腰椎间盘突出症跟汗蒸是没有冲突的，也就是有腰椎间盘突出症的人是可以去汗蒸的。腰椎间盘突出症多见患者机体腰椎病变突出，压迫坐骨神经，出现疼痛活动受限不适表面现象。戴腰带，饮食多吃比较补的食物。
问题分析：你好；根据你的情况，这可能是由于长期腰椎间盘突出的情况，出现椎管内的脊神经根压迫的情况，并伴有肢体麻木及疼痛的情况
意见建议：在平时避免精神紧张，并合理的休息，并建议给予营养神经的药物治疗，以缓解病变的情况
腰椎间盘突出的时候垫一个腰垫在腰下面睡觉，可能会缓解症状，腰椎间盘突出主要是因为姿势不当导致的腰椎不稳，随之而来的腰椎间盘突出压迫神经，从而导致腰痛、屁股痛、腿麻、腿痛等症状。
腰椎间盘突出可以通过保守治疗、药物治疗或者手术治疗来缓解疼痛问题。1、保守治疗：腰椎间盘突出很多人都有，程度较轻的患者建议先考虑保守治疗，如按摩、牵引、拔罐等方式；2、药物治疗：腰椎间盘突出疼痛感较强时，可以使用止痛的药物或者中药外敷镇痛；3、手术治疗：腰椎间盘突出病情较为严重，吃药也无法缓解疼痛时，需进行手术治疗，达到缓解疼痛的目的。
腰椎间盘突出手术拆线后需要多注意休息。
需要注意伤口避免出现感染，定期消炎和换药，还要加强身体中的营养，多吃牛肉和鱼肉，在每半年需要到医院进行腰椎ct复查，观察恢复的情况，不能吸烟喝酒。腰椎间盘突出患者会出现腰痛压迫神经时会有腿痛，严重时行走比较困难。
在生活中避免剧烈的做腰部运动，比如弯腰或者是长期行走，要加强对腰部的保暖，根据天气的变化增减衣物，避免着凉。
问题分析：是可以进行牵引、按摩、骶疗治疗的，如果症状严重影响行走,劳动等情况可采取微创手术治疗。
意见建议：平 时保护好腰部可以 选择腰围固定,睡觉应该选择硬木板床,尽量少做重体力活。
