病情分析： 腰椎病患者的数量在不断的上升，尤其是办公室一族中有着很高的发病率。腰椎病发作时会出现腰疼、肢体麻木等难以忍受的症状，严重的影响到患者正常生活和工作，因此，积极的预防腰椎间盘突出是非常有必要的。意见建议：脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

病情分析： 腰椎病的发病原本没有明显的季节性，但季节和环境的变化对颈腰椎病有一定的影响。更多的原因主要是人们的不良生活习惯导致的。夏天昼短夜长，睡眠不充足，加之睡觉时人体由于局部温度过高，频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛。意见建议：生活中，许多人在出现腰椎病相关症状，如腰部疼痛时，第一选择并不是就医，而是按摩。虽然推拿、按摩确实能舒经活络、松弛肌肉，缓解疼痛，但对于要住疾病患者而言，如果按摩、推拿的不当，不但难以缓解症状，还可能导致肌肉、韧带受伤，加重病情。因此，是否按摩，何时按摩，怎么按摩一定要遵从神经外科专科医生的建议。

病情分析： 工作时间久坐，这也是腰椎病逐渐呈年轻趋势的原因之一。现代上班族很大一部分从早上上班到下午下班一直都是坐在办公室内，严重缺少运动，时间久了，腰部、颈部、肩部都会出来问题。意见建议：坐着不动还往往会不由自主地弯腰，而弯腰将加重腰部肌肉的紧张度。长时间紧张状态不仅导致腰部肌肉易于疲劳，出现酸胀感和疼痛不适感，坐着工作或学习30-45分钟左右就要起来活动5-10分钟。伸伸腰、捶捶背，这样对缓解及免除腰部肌肉的疲劳和紧张具有良好效果。

病情分析： 最基本的腰椎病病因是腰椎间盘的退行性改变。正常椎间盘富有弹性和韧性，具有强大抗压能力，可承担450千克的压力而无损伤。但在20岁以后椎间盘即开始逐渐退变，髓核含水量逐渐减少，椎间盘的弹性和抗负荷能力也随之减退，在这种情况下，因各种负荷的作用，椎间盘易在受力最大处，即纤维环的后部，由里向外产生裂隙，在此基础上，某些因素可诱发纤维环的破裂，导致髓核组织突出或脱出。意见建议：坐着办公或学习时尽量挺直腰板，避免弯腰时间过长而引起或加重腰部肌肉紧张度，增加腰痛可能。多参加适宜的运动，增强腰部力量和稳定性，减少腰部损伤的发生。注意不可用力过大，姿势转换不可过猛。在提取重物时事先有所准备，防止因无思想准备，突然用力伤及腰部肌肉而引起急性腰痛。

病情分析： 腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。多见于中老年人以及为数不少的由于运动姿势、动作顺序不当或是运动强度和运动量不适的运动员。意见建议：平时要注意不要使用爆发力。腰椎间盘组织处在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力，就容易使椎间盘损伤。因此，我们在进行用力之前，应先活动一下腰部，缓慢用力。比如搬抬重物，先做好准备姿势，不要突然用力。特别是有腰椎间盘突出的时候，爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环伤口，加重病情。

病情分析： 腰椎是脊柱的一部分，上连颈椎、胸椎，下连骶椎。只有健康的腰椎才能保证人们向前弯腰、向后伸展、左右弯腰和旋转。年龄增长、骨骼钙质流失、不正确的坐姿、外力损伤、运动不得当等因素，都会导致腰椎病，引发下腰痛。意见建议：许多腰椎病患者只要稍有好转，就立即停止治疗。而此时，病灶可能只是被控制了一部分，尚不稳定，见好就收很容易复发甚至前功尽弃。不少老年患者容易迷信“只要打一针”就能“根治腰痛”的偏方。

病情分析： 腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。多见于中老年人以及为数不少的由于运动姿势、动作顺序不当或是运动强度和运动量不适的运动员。意见建议：长时间工作在电脑前的办公室工作一族，由于工作量大等原因经常长时间端坐不动，加上坐姿不正确和某些不良的精神因素，很容易会造成颈、腰椎病的发生和加重。因此工作过程中进行适当的身体活动和保持正确的坐姿势在必行。

病情分析： 老年人腰椎间盘突出症表现与青壮年不同，主要特点是疼痛范围大，病情较重，多次反复发作，病程较长。同时，老年人腰椎病病人常伴有糖尿病、高血压、肺气肿、前列腺肥大等老年，大多合并腰椎管狭窄。意见建议：老年人在发生腰痛后应积极治疗，尽量到正规医院采用正规的推拿、理疗治疗，不要随便找游医，不要自作主张口服止痛药。还有不要随便服用激素药物，对社会流行的一些健身方法，不能盲目模仿，以免加重腰痛。

病情分析： 因为有些人长期颈、腰椎活动量及负荷过大，姿势不正，随着年龄的增长，造成髓核的水分丢失，弹性明显下降，椎间隙变窄，椎体如不稳，在椎体边缘产生骨刺，导致疼痛，引起腰椎病。意见建议：老年人应注意不能睡软卧床，宜睡硬板床。因为这样才能保持脊柱处于支持的生理曲度。腰部持续疼痛不能自行缓解时，一定要查明原因，排除肿瘤等病变。腰部急性疼痛时可以佩带腰围，卧床休息以缓解疼痛，但注意不要经常佩带，并尽量在床上做腹部上拱、腰部后仰的功能锻炼。

病情分析： 年龄的增长导致髓核的水分会有一部分的丢失，弹性明显下降，椎间隙变窄，椎体如不稳，在椎体边缘产生骨刺，导致疼痛，引起老年人腰椎病的出现。另外，长期腰部活动量以及负荷过大，姿势不良都是其诱因。意见建议：老年人由于身体各个机能减退，对钙质、维生素的吸收力就会下降，骨骼缺钙的话就很容易发生骨质增生、骨质疏松等疾病。因此，老年人日常应注意调节饮食，多吃些含钙食品，如鸡蛋、牛奶、绿色水果蔬菜等，平时也可以多晒晒太阳。

病情分析： 腰椎病也分程度，一般初、中期患者较多。对于初、中期患者，自身的预防、锻炼比医院的治疗更加重要，通过锻炼也有很大几率能够自愈。为有效的预防腰椎疾病的复发，除戒掉不当的生活习惯和避免腰部疲劳外，自身营养的补充也是很有必要的。意见建议：对于腰痛患者来说，锻炼最主要的作用是增强心肺功能、改善腹肌和背肌，从而有助于改善脊柱的稳定性。然而并不是所有的下腰痛都能通过锻炼来解决，锻炼是不能替代治疗的。锻炼不当还有可能适得其反，加重病情。

病情分析： 这是由于年龄的增长，导致髓核的水分会有一部分的丢失，弹性明显下降，椎间隙变窄，椎体如不稳，在椎体边缘产生骨刺，导致疼痛，引起老年人腰椎病的出现。老年人腰椎病表现与青壮年不同，主要特点是疼痛范围大，病情较重，多次反复发作，病程较长。同时，老年人腰椎病病人常伴有糖尿病、高血压、肺气肿、前列腺肥大等老年，大多合并腰椎管狭窄。意见建议：鉴于老人家年纪较大，身体各个机能减退，易发生骨折、腰部扭伤，应该到当地正规的专业医院进行诊治，听取医生的专业意见，不要拖延时间，以免延误病情。

病情分析： 腰椎疾病是骨科疾病中最为常见，覆盖人群最广的一类疾病。像腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄都是属于腰椎疾病的范畴。在临床诊断中，多见于长期坐着或者体力劳动者。南通中山骨科医院的专家指出，长期坐着和体力劳动都会对人体腰椎造成慢性的损伤，久而久之最容易诱发腰椎疾病。久坐的上班族腰部长期处于坐立状态，腰部肌肉和腰椎体长期处于高度紧张的情况，得不到适时的放松，久而久之最容易引起腰椎间盘的病变，引起腰椎疾病。体力劳动者之所以容易患腰椎疾病和日常的劳动有关。体力劳动会加重腰椎的慢性劳损，引起椎管的狭窄和增生，增加腰椎的日常压力，给腰椎病提供了发病的环境意见建议：在日常生活中要想预防腰椎病，降低其发病率，就要避免长期久坐和从事重体力劳动，学会劳逸结合，减轻腰椎负担，避免积劳成疾，给自身健康带来潜在的隐患。

病情分析： 长时间久坐是腰椎病的罪魁祸首之一，很多老年人因为身体已经上年龄、以休息为主的生活让他们无意间就久坐了（比如说看电视剧），儿女要注意提醒；还要坚持腰部小强度运动，比如散步、打太极拳等。另外，不要让老人提重要，要注意腰部的保暖。意见建议：老年人由于身体各个机能减退，易发生骨折、腰部扭伤，此时一定要及时去正规的医院进行诊断检查，另外，一定时间的卧床休息，对预防腰椎病是十分有必要的。要注意多吃些含钙量的食品，多吃蔬菜水果，平时多晒晒太阳。

病情分析： 腰椎病的发生和感受风寒湿邪有密不可分的联系，由此，腰椎病患者首先应该忌食寒凉之物，注意腰部保暖。其次，肾虚是导致人体腰腿酸痛的主要因素之一，而过于咸的食物会对人体肾脏造成伤害，因此患者还需饮食清淡。而且腰椎病患者应该远离容易导致便秘的煎炸之品;在生活中腰椎病患者可以适当选择一些祛风寒、活血通络、补益肝肾之药膳食进行饮食调护。意见建议：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品;鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类等;粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜;红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子;鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油都是腰椎病患者不错的选择。

病情分析： 久坐一族容易出现颈腰椎方面的疾病，如果能经常打断久坐的状态，同时多做做锻炼，可以有效预防腰椎病。如果感到长时间腰背疼痛，并且疼痛的部位较深，活动时加重，卧床休息后减轻，那就有可能是腰椎病的症状。意见建议：首先睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息;避免腰部受到风寒湿侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，肌力不平衡，造成腰的劳损。第二，搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损，因工作性质而用腰过度或已产生轻度劳损时，应避免劳损进一步加剧而最终引起腰椎退变。最后要坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌及腹肌练习。腰肌和腹肌的力量强可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改变。

病情分析： 久坐一族容易出现颈腰椎方面的疾病，如果能经常打断久坐的状态，同时多做做锻炼，可以有效预防腰椎病。如果感到长时间腰背疼痛，并且疼痛的部位较深，活动时加重，卧床休息后减轻，那就有可能是腰椎病的症状。意见建议：首先睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息;避免腰部受到风寒湿侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，肌力不平衡，造成腰的劳损。第二，搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损，因工作性质而用腰过度或已产生轻度劳损时，应避免劳损进一步加剧而最终引起腰椎退变。最后要坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌及腹肌练习。腰肌和腹肌的力量强可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改变。

病情分析： 坐骨神经痛是一种发生于坐骨神经径路和分布区域的疼痛综合征，引发此病症的原因很多，大部分是因为坐骨神经发生病变从而对周围组织产生刺激，还有的患者是由于坐骨神经炎导致。如果疼痛持续时间长，疼痛感严重，一定要找到自身病因，并且根据病因进行治疗。比如风湿症、腰椎间盘突出、骨质增生等病症引发坐骨神经痛，一定要积极治疗原发疾病，才能缓解疼痛。意见建议：如果疼痛剧烈，影响到正常的生活作息，则应适当服用镇痛剂或镇静剂，但是一定要根据医生嘱咐的量来服用，服药后配合充分的休息，才能缓解症状。在治疗期间可以配合理疗、针灸或按摩，能起到辅助治疗、促进病情康复的作用。

病情分析： 腰椎管狭窄的疾病是腰部的疾病，就好像和腰间盘突出有点一样的，但是有所不同的，这个病是危害性是比较大的，影响很广泛的，希望能认真的对待这个问题的，及时的找出治疗的方法，期间要注意休息好的，注意多锻炼身体的，注意营养必须跟上的。意见建议：腰椎管狭窄的人是非常多的，影响也是很大的，一定要及时的治疗才能缓解病情的。腰椎管狭窄的治疗方法很多，一般的手术治疗是有一定风险的，不建议使用的，可以用物理的方法治疗更有效果的，比如这个针灸、按摩、拔罐、外贴膏药的方法治疗都很好的，效果非常的的明显，可以用用的，但是期间也是要注意生活方式的，多休息的，劳逸结合好的，保暖也是很重要的，都要注意。

病情分析： 你好，腰疼是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等。意见建议：根据你的描述我们无法判定是不是腰椎病，建议你去医院做相关的检查，明确病因病情，及时治疗。生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。