腰椎间盘突出适合做倒走或者是游泳，这样的运动可以有效减轻腰椎间盘所受到的压力，缓解腰椎间盘突出的症状。游泳的时候患者腰椎有直立状态改变为平面状态，腰椎压力减小，由于水的阻力比较大，腰背部的肌肉就会得到锻炼。平时患者也可以在医师指导下做一些训练，比如五点支撑法，三点支撑法或者是小飞燕。日常生活中要多休息，注意保养，不要过度的劳累。

正骨是通过屈曲、后仰、旋转、局部按压等手法，调节腰椎小关节的对位对线。通过调整紊乱的腰椎小关节，从而改善腰椎局部的生理结构，减轻腰椎的不稳定与旋转，使腰椎间隙的后纵韧带张力恢复正常，能够对腰椎间盘的位置加以调整，从而减轻间盘对神经根的刺激。正骨治疗是不错的治疗手段，相对安全可靠。但是对手法和技术要求较高，同时对间盘脱出及腰椎椎管狭窄患者慎用。

分情况而定，大部分的腰椎间盘突出症患者，经过系统的保守治疗可以取得较好疗效。有下列情况者则考虑手术。1.经过三个月以上严格保守治疗无效的。2.首次发病就剧烈疼痛，难以入眠，不能活动的。3.同时伴有腰椎管狭窄的患者。4.出现马尾神经综合征的。5.下肢症状长期未愈，并且伴有肌力降低，肌肉萎缩得考虑手术。

腰椎间盘突出还是可以干活的，但是工作量和体力劳动不宜过大，由于患者在干活过程中很容易使腰部受到二次损害，会让腰椎间盘突出更加严重。患者腰椎间盘突出急性期不宜干活，这个阶段应该卧床休息，尽量选择硬板床。平时可以对局部进行热敷、按摩、针灸、拔火罐等处理，有效促进局部血液循环，减轻患者的疼痛，改善腰椎间盘突出症状。

腰椎间盘突出腰疼是一种很常见的现象，由于腰部过度劳损，造成退行性病变，腰部会出现疼痛的现象，并且会限制患者的活动。一般急性期的时候要卧床休息，尽量选择睡硬板床，可以对局部进行热敷，按摩等方法治疗，有助于缓解患者的疼痛，活血化瘀，热敷时间一般在30分钟左右，按摩力度不宜过大。患者疼痛难忍的话，可以服用药物止痛，比如布洛芬缓释胶囊，双氯芬酸二乙胺乳胶剂，同时可以在局部用一些活血化瘀的膏药，比如云南白药膏。

腰椎间盘突出时腿抽筋可能是肌肉萎缩造成的。多数是由于长期腰部劳损或者长时间保持一个姿势，使腰部受到的压力增大，髓核突出，压迫到神经因此出现腿部的疼痛和腿部抽筋的现象，应及时去医院进行治疗，严重的选择手术治疗，平时可以做一些辅助治疗，比如按摩、针灸、热敷、牵引等。在日常生活中应多休息，尽量选择睡硬板床。

治疗腰椎间盘突出比较好的运动方法有游泳，散步，倒走。这几种方法都对腰间盘突出有很好的治疗作用，但是患者不能在腰椎间盘突出发病的期间内，进行这些运动，否则会增加腰椎间盘突出的症状。首先患者需要绝对卧床休息，然后选择一些保守的方法进行治疗，比如针灸，按摩，热敷。患者可以做一些运动，有助于椎间盘突出的恢复，同时患者尽量选择睡硬板床。

患者患有腰椎间盘突出尽量不要过于剧烈的运动，可以选择一些缓慢的运动，比如倒走和游泳有助于减轻腰椎的压力。同时可以达到治疗腰椎间盘突出的效果，还可以起到健身的作用。在日常生活中患者要多休息，尽量选择睡硬板床，可以对局部进行保守治疗。比如按摩，热敷，针灸，理疗，牵引等，治疗效果是比较好的。当腰椎间盘突出症状很严重时尽量不要健身。

腰椎间盘突出是由于腰部劳损造成的，腰部损伤同时会伴有一定的疼痛，而且还会限制患者的活动。如果患者练习舞蹈的话，很可能会使腰部受到二次损害，增加腰椎间盘突出的症状。在腰椎间盘突出发生的阶段内，尽量不要跳舞，要多休息，选择睡硬板床。在恢复到一定程度时，可以听从医生的指导做一些训练，平时可以做一些缓慢的瑜伽动作。

腰椎间盘膨出腿疼不舒服，考虑是压迫神经根，可以完善腰椎的磁共振检查，准确判断突出的节段及具体的程度。对于不是很严重的腰椎间盘膨出压迫神经根，可以先尝试保守治疗。可以选择牵引，另外口服甲钴胺营养神经治疗，疼痛明显的情况下可以使用止痛药比如洛芬待因缓释片。如果是严重的压迫神经根，保守治疗无效可以选择手术治疗，可以行椎间孔镜下髓核摘除。

腰椎间盘突出手术的价格是根据患者选择手术的方法来决定的，一般价格有1万到6万元不等。微创手术大概在两三万块钱左右，微创手术一般包括射频消融和椎间孔镜两种。患者在日常生活中还要注意护理，不要过度劳累，或者长时间保持一个姿势，尽量选择是硬板床。同时可以选择一些保守方法治疗，比如按摩，热敷，针灸，理疗牵引等。

腰椎间盘突出治疗的费用是需要根据自身治疗方法来决定的，一般保守方法治疗价钱是比较便宜的，甚至有的不用花钱，比如热敷、按摩，热敷时间在30分钟左右，按摩力度不宜过大。当患者腰椎间盘突出症状比较严重时，一般选择微创手术治疗，有射频消融和椎间孔镜两种方法，大概的价格在2万块钱左右，患者所使用的药物和设备是否是进口的，也会影响手术费用。

腰椎间盘突出后压迫神经根和硬膜囊时，才会引起疼痛。疼痛部位多在腰部，以及沿着坐骨神经走形分布，多见于大腿及小腿外侧有放射性疼痛，严重者可放射到脚趾头。治疗需要严格卧硬板床休息，避免重体力劳动。理疗包括热敷，针灸、推拿按摩，腰椎牵引等。口服非甾体类抗炎药，如布洛芬，尼美舒利等。严重者就需要住院治疗。

腰椎间盘突出微创手术后恢复的时间大概在两周左右。一般微创手术包括射频消融和椎间孔镜两种方法，射频消融一般用来治疗腰椎间盘突出症状比较轻的患者，椎间孔镜一般治疗腰椎间盘突出症状比较严重的患者。在恢复期患者要卧床休息，尽量选择睡硬板床，饮食上要多吃富含蛋白质和钙的食物，同时还要多补充维生素c和维生素e。

腰椎间盘突出疼痛的时候，可以选择服用一些药物止痛，比如非甾体类的药物芬必得或者是扶他林。也可以对局部打封闭针治疗，但是封闭针不宜长期使用。还可以在日常生活中对局部进行一些保守治疗，比如热敷、按摩、针灸、脊柱牵引等。按摩力度不宜过大，热敷时间在半个小时左右，可以促进局部血液循环，减轻患者的疼痛。

腰椎间盘突出5毫米时，会感觉局部疼痛，限制患者一定的活动，如果症状严重的会压迫神经，在腿部或者其他部位产生疼痛。在腰椎间盘突出初期可以选择保守方法治疗，比如按摩、针灸、热敷、牵引等。治疗三个月左右没有疗效要选择手术方法治疗，一般包括椎间孔镜和射频消融两种方法，治疗效果是比较好的，费用大概在2万块钱左右。

腰椎间盘突出会影响到怀孕，使患者怀孕的历程比较艰难，但不会影响宝宝。腰椎间盘是腰部受到的压力过大，造成腰部髓核突出并且破裂，限制患者一定的行动，使患者产生疼痛的感觉的疾病。患者怀孕的时候会给腰部造成更大的压力，使腰椎间盘突出症状加重，患者平时要多休息，尽量不要过度的劳累或者长时间保持一个姿势，可以选择睡硬板床。

腰椎间盘突出如果不严重，一般对性生活没有明显的影响。但是严重的腰椎间盘突出可能会有明显的腰痛，可能对性生活有影响。及时完善腰椎的磁共振检查，准确判断腰椎间盘突出的节段以及具体的程度。绝大部分可以先尝试保守治疗，比如牵引，疼痛的时候使用止痛药洛芬待因缓释片。如果是严重的腰椎间盘突出保守无效可以微创手术治疗。

腰椎间盘突出以及骨质增生是不可能治愈的。因为腰椎间盘突出是由于腰椎退变时间长久之后，导致腰椎间盘的纤维环出现破裂，髓核被挤压出来。骨质增生是由于钙盐逐渐沉积而出现了钙化增生。不论采取什么治疗措施，都不可能让破裂的纤维环愈合，挤压出来的髓核也不可能再回到原位，所形成的骨质增生、钙化也不会消除掉。即使采取手术措施，也仅仅是能够把突出的椎间盘切除，把骨质增生的位置切除，所产生的破坏也是相当大的，因此出现这些问题之后，仅仅是能够缓解症状，并不能够治愈。

患者腰椎间盘突出水肿属于一种很正常的并发症，出现这种情况时可以选择拔火罐的方法治疗，治疗效果是比较好的，但是腰椎间盘突出严重的患者。不宜用拔火罐的方法治疗。患者平时要多休息，尽量选择睡硬板床，还可以对局部进行热敷，按摩治疗，有效缓解患者的疼痛。患者可以做一些康复训练，比如三点支撑法或者是五点支撑法。