一定也要避免劳累、受凉，避免长期的久坐，避免俯身前倾的久坐或者长期开车等，不要弯腰提重物，可以进行热敷等理疗。如果经过上述注意事项还有疼痛，可以对症应用镇痛的药物或者营养神经的药物，比如用非甾体类消炎镇痛药物扶他林、西乐葆，还可以用腰痛宁胶囊，口服甲钴胺营养神经也有好处。在不疼痛的情况下，适当的锻炼肌肉力量，进行五点支撑、三点支撑，肌肉力量增强以后有助于腰椎间盘出的保护和恢复，定期复查复位后的情况。

腰椎间盘突出微创手术后注意的方面包括以下几点：1、即使做了手术也要避免不良姿势，手术以后如果效果比较好，一点不疼痛，但是毕竟有手术创伤，腰椎的肌肉力量以及腰椎稳定性、强度都比正常要差，这种情况一定要避免俯身前倾的长期坐位，长期的低头、伏案工作、看手机，避免弯腰负重、劳累过重。2、做完手术以后也要避免扭伤或者突然的外伤，做完手术并不代表髓核完全不会再突出，并且即使这个部位做完手术，也比其他的部位承受的重力更大。如果用扭伤或者劳累，很容易造成加重。3、做完手术以后如果感觉良好，在不疼痛的情况下要锻炼肌肉力量，加强腰椎的肌肉力量，这样可以使腰椎更加稳定，保护腰椎，避免疾病进一步复发。

腰椎间盘突出患者在不疼痛的时候可以爬比较矮的山，但是一般爬山会比较劳累，无论是上山、下山，对腰椎间盘突出的压力还是比较大，所以腰椎间盘突出如果确诊，是在中度以上的突出，不是膨出很轻微的情况，都不建议爬山。爬山容易使肌肉疲劳，这时炎症物质渗出、乳酸堆积，加重肌肉的劳损从而加重疼痛，还会使腰椎不稳，容易引起腰椎间盘突出，而且在上山或者下山时的弓背、弯腰的姿势对髓核有持续的挤压作用，很容易加重椎间盘突出。所以腰椎间盘突出患者不建议爬山，可以进行平地的散步等锻炼，这样更有利于腰椎间盘突出的锻炼和恢复。

腰椎间盘突出能用冷敷贴，腰椎间盘突出伴随扭伤的时候，有急性炎症物质渗出，同时有疼痛，甚至有肿胀、淤血的情况也可以用冷敷贴。一般腰椎间盘突出在慢性损伤，或没有急性疼痛、肿胀的情况下，用热敷比较好。热敷的作用可以减轻疼痛，减少炎症物质积聚，同时使肌肉痉挛得到放松，并且使椎间盘突出能够延缓突出，稳定腰椎。因为热敷加速了血液循环，减轻髓核对神经根压迫造成的缺血，所以用热敷比较好。热敷可以用毛巾包裹烤灯、热水袋，以及可以红外线等。一些理疗，如热疗的作用和器械热敷，可以促进血循环、减轻炎症物质渗出。

腰椎间盘突出造成大腿内侧筋疼的可能性比较小，但是也存在这种可能，如下：第一、腰椎间盘突出不光是压迫神经根造成疼痛，还因为突出刺激纤维环以后有炎症物质渗出，也会引起神经根的不适和疼痛。第二、高位的腰椎间盘突出可以引起大腿内侧和腹股沟区的疼痛，有这两种情况会引起大腿内侧的疼痛，但是一般大腿疼痛和腰椎间盘突出相比，腰椎间盘突出更容易造成疼痛，而且多发生在腰椎4-5，会造成大腿的外侧疼痛。大腿的后侧疼痛常见，还有腰5骶1，所以大腿内侧和腹股沟区的疼痛并不常见。有大腿内侧疼痛也需要去检查一下，排除其他疾病，比如局部的滑膜炎、韧带损伤以及感染等，检查清楚以后再对症治疗。

腰椎间盘突出是骨科的一种非常常见的疾病，绝大多数人都不需要手术治疗，一般通过保守治疗和适当的功能锻炼都会得到比较好的疗效，保守治疗的办法具体如下：第一、要休息，减少弯腰、减少负重，比较好的办法就是卧床。第二、牵引，牵引一般都需要专用的器械来进行，在家中进行稍微困难一些，如果症状轻的人可以在小区里试一下单杠，当双脚离地的时候，就可以达到牵引的效果，这是靠体重的重力进行牵引。第三、理疗一般可以进行热敷，如果有条件去医院，各种理疗的仪器也非常多，比如红外线、冲击波等等。比较重要的是进行腰背肌的功能锻炼，肌肉力量好了，腰椎的稳定性就会增加，腰椎间盘突出通常就不会发展和加重。

腰椎间盘突出患者可以吃海鲜，腰椎间盘突出患者吃海鲜有一定补钙作用，因为海鲜有一些鱼、虾、贝类等，含有丰富的钙质。补强钙质，增加腰椎的强度以后，可以减轻活动或重力时对腰椎和肌肉的压力。同时对椎间盘突出有一定的延缓和保护作用。增强钙质还可以使肌肉痉挛得到放松，减轻炎症物质的积聚，减轻疼痛，而且可以适当的活血，所以可以吃海鲜。但是需要注意以下几点：1、如果有痛风或者尿酸增高的情况，不建议吃海鲜；2、腰椎间盘突出在急性期疼痛比较严重，炎症物质比较多的时候，要减少大量的吃海鲜；3、如果有过敏或者不良的反应，要根据自己的体质选择海鲜和食用的数量。

腰椎间盘突出穿刺治疗的方法包括介入治疗等，通过椎间盘镜、椎间孔镜，经过通路在透视下，将有效的药物通过穿刺达到疼痛和髓核压迫的部位，一般进行注射治疗。通过注射缓解炎症和缓解疼痛，药物可以达到加速炎症物质吸收、解除肌肉痉挛、稳定腰椎、延缓椎间盘突出的作用，而且通过注射可以促进血液循环，减轻髓核突出造成的压迫。穿刺治疗需要注意在通路比较明确的透视下，请有经验的医师穿刺。要避免反复多次的穿刺或者介入治疗，这样容易引起感染，效果也不太理想。检查清楚以后可以进行手术治疗，一般穿刺镇痛效果比较好，同样需要卧床休息一段时间。

腰椎间盘突出压迫右腿神经，如果压迫比较严重，造成了粘连，经过保守治疗不缓解，可以进行手术治疗。可以采取微创或者常规手术，微创包括椎间孔镜、椎间盘镜或者小切口微创手术，常规手术一般是指开窗，将突出的髓核摘除，避免进一步压迫，从而使神经压迫得到缓解。如果不严重可以先保守治疗，保守治疗的方法包括卧床休息，应用甲钴胺营养神经，应用镇痛的药物，比如非甾体类消炎镇痛药，如西乐葆、扶他林，还可以用腰痛宁胶囊和骨筋丸胶囊等，具有舒筋散寒、活血化瘀的作用。还可以去正规医院进行康复训练、理疗、针灸，也很有效果。