Q:营养减肥的方法减肥瘦身

病情评估:营养减肥是通过调整饮食结构和增加运动量来达到减肥的目的。下面是一些营养减肥的方法:1.减少热量摄入:控制每日摄入的总热量,避免过量饮食,尤其是高脂肪、高糖分和高卡路里的食物。2.增加蛋白质摄入:蛋白质可以帮助控制食欲,同时还有助于维持肌肉质量,减少身体脂肪含量。选择鱼、禽肉、豆类、奶制品等富含蛋白质的食物。3.多吃蔬果:蔬菜和水果富含纤维和维生素,能够让你感觉更饱,并且能够提供足够的营养,确保身体的正常运转。4.控制碳水化合物摄入:适当限制碳水化合物的摄入,例如面包、米饭、面条等,可以减少身体脂肪储存,帮助减轻体重。5.增加运动量:增加身体活动量,例如进行有氧运动,如快走、跑步、游泳等,可以消耗更多的热量,达到减肥的目的。6.避免暴饮暴食:要避免暴饮暴食,保持饮食规律,每日分几次进食,并且注意控制食量。7.坚持健康饮食:要坚持长期健康饮食,不要追求短期效果,而忽略了营养的均衡和身体健康。

刘宁
刘宁 主治医师 整形美容 江苏省中医院
擅长:体表肿瘤,疤痕,肥胖

病情评估:减肥药短期内可能使体重下降,但无法长期维持,且存在多种危害,使用需谨慎。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。1.常见危害:易导致腹泻、身体乏力、食欲不振等症状。2.反弹风险:停用后体重易反弹。3.肝肾功能损伤:药物代谢过程可能损害肝肾功能。4.心血管影响:部分减肥药可能影响心血管功能。5.心理问题:如焦虑、抑郁等。6.药物举例:奥利司他、西布曲明(已禁用)。减肥应选择健康、可持续的方式,如合理饮食、适量运动等,切勿盲目依赖减肥药。

唐建亭
唐建亭 医师 妇产科 威县妇幼保健站
擅长:宫颈白斑,外阴烧伤、烫伤和化学损伤,子宫肥大,子宫息肉,外阴黏膜白斑,外阴乳头状瘤

病情评估:因为求美者的面部情况都是不一样的,所以肉毒素瘦脸的价格都是会有很大的差异的,并且肉毒素有国产和进口的,进口比较贵一些,一般一针肉毒素需要2000-6000左右。(以上价格仅供参考)

汪治国
汪治国 副主任医师 性病科 咸宁市中心医院
擅长:大疱性皮肤病,病毒性皮肤病,真菌性皮肤病,过敏性皮肤病,性传播疾病

病情评估:拉肚子一般指的是腹泻,吃减肥药腹泻可能是正常现象,也可能是不正常现象,可能是急性胃肠炎、过敏、肠易激综合征、肠道菌群失调症等原因导致的,需要根据病因进行对应的治疗。1、正常现象减肥药中含有大量的泻药成分,服用后会促进胃肠道蠕动,从而出现腹泻的情况。如果没有伴随其他不适症状,一般是正常的,不需要过分担心,也不需要特殊治疗,可以多喝温水,补充身体所需要的水分。2、急性胃肠炎如果患者食用的减肥药不卫生,可能会导致胃肠道黏膜受到细菌感染,从而诱发急性胃肠炎,出现腹泻、腹痛等症状。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗,能够起到抗炎的作用。同时也可以适当喝水,能够促进新陈代谢,有利于病情恢复。3、过敏如果患者属于过敏体质,并且对减肥药中的成分过敏,服用后可能会出现过敏反应,从而出现上述症状。患者可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物进行治疗,能够起到抗过敏的作用。同时也可以适当喝水,能够促进新陈代谢,有利于病情恢复。4、肠易激综合征如果长期精神过度紧张,可能会导致胃肠功能出现紊乱,从而诱发肠易激综合征,也会出现上述症状。患者可以遵医嘱服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗,能够起到止泻的作用。同时也可以适当调整个人情绪,保持愉悦的心情。5、肠道菌群失调症如果长期服用抗生素或者是不合理使用抗生素,可能会导致肠道菌群失调症,从而引起腹泻、腹胀、腹痛等症状。此时患者可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行调理。同时也要避免私自盲目用药,以免影响病情。如果通过上述方法,病情无法得到缓解,建议患者及时就医,以免延误病情。

薛红宇
薛红宇 副主任医师 整形美容 北医三院
擅长:擅长面部整形,如眼睑、内外眦开大、眼袋、上睑下垂,隆鼻(膨体硅胶)鼻头、鼻尖、鼻翼整形,除皱术肉毒素除皱,面部吸脂,自体脂肪移植,隆下颌。下颌角。颧骨颧弓手术、肉毒素瘦脸,隆胸、缩乳、乳房上提。自体脂肪移植、肉毒素、爱贝芙、玻尿酸,精细抽脂,以及唇腭裂及器官再造手术。尤其在修复失败手术的方面具备独特造诣,手术风格追求自然、合谐、时尚,审美观与时代俱进,将整形与艺术融会贯通,互取精髓。

病情评估:减肥期间是可以吃桃胶皂米的。桃胶皂米的热量和脂肪含量比较低,适当吃一些就可以出现饱腹感,可以降低食欲,避免出现暴饮暴食。而且桃胶皂米是一种很好的保健品,具有很好的养颜美容功效,主要是可以促进身体的新陈代谢,让体内的毒素和代谢物通过代谢排出体外。减肥期间也要注意做好营养摄入的均衡,不能因为减肥过度节食。

杨俊河
杨俊河 医师 外科 青县清州镇河沟村第二卫生室
擅长:外科,尤其擅长骨折

病情评估:你好,过度减肥会导致月经推迟或者提前。在现实生活中,有好多的女性为了控制体重,服用一些减肥药物或者过度节食,发生月经不调。这种情况,如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期,但对于时间比较长者,往往需要进行药物调理方可恢复正常的月经周期

汤大伟
汤大伟 主治医师 内科 瑶海区铜陵路街道社区卫生服务中心
擅长:高血压,原发性高血压,老年人高血压

病情评估:那如果您吃些东西最有效的减肥方式就是说控制饮食里面吃多的时候肯定会造成能量代谢增加,出现能量过剩,所以说控制饮食量多锻炼,这种情况就能够达到减肥的目的

唐建亭
唐建亭 医师 妇产科 威县妇幼保健站
擅长:宫颈白斑,外阴烧伤、烫伤和化学损伤,子宫肥大,子宫息肉,外阴黏膜白斑,外阴乳头状瘤

病情评估:粗粮通常有助于减肥,其富含膳食纤维能增强饱腹感并延缓血糖上升,适合作为减重饮食的一部分。粗粮如燕麦、糙米、荞麦等含有丰富的不可溶性膳食纤维,进入胃肠后吸水膨胀,延长胃排空时间,从而减少饥饿感。这类食物血糖生成指数较低,可避免胰岛素剧烈波动导致的脂肪囤积。部分粗粮还含有抗性淀粉,在小肠中难以被完全消化吸收,实际热量摄入低于精制谷物。长期用粗粮替代部分精细主食,配合适量运动,对控制体重有积极意义。但需注意未经加工的粗粮质地较硬,胃肠功能较弱者可能出现腹胀。部分粗粮如玉米、红薯的热量与精米接近,过量食用仍可能导致热量超标。个别人群对麸质过敏或存在慢性肠炎,需避免特定粗粮摄入。减重效果还受烹饪方式影响,如添加过量糖分或油脂会抵消其健康效益。建议将每日主食的1/3-1/2替换为粗粮,优先选择蒸煮等低油烹饪方式。搭配优质蛋白与新鲜蔬菜,避免单一饮食结构。减重期间需监测体脂率变化,若出现排便异常或营养缺乏症状应及时调整膳食方案。

李玉新
李玉新 副主任医师 其他 无棣县第二人民医院
擅长:阑尾炎,肠梗阻,甲状腺肿瘤,腹股沟疝,急性化脓性胆管炎,溃疡病急性穿孔,壶腹周围癌,胃低分化腺癌,胆囊息肉,消化道出血
Q:减肥的方法减肥瘦身

病情评估:对于你所描述的情况,考虑吃减肥药,这是不利于身体健康的,建议你平时要清淡饮食,别吃高糖量的食物,别吃过于油腻的食物,日常生活中应该多去户外锻炼身体,达到消耗脂肪的。程度

汤大伟
汤大伟 主治医师 内科 瑶海区铜陵路街道社区卫生服务中心
擅长:高血压,原发性高血压,老年人高血压

病情评估:这是一种瘦腿的方法,对于倒立腿贴墙能瘦腿多久这个是不一定的,一般这种方法只要长期的坚持都能够瘦腿的,而且瘦腿的时候也要注意保持一个良好的生活习惯,适当的锻炼身体,增强体质的同时,也能够消耗能量和脂肪,达到一个减肥的效果。

田一
田一 医师 妇产科 衡水市第五人民医院
擅长:盆腔炎,阴道炎,妇科炎症,外阴炎

病情评估:您好,打瘦脸针不会引起发烧症状的,瘦脸针效果能持续半年左右,注射瘦脸针效果很显著。如果求美者想继续保持效果,需要进行再次注射。注射瘦脸针对医生的要求很严格,所以,要找经过专业培训并且有丰富经验的医生实施。通常来讲1周就可以看到效果。当然也会因人而异,有些时间短,有些时间长一点。当然,这个也与术后的注意事项有明显的关系。

胡伟明
胡伟明 主任医师 精神科 衢州市第三医院
擅长:心理咨询,心理治疗,神经症,心理障碍

病情评估:脂肪填充后一般是不可以减肥的,等到皮肤恢复三个月左右才能进行减肥。做了脂肪填充三个月左右脂肪是不太稳定的,有的脂肪细胞还没有存活,如果进行减肥的话,可能会导致新陈代谢加快,会对脂肪细胞产生影响。如果在恢复好之后减肥的话,可以进行运动减肥,同时适当控制饮食,能够起到非常好的减肥效果,而且这种方法相对来说也比较安全可靠。

田一
田一 医师 妇产科 衡水市第五人民医院
擅长:盆腔炎,阴道炎,妇科炎症,外阴炎

病情评估:减肥要注意控制好自己的饮食,营养物质合理均衡的收入即可,适当的运动,不要吃得过多过饱,以免影响到减肥效果,选择自己喜欢的运动,并且要坚持下去

翟朝晖
翟朝晖 主治医师 整形美容 潍坊医学院整形外科医院
擅长:面部整形,眼耳鼻整形,隆胸,吸脂塑形。

病情评估:肥胖纹跟生长纹瘦下来后可能会变淡,但是不能完全恢复正常。肥胖纹和生长纹通常是由于身体过于肥胖或者身体发育迅速,导致皮肤下胶原纤维、弹力纤维断裂引起。如果适当的减肥使身体瘦下来,并遵医嘱外部涂抹维A酸乳膏、他扎罗汀凝胶等药物促进恢复,一般能逐渐淡化,但是到无法恢复到皮肤正常状态。

唐建亭
唐建亭 医师 妇产科 威县妇幼保健站
擅长:宫颈白斑,外阴烧伤、烫伤和化学损伤,子宫肥大,子宫息肉,外阴黏膜白斑,外阴乳头状瘤

病情评估:产后快速减肥一定要管住嘴迈开腿,建议每日三餐,每餐主食不要超过100克,产后不要喝油腻的汤,也不要吃动物内脏,在身体允许的情况下力所能及的能做一些运动,这样能够把体内多余的热量代谢出去。

刘宁
刘宁 主治医师 整形美容 江苏省中医院
擅长:体表肿瘤,疤痕,肥胖
Q:减肥吃面条会胖吗减肥瘦身

病情评估:减肥吃面条的时候并不一定会有长胖的问题的,减肥其实是一个长期的复杂的过程,饮食调理是非常重要的,饮食上一定要注意把热量控制在合理的范围,而不是吃某种食物就会体重上升或者是发生体重下降的问题。

唐建亭
唐建亭 医师 妇产科 威县妇幼保健站
擅长:宫颈白斑,外阴烧伤、烫伤和化学损伤,子宫肥大,子宫息肉,外阴黏膜白斑,外阴乳头状瘤

病情评估:埋线:通过针具将羊肠线放入穴位内,持续对人体的穴位产生作用,从而达到调节机体,治疗疾病的目的。埋线时将针刺入穴位,通过针刺手法可产生酸胀感觉,埋入的羊肠线在穴位内又可产生持久的针刺效应。因羊肠线在穴位内,需要较长一段时间吸收,所以埋线治疗间隔时间稍长,一般10天左右,因而本疗法较适合于业余时间不多的上班阶层。

刘宁
刘宁 主治医师 整形美容 江苏省中医院
擅长:体表肿瘤,疤痕,肥胖
Q:消脂减肥?减肥瘦身

病情评估:肥胖主要是由于体内的胆固醇及热量不能完全的消耗,堆积在体内形成了脂肪,如果想要减肥,要养成良好的生活习惯,作息规律,早睡早起,低盐低脂低糖清淡饮食,减少主食的摄入量,避免高热量油腻,高胆固醇,辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,小米麦片等粗纤维粗粮,要加强锻炼,多运动,把体内的热量胆固醇消耗掉,就不会再发胖了。

刘宁
刘宁 主治医师 整形美容 江苏省中医院
擅长:体表肿瘤,疤痕,肥胖

病情评估:你最好不要用药减肥,最好是通过饮食控制和适当运动,养成科学减肥的习惯,持之以恒,方能有效果。建议:早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次有氧运动,推荐游泳,跳绳,跑步等有氧运动,选择低热量食物,少吃零食等,推荐牛奶,燕麦,柚子,西红柿,冬瓜,胡萝卜,平衡饮食。

胡伟明
胡伟明 主任医师 精神科 衢州市第三医院
擅长:心理咨询,心理治疗,神经症,心理障碍

病情评估:生理期不可以埋线减肥,有可能会对身体造成创伤,影响到治疗的效果。正处于生理期的话,身体的各项机能都会有所减弱,如果做埋线减肥,主要是通过刺激穴位的方式,将纯植物的蛋白线埋入到穴位内,有可能会增加出血量,延长局部皮肤恢复的时间。想要做埋线减肥的话,最好错开生理期,等身体完全恢复正常后再接受治疗,才能达到预期的效果。

翟朝晖
翟朝晖 主治医师 整形美容 潍坊医学院整形外科医院
擅长:面部整形,眼耳鼻整形,隆胸,吸脂塑形。