腰椎间盘突出如果不是急性期，目前没有明显的腰腿疼，可以爬山锻炼。但是如果目前属于急性期，局部疼痛明显需要考虑静养休息，暂时不要长距离行走，爬山等活动。腰椎间盘突出平时要注意避免久站久坐，反复的弯腰，重体力劳动。可以适当的加强腰背肌训练，另外就是引体向上的锻炼，有助于恢复。疼痛明显的时候可以吃些止痛药，比如洛芬待因缓释片止痛。

腰椎间盘突出检查费用包括，腰椎正侧位片80元，腰椎间盘ct检查320元，腰椎磁共振检查705元，肌电图检查400元左右。这些检查费用是三甲医院的检查费用。二甲医院检查费用相对较低。根据患者的临床症状不同，检查的选择也不同。在临床上通常采用腰椎间盘ct检查，检查可以明确间盘类型，突出方向，受压程度，椎管状态，磁共振检查相对于ct来说，可以更好的对软组织进行显像。

腰椎盘突出患者不仅能打乒乓球，而且还能从事绝大部分的体育运动，关键是看椎间盘突出的大小，压迫神经的程度。椎间盘突出按突出的大小分为膨出，突出，脱出。按突出部位分中央型，单侧型，双侧型。无论哪一种，只要不压迫神经根，不产生疼痛，就可以不用去管它，放心的去运动就行，但需要排除大力量性运动，比如健身房深蹲撸铁。

腰椎间盘突出患者可以喝白酒，因为白酒的主要成分是酒精，它主要是在肝脏中代谢，不会进入突出的椎间盘，所以不会对突出的椎间盘造成影响。但是有椎间盘患者在外面与朋友相约喝酒的时候，一般坐的时间比较长，少则一两小时，多的三四小时。这样在长时间的久坐中可能会造成椎间盘的负担加重，很多人喝完酒后，诉说腰部疼痛明显，多是以上这种情况。所以建议椎间盘突出患者少饮酒，但是不影响饮酒。

腰椎间盘突出目前只有三毫米，单纯的描述看突出不是很严重。有的人可能会有腰腿痛症状，有的人可能没有明显的症状，只是检查出来有点突出。对于没有明显症状的可以随访观察，注意保养就可以。平时避免反复弯腰，久站久坐，重体力劳动。如果伴随腰腿痛可以选择止痛药比如美洛昔康片，另外就是牵引理疗，绝大部分不需要手术治疗。

刺络放血疗法对腰椎间盘突出有效。刺络放血是传统中医疗法，具有清热、活血、止痛、解毒等功效，临床应用广泛，对改善腰椎间盘突出引起的腰部酸痛、活动不利有效。可选用阿是穴、夹脊穴等刺络放血，配合拔罐疗法，可增强温经散寒、活血通络的功效。但要根治腰椎间盘突出很难，建议配合艾灸、针灸、理疗、牵引等综合治疗改善症状。

腰椎间盘突出的常见位置为腰4-腰5椎间隙、腰5-骶1椎间隙和腰3-腰4椎间隙的椎间盘突出发病率最高，突出部位多在椎间盘的后纵韧带外侧，主要压迫在此处穿行的神经根或即将在此处穿出硬膜囊的下一节段的神经根，从而出现相关症状。一般来说，腰3-4椎间盘突出压迫腰4神经根，腰4-5椎间盘突出压迫腰5神经根，腰5-骶1椎间盘突出压迫骶1神经根。

腰椎间盘突出压迫到左腿产生神经痛，这种情况或者首先要治疗原发疾病，椎间盘突出治疗好之后，神经痛就会缓解。患者可以去医院进行治疗，选择的方法有热敷，针灸，按摩。同时可以在局部贴一些消肿止痛活血化瘀的膏药。平时要多注意休息，尽量选择硬板床睡觉。当患者疼痛难忍的时候可以服用一些消炎止痛的药物，比如非甾体类药物。

腰椎间盘突出症压迫坐骨神经可以导致屁股的筋疼痛。一旦出现这种情况考虑存在着神经根的受压，建议去医院就诊，做腰椎的核磁共振检查来明确诊断，首先要绝对卧床休息，给予消炎镇痛、营养神经的药物如布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片治疗。如果通过保守治疗效果不明显需要进行手术治疗。手术治疗的方法包括经皮椎间孔镜的微创手术以及开放性手术。

腰椎间盘突出一般来说往后突出多见。当然也有少部分往前方突出导致椎管狭窄，严重的可能导致瘫痪的症状。可以完善腰椎的磁共振检查，准确判断腰椎间盘突出的程度，椎管狭窄的程度。可以先尝试保守治疗，比如卧床休息，牵引，另外就是甘露醇等消肿的药物治疗。如果严重的椎间盘向前方突出，导致明显的椎管狭窄伴随瘫痪症状，需要考虑手术治疗。

腰椎间盘突出保守治疗没有具体的时间，一般建议保守治疗两周，在治疗期间，患者需要严格卧床。可以口服或静滴药物。口服药物选择非甾体类抗炎药，比如说布洛芬、尼美舒利、扶他林等。静滴药物一般选择脱水消肿的，如甘露醇、七叶皂苷以及活血化瘀药物，如复方丹参、盐酸川芎嗪。一般经过两周正规治疗，只要不是严重的椎间盘突出，大部分都有比较好的疗效。

腰椎间盘突出属于腰椎的退行性疾病。微创治疗只是一个治疗方法。只有适不适合做微创，没有好不好的问题。可以完善腰椎的磁共振检查，初步的判断腰椎间盘突出的程度。如果腰椎间盘突出不严重，一般首选保守治疗。如果属于单一节段的突出，严重保守无效可以选择微创手术治疗。微创具有创伤小，恢复快优点。但是也存在感染或者复发的可能。

腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的病因，是椎间盘向椎管内突出，压迫相应节段的神经根引起相关症状，属于结构性改变压迫腰椎节段（如腰4、腰5或骶1）的神经根所致，对于患者的饮食方面并无特殊禁忌。吃辛辣食物对患者的腰椎间盘突出的症状及相关神经受压改变并无影响，因此如果患者无其他禁忌，单纯腰椎间盘突出的患者是可以使用辛辣食物的。

腰椎间盘突出，主要是椎间盘的纤维环出现断裂以后，后期随着椎体内部的压力增高，就会导致内部的髓核，顺着破损的纤维环部位，突出于椎管内，从而引起椎管内的脊髓和神经根的受压，引起椎间盘突出临床症状。这种情况的原因一是见于腰部的外伤。再就是见于腰部长时间反复的受力活动，比如长时间弯腰活动，长时间腰部一个姿势劳作，以及长时间坐着以后不注意坐姿，就会导致椎体间椎间盘过度受到挤压，摩擦，引起椎间盘突出。还有就是见于中老年人出现的腰部椎间盘部位的退变。还有见于先天性的腰椎发育不良，比如有腰椎侧弯，或者是有腰椎前后凸的情况，也会导致椎体间的椎间盘，过度的受到挤压，从而引起椎间盘突出。

浮针治疗腰椎间盘突出症效果不错。浮针疗法是用浮针在特定部位的皮下组织，进行扫散手法的针刺疗法，广大用于治疗各种痛症及内、外科杂病，具有取效快、副作用少的特点。浮针对腰椎间盘突出引起的局部疼痛症状有明显改善作用，但要想根治很难。建议配合艾灸、牵引、理疗等综合疗法，同时加强功能锻炼。保守治疗无效者需要通过手术以根治。

腰椎间盘突出一般是不会遗传的，属于自身骨骼退行性的改变，多数是由于长期劳累或者长期保持一个姿势造成的。所以当患者出现这种症状时，要及时的休息，避免长时间保持一个姿势，当一个姿势保持两个小时以上时尽量运动一下。如果患者害怕会遗传给下一代，可以对孩子进行教导，让孩子了解腰椎间盘突出相关的知识，并且进行预防。

腰椎间盘突出根据突出的大小分为膨出型、突出型和脱出型；根据突出的部位分为中央型、单侧型和双侧型。人类腰椎间盘突出95%是L4/5、L5/S1两节突出，一般L5/S1突出会压迫马尾神经。如果突出较轻，可出现腰疼腿疼，经过卧硬板床休息，口服非甾体类抗炎药，如布洛芬，尼美舒利等即可缓解。如果压迫较重，出现严重的腿疼腿麻，经保守治疗不能缓解，则需要手术治疗。

微创手术的优点是开口比较小，但是并不是所有患者都需要做微创手术。需要根据自身的情况选择治疗的方法，腰椎间盘突出，很严重时可以选择微创的方法治疗，大概价钱在1万元左右，不同医院和不同地区的收费标准有所不同。如果椎间盘突出不是很严重，可以选择中医的方法治疗，比如针灸，按摩，热敷。患者不用过于焦虑，不要长时间过度劳累或者保持一个姿势。

腰椎间盘突出发生是骨科特别常见的一种疾病，也是一种多发病。腰椎间盘突出发生以后，给予中药的治疗措施，无非就是给予针灸，推拿，按摩，小针刀，银质针以及中药的热敷，或者是中药内服等一些方式来进行治疗。对于腰椎间盘突出轻微的患者有很好的作用，但是对于严重的腰椎间盘突出只能给予手术的治疗措施。

腰椎间盘突出不需要补钙，因为不是由于钙缺乏引起的，而是由于腰椎间盘退行性改变造成的，所以患者需要根据病因进行治疗。如果症状比较轻的话，可以选择保守方法进行治疗，比如对局部进行热敷按摩或者是针灸，还可以缓解患者的疼痛。患者也可以在局部贴一些活血化瘀消肿止痛的药膏，效果是比较好的。如果症状严重的话需要手术治疗，平时日常生活中尽量不要长时间保持一个姿势，尽量多休息。