患者腰椎间盘突出是由于长期保持一个姿势或者过度劳累，使腰部退行性病变造成的，腰椎间盘突出会限制患者的活动，并给患者带来一定的疼痛。患者卧床休息，尽量选择睡硬板床，同时可以选择对局部进行热敷，按摩，针灸。理疗，牵引等方法治疗。患者可以在医师指导下做一些康复训练，比如5点支撑法，三点支撑法，小飞燕氏。还可以做一些具有减轻腰椎压力的运动，比如倒走，游泳，太极

1、腰痛：最常见的症状，多为下腰痛，有时可以为臀部疼痛。2、腿痛：多为下肢放射性疼痛，疼痛部位与受压的神经位置有关。以腰4/5，股神经受卡压，引起大腿前外侧疼痛，腰5骶1受压，引起坐骨神经痛。咳嗽及加重腹压时疼痛可加重。3、马尾神经症状：通常为中央型突出，压迫马尾神经，引起大、小便功能障碍，及性功能障碍等。严重者，可以出现双下肢不全瘫。

腰椎间盘突出压迫神经，感觉到腿疼时，不建议患者进行运动。患者要多休息，尽量选择睡硬板床，可以选择保守方法治疗，比如按摩、针灸、热敷、牵引等。当患者腰椎间盘突出恢复后，可以选择一些运动预防，或者辅助治疗腰椎间盘突出，比如倒走、太极、广播体操、游泳等。有助于减轻腰椎的压力，同时还可以锻炼患者腰背部的肌肉。

腰椎间盘突出根据突出的大小分为膨出型、突出型和脱出型；腰椎间盘膨出是突出中最轻的一种。一般不会出现腿疼腿麻，部分只有腰部酸胀不适。治疗首先避免重体力劳动，避免久坐久卧，适当卧床休息，理疗热敷、针灸、推拿按摩、烤电及腰椎牵引等。口服非甾体类抗炎药比如布洛芬、尼美舒利等；活血化瘀药物，如独一味、活血祛瘀胶囊等。

腰间盘突出严重，首先要进行绝对的卧床休息，这样可以使突出的间盘回缩，减轻症状，一般平卧硬板床至少两周。第二就是需要进行药物治疗和物理治疗。可以口服消炎止痛的药物，比如塞来昔布、洛索洛芬钠片，营养神经的药物，比如甲钴胺片，同时可以进行腰部的微波理疗，或者是远红外线的理疗，腰部的牵引，针灸以及按摩。如果腰间盘突出非常严重，经保守治疗2个月或者是2个月以上，病情没有好转或继续加重，需要考虑手术。可以选择微创的一些椎间孔镜的手术，或者是后路切开键盘摘除、椎间融合、钉棒系统固定的手术。

所谓的椎间盘膨隆，就是指后期长时间过度的劳累、牵拉刺激、挤压、旋转等情况下或者是椎间盘自身的变性，就会使得向后进行突出，往往会对后纵韧带引起挤压，会出现局部膨隆的情况。对于这样的病人有的可能还会对硬膜囊引起受压，出现明显的腰痛症状。通常对于椎间盘的膨隆，做个局部的CT或者核磁共振就可以明确诊断，然后积极的对症治疗。

腰椎间盘突出疼痛期大概在一周左右，有的患者腰椎间盘突出症状比较严重，疼痛期的时间会比较长，一般根据患者自身恢复情况来决定，并不是一定的。患者可以选择保守方法治疗，比如按摩针灸，热敷理疗牵引等。患者腰间盘突出症状严重时，可以选择微创手术治疗，一般包括射频消融和椎间孔镜。患者平时要多休息，尽量选择睡硬板床。

腰椎间盘突出会引起腰椎间盘滑脱，骨质增生，腰椎不稳的症状。这些并发症都会限制日常生活的活动，给患者日常生活中带来困扰，所以患者，患有腰椎间盘突出的时候要及时的尽早治疗，平时要多休息，不要长时间保持一个姿势或者过度的劳累，减轻腰椎间盘的压力，同时可以对局部进行热敷，按摩，理疗等方法治疗，可以在医师指导下做一些康复训练。

腰椎间盘突出吊单杠效果是比较好的，可以缓解腰椎间盘突出的症状，还可以锻炼腰背部肌肉。如果腰椎间盘突出症状很严重，不建议吊单杠进行辅助治疗。平时应该多卧床休息，尽量选择睡硬板床，还可以选择保守治疗，比如对局部进行热敷，按摩治疗热敷一般在30分钟左右，按摩力度不宜过大。患者还可以采取其他运动方式辅助治疗腰椎间盘突出，比如倒走，游泳。

患有腰椎间盘突出时不能喝酒，否则会使腰椎间盘突出恢复的时间延长，同时也不要喝含有酒精类的饮品。在日常生活中要注意保养，尽量多休息，要睡硬板床，不要过度的运动。同时可以选择做一些康复训练，或者是做一些缓解腰椎间盘突出的运动，比如倒走和游泳。患者可以选择保守方法或者手术方法治疗，保守方法有按摩针灸，拔火罐等。

腰椎间盘突出躺着比较好，患者趴着的时候会给腰椎带来很大的压力，当患者躺着的时候，腰椎的压力减小，有助于改善腰椎间盘突出的症状。患者平时尽量卧床休息，可以选择睡硬板床，也可以对局部进行保守治疗，比如按摩，热敷，针灸，理疗牵引等。患者平时不要过度劳累，或者长时间保持一个姿势，可以做一些康复训练，比如小飞燕、5点支撑法。

腰椎间盘突出患者临时止痛，是抑制神经的传递功能，才达到止痛的目的。一般选择服用非甾体类的止痛药物，比如芬必得。患者也可以打封闭针进行局部的止痛，打封闭针这种方法不值得长期使用，患者会在一定程度上出现抵抗作用。患者平时可以对局部进行热敷按摩，可有效的促进血液循环，尽量减轻患者的疼痛，平时要多休息。

腰椎间盘突出症压迫神经引起下肢发凉是常见症状。这类患者自觉腰部或者腿部发凉怕冷，遇寒加重，遇暖则轻，在临床上治疗本病引起的发凉，首选中药和针灸治疗。中医以独活寄生汤（独活、桑寄生、秦艽、防风、细辛、当归、川芎、熟地、赤芍、肉桂、茯苓、杜仲、川牛膝、人参、甘草）为治疗此病良方。本方具有补益肝肾，活血化瘀，祛风散寒除湿等功效。治疗腰椎间盘突出导致的下肢发凉、怕冷，疗效确定。

腰椎间盘突出根据突出的部位分为中央型、单侧型和双侧型。突出的椎间盘压迫右侧神经根及硬膜囊时可出现右腿疼麻，严重者疼痛麻木会放射到足趾部。建议口服非甾体类抗炎药比如布洛芬，尼美舒利等，配合理疗热敷、针灸、推拿、腰椎牵引等。在治疗的同时注意卧床休息，避免重体力劳动，经正规的治疗疼痛麻木会得到缓解或消失。

患者肌肉痉挛是由于腰椎间盘突出导致的，所以首先要治疗原发疾病，原发疾病治疗好之后，肌肉痉挛的现象才会得到根治。通常可以对局部进行热敷、按摩、针灸、拔火罐等方法处理，一般热敷的时间在30分钟左右，按摩力度不宜过大，拔火罐不宜适用于椎间盘突出，比较严重的患者。患者应根据根据自己的条件，选择微创手术进行治疗，有射频消融和椎间孔镜两种方法。

腰椎间盘突出的最好睡姿是仰卧位，适度屈膝屈髋以及睡硬板床。这是因为：1、硬板床是可以减轻腰椎间盘承受的压力。2、仰卧位，有利于腰椎处于一个稳定的状态，减少腰椎间盘的压力。3、屈髋屈膝，它可以让腰椎的腰背肌处于一种最佳的最放松，最舒服的状态。具体做法：睡觉的时候仰卧位，在腰下放一小软垫，在膝关节底下放一个小软枕，让睡姿时刻候保持屈髋屈膝的状态。

腰椎间盘突出根据突出的大小分为膨出型、突出型和脱出型。能发展到瘫痪的一般是脱出型。脱出的髓核长久的压迫神经，造成神经变性，永久丧失功能，而造成瘫痪。瘫痪患者的寿命取决于护理。勤于翻身，加强下肢按摩，防止压疮及血栓的形成。腰椎间盘突出瘫痪的病人上肢功能一般是正常的，积极加强力量练习。在积极优秀的护理条件下，瘫痪患者生存期可在十年以上。

患者腰椎间盘突出是可以游泳的，游泳对腰椎间盘突出有很好的锻炼作用。由于患者腰椎间盘突出，腰椎所受的压力会比较重，如果患者游泳，腰椎会由直立变为平面，腰椎间盘所受的压力就会相应的减少。当患者游泳时，水的阻力比较大，患者游泳就会需要各个肌肉的运作，这样会使腰部的肌肉更加强健，加快腰椎间盘突出的恢复。

椎间盘突出以后，如果症状已经明显恢复，但是还有酸的症状，说明受压神经根水肿还没有完全的消退，肌肉还有痉挛水肿的情况。所以在出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，少弯腰活动，多行腰部热敷，多卧床休息，并且可以口服活血化瘀药物，比如说三七粉，云南白药胶囊，活血祛瘀胶囊之类的药物，配合神经营养药物维生素B1，甲钴胺，弥可保之类的药物治疗，来促进症状恢复。

腰间盘突出症要和以下疾病进行鉴别：第一是腰肌劳损和棘上韧带损伤，是腰疼较常见的原因。第二是第三横突综合症，第三横突最长，容易引起腰痛。第三是椎弓根峡部裂以及脊柱滑脱症进行鉴别。第四是腰椎的结核或肿瘤。第五是神经根以及马尾神经的肿瘤。第六是腰椎管椎管狭窄症，腰椎管狭窄症常伴有跛行。第七是梨状肌综合征，可导致坐骨神经痛。第八是盆腔的疾病。比如盆腔后壁的炎症和肿瘤。