问题分析：你好 。你的这个情况，腹胀、感觉腹部发硬，再没有其他的症状，你不要担心，你是健康的。我考虑你是户外的活动少的原因。50岁，还是中年，你可以自己仔细的观察一下，还有哪些你不放心的问题，都可以提出来。意见建议：建议你多参加体育活动。做一些比较舒缓的活动，如慢跑、体操、瑜伽等。通过这些活动，你的消化系统的功能会进一步的加强。你没有什么疑难杂症。

问题分析：您好，根据您的描述，您这个情况考虑是吃的多，运动少造成赘肉的堆积。中医上讲是由于脾虚运化不利造成的。意见建议：针对您的情况，如果想减肥，每天提前一个小时起床，去操场跑步，之后吃早餐，每顿饭肉类只吃一种，不要吃的太饱，不吃高热量，高脂肪的食物，晚上不要吃太多，或者不吃只吃一个苹果，建议一个月就有很明显的减肥效果，如果懒得起床，就胖着吧。

问题分析：你好，虾类是富含极高蛋白营养素的，营养价值高，所以有些人吃不了海鲜就是因为其高蛋白。意见建议：一般我个人的观念是任何事物适中适量饮用，足够机体基础的新陈代谢足以，任何事物不要过量就好，希望你能理解。

问题分析：水果宜三餐后1小时左右吃，进餐前后短时间内进食可能会影响消化。意见建议：养好良好饮食生活习惯，坚持不懈，戒酒，低脂、富维生素饮食，根据每天的运动量制定相应的饮食热卡，坚持中等强量锻炼，每周锻炼五次，每次至少半小时。

问题分析：健康的减肥方式就是合理饮食和身体锻炼，一方面锻炼可以消耗能力 ，饮食又可以控制能量的摄入，增加脂肪的分解，达到减肥的目的。意见建议：减肥期间，最好不要吃油腻的食物 ，以清淡食物和水果，蔬菜为主，控制食如量就可以了。

问题分析：您好，根据您的描述，这种情况要考虑身体虚胖的表现，和平时饮食热量过多、缺乏运动有直接关系。应积极控制饮食并适当运动锻炼，控制体重的增长。平时多休息，合理膳食营养，在减肥医师的指导下指导合理的减肥计划，坚持实施。意见建议：保持良好的心态和饮食生活习惯，劳逸结合，适当锻炼，减少脂肪和热量的摄入，祝您健康幸福！

问题分析：你好，你的情况是减肥的要求，一般肥胖有两个方面你的原因，第一是饮食摄入的热量过高，一方面是缺乏运动。意见建议：建议你可以从两方面入手，控制一天的总的摄入量，做有氧运动，消耗机体内部积聚的过多的脂肪，可以到减肥的目的。不能急于求成，慢慢养成好的习惯才是正确的方法。

问题分析：你好，从你描述的情况来看，你目前是12岁，目前的体重稍微胖一点的。意见建议：你好，你目前可以饮食清淡，不要吃含脂肪高的食物，适当的锻炼等，从而可以逐渐的达到改善的。

问题分析：可以的，关键是你要坚持，这点很重要，减肥本身是一件很痛苦的事情，你在坚持的同事也要考虑其他因素，不能完全指望这个行为意见建议：平时饮食宜清淡，最好不要太多，有营养即可，不要过于油腻，饭后不要久坐，这点很重要，还有就是段参加体育运动，不能光指望你说的俯卧撑，效果有限

问题分析：减肥的额关键在于你自己的意志，你只要想减肥总会成功的。不过市面上很多减肥产品都是骗人的，会引发反弹，我不建议使用。当然这个在于你自己，我给你几点建议意见建议：饮食上要有规律，不要吃太多，有营养即可，可以多吃些粗纤维的食物。还有就是加大运动量，这点很重要，多出去活动，饭后不要久坐

问题分析：你好，根据你描述的情况是有头部左侧闷胀不适的症状，去年有运动及饮食减肥的情况，考虑目前出现的症状应该是与既往减肥运动没有关系，考虑应该是由于颈部疾病引起的可能性大，因为头部不适的情况伴有颈部不适的情况。意见建议：建议，目前考虑你出现的症状可能需要去医院进行检查一下，可以去外科就诊看看，临床放射线检查对颈部疾病诊断有辅助作用，另外颈部超声检查也可以，看看是否存在有脑部供血不足的情况和血管痉挛的情况，病因明确后可以根据医生医嘱治疗，希望我的回复可以帮助你。

问题分析：您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快意见建议：建议你多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力

问题分析：茶的减肥效用很低，但不代表没有，喝乌龙茶及沱茶、普洱茶、砖茶等紧压茶，意见建议：更有利于降脂减肥。但减肥的根本办法是加强体育锻炼，否则，饮茶的减肥效果也难以巩固。

问题分析：减肥代餐是否对减肥有效果，临床没有验证，任何事情都有正反两面，而且任何东西的效果肯定也是因人而异意见建议：建议合理作息、均衡营养，加强煅烧炼。运动是最好的减肥方式

问题分析：你好，你的这种情况可以说在减肥后一般的是可以减轻或者消失的。因为这样的褶皱多数是因为过度肥胖使皮下脂肪增厚而出现的皮肤及皮下组织的折叠。意见建议：如果皮下脂肪减少至一定的程度，脂肪细胞不是太大而使局部的皮肤和皮下组织不是太容积多数是可以解除皱拆的，建议你这种年龄一定不要过度肥胖，拿出信心立即减肥。

问题分析：你好，你这种情况阴茎的比例属于正常的情况，所以不需要手术治疗，但为了身体健康，最好适当减肥。意见建议：建议你放松心情，你的检查结果阴茎的比例属于正常的，不需要任何治疗方案，但注意减肥，控制体重。

问题分析：游泳塑身的效果很好，蛙泳每分钟每千克体重可消耗0.163kcal的热量，例如一个50公斤体重的人每分钟消耗的热量是8.15kcal,那么这个人游一个小时就会消耗489kcal的热量。意见建议：只要做到每次坚持游30-90分钟，每周3-5次即可达到塑身的效果.但是你一定要坚持啊，不要半途而废了。还有配合饮食方面来减肥，一定可以成功。

问题分析：减肥患者应养好良好饮食生活习惯，规律锻炼，坚持不懈，戒酒，低脂、富维生素饮食。意见建议：控制饮食热卡，中等强量锻炼如跑步、健身、游泳，每周锻炼五次，每次至少半小时。

问题分析：你好.吃苹果,,这种方法可以执行.建议还是要多多运动,意见建议：运动锻炼如长跑，跳绳，做仰卧起坐等，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，

问题分析：你好，你现在的情况不用担心，是可以的，是不会的。意见建议：建议你多吃青菜水果的，避免吃高脂肪的食物的，积极锻炼的，祝你生活愉快的。