指导意见：您好，安眠药长期服用，不止产生依赖性，还会导致身体对该药不敏感，需要加大剂量服用。建议您白天多做运动，慢慢减少安眠药的剂量。
病情分析： 你好，失眠可以出现入睡困难，睡后易醒，不能保持深睡眠状态等不适啊，长期失眠还容易引起心里疾病，影响生活工作啊，一般如果病情不是很严重，可以通过服用安神补脑类药物配合调理逐渐康复，但如果病情比较严重，最好尽快去正规的专科医院接受诊治面否则病情会越来越严重，并且还会引发其它的身体与精神疾病。
意见建议：不易长期依赖安眠药物啊，可在医生指导下使用枣仁安神颗粒或者脑力静糖浆剂进行治疗吧，睡前喝一杯热牛奶可以安眠，不要喝浓茶，咖啡，消除紧张焦虑心里啊
病情分析： 您好，失眠是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。建议睡前喝一杯热牛奶可以起到安眠的作用。
意见建议：希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用七叶神安片，和谷维素治疗。
问题分析：你好，有可能会导致依赖性的，另外您经常失眠，一般的有可能和您神经衰弱导致的睡眠不好，可能性较大的，可以适当的吃点药物来改善的
意见建议：建议你可以适当的服用，谷维素，维生素B1，和解郁安神颗粒来改善的，另外平时注意睡觉前一定不要想事情太多的，平时睡觉前适当的用热水泡脚，可以促进血液循环，可以改善睡眠质量的
失眠多因过度劳累，或是精神紧张等引起的，建议睡眠前适量的喝一杯牛奶，或是用热水烫脚，有安神助于睡眠的效果。如还是没有好转，在医生的指导下适量服用安神的药物。
病情分析： 您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因
意见建议：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。
