腰椎间盘突出可以练瑜伽，需要注意以下几个情况：一、在急性期或严重疼痛的时候不要再练瑜伽，急性期的特点是疼痛比较严重，这时髓核突出，机械性压迫比较严重，压迫神经根和脊髓，或者说是炎症物质刺激会产生疼痛。虽然机械压迫不是特别严重，但是炎症物质较多，急性刺激会引起疼痛。在外部表现主要是疼痛和姿势异常，活动受限，这时适合卧硬板床休息。二、如果有巨大的脱出，突出比较大、粘连比较重，这种情况也不适合练瑜伽，因为有可能加重突出造成严重后果。如果没有这种情况，只是膨出或者比较轻微，完全可以练瑜伽，瑜伽有助于加强腰背部的肌肉力量，同时减轻炎症物质积聚，具有增强腰椎肌肉力量、保护腰椎、延缓椎间盘突出、加强局部的血液循环的好处。练瑜伽的时候做好热身，循序渐进，避免一些过于刺激的动作和劳累就可以。

腰椎间盘膨出，属于这个腰椎间盘突出的一种类型，属于最轻微的类型，一般来说这个可以考虑保守治疗，多数可以明显的改善，甚至治愈，但是如果不注意，仍然可能反复的发作，最后加重的，这个可以考虑多卧床休息，尽量的避免反复的弯腰，劳累，重体力劳动，另外就是提重物等，这个局部的地方可以热敷和按摩，还有配合膏药比如消痛贴等利于改善的，还有就是这个平时尽量的卧硬板床休息好一些，加强腰背肌的训练，这样有助于促进恢复的。

卧床休息：腰间盘突出症的保守治疗中，卧床休息最重要，最好是硬板床，一般比较严重的患者绝对卧床休息3-5天，适当休息2-4周，多数症状自行缓解。其他保守治疗方法包括：正骨、按摩、牵引、理疗、针灸、拔罐子、贴膏药、口服中西药等。适用于急性期，迅速减轻症状。症状较轻者，口服甲钴胺，应用一周，疼痛比较严重者，主要靠绝对卧床休息3-5天，

腰椎间盘突出的问题，这个属于腰椎的退行性改变，这个一般来说和这个反复的重体力劳动，劳累有关系，那么这个选择什么药物，看具体的情况，如果是腰疼明显，可以考虑止痛药比如局部的地方涂抹依托芬那酯，必要时口服洛芬待因等药物，如果是伴有下肢的放射疼痛，可以考虑选择营养神经的药物比如甲钴胺，这个腰椎间盘突出如果药物效果不好，可能是突出很严重，需要考虑及时做一个腰椎磁共振检查，严重的腰椎间盘突出可以考虑手术治疗的。

椎间盘膨出是椎间盘突出最轻微的一种类型，在临床上不会引起明显的症状，不需要特殊的治疗。但平时一定要积极的注意休息，睡硬板床，加强保暖，避免过多的使用空调风扇，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼（三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等）。可以适当的拉单杠进行锻炼，如果不注意有可能会使椎间盘膨出更加严重。如果出现疼痛，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，营养神经药物治疗甲钴胺胶囊，静滴甘露醇注射液脱水消肿，减轻椎管内的压力。

急性腰椎间盘膨出的症状主要表现为神经受压的症状，如果较轻则一般仅表现为腰部疼痛，咳嗽或弯腰时疼痛可以加重。如果膨出较重，则表现为腰痛和下肢疼痛、麻木或憋涨感，后仰腰部时症状减轻，平卧时保持膝关节伸直状态下向上抬高下肢则可表现下肢放射性的疼痛，并且抬高幅度在60度以内，正常人可超过90度，腰部按压或者叩击时疼痛。

椎间盘手术后如果身体没有特殊不适，理论上一般在三天就可以下地活动，这个时候下地时必须要有腰部支具保护，活动量不宜过大，以腰部及四肢不出现疼痛加重为宜。腰部佩戴支具保护下活动一直到术后三个月，三个月后复查腰部放射片显示植骨融合后，可以去掉支具进行活动，术后半年后待骨性融合后可以进行重体力劳动和剧烈活动。

椎间盘突出之后，会压迫到神经根，引起神经支配范围的神经损害，出现脚麻的感觉。首先要睡硬板床休息，避免受凉，加强保暖，可以使用腰椎牵引器，适当的进行牵引，减轻椎间盘突出的程度以及神经根受到刺激的程度，营养神经药物治疗，甲钴胺胶囊，维生素b类，注射用鼠神经生长因子，避免弯腰，避免过度负重。保守治疗不能有效缓解，需要进行手术解除神经的压迫。

腰椎间盘突出手术后存在复发的可能性，一方面是手术节段的复发，另外就是相邻节段的复发。腰椎间盘突出首先是保守治疗，保守无效，磁共振检查确定明显的凸出可以考虑手术治疗。手术方法有微创椎间孔镜髓核摘除或者臭氧消融等治疗，如果伴随腰椎不稳定滑脱等需要考虑切开髓核拆除内固定等。平时养成好习惯，尽量避免劳累，重体力劳动有助于恢复。

腰椎间盘突出压迫神经导致左腿出现症状，首先是完善腰椎磁共振了解腰椎间盘突出具体的节段和部位。可以牵引，卧床休息，避免反复弯腰及重体力劳动。疼痛明显可以选择止痛药，美洛昔康片治疗，如果麻木较为明显可以选择营养神经药物比如甲钴胺等治疗。严重的腰椎间盘凸出压迫神经保守治疗无效，需要考虑手术处理比如小开窗髓核拆除术或者椎间孔镜等。

由于椎间盘轻度突出一般不会引起明显的症状，不需要特殊的治疗。但平时还是要积极的睡硬板床休息，避免劳累，避免过度弯腰，避免负重，端正身体姿势，定时改变姿势，适当的拉单杠进行牵引，能够有效的减轻椎间盘突出的程度，延缓椎间盘突出的发展。如果椎间盘突出压迫神经引起症状，需要静滴甘露醇脱水消肿，营养神经以及消炎镇痛药物对症治疗。

腰椎间盘突出是椎间盘突出最严重的一种类型，一般会导致剧烈的腰部疼痛以及神经严重的压迫。还有可能会导致马尾神经受到损害，出现大小便功能异常甚至大小便失禁，所以对于这种疾病需要积极的进行手术治疗，手术一般采取开放性手术，还能够有效的解除神经的压迫。手术之后需要营养神经药物治疗，如甲钴胺胶囊，注射用鼠神经生长因子，可以进行适当的针灸，电刺激，综合理疗。

腰椎间盘突出症是一种退行性的病变治疗是一方面，康复锻炼也是很重要的。首先一定要避免久坐久站，避免弯腰负重劳累，平时可以做一些运动增强腰部肌肉的力量使腰部肌肉强壮，腰部腰椎稳定腰椎间盘突出症的发作程度就会明显减轻，一般来说俯卧位时可以做小燕飞，仰卧位是可以做拱桥式腰背肌肉锻炼，平时可以做做引体向上，都有助于增强腰背肌肉的力量。

临床上常见的椎间盘疾病是椎间盘突出症。椎间盘由纤维环、髓核及软骨板三部分构成。纤维环位于椎间盘的最外周，由纤维软骨组织所构成，其前面附着于前纵韧带，后部及后外侧角处最为薄弱，容易因纤维环破裂出现后外侧角处突出。髓核为位于纤维环内富有弹性的透明胶状体，而软骨板位于椎体的上、下面，通过软骨板的渗透作用，为髓核提供营养。在外伤及髓核退变的基础上容易使椎间盘纤维环破裂，髓核突出而压迫神经，出现肢体疼痛或者麻木等症状。

不能自愈。腰椎间盘脱出属于腰椎间盘突出症中的最严重类型，指的是椎间盘中心的髓核突破椎间盘周围的纤维环及后方的后纵韧带，直接突入并且掉落椎管，对硬膜囊和神经根产生严重压迫，从而产生腰痛和坐骨神经痛的症状。椎间盘脱出的病理改变是椎间盘本身的纤维环破裂，属于第一道防线被髓核突破，后纵韧带的破坏，属于第二道防线破坏，所以脱出的髓核一般不可能再次复位，一般需要手术切除。

腰椎间盘膨隆确切的说应该指的是腰椎间盘突出膨出。具体指的是因为，椎间盘的纤维环破裂损伤，导致髓核膨出，这种情况一般不会出现明显的临床症状，脊髓受压和神经根损伤可能性很小，应该是腰椎间盘突出早期的一种病变。如果退变继续加重，导致髓核突出，压迫后纵韧带进而导致脊髓受压，出现坐骨神经损伤的症状，需要给以卧床休息，口服扶他林这类消炎止痛及迈之灵减轻水肿。

如果病人患有腰间盘突出，伴有左下肢疼痛。首先要求病人要卧床休息，而且要卧硬板床休息。卧床的同时可以行骨盆带持续皮牵引，配合针灸、按摩、药熏等理疗。疼痛时可以口服非甾体消炎镇痛药、比如芬必得胶囊、扶他林片、洛索洛芬胶囊或者是塞来昔布胶囊等等。剧烈疼痛，考虑神经根水肿，可以静滴20%甘露醇或者是七叶皂苷钠入液静滴。保守治疗无效的可以行手术治疗：突出椎间盘摘除手术。

腰椎间盘突出导致的腰部歪曲属于代偿性改变，多见于突出的椎间盘偏向一侧、压迫一侧的神经根，而身体为了减轻这种压迫，就会向相反的方向弯曲，从而减轻这种压迫，初期这种改变只是姿势性，可以自我矫正。但是病史长了，就属于骨性改变，需要手术矫正，术中在椎板减压后用椎弓根螺钉结合钛棒可以矫正畸形，矫正后也能减轻神经根的牵拉。

腰椎间盘膨出属于腰椎间盘突出症中的最轻一种类型，指的是椎间盘中间的髓核突破了纤维环内层，而未突破外层，所以其对硬膜囊及神经根的压迫较轻，如果经过正规处理是有望恢复的。如避免腰部久坐，避免长时间弯腰，因为这样可以使椎间盘受到挤压更大而加重膨出。可以站立位向后仰身体或者在床上俯卧位采取燕飞的姿势，这样可以通过后方的后纵韧带弹性整复作用而促进复位。也可以通过下肢牵引促进复位。

二者都是腰椎退变的一种表现。腰椎间盘膨出：是指髓核突出于纤维环内使之膨隆，但纤维环没有破裂，一般椎管间隙未变窄，与周围韧带组织粘连少，膨出导致神经纤维和脊神经根产生机械性压迫，尚可引起局部组织的无菌性炎症与粘连，还有髓核的膨胀形成的脊柱不稳等均可刺激窦椎神经和神经根而引起腰腿疼。腰椎间盘突出：是髓核已经突破纤维环压迫神经根与周围组织粘连，椎管间隙变窄。腰椎间盘突出症以腰4、腰5和腰5、骶1间隙发病率最高。