13岁体重163斤算胖吗

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我是13岁,体重163斤,感觉有点胖,已经尝试过减肥
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张美玲 副主任医师 潍坊市第二人民医院传染科 三级甲等
擅长:病毒性乙型肝炎,乙肝肝硬化,艾滋病,狂犬病,结核病
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根据你的描述,你目前的体重确实属于超重范围。
肥胖的原因通常与遗传、饮食习惯、运动量不足等因素有关。
建议首先调整饮食结构,减少高热量食物的摄入,如油炸食品、甜食等,增加蔬菜和水果的比例。
同时,建议每天保持一定的运动量,比如快走、游泳或骑自行车等有氧运动,每周至少3-5次,每次30分钟以上。
另外,保证充足的睡眠时间也很重要,青春期的孩子通常需要8-9小时的睡眠。
如果通过饮食和运动调整后效果不明显,可以考虑寻求专业营养师或医生的帮助,制定个性化的减重计划。
记住,减肥是一个长期的过程,保持耐心和信心很重要。
相关问答

如果身高在170以上那么120斤不算胖。
判断胖不胖的标准还必须结合身高一起判断,身体质量指数(BMI)=体重(公斤)/身高(米)平方。正常范围是18.5≦BMI<24。BMI<18.5为体重过松,24≦BMI<27轻度肥胖,27≦BMI<30中度肥胖,30≦BMI<35重度肥胖:BMI≧35。所以根据计算公式,如果身高在170以上,那么120斤不算胖。
建议:平日可以多吃些含蛋白质高的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。生活起居要有规律,不要暴饮暴食,此外,还要加强锻炼,增强体质。

王克明副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院
擅长:面部整形美容:重睑、眼袋、隆鼻及鼻综合整形、除皱,乳房整形与再造:乳房上提、隆乳手术、乳房再造、吸脂及体型雕塑、手的先天性畸形及外伤后的修复重建。

通常情况下,身高170厘米,体重140斤不算胖。具体分析如下:
如果患者的身高170厘米,体重140斤,成人的标准体重的计算公式是(身高-105)×2,以这个身高和体重来计算,就是等于170cm-105cm=65cm,65cm×2=130斤,也就是标准体重是130斤。在标准体重的正负10%之间,都是属于正常的体重范围,所以身高170厘米,体重140斤不算胖。如果想要长期的保持体重处在正常的标准,就要坚持进行锻炼,并且控制饮食。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般情况下,身高155cm,体重110斤是否属于肥胖,性别不同,标准也是不一样的。
女生的标准体重是身高减去105,所以身高155cm,标准体重是100斤,110斤的体重略微胖。如果是男性,标准体重就要略微高,身高155,体重控制在110斤是比较标准的。如果超重或肥胖,应锻炼身体,控制饮食,积极减重

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

指导意见:一米六三,六十七公斤,体重略超过标准体重,一般身高减去100就是标准体重,减掉的话减去5公斤就最好。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

问题分析:你好,根据你的情况,这个不算肥胖的,所以不用特别担心的
指导建议:平时注意一下就可以了,没有太大关系的,这个没有影响的

冯博文医师儿科广州市妇女儿童医疗中心
擅长:擅长小儿腹泻病,牛奶蛋白过敏,小儿湿疹,咳嗽变应性哮喘,肺炎,小儿发热,便秘,生长发育迟缓、小儿脑瘫、婴儿癫痫病、小儿喘息性支气管炎、小儿急性喉炎、哮喘急性发作、轮状病毒性胃肠炎、小儿贫血、小儿维生素d缺乏等常见疾病

病情分析: 可以计算标准体重,用身高减轻105,得出的是标准体重,
意见建议:单位是公斤,所以您的标准体重应该是60公斤,上下5公斤均在正常范围,所以您目前的体重还在标准范围。

刘玉振医师内科新乡市电池厂职工医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病