病情分析：腰椎间盘突出一般是不建议爬山的，一般这种情况爬山，腰椎的负重比较大，而且爬山的前倾姿势很容易造成椎间盘突出加重，对髓核和神经根的刺激加重，造成下肢放射痛的加重。建议方案：腰椎间盘突出，如果想锻炼身体的话，最好是进行一些腰背部肌肉力量的锻炼，在平地上练习走路，力量增强以后，可以进行拉单杠等锻炼，不要进行爬山，爬楼梯等对脊柱冲击力比较大的锻炼。

病情评估：若为轻度突出,基本需卧床休息3周左右,如有特殊情况,最好向医生咨询。如果不是很严重的话,可以做一些基本的康复训练。自己在开始时要细心,加强锻炼,可以慢慢恢复。躺在床上时,尽量不要做体力活,避免久坐不动。

病情评估：正确的坐姿应该是上身挺直，而且下颌部位微微收，双下肢并拢，要选择合适的坐具，让自己的腰部呈现一个很松弛的状态。如果有靠背的椅子，要尽量的让自己的腰背靠在椅子上，让腰椎底部的肌肉不要特别的疲劳。

病情评估：腰椎间盘膨出的话，恢复的可能性还是存在的，好多病人好多人检查了腰椎的键盘CT，出现了一个腰椎间盘膨出的情况，然后如果注意保养腰椎，过两年的话这个膨出有可能能消失，这种可能性是存在的，当然也有可能越来越严重或者保持现状，这些可能性都是存在的。

病情评估：腰椎间盘突出的患者出现腿麻，大多是由于腰椎间盘突出压迫到了神经所导致的。一般压迫神经的患者会出现腰痛以及下肢的放射痛的情况。这类患者可以通过理疗以及口服营养神经的药物改善症状。

病情评估：针刀治疗椎腰椎间盘突出症没有明显的效果，有的可能会加重病情。它是髓核刺破显微环引起的神经根压迫的症状，进一步的出现坐骨神经痛，沿着大腿的后外侧小腿逐步出现麻木疼痛的现象，可以沿革窝硬板床休息，吃一些腰痛宁和腺苷钴胺片缓解症状，对于保守治疗无效，可以寻求进入手术治疗。

病情评估：腰椎间盘突出其病理是突出部位的水肿，粘连，无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木，采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收，弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。

病情评估：腰椎间盘突出导致的疼痛部位时冷时热，通常与神经压迫、炎症反应和局部血液循环改变等因素有关。1.神经受压引起感觉异常：腰椎间盘突出的病变可能会压迫到脊神经根。神经受到持续刺激或损伤后，会出现异常感知，包括冷、热、麻木、刺痛等。这种冷热交替的感觉是由于神经信号传导紊乱所致。2.局部炎症反应：突出物对周围组织的刺激可能引发炎症反应，释放炎性介质。这些介质一方面可能引起周围组织温度升高，另一方面也可能影响神经对冷热的感知，从而导致患者主观上感到疼痛部位有时冰凉、有时灼热。3.血液循环改变：由于椎间盘突出的影响，局部肌肉可能出现痉挛，导致微循环障碍。血流减少时，患处可能出现冰冷的感觉；当炎症活跃或血流增加时，又可能伴随局部发热的感觉。4.自主神经功能受累：根据病情的严重程度，部分患者的自主神经（负责调节温度感知）也可能受到一定影响，这进一步加重了冷热感觉的波动。腰椎间盘突出需要及时就诊，通过影像学检查明确诊断，并制定个体化治疗方案，避免病情加重或引发其他并发症。

病情评估：腰椎间盘突出的使用针灸的方法来治疗，是有一定的疼痛的。建议到正规的医院做腰椎的核磁共振检查，可以使用红外线、中药熏蒸等综合治疗的方式来进行治疗。平时要注意多休息，不要过度的弯腰负重。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。

病情评估：脊柱内镜可以治疗腰椎间盘突出的，主要是通过相关定位，穿刺，建立通道，然后可视微创治疗，将挤压神经根的髓核摘除，而不需要破坏椎体稳定性情况。建议您正规医院骨科，疼痛科门诊检查，

病情评估：不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线，推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举，双下肢同时抬举，上半身后伸抬起，身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。

病情评估：　　防止腰椎间盘突出的注意事项：第一睡在硬床上可以减轻对椎间盘的压力。第二保持良好的生活习惯，注意腰部保暖，避免着凉和贪吃凉的东西，不要长时间呆在空调下。第三长期伏案工作的人，需要注意桌椅的高度，定期改变自己的姿势。第四不要弯腰用力，如拖地，注意工作姿势，避免长时间弯腰和过度负重，以免加速椎间盘病变。第五运动时，压腿不宜过度弯腰，否则达不到预期目的，还会引起椎间盘突出。

病情评估：治疗腰椎间盘突出的方法是比较多的，中草药来进行调理也是可以的，但是可能效果并不是非常的明显，而且有椎间盘突出，还是要多注意休息，不能够让腰部过于负重，不能够睡过于软的床，而且要适当的进行一些不要过于剧烈的运动，可以采用针灸治疗的方法，效果是比较好的。

病情评估：如果腰椎间盘突出压迫到了硬膜囊，导致局部出现较大的硬结，这时可以选择进行针刀治疗，这种治疗方式对缓解疼痛还是有比较好的效果的，但是并不能彻底治愈疾病。日常生活中要保持正确的坐姿和站姿，尽量睡硬板床。

病情评估：腰间盘突出，是临床上很常见的一类疾病，最典型的临床表现就是腰痛，伴下肢放射性疼痛，如果出现了这个症状，就说明腰间盘突出的表现还是很典型的，这个时候建议严格卧床，避免弯腰负重和久坐久站，被口服非甾体类药物进行抗炎镇痛，然后加强腰背肌的功能锻炼，定期复查随访，

病情评估：腰椎间盘突出是有办法根治的。需要患者积极配合医生进行治疗，是不会影响正常生活的。建议患者到医院通过脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术的方法进行治疗，在手术过后要注意多卧床休息，不可以过度劳累，也不能使腰部受凉。饮食上多吃含钙量较高的食物。

病情评估：腰椎间盘突出可以采用针灸或者推拿的方法治疗，也可以在医生的指导下，口服消炎和镇痛的药物治疗，比如布洛芬。患者出现这种情况可能是家族遗传因素引起的，也可能跟先天性发育异常有一定关系。在发病以后就会出现腰部疼痛和四肢麻木的症状，随着病情发展也会出现大小便障碍症状。

病情评估：腰椎间盘突出针灸拔罐会有一定的效果 。腰椎间盘突出症是因椎间盘变性、纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征。针灸拔罐可以祛除腰部的风寒，改善局部的血液循环，对缓解腰部的疼痛有一定的帮助。但是单纯的针灸拔罐治疗不能根治腰椎间盘突出，一般针灸拔罐以后需要注意保暖，避免再次受风着凉加重症状。

病情分析：腰椎间盘突出会让患者明显的感觉到自己的腰部不舒服，腿部出现放射性的疼痛，而且还会出现麻木等不好的症状，直接影响到正常的生活和工作。腰椎间盘突出会让患者明显的感觉到自己的腰部不舒服，腿部出现放射性的疼痛，而且还会出现麻木等不好的症状，直接影响到正常的生活和工作。治疗的话可以口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，营养神经药物甲钴胺，甘露醇静滴，脱水消肿。建议方案：建议要注意休息端正身体姿势，避免劳累外伤，受凉，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，局部热敷，不要按摩推拿。

病情评估：腰椎间盘突出口服药一般可用消炎和止痛等药物，或者服用消肿类的药物，也可以口服活血化瘀类的药物进行治疗。患者在平时也可以通过按摩或者针灸的理疗方式来进行治疗，在治疗期间应注意腰部的休息，减少久坐或久站的现象。同时也要养成良好的生活习惯，避免熬夜，在饮食上以清淡为主。