问题分析：严重的失眠，可以吃安静等治疗睡眠的药物，你最好是到正规医院睡眠科诊治
指导建议：还要有良好的心态，如果过度的着急生气等也会影响睡眠质量的，也可以找中医配合吃中药治疗
指导意见：你好，失眠症是门诊最常见的问题，最有效的办法就是口服药物，可以口服非苯二氮卓类药物促进入睡
病情分析：失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
意见建议：主张在睡前要歇息一下，放松身体和心境有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲惫，也有有助于进入睡眠。坚持室内的空气流通和安静的环境。
病情分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。
意见建议：建议患者可以在平时的生活中多运动，运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。运动的时候，一定要把汗流出来，流汗之后，身体就会有如释重负的感觉，对于抑郁症患者治疗疾病很有好处。
心理分析：年轻人失眠其有很多原因引起的，如重大的生活事件，情绪，情感问题，生活，工作的压力等
心理指导：建议你找一下自己的失眠是由什么原因引起的，然后对症下药，就可缓解失眠，另外如果没有生理疾病原因，失眠最好用心理调适来改善，比如好的心理暗示，做好身心放松，尤其临睡前听听放松音乐同时做全身肌肉放松练习，要把注意力集中在肌肉放松时的感觉上，对尽快入睡很有帮助。还有一点就是保持生活规律。
心理指导：高血压所引起的失眠应该用，降压药，来处理，享受比商和泥复杂，都是疗效比较好的降压药。血压较高时，很容易引起大脑供血不足而临时造成血管爆裂非常的危险。高血压的发病原因主要来自于遗传，或者平时吃太油腻的食物，药物吃上之后饮食一定要清淡。
