以下这6点原因都容易导致睡不着：一、生理因素，很多人年龄越大，睡觉的时间也就越少，失眠是非常常见的。二、疾病，患有心血管，呼吸，内分泌，腰椎间盘突出，类风湿关节炎，周围神经病，骨关节病等系统疾病的时候，也容易影响睡眠质量。三、抑郁，双向障碍，焦虑的人，很容易失眠或者能睡着，但是睡眠很浅。四、因为社会因素导致伤心不安，痛苦，焦虑，烦恼，怀念等情绪，都会导致失眠。五、环境因素，周围温度，光线和湿度等，都会影响到睡眠。六、药物。

失眠患者用药应根据失眠症的具体情况而定，所以应在医师指导下用药为宜。比如，有的失眠患者需要快速进入睡眠状态时，可服用佐匹克隆，或者右佐匹克隆等药物。而对于需要长效以及中效改善睡眠质量，增加睡眠时间患者，则可选择服用劳拉西泮。有些失眠症患者还常伴有情绪焦虑，焦躁，所以缓解焦虑，焦躁时可服用阿普唑仑，氯硝西泮。另外，治疗失眠症时，还可结合中成药物，通过联合用药能较好的改善失眠症状，并可减轻失眠病人痛苦，对较为严重的失眠症能有较好的治疗效果。

长时间的心情低落是抑郁症的主要症状，抑郁症属于心理障碍。抑郁症的严重程度可以由轻到重，因此它的症状也会由轻到重，很多人刚患抑郁症的时候会表现出闷闷不乐，之后会出现悲痛欲绝，甚至悲观厌世、自杀等，最严重的患者可能出现妄想。抑郁症一旦发病，至少持续14天，多的人甚至会长达数年。目前抑郁症的主要病因还不是特别明晰，但是大部分都是因为人的心理和社会环境等因素导致的。抑郁症是有遗传的可能性的，此外，神经内分泌出现问题，生活上遭受重大打击等，都有可能导致抑郁症。

部分抑郁症患者，即使没有接受治疗，情绪也能逐渐平稳，达到正常状态。但研究表明，抑郁症首次发作，其复发的可能性大于百分之五十。因此，寻求医生的帮助是非常必要的。不能因为有自愈的先例，则忽视治疗，这会为以后的复发埋下隐患。

抑郁症患者非常容易表现出自杀的倾向，这是由于患者长期处在情绪低落和悲观厌世的状态导致。由于抑郁症患者的逻辑思维属于正常，所以自杀的成功率相当高。国内曾对600列自杀者进行过研究，研究表明其中42%的自杀者均患有抑郁者。所以可见抑郁症已经成为自杀的一种主要原因。

抑郁症最主要的症状有三个方面：第一，患者的情绪方面。患者经常会郁郁寡欢，情绪压抑，完全体会不到一丝快乐的感觉。第二，患者的思维方面。患者的思维会越来越迟缓，反应力会很显著地降低，甚至跟别人谈话时都没有办法快速准确地回答别人的问题，大脑就像生了锈一样。第三，患者的活动方面。患者已经不愿意积极地活动了，比如平时很喜欢跑步、登山等，现在也不愿意进行了，而且也不愿意积极参加社交活动，也不愿意跟他人沟通交流。

抗抑郁的药物是有很多的。根据抑郁程度不一样，所采取的药物是不同的。药物一般分为两大类，一种是三环类抗抑郁药，常见的有丙咪嗪、阿米替林等药物，因为服用药物会对患者的心脏造成副作用，所以一般不建议使用。另外一种是5-羟色胺再摄取抑制剂，常见的有氟西汀、帕罗西、西酞普兰等，因为效果好，被当作是首选药物。除了这两大类以外还有一些药物可以治疗抑郁症，比如文拉法辛、度洛西汀，应用的也是比较多的。

现在生活、工作压力越来越大，抑郁症患者也在逐渐增加中，一旦患有抑郁症会有如下几点症状：一、患者情绪变得很低落，对很多事情都不感兴趣。二、没有愉快的感觉，不愿意与人交流，没有值得高兴的事情。三、记忆力开始下降，食欲下降，乏力，胃肠道消化出现问题，心慌，头晕，便秘等。有部分抑郁症患者焦虑情绪较多，晚上长期无法入睡，一晚只能睡1~2个小时。

抑郁症的主要症状是体现在心理方面的，比如患者经常会觉得情绪低落，而且也丧失了快乐的感觉。在诊断抑郁症的时候，主要看是否存在以下三个方面的症状：1.心情很低落。患者经常觉得很苦闷，很悲伤，总是郁郁寡欢的，觉得日子很难再过下去，有些患者还会觉得自己生不如死。2.兴趣也很低落，对什么事物都失去了兴趣，包括曾经的各种爱好。3.感觉生活已经完全丧失了乐趣，体会不到快乐的感觉，平时也不愿意跟亲朋好友沟通。

对抑郁症的治疗用药哪些药物好，还需要根据患者的临床症状表现，以及具体病情而定。如果属于低动力的病人，一般优选百忧解。如果属于睡眠质量较差，特别容易失眠的抑郁症患者，可优选米氮平，还有些病人因某些病患致使肢体的疼痛特别严重，由此而导致抑郁症，通常会选用怡诺思等这类药物。另外，治疗抑郁症也要结合病人用药后的治疗效果，比如有的病人使用阿米提林能有良好效果时，也可以使用这类药物，还有一些能够对抑郁症有较好改善作用的中药或中成药物，如乌灵胶囊，甜梦口服液。疏肝解郁胶囊，安神补脑液等，这类药物也可以辅助用于治疗抑郁症。

失眠分为生理性和心理性两种。生理性失眠是因为大脑受损或是身体不适导致的，应该找出病因进行针对性治疗。心理性失眠常由焦虑和抑导致，患者常因情绪问题而出现难以入睡、易醒、早醒等睡眠障碍。治疗失眠最好的方法是找出病因，对症下药。并且，可以根据不同的症状，正确使用抗焦虑或抗抑郁的药物。

关于抑郁症的症状，常见的如下：1.患者的情绪特别低落，平时经常会闷闷不乐，感觉不到快乐。而且做什么事情都没有动力，觉得日子特别煎熬，有一些严重的患者会有自杀行为。2.患者的思维会变得越来越迟钝，反应力会越来越弱，记忆力也会逐渐下降，对学习和工作会有很大的影响。3.患者会渐渐开始逃避社交，喜欢把自己封闭起来，不愿意跟他人交流。4.很多患者会有失眠的表现，而且平时食欲也可能会降低，睡眠质量会很差，还有些患者比较严重，会出现幻觉。

抑郁症的产生与三种因素有关：一、心理因素。患者自身的性格特点如何以及心理素质的高低都会影响到抑郁症的发病机率；二、环境因素。如果生活中常出现易引起负面情绪的事情，比如婚姻出现问题、工作和学习上的不顺利、心理牵挂家人或者朋友等。但临床上也有患者是因为遇到开心的事情造成抑郁的病例；第三、生理因素。生理因素往往与遗传基因有所关联。治疗抑郁症需要根据患者表现出的症状找到内在的原因再进行有针对性的治疗。

大多数患者在出现抑郁症最佳的治疗方法，主要是通过心理疗法以及药物结合治疗。针对于中度以上程度的抑郁症，最好口服西药以及结合心理治疗，心理疗法也主要包括人际关系治疗以及音乐疗法等等，具体的是需要根据患者的情况而定，在用药方面是可以在医生的指导下采用帕罗西汀、氟西汀等等，在口服药物期间，也要根据患者的情况适当的增减药量，并且也可以通过中药调理，或者针灸的方式来缓解症状。

抑郁症与外部因素和自身因素有关。抑郁的外部因素包括来自生活、学习以及工作上的压力等。诱发抑郁症的因素有很多，但自身因素所占比例最大，50%-60%的患者自我调整能力较差。抑郁症的预防以及控制过程和个人缓解压力的方式、沟通方法和技巧等有关。建议在日常生活中多注意自身心理健康，对出现的不良情绪及早疏导，增强自身抗压能力。

有很多方面的因素都可能引起失眠，在失眠的治疗上，主要有以下几种方剂：1.如果是阴虚火旺型的失眠，那么就要使用一些交泰丸，或者是使用一些黄连阿胶汤，可以有效地滋阴降火、养心宁神。2.如果是心虚胆怯型的失眠，可以使用一些安神定志丸，这种药物含有人参、茯苓、远志、龙齿等，可以有效的安神定志、益气镇惊。3.如果是心脾两虚型的失眠，那么在治疗上主要是补益心脾，可以使用一些归脾汤，归脾汤的主要成分是党参、黄连、桂圆、甘草、生姜、大枣等，这些成分对人体都非常有利。对于失眠的治疗主要是要辩证施治，看是什么类型的失眠，在口服药物的基础上也要注意调理生活习惯，保证作息规律，不要劳累过度，此外还要有良好的心态，良好的饮食习惯。

人体长期失眠是因为神经功能紊乱导致的，这个神经功能紊乱和个人日常的生活、工作、还有学习压力过大有关系。并且人体如果长期处于情绪紧张，过度劳累也会导致失眠的。由于神经功能紊乱导致的失眠可以通过服用安神补脑液进行治疗。除了安神补脑液，还可以口服谷维素治疗失眠。除了服用药物，失眠的患者还要进行适当的体育锻炼，不过进行体育锻炼一定要避免过度劳累，同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜和水果含有大量的维生素，可以补充人体所需的维生素。失眠患者要禁烟、禁酒，不要吃刺激性的食物，注意事项之一是睡觉之前不要喝兴奋的饮品，浓咖啡，浓茶一定不要喝。温牛奶可以喝，因为温牛奶可以帮助人体入睡，改变睡眠质量，缓解失眠症状。

在患有失眠首先要明确病因，多数患者在发生睡眠主要是由于精神因素造成。平时可以采取物理方式来改善睡眠的症状，比如可采取经颅磁治疗，这种方法改善失眠效果也是比较显著的，除此之外也有部分患者是通过电疗的方式来治疗，也主要包括静电疗法以及直流电疗法等，改善失眠效果也比较显著，且无副作用。针对睡眠期间也可以采取针灸疗法，此方法主要能够改善神经功能症状，并且也可以头部按摩改善失眠。

引起失眠的原因有较多种，比如最常见的环境因素，如果处于不良环境，有强光，过度噪音，温度过凉，过热等。还有个体因素原因，经常有不良的生活习惯，比如临睡前看比较紧张的电影，电视剧，玩手机游戏，做剧烈运动，或睡前进食过饱等等。还有日常工作压力过大，作息经常不规律。而自身有一些疾病原因也可导致失眠，比如头疼，尿急，尿频，腹胀腹泻。最后，药物因素影响也是导致失眠的重要原因，如服用了中枢神经药，利尿剂，镇静药，强心剂等。

抑郁症患者多会出现情绪低落、身体僵木、对任何事物提不起兴趣等表现。因此，当患者出现不再感到绝望、孤独，愿意与他人尝试交流、或者对于周遭环境、事物逐渐引起注意、食欲明显提高等等变化时，都说明患者正在逐渐好转。此外，如果患者自己发现，自己能够更为客观的面对自己、不再厌恶自己，或者恶心、胃痛、失眠等症状有所缓解，也是病症好转的一种乐观表现。