Q:最近心情低落易怒心理咨询

听到你最近这样,我很理解你的感受。这种情绪可能与多种因素有关。首先,可能是由于心理压力或生活中遇到的挫折所引起的情绪反应。其次,也可能与生理需求未能得到满足有关,比如性生活的缺乏可能会导致情绪波动。建议你可以尝试调整自己的心态,找到适合自己的放松方式,例如运动、听音乐或者阅读。同时,也要关注自己的生理状态,看看是否有其他身体上的不适影响了你的情绪。如果你觉得需要更专业的帮助,可以考虑寻求心理咨询师或心理医生的支持。希望你能逐渐找到内心的平静与快乐。如果有更多问题,随时欢迎和我交流。

李穆
李穆 所长、门诊部主任、主任医师 岳阳市海联中草药研究所附属门诊
擅长:疑难杂病

根据你的症状描述,首先需要明确的是,胸口闷痛以及伴随的其他症状可能与胃食管反流病(GERD)有关。 GERD是一种常见的消化系统疾病,其主要特征是胃酸反流至食道,导致烧心、胸痛等症状。你描述的症状,包括呼吸困难、头晕、恶心和睡眠障碍,都可能与此相关。 建议你尽快到消化内科就诊,并进行胃镜检查以明确诊断。同时,在等待就医期间,可以尝试调整饮食习惯,避免摄入咖啡因、辛辣或油腻食物,保持规律的饮食时间和体位(如饭后不要立即躺下)。 另外,尽管你的睡眠时间充足,但频繁做梦和昏睡可能与多种因素有关,包括压力、焦虑或其他潜在健康问题。建议记录详细的睡眠日记,观察是否有特定模式,并在必要时咨询专科医生。 保持良好的生活习惯,如适量运动(避免饭后立即剧烈运动)、戒烟限酒等,也有助于改善症状。希望你能早日康复!

李穆
李穆 所长、门诊部主任、主任医师 岳阳市海联中草药研究所附属门诊
擅长:疑难杂病

你好,你现在的情况在青春期是比较常见的现象。首先,我要告诉你,你的感受是正常的,不要因为这些情绪而感到羞愧或自责。青春期是一个身心快速变化的阶段,可能会经历很多复杂的情绪和心理状态。你提到的脾气暴躁、独自发笑以及对父母的怀疑,都是这个阶段可能出现的现象。建议你首先调整自己的生活节奏,保持规律的作息时间,适量运动,培养一些兴趣爱好,比如听音乐、画画或者运动等。其次,可以尝试与家人或信任的朋友沟通你的感受。如果觉得难以开口,不妨写信表达你的想法。另外,心理咨询是一个很好的选择。专业的心理医生可以帮助你更好地理解自己的情绪和行为,找到合适的应对方法。记住,寻求帮助并不是一件丢脸的事情,反而是非常勇敢的表现。希望你能早日走出困扰,过上健康快乐的生活。

lsx
lsx 主治医师 美中宜和
擅长:擅长妇科常见病,多发病的诊断治疗及处置,在妇科炎症,良恶性肿瘤,子宫内膜异位症,不孕症的诊断和治疗上有长足的经验;熟练操作外阴阴道手术,附件手术,子宫全切术,计划生育手术、 微创手术 等;熟练操作腹腔镜,宫腔镜,阴道镜检查,等。熟练掌握新式剖宫产,胎吸术,臀位助产等。近年注重妇科内分泌疾病诊治,不孕症的诊治,恶性肿瘤的化疗等。

你好,我能感受到你现在内心的压力和矛盾。长期的同居生活让你感到疲惫和困惑,这是正常的。首先,你需要冷静下来,认真反思这段关系是否真的适合你。你可以试着列出他的优点和缺点,客观地分析自己在这段关系中的收获和失去。其次,考虑一下你们之间的沟通问题。每天不到十句话的交流,说明你们之间的情感连接已经变得非常薄弱。也许可以尝试找一个合适的时机,心平气和地和他谈谈你的感受,让他了解你的真实想法。另外,关于经济上的依赖,这也是你需要认真对待的问题。在决定离开之前,建议你做好充分的准备,确保自己有足够的经济来源来支撑未来的独立生活。最后,如果真的到了无法挽回的地步,不要因为害怕而继续勉强维持这段关系。你可以寻求身边的朋友或专业的心理咨询师的帮助,他们可以为你提供更多的支持和建议。记住,无论你做出什么决定,都要尊重自己的感受,勇敢面对未来。希望你能找到属于自己的幸福。

宓世淳
宓世淳 主任医师 内科 甘普华——私人医生
擅长:chenshuaiman@126.com

首先,请您不必过度担忧,您的情况可能与广泛性焦虑或强迫症有关,但并不一定是严重的精神疾病。建议您从以下几个方面进行调整:1. 规律作息:每天保证充足睡眠,避免熬夜,保持良好的生物钟2. 均衡饮食:多吃富含维生素B和Omega-3的食物,如深绿叶蔬菜、坚果、鱼类等,这些有助于改善情绪3. 适当运动:每天进行30分钟以上的有氧运动,如跑步、游泳等,可以有效缓解焦虑4. 放松训练:尝试冥想、深呼吸等放松技巧,帮助缓解紧张感5. 心理咨询:建议寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助,学习应对强迫和焦虑的方法6. 定期体检:身体出现异常时及时就医检查,排除躯体疾病的可能性如果症状持续加重,影响到日常生活,请及时前往精神专科医院就诊。记住,正确认识自己,接纳自己的情绪波动是很重要的。保持积极的心态,相信通过适当调整是可以改善的。

庞吉成
庞吉成 主治医师 精神科 淄博市妇幼保健院
擅长:精神病,神经衰弱,焦虑症,精神障碍,癔症,精神衰弱,躯体形式障碍,品行障碍,双向障碍,急性应激反应

您好!根据您的描述,您目前的症状可能与某些精神健康问题相关,但也有可能是其他原因引起的。首先,您提到的“觉得自己有精神病”和“常常强迫自己去做些事”可能是焦虑或压力的表现,而不是典型的精神性疾病症状。建议您尽快联系专业的心理医生进行详细评估和诊断。同时,记录下您的情绪变化和强迫行为的具体情况,这将有助于医生更好地了解您的状况。请记住,关注自己的心理健康是非常重要的,及时寻求帮助是正确的选择。

庞吉成
庞吉成 主治医师 精神科 淄博市妇幼保健院
擅长:精神病,神经衰弱,焦虑症,精神障碍,癔症,精神衰弱,躯体形式障碍,品行障碍,双向障碍,急性应激反应

早泄问题影响了夫妻间的和谐,建议从以下几个方面进行调整:1. 放松技巧:在性交过程中,保持全身肌肉放松,尤其是肛门和足趾部位,避免过度紧张。同时可以尝试将气提至喉部,进行闭气动作,帮助延长射精时间。2. 意境转移:当感觉快要射精时,可以暂时转移注意力,思考与性无关的事情,待妻子接近高潮时再迅速结束性交。3. 断续法:在接近高潮时停止阴茎抽动,稍后再继续,交替进行以增加刺激感。期间可通过抚摸或亲吻来增强女方的快感。4. 特殊姿势:尝试不同的体位,如后进式或前进式,减少身体其他部位的接触,专注于性交本身。5. 局部麻醉法:可在性交前半小时将局部麻醉剂涂抹于阴茎头,并使用避孕套。这有助于延长射精时间,但并非完全阻止射精,而是帮助协调夫妻双方的节奏。这些方法需要长期坚持才能见效,建议在尝试过程中保持耐心,并根据实际情况调整方案。如果问题持续存在,最好咨询专业医生进行详细检查和治疗。

陈羽
陈羽 主任医师 外科 甘普华健康管理中心(北京)
擅长:常见病多发病及各种疑难杂病
Q:脑袋像被雾气笼罩心理咨询

您好,根据您的描述,您可能正在经历一些轻度的认知障碍或情绪困扰。首先,建议您尽快到医院的精神科或心理科进行专业的评估和检查。医生会通过详细的问诊、认知测试以及必要的实验室检查来明确病因。如果是由于压力过大、睡眠不足或轻微的抑郁症状导致的,可以通过调整生活方式和药物治疗来改善。同时,也可以尝试一些放松训练或心理咨询来缓解您的困扰。建议您尽快预约专业的医师进行面对面的交流,以便获得更精准的帮助。

张雅丽
张雅丽 主任医师 北京市三级甲等医院
擅长:临床

从您的描述来看,您目前正经历着强烈的情绪困扰,这可能与抑郁症有关。建议您首先寻求专业的心理医生或心理咨询师的帮助,他们可以为您进行详细的心理评估,并制定相应的治疗方案。在日常生活中,您可以尝试以下方法来改善情绪:1. 保持规律的作息时间,确保充足的睡眠2. 尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想等3. 增加身体活动,比如散步或瑜伽4. 避免过度使用酒精和咖啡因5. 与信任的朋友或家人分享感受请记住,您并不孤单,有很多资源可以帮助您度过这个困难时期。如果情绪持续低落或有自杀的念头,请立即联系专业的心理危机干预机构。

陈羽
陈羽 主任医师 外科 甘普华健康管理中心(北京)
擅长:常见病多发病及各种疑难杂病

您好!听到您的经历和感受,我非常理解您的痛苦。家庭矛盾确实会给我们带来很大的心理压力,甚至影响到我们的生活和情绪。首先,请允许我表达对您的共情。您经历了太多的家庭变故,现在还要面对父母的争吵,这真的很不容易。建议您先调整自己的心态,学会照顾自己。可以尝试找一些让自己放松的方式,比如运动、阅读或者与朋友聊天,这些都能帮助您缓解压力。其次,尽量不要被父母的情绪所影响,保持中立的态度。如果他们吵架时提到离开,您可以试着告诉他们您的感受,表达您希望家庭能够和谐相处的愿望。另外,您可以考虑和家人坐下来好好沟通一次,把自己的想法和感受都说出来,也许会让父母意识到他们的行为对您和其他子女的影响。如果您觉得难以应对这些情绪困扰,建议寻求专业的心理帮助。心理咨询师可以帮助您更好地处理情感问题,找到适合自己的解决方法。请记住,您的幸福和心理健康很重要,不要因为家庭矛盾而忽视了自己。希望您能尽快走出困境,找到内心的平静。加油!

陈羽
陈羽 主任医师 外科 甘普华健康管理中心(北京)
擅长:常见病多发病及各种疑难杂病

作为家长,首先要理解孩子的行为背后可能隐藏的原因。他偷拿钱物可能是缺乏关注、感到孤独或对金钱有不正常的执念。建议您尝试以下方法:首先建立明确的家庭规则,让他知道偷钱是不可接受的行为,并制定相应的后果;其次,给予更多的关心和陪伴,帮助他建立正确的价值观和消费观;在沟通时要保持耐心,避免责备或否定他的整体人格。可以尝试与他一起设定小目标,逐步培养责任感。同时,也要关注他的学习问题,必要时寻求专业老师的辅导帮助。未成年人的心理还在发展中,及时的引导和正确的教育方式能够帮助他改掉坏习惯,建立良好的行为模式。重要的是要让他感受到家庭的支持与理解,而不是单纯的管教。建议您多观察他的情绪变化,找到适合的沟通方式,帮助他健康成长。

刘玉珍
刘玉珍 副主任医师 甘普华健康管理中心(北京)
擅长:内科疑难杂病及各种肿瘤

建议你们先进行深入沟通首先,要避免在他面前表现出任何批评或失望的情绪试着表达对他的理解和关心可以一起寻找解决方法尽量营造轻松愉快的氛围关注他整体的情感和需求

韩振强
韩振强 主治医师 河北新兴铸管医院
擅长:耳鼻咽喉专业硕士研究生,主要从事鼻内窥镜方面的临床应用研究。英语四级。计

你好,从你的描述来看,你可能正在经历一些短期的记忆问题,这通常是由于情绪压力、过度疲劳或焦虑所引起的。首先,请不要过于担心,因为适度的担忧并不会帮助你恢复记忆功能,反而会加重心理负担。建议你尽量调整自己的心态,回忆一下最近是否有什么事情让你感到特别的压力或者情绪波动较大。如果是这样的话,试着找到一种适合自己的放松方式,比如运动、听音乐或与朋友聊天,这些都能帮助你缓解压力。如果情况没有改善,甚至变得更糟,请考虑寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助。他们可以为你提供更专业的评估和治疗建议。记住,你的感受是合理的,每个人在面对生活挑战时都可能会经历这样的低谷期。重要的是要善待自己,并积极寻找解决问题的方法。

刘玉珍
刘玉珍 副主任医师 甘普华健康管理中心(北京)
擅长:内科疑难杂病及各种肿瘤

面对迷茫时,首先要明白这是成长过程中常见的阶段。建议你从设定一个小目标开始,比如尝试一项新爱好或学习一个技能,这样能帮助你逐步建立自信。其次,多与家人、朋友交流,他们的经验和建议可能会给你带来新的视角。同时,保持积极的心态非常重要,试着列出自己的兴趣所在,并勇敢地去探索。记住,机会往往青睐那些愿意行动的人。最后,不要害怕失败或挫折,这些都是成长的一部分。只要坚持寻找属于自己的方向,相信你一定能找到属于自己的快乐和成就感。加油!

王永洽
王永洽 医师 健康医院
擅长:小儿科
Q:无法停止反复思考心理咨询

您描述的症状确实让人感到困扰,我理解您的感受。根据您的情况,这可能涉及到强迫症以及伴随的抑郁情绪。这两种问题相互影响,需要综合性的干预。对于强迫症和抑郁症的治疗,通常采用的方法包括心理治疗(如认知行为疗法)和药物治疗相结合的方式。在心理治疗中,可以帮助您识别不合理的思维模式,并学习如何更好地管理这些 intrusive thoughts(侵入性想法)。同时,抑郁情绪也需要通过系统的心理疏导来改善。您提到的药物治疗效果不佳,这可能是因为需要调整用药方案或联合其他治疗方法。建议您继续与专业的精神科医生合作,根据治疗反应调整治疗计划。另外,加入支持性的康复团体也可能对您的恢复有帮助,因为社会支持对于克服这类心理问题非常重要。请保持信心,及时寻求专业帮助,积极配合治疗,症状是能够得到改善的。

罗英春
罗英春 其他 皮肤科 威县大宁北台吉村卫生室
擅长:皮肤过敏

你好,面对这样的情况确实会让人感到困扰,但请记住,你并不孤单。以下是一些建议希望能帮助到你:首先,试着理清自己的内心想法,明确对你来说什么是最重要的,是这段感情还是与家人的关系?找到平衡点可能会让你感觉更好。其次,不要犹豫向信任的朋友或家人倾诉你的困扰,有时候仅仅是说出来就会觉得轻松很多。他们或许能为你提供新的视角和建议。如果发现家庭矛盾的根源在于沟通方式,试着调整交流的方法,选择合适的时机和方式表达自己的想法,避免冲突。当你感到情绪紧张时,可以尝试分散注意力,比如听听音乐、运动一下或者做一些喜欢的事情来放松心情。另外,改善居住环境的颜色搭配也可能帮助你缓解压力,柔和的色调更容易让人平静。记住,面对困难时寻求支持是非常重要的,无论是家人还是朋友,都是你可以依靠的力量。同时,也要相信自己有足够的智慧和能力去处理好这段关系。希望你能找到一个适合自己的解决办法,既能坚持自己的选择,又能维护好与家人的关系。加油!

刘玉珍
刘玉珍 副主任医师 甘普华健康管理中心(北京)
擅长:内科疑难杂病及各种肿瘤

孩子吃手指是常见的现象,通常在婴儿期到幼儿早期出现。这可能是因为他们在探索世界时会用嘴巴来感知事物,或是通过吸吮获得安慰。但如果孩子已经较大了还在频繁吃手,家长可以尝试以下方法:首先保持宝宝双手清洁,及时修剪指甲并保持手部干净;其次给予玩具或零食作为替代品,分散他们的注意力;再者避免过度约束或打骂,以免造成心理负担。如果这些方法仍不奏效,建议咨询儿科医生,了解是否需要进一步的干预。总的来说,吃手是宝宝成长过程中的一个阶段,家长无需过于紧张,但也要注意引导和培养良好的习惯。

刘玉珍
刘玉珍 副主任医师 甘普华健康管理中心(北京)
擅长:内科疑难杂病及各种肿瘤

您的情况符合强迫症(OCD)的典型表现,主要表现为重复性行为和过度的清洁恐惧。这种情况通常源于内心深处对污染或不纯物的极端害怕,以及对可能引发污染后果的过度担忧。建议您寻求专业的心理治疗,如认知行为疗法(CBT),特别是其中的“暴露与阻止反应”疗法,已被证明对此类症状非常有效。同时,可以尝试系统脱敏疗法,逐步减少洗手频率,帮助大脑适应这种不舒适感。请记住,强迫症是一种可以通过科学方法有效治疗的精神疾病,早期干预通常能获得更好的康复效果。建议您尽快联系专业的心理医生或精神科医师进行详细评估和治疗。

罗观
罗观 内科主治医师 甘肃省庄浪县人民医院
擅长:呼吸内科

根据您的情况,肾积水可能与结石有关。建议进一步检查尿液和血液指标。需考虑体外碎石或手术治疗。目前应控制疼痛,监测病情变化。定期复查以评估恢复情况。

罗观
罗观 内科主治医师 甘肃省庄浪县人民医院
擅长:呼吸内科

您好!根据您的情况,建议采取以下治疗方法:1. 调整自主神经功能:可服用谷维素(剂量为20-50毫克),每日三次。2. 对症治疗心慌症状:推荐使用艾司洛尔等药物缓解心动过速,并辅以盐酸曲马多止痛。3. 出汗过多处理:建议选用玉屏风颗粒或牡蛎散进行调理。4. 神经性尿频问题:可服用缩泉丸或三金片改善症状。5. 胃肠功能紊乱:可使用复合维生素B溶液、胃蛋白酶或多酶片调节。6. 睡眠障碍治疗:建议睡前服用褪黑素类药物如右佐匹克隆改善睡眠质量。以上方案请在专业医师指导下进行,根据个人情况调整用药剂量和种类。

孙宁宁
孙宁宁 主治医师 精神科 浙江省立同德医院
擅长:阿尔茨海默病、血管性痴呆、失眠、抑郁、焦虑