指导意见：需要注意卧床的休息，是不可以的，避免影响，需要注意避免多活动，尽量的多休息，以腰痛宁的辅助的治疗就可以的
腰椎间盘的病人可以转呼啦圈，因为本身来说腰椎间盘突出症的病人要避免久坐和频繁的弯腰，也不能够直腰搬一些东西，都是会有一定的影响。所以生活中一定要特别的注意，可以适当的做一些锻炼，增加腰部的肌肉，也可以通过按摩推拿针灸，达到一定的治疗效果。
指导意见：您好， 如果椎间盘突出轻微的话，是可以摇呼啦圈的，建议你清淡饮食的，多锻炼身体的，祝健康！
问题分析：你好，腰椎间盘突出症中后期时是可以可以转呼啦圈练瑜伽等加强腰肌的力量锻炼的，但早期不能做这些运动，早期主要是采用适应性牵拉活动和放松活动来解除腰部肌肉痉挛。
意见建议：在中后期主要进行增加腰背肌力量和改善腰腿功能的锻炼，以增加腰椎的稳定性和预防复发。并要注意劳逸结合，卧硬板床，勿拿抬重物等。祝你早日康复！
病情分析：腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
意见建议：注意劳逸结合。听从医嘱进行合理治疗。对于腰椎间盘突出的治疗方法有牵引、推拿、按摩、活血止痛的药物等，
指导意见：您好根据您叙述的情况，如果您腰不好，或有异常，不建议转呼啦圈。
