椎间盘膨隆属于椎间盘突出症中的最轻的一种类型，一般保守治疗即可收到明显的临床效果。具体措施包括：改变不良的坐姿及避免腰部过度受力，如避免长时间的久坐、要定时的向后伸腰，这样可以拉伸脊柱，从而促进膨隆的椎间盘复位，避免重体力劳动及弯腰搬重物，从而减轻腰部对椎间盘的压力负荷，注意腰部保暖，睡觉时可以在腰部下面放置一个软枕，这些措施都可以起到很好的治疗作用。

腰椎间盘突出的这种疾病发生以后，采取外贴膏药的情况，主要是应用一些活血化瘀的药物来进行治疗。常见的药物有万通筋骨贴，益康袪痛贴，消痛贴膏，狗皮膏药，活血止痛膏，伤湿止痛膏，云南白药膏等。贴膏药并不能够完全治愈好，腰椎间盘突出只能起到辅助的治疗作用。腰椎间盘突出的这种疾病发生以后，日常生活中注意尽量避免弯腰负重，也不要劳累过度，注意腰部的保暖，夜晚睡眠时最好严格的卧硬板床，避免弹簧床。

腰椎间盘突出的这种疾病发生以后，如果对于早期的患者，是可以采取推拿的治疗措施来进行治疗的，但是推拿治疗最好去当地的中医院进行，效果会更加的显著。另外也可以选择针灸或者是理疗，还可以服用一些活血化瘀的药物来进行治疗，常见的药物有十三味红花丸，腰痛宁胶囊等。腰椎间盘突出的这种疾病发生以后，日常生活中注意腰部保暖，避免受凉，可以适当的多热敷一下腰部，严格的卧硬板床休息。

首先得积极的去医院进行腰椎CT或者是核磁共振的一个全面检查，具体查看一下现在突出的严重程度，再采取一定的治疗措施。医院检查，如果是早期的腰椎间盘突出的患者，一般都可以采取保守的治疗措施，就是严格的卧硬板床休息2~3周左右，在此期间可以适当着配合着应用一些活血化瘀，消炎止痛的药物来进行缓解，也可以配合着物理的措施来进行治疗，就可能得到恢复。如果是去医院检查，已经到了比较严重的情况，一般都会采取手术的治疗措施，比如微创手术或者是开放性手术，来进行治愈。

如果是椎间盘突出，压迫神经致左腿疼痛、麻木。病人需要检查CT或者核磁共振，诊断明确。初次发病的患者，可以采取保守治疗，观察疗效方法，大致包括以下几个方面，首先需要卧硬板床休息，能够坚持大小便都在床上1个月最好（这称之为绝对卧床休息），然后以具体情况，佩戴腰围起床。卧床期间可以配合针灸，理疗按摩或者骨盆带牵引。同时应用脱水及改善血液循环，营养神经的药物治疗。避免剧烈咳嗽，以免诱发症状。保守治疗无效的需要行手术治疗。

大多数患有腰椎间盘突出的患者，早期都会出现腰部疼痛，并且腰部疼痛以腰骶部中间部位为主，疼痛以酸胀疼痛为重，并且间断性出现刺痛，疼痛容易反复发作。并且有臀部疼痛，腿脚发麻情况，麻木主要以小腿外侧及足背外侧为主，或是腿部肌肉麻木疼痛为主。严重了以后会有腿部无力，甚至出现腿部肌肉萎缩。有的病人还会有勃起功能受限情况。

腰椎间盘突出的这种疾病是骨科比较常见的一种疾病，这种疾病属于一种多发的疾病，一般饮食方面的情况，没有什么特别禁忌的食物不能吃。如果是从日常生活中健康的方面来考虑，首先避免吃一些辛辣刺激的食物，尽量减少抽烟或者是减少喝酒，避免吃一些生冷，油腻的食物等。腰椎间盘突出的这种疾病，最主要的就是日常生活中避免腰部的劳累过度，注意腰部的保暖，不要干一些重体力活即可。

腰椎间盘突出症，主要是由于急性外伤或者长期慢性劳损，使腰椎间盘向后突出，压迫硬膜囊以及压迫神经根，造成椎管内的组织水肿以及神经根周围组织水肿，引起腰部，臀部和大腿后外侧剧烈疼痛与麻木的症状。可以通过按摩的方法进行治疗，按摩能使紊乱的小关节得到纠正，但只能起到缓解作用。腰间盘突出唯一可以完全治愈的方法就是通过手术治疗，通过手术切除突出的椎间盘，可以解除对神经的压迫，完全治愈。

腰椎间盘突出腰痛可以经药物治疗，物理疗法，手术治疗得到缓解或治愈。药物和物理治疗针对轻度的腰痛患者，药物有腰痛宁胶囊，颈腰康胶囊，草乌甲素片，甲钴胺片等。物理治疗有臭氧治疗，微波治疗，中药离子导入等。这些治疗方法如果没有明显缓解腰痛时，需要考虑微创治疗，微创治疗目前是比较常用的治疗方法，效果也很显著，出血少，恢复快。

对于腰间盘突出患者来说，热敷也能起到一定的疗效，能够缓解疼痛和活动受限的症状。但是光靠热敷是不行的，需要结合药物，针灸，推拿，牵引的方法进行综合性的治疗，才会有明显的效果，可以采用中药导入法治疗，效果也不错。患有腰间盘突出的人群，一定要注意多休息，不要劳累，避免弯腰提重物，避免久坐，久蹲，久站。

腰间盘突出在家的自我治疗方式如下。第一，要保证平时休息的正确姿势。例如说减少久坐，减少久站，减少负重。可以采用侧卧位和仰卧位交替的方式休息。尽量不要俯卧位，时间过长。第二，可以选择麦肯基疗法。麦肯基疗法是非常有效的自我防治颈腰病疗法。此疗法比较成熟，而且方便有效。如果自我处理，效果不明显，应到医院接受检查及治疗，因为有些腰间盘突出患者需要通过手术治疗。

腰间盘突出是可以吃牛肉的。从西医角度来讲，腰间盘突出的患者可以吃牛肉的原因，主要是由于牛肉中含有丰富的蛋白质，是腰间盘突出患者所需要的。从中医角度来讲，牛肉就更适合腰间盘突出患者食用。牛肉有补中益气，强健筋骨的作用，对于有颈、肩、腰、腿疾病的患者，牛肉都是一个不错的选择。牛肉虽然对腰间盘突出患者有好处，但并不需要天天食用，要明白物极必反的道理。

人体的腰椎椎体之间有一个椎间盘，它是由髓核和纤维环构成的。随着年龄的增长，一般情况下，20岁以后椎间盘就开始发生脱水、变性等退变，再由于长期劳损或者急性损伤的时候，髓核会通过比较薄弱的纤维环向后或者后外侧突出，使神经根或者硬脊膜受刺激而产生压迫症状。轻微的突出，可以通过脱水、针灸理疗、按摩、牵引、卧硬板床等保守治疗而得到缓解。如果突出比较多，比如大于5-7mm，通过保守治疗无效者则需要行手术干预。

腰间盘突出用艾灸就是有效果的。但是艾灸的方式方法有很多种，常做的艾灸方式主要是悬灸。腰间盘突出，可以悬灸命门穴，配合悬灸绝骨穴，对腰间盘突出是有效果的。腰间盘突出还可以采用麦粒灸，灸关元穴效果也是不错的。还有腰间盘突出也可以采用雷火灸，雷火灸的用法主要是八廖穴，也会对腰间盘突出起到不错的效果。

腰间盘突出是可以进行治疗的，但并不能进行根治。腰椎间盘突出是一个退行性的病变，这个过程是不可逆的，治疗是可以进行椎间盘突出复位的现象的。患者在平时的生活中要做到不劳累，不要着凉，注意保暖，不搬一些过重的物品。要进行绝对的卧床休息，卧床应以硬床板为主。平时也可以进行一些按摩、理疗或推拿的方法辅助治疗。

腰间盘突出，晚上睡觉出现疼痛，可以通过热敷的方式来缓解疼痛。还可以选择通过贴膏药，也是经济有效的办法。如果疼痛无法缓解，可以配合口服药物治疗，口服药物可以选择布洛芬缓释胶囊，布洛芬缓释胶囊止痛效果比较快。大多数腰间盘突出的患者，晚上症状加重，是由于人体血液循环到了晚上就会减慢，加重血液循环障碍，疼痛就更加明显。

腰椎间盘脱出微创手术后，大概三个月以上才能恢复，因为腰椎间盘微创手术皮肤切口愈合时间为两周左右，深层组织创伤修复的时间大概也得两周左右，但是微创手术不代表没有创伤，手术后也得精心调养，才有利于术后的康复。比如手术以后，必须卧床休息，不要睡太软的床垫，如果下地活动时必须戴护腰带，以免对腰部造成损伤。

腰椎间盘突出的情况发生以后，能否散步还是取决于是否现在处于急性期。如果是现在正处于腰椎间盘突出的急性期的时候，这个时期最好是建议严格的卧床休息为主，最好是卧硬板床，注意腰部保暖，避免腰部受凉，尽量的不要下地活动，也不可以去散步。另外最好严格的卧硬板床休息2~3周左右，同时配合局部给予热敷，理疗，推拿，针灸，牵引等一些物理的措施来进行治疗。

腰间盘突出针灸是有效的。传统医学治疗腰间盘突出，以针灸、推拿、贴膏药，整复手法为主。其中以针灸效果最明显，有部分患者经针灸治疗，收获到奇效。针灸治疗属于物理治疗的一种治疗方式，对身体没有副作用，属于绿色疗法，越来越被当今社会人们所接受。针灸的作用有疏通经络、松解黏连、解经止痛。治疗腰间盘突出，行针一次20分钟，一个疗程大概需要10~15天左右。

腰椎间盘突出症压迫腿神经。急性期应严格平卧硬板床2-3周，促使损伤的组织修复。可以到正规医院尝试牵引疗法，主要采用骨盆牵引法。适用于初次发作或反复发作的急性期患者。患者仰卧床上在腰胯部绑好骨盆牵引带后，每次各用10-15kg重量做牵引，并抬高床尾，增加对抗牵引力量。每天牵引1次，每次约30分钟，10次为1个疗程。