中度高血压是指高压>160mmHg或者低压>100mmHg，降压药通常选择长效平稳的药物，常用的降压药有钙通道阻滞剂、ACEI类 、ARB类、利尿剂和β受体阻滞剂等等。通常中度的血压升高可以选择ACEI类、ARB类或者β受体阻滞剂的药物来进行治疗。高血压最主要的治疗办法非药物性的是一定要限盐，因为高盐饮食是高血压非常重要的因素，所以每天一定要控制，食盐是氯化钠的摄入量。另外，尽可能的把体重保持在理想的范围内，如果是有肥胖、体重过高的人应该注意积极的锻炼减肥，把体重降下来，有的人体重下来以后血压也会相应出现下降的现象。如果采用非药物的干预措施血压还是升高，可以用一些药物治疗。

多年的高血压突然正常了有可能是有以下几种原因：首先因为季节的改变，一般血压冬春季比较高，进入夏季之后血压会逐渐趋于缓和平稳，甚至达到正常范围，因为温度升高，血管处于扩张状态，血压自然下降。其次，也要注意是否长期进食了有降低血压作用的食物，水果，比如柚子就有较强的降压作用。再者就要注意是否有疾病发生，比如心肌梗死、休克，甚至血管狭窄，盗血综合征等等，要同时观察是否有其他症状存在，建议患者到医院就诊咨询医生。

高血压人是可以喝玫瑰花茶的。玫瑰花具有解郁除烦，活血化瘀的功效，可以改善高血压引起的心慌气短，胸闷胸痛和烦躁不安等不适症状。另外玫瑰花茶还具有清热泻火的功效，可以改善高血压引起的面红身热，头晕头眩，口苦等症状。但是患有出血性疾病的患者，应尽量避免喝玫瑰花茶，否则容易使血液循环增快，加重出血症状，不利于疾病康复。

有高血压糖尿病的患者是不可以喝人参的。人参具有大补元气，增强人体抵抗力的作用，属于补充人体阳气的药物。高血压糖尿病患者服用后，容易出现身体上火症状，比如流鼻血，口臭，口腔溃疡，咽喉肿痛，便秘。而这些症状会使血压升高，可加重高血压的病情。假如患者仅患有糖尿病，则可以在医师指导下喝人参，因为人参当中还有的人参多糖，可以起到降血糖的作用，对糖尿病患者十分有益。

患有高血压后是不能踢足球的。因为踢足球属于剧烈性运动，而高血压患者剧烈运动后容易使血液循环增快、动脉血管异常收缩，会引起血压异常升高，可导致高血压患者出现头晕目眩、头痛、耳聋耳鸣、心慌气短等不适症状，严重影响身体健康。患有高血压后可以参加轻型运动，比如散步、慢跑，这样可以促进身体血液循环，增强新陈代谢，可以减轻高血压引起的上述不适症状。

患有高血压是不能吃五子衍宗丸的。五子衍宗丸丸属于补肾壮阳类药物，常用于治疗肾虚引起的性生活时间短，阴茎勃起硬度下降，性欲低下等症状。高血压患者服用该药后，会使血液流动速度增快，使血管异常收缩，容易引起血压升高，对高血压的治疗和康复有不良影响。同时服用五子衍宗丸后还容易引起心率增快，这种情况下也会使血压升高，会对高血压产生不利影响。

无症状血压高也是较严重的，需要密切关注。无症状血压高会使这部分人群忽视了高血压疾病，没有积极加用降压药物治疗。但是没有症状不代表高血压没有损害，这部分患者仍然有周围各器官，比如心，脑，肾的损害，随着高血压病病程的延长，这种损害可以逐渐增加，会引进脑卒中，急性心肌梗死，外周动脉硬化，肾功能下降等发生。所以没有症状并不代表不需要治疗高血压，反倒更应该引起重视。

高血压患者应当减少进食含有高脂肪、高胆固醇的肉类，比如猪肥肉、动物内脏、动物油脂。因为吃了这些肉后，会使血脂升高、血胆固醇升高，使血液粘稠度增高。这种情况下动脉血管压力增大，容易引起血压异常升高，不利于高血压的康复和治疗。患有高血压后，应当适当进食瘦肉类食物和一些低胆固醇类肉类。另外还提倡高血压患者，应以蔬菜水果等清淡食物为主，这样可以促进高血压更好恢复。

血压中的高压一旦>140mmHg，低压>90mmHg，就可以诊断为高血压。根据高血压升高的程度可以分为三级：一级高血压是指收缩压为140-159mmHg，舒张压在90-99mmHg；二级高血压是指高压在160-179mmHg之间，低压在100-109mmHg之间；三级高血压就是指高压>180mmHg，低压>110mmHg。高血压三级是非常严重的高血压，需要及时、有效的控制血压，建议服用一些药物，避免出现严重的并发症导致意外。尤其对于合并有糖尿病，合并有心脑血管疾病的人来说，如此高的血压随时都有可能发生血管破裂，而发生脑淤血、心肌梗等风险的存在。所以一旦确诊为高血压三级，患者需要严密、规范的进行降压和其它心血管治疗。

高血压肝阳上亢，容易引起人出现头昏脑胀、腰膝酸软、耳聋耳鸣、情绪易激动、心慌气短、神疲乏力等症状。一般是由于高血压导致肝阳上逆引起的，同时也和更年期综合征、甲状腺功能亢进等疾病有关。随着病情的发展，容易引起人出现半身不遂、口眼歪斜等神经系统异常症状。通常需要在医师指导下口服平肝潜阳类药物治疗，另外也可以针灸合谷、三阴交、风池等穴位，也可以起到治疗作用。

高血压患者一般在晚饭一小时后就可以散步，因为食物在胃中初步消化一小时左右后即可以进入小肠；而在晚饭后一小时内运动，会增强胃蠕动力，容易引起胃黏膜组织损伤或者胃炎。但是当进食了不容易消化的食物，比如过于油腻的肉类或者质硬的食物，食物需要在胃部初步消化一个半到两小时左右，才可以顺利进入小肠内。所以这种情况下，通常建议在晚饭两小时后再开始散步，或者参加其他运动比较稳妥。

高血压的人是不能喝鸡汤的，因为鸡汤当中含有大量脂肪和胆固醇，会使血脂血胆固醇增高。引起血液流动缓慢，血管壁压力增高，加重高血压病情。高血压的人不仅不可以喝鸡汤，同时还应禁止食用肥肉、油脂类食物、动物内脏等，因为这类食物同样会引起血脂血胆固醇升高。高血压的人应当经常进食新鲜的蔬菜和水果，这些食物里边含有维生素e和维生素c，可以软化血管，改善高血压引起的头痛头胀症状。

肥胖是明确引起高血压的原因之一。肥胖患者的BMI指数增加，会导致心脏的压力增大；为了保证有效循环血量，心脏需要更加用力做功，所以会引起高血压。另外肥胖患者的肾素，血管紧张素等激素分泌异常，同样会导致高血压；出现肥胖也会促进交感神经的兴奋，导致心率增快，血压升高。肥胖患者往往合并有血脂高，这会加速动脉硬化的进程，而动脉硬化也是导致高血压的原因之一。

高血压心跳快，通常是由于高血压引起心脏供血不足导致的。需要在医师指导下，服用增加心肌收缩力的药物普奈洛尔或者阿替洛尔治疗。另外当高血压影响到了脑动脉正常收缩功能时，会使脑组织缺氧、心肌组织缺氧，从而引起心跳增快。这时可以服用软化血管的药物阿伐他汀、辛伐他汀和抗血小板药物阿司匹林治疗。出现这个症状后，要避免紧张，避免情绪激动，否则会加重该不适症状。

高血压人经常喝酒应该注意，不要大量喝酒，喝酒后不要吃一些刺激性食物，比如辣椒、蒜等，这些食物会使血液循环加快，使血压升高，从而加重高血压病情。另外在喝酒之前尽量先吃一些含糖量较高的食物，比如蛋糕或者水果，这样可以减少酒精进入血液的含量，以避免酒精对血管的刺激引起血压增高。部分人群在酒后出现了头晕目眩、呼吸气短等异常症状时，建议积极面诊医生。

高血压引起的头痛，通常有以下几大特点，首先在情绪激动时或者过度劳累后，两侧太阳穴部位和两侧颞骨部位会出现明显胀痛感。或者在平静状态下，前额、后枕骨两大部位出现疼痛感。当伴有冠心病时，会使心脏供血不足，此时通常还会在夜间出现两侧颞骨疼痛现象。高血压引起头痛后，可以用手掌按摩头部，然后让患者静坐深呼吸，避免搬动患者，同时在医师指导下服用降压药物治疗。

肾性高血压主要是由于肾脏本身、肾脏实质病变，和肾动脉病变引起的血压升高，在症状性高血压中称为肾性高血压。肾性高血压的早期表现，最早的就是浮肿。因为肾性高血压是肾脏本身的疾病，无论是肾小球肾炎，还是肾病、肾病综合征，病人大多数都会有浮肿的表现。这种浮肿主要表现是颜面部尤其是眼睑的浮肿，一般早晨起来比晚上要严重，白天下午可能会减轻。眼睑浮肿是比较多见的，这是比较早期的表现。其它的表现，比如尿常规可以有蛋白尿，尿的白细胞或者红细胞增加，这些都是肾脏病的表现。肾性高血压如果发现的早、诊断的早，控制还是不错的，但是需要强调的是一定要积极治疗肾脏的原发病，才能把高血压彻底控制好。

高血压头疼，通常是由于高血压引起脑动脉异常扩张，压迫脑组织导致的。一般可以用双手按摩两侧太阳穴和前额、枕骨部位，按摩15~20分钟左右，然后用毛巾热敷两侧颞骨处。同时在医师指导下，服用对应降压药治疗，如果头痛症状较重，则需要搭配布洛芬等止痛药物缓解。高血压引起头疼后，建议适当休息，避免情绪激动避免紧张，否则会加重头疼症状。

血压低压及高压都低，也就是收缩压和舒张压都低于正常范围。二两者都低可能提示着异常情况发生：比如体质偏弱，近期有减肥，有比较严重的营养不良的患者，这时候需要积极纠正营养状态，多吃些富含蛋白质的食物。而有些患者可能出现了腹泻，呕吐等导致血容量不足，这个时候要积极用蒙脱石散等止泻，用口服补液盐等补充血容量。还有些患者因为其它心脏疾病导致，比如心衰等，则需要及时检查治疗。

老年人较年轻人更易患有高血压，这是因为老年人群动脉血管硬化、血液流动速度减缓。在这种情况下，会使动脉血管异常收缩，从而引起血压升高。同时由于老年人，新陈代谢会出现不同程度的功能障碍，所以会使身体部分多余的体液难以排出体外。在这种情况下会增加血容量，使血管壁内压力增高，从而引起血压升高。老年人患有高血压后，建议适当参加户外运动，增强心肺功能，这样对高血压恢复有促进作用。