坐骨神经痛是因为各种原因导致坐骨神经受到卡压或者刺激以后产生的疼痛。坐骨神经支配大腿后侧和小腿、足部的肌肉，其在受到压迫以后，会使相应的部位出现疼痛和麻木的症状。造成坐骨神经痛的常见病因是腰椎间盘突出症、椎管狭窄等状况，这些因素会造成这种刺激和疼痛的情况，这时就需要对症检查，了解清楚病因以后再进行治疗。

如果是由于腰椎引起的坐骨神经痛，就会有腰部的疼痛以及沿着神经走形方向的大腿后侧、小腿外侧和足部的放射痛、麻木症状，具体治疗方法如下：1、需要注意避免不良姿势，避免俯身前倾的久坐；2、可以对症应用镇痛和活血化瘀的药物，包括非甾体类消炎镇痛药和舒筋散寒、活血化瘀的中成药；3、进行卧床休息，包括理疗，即请有经验的医师进行牵引、按摩、针灸，这些方法都有好处；4、如果长时间保守治疗无效，可以检查清楚以后再行手术治疗。

坐骨神经痛可以引起脚酸，这种情况坐骨神经受压后会出现臀部的后侧、大腿的后外侧、小腿的后外侧，包括足外侧出现酸胀、不适、疼痛、麻木。如果长时间没有缓解，会导致神经变性，麻木、酸胀、不适会持续，包括脚酸、脚踝无力。这种腿部的酸痛也会引起活动受限，出现肌肉酸胀，包括脚部不适，都需要检查清楚后针对情况进行对症治疗，如理疗、药物治疗、手术治疗，进行积极的康复训练，有助于缓解。

坐骨神经痛患者采取的睡姿一般是平卧和侧卧位，可以在膝关节下垫一个小垫。需要注意的是选择硬板床，不要选择太软的床，也要避免潮湿、阴冷的环境。睡硬板床对于腰部肌肉和脊柱有承托作用，能够缓解肌肉的紧张，对于缓解坐骨神经痛有一定好处。要注意选择是坐骨神经放松的姿势，平卧位可以轻度的屈髋、屈膝，可以在膝关节下垫一个小垫，不建议俯卧。

坐骨神经痛、麻木与坐骨神经受到卡压的时间较长，以及神经变性受到刺激有关系。一般这种情况在坐骨神经走行的各个部位，比如腰椎间盘突出压迫到神经根，盆腔内受到骨质增生，既往骨折或韧带粘连等压迫、刺激到坐骨神经。另外，炎症刺激造成神经的受压，变性后会出现放射痛、麻木的情况也会导致上述情况，需要针对不同的病因进行检查，治疗后应用理疗、药物、手术治疗。

缓解坐骨神经痛可以做以下运动：1、锻炼局部的腰背和大腿肌肉力量的运动，比如直腿抬高、仰卧起坐等。锻炼核心肌群，进行局部肌肉力量的训练，也可以减轻炎症物质渗出。2、可以做一些静蹲，包括单腿的深蹲，可以使大腿、小腿的肌肉得到拉伸，并且使坐骨神经炎症刺激的情况得到缓解。3、进行三点支撑、五点支撑、小飞燕等动作，锻炼腰背部的肌肉力量，缓解腰椎间盘突出压迫造成的坐骨神经痛。锻炼或运动要在不疼痛的时候进行，避免加重对坐骨神经的刺激。

坐骨神经痛的原因是坐骨神经受到卡压或者刺激后产生了疼痛，一般与局部有肌肉粘连、刺激、受伤、炎症以及腰椎间盘突出、椎管狭窄等各种原因刺激到坐骨神经有关。主要表现是神经受压以后，引起大腿后侧、小腿后外侧、足部的肌肉有放射性疼痛，严重时还会引起麻木和活动受限，需要检查清楚，并根据受损和压迫的部位来进行相应的治疗。

缓解坐骨神经痛，可以用针对治疗坐骨神经卡压、粘连、炎症物质渗出的药物，具体如下：1、可以用非甾体类消炎镇痛药，像扶他林。2、用舒筋散寒、活血化瘀的中成药，像腰痛宁胶囊，含有马钱子粉、川芎，对于解除坐骨神经受压和腰椎间盘突出压迫的神经刺激症状都有很有好处，还可以针对坐骨神经产生的麻木进行治疗。3、应用营养神经的药物，像甲钴胺片。4、中草药像身痛逐瘀汤，还有威灵仙、丹参等，都有很好的镇痛和活血作用，对缓解坐骨神经痛效果也比较好。

腰椎引起的坐骨神经痛，一般都是腰椎间盘突出、椎管狭窄刺激到神经根，特别是刺激到形成坐骨神经的神经根，有神经根的水肿、肿胀、疼痛一直向下延续，会引起腰背部、大腿后侧、小腿外侧疼痛。坐骨神经放射性的疼痛要排除坐骨神经其他部位的卡压，针对腰椎间盘突出压迫的症状，进行一定的治疗，要卧床休息，可以理疗、针灸，并且应用镇痛的药物治疗，严重的需要手术。

坐骨神经痛与缺钙有一定的关系，大部分坐骨神经痛并不是缺钙所导致。坐骨神经痛一般与腰椎间盘突出压迫到脊髓、神经根，以及局部韧带的卡压、粘连有关系。大多数和长期的慢性劳损、骨质增生，以及以前有外伤造成的粘连、压迫有关系。还需要排除炎症的影响，缺钙可以导致骨质疏松和增生，是影响坐骨神经的因素，但不是主要的原因。

左坐骨神经痛一般与左侧的坐骨神经受到刺激有关，比如因为坐骨神经走行的过程中受到卡压，无论是在盆腔受到骨质增生、肌腱的卡压，还是在走行中骨盆臀部受到韧带的卡压，或因腰椎间盘突出直接刺激到神经根，引起的炎症刺激，都会造成一侧坐骨神经痛。上述情况疼痛会沿着臀部的后侧、大腿、小腿后外侧向足部放射，需要注意休息，避免劳累，根据疼痛的情况，检查清楚后对症应用药物、理疗等。

腰椎骨折恢复期的患者应该睡硬板床，采用平卧位的姿势。因为在此睡姿下腰椎骨折处所受到的应力最小，肌肉可以得到放松，因此可以缓解肌肉的痉挛，缓解腰背部的无菌性炎症和肿胀。此时患者要禁止侧卧位或者是弓着背睡，这样非常容易导致腰椎压缩。另外，腰椎骨折的患者，若采取卧床保守治疗，一定要卧床满三个月才可以下床，不然容易导致保守治疗失败。

腰椎骨折如果是发生在年轻人，可以进行椎弓根螺钉内固定术，在手术中可以使用椎体撑开器，将压缩的椎体撑开，恢复椎体高度，这样就可以防止后期的驼背畸形。如果是老年人，可以进行经皮椎体后凸成形术，术中通过穿刺的方法进入椎体，然后使用球囊将压缩的椎体撑开，再使用骨水泥注入椎体。这样既可以稳定腰椎，同时骨水泥中散发的热量可以起到射频消融的作用，可以很好的缓解疼痛，术后也可以早期下床活动。

如果患者腰椎骨折出现疼痛，可以使用活血止痛的药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊，但是在这期间最主要的还是应该制动休息。目前如果是保守治疗，建议患者应该积极的卧床休息。在这期间应该注意健康饮食，养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素。同时应该鼓励患者以优质蛋白饮食为主，也可以吃瘦肉、鱼、鸡蛋补充优质蛋白，促进骨折的愈合。

腰椎骨折以后一般要看治疗的情况，如果用了骨水泥治疗，在术后一周左右骨水泥稳定以后，疼痛就会明显减轻。如果是保守治疗，需要进行卧硬板床休息，大约需要1-1.5个月疼痛会逐渐的减轻。如果进行了切开复位内固定，大约也需要1-1.5个月，一般疼痛感觉因人而异，并且也和年龄以及骨折粉碎的情况有关，需要进行积极的治疗。患者可以进行一定的镇痛、补钙，以促进骨折愈合，还可以根据恢复的情况进行积极的锻炼，有助于减轻疼痛的情况。

坐骨神经痛采取针灸治疗多久能够治好，需要取决于病情的严重程度。对于症状较轻的坐骨神经痛，采取针灸治疗并配合药物治疗一般2-3周左右，疼痛症状就能够明显改善。对于症状较严重的坐骨神经痛，或者是急性期的坐骨神经痛，单纯使用针灸治疗，效果不够理想，还需要配合其他治疗，例如卧床休息、局部理疗、口服非甾体抗炎药物治疗。如果神经压迫非常严重，还需要采取手术治疗。

坐骨神经痛是骨科中一种比较常见的症状，多是由于腰椎疾病主导致，患有坐骨神经痛的患者，在非急性期可以做以下简单动作来缓解疼痛症状：1、患者可以做屈髋、屈膝的动作，使坐骨神经得到放松，从而减轻疼痛症状，具体方法包括患者常取平卧位，使用双手抱住患侧膝关节，进行屈髋、屈膝运动。2、可以做弓腰动作，例如拱桥动作、飞燕动作，可以加强腰背肌力量，缓解对腰椎间盘的负荷，减轻对于神经根的刺激，从而缓解疼痛症状。

坐骨神经痛一般是由于腰椎疾病所导致，所以在中医上属于腰腿痛范畴，可以分为气滞血瘀型、肝肾亏虚型、寒湿型三种类型。不同类型的坐骨神经痛，在中医上需要采取不同的治疗方法，需要采取辨证论治，具体如下：1、气滞血瘀型导致的坐骨神经痛，可以使用活血化瘀、消肿止痛的药物进行治疗。2、肝肾亏虚型导致的坐骨神经痛，需要使用滋补肝肾的药物进行治疗。3、寒湿型导致的坐骨神经痛，需要使用祛风除湿的药物进行治疗。

腰椎骨折内固定手术后，建议在术后2-4周内佩戴腰部支具，这样可以对局部的内固定和骨折处起到支撑作用，可以稳定骨折，减少内固定受到的应力，减少内固定的失败。在一个月内尽量要避免弯腰负重，避免长时间伏案工作，手术后前两周要在床上卧床休息，并进行腰背，肌肉力量的锻炼，这样可以稳定腰椎，减少腰椎的负荷。在手术后两周可以下床，但需佩戴腰围或护具，进行腰部肌肉的功能锻炼。

老年人出现坐骨神经痛，多是由于腰椎疾病所导致，在临床上最常见的原因就是腰椎间盘突出所导致的坐骨神经痛。患者可以先采取保守治疗，例如卧床休息、腰椎牵引、口服或外用非甾体抗炎药物抗炎、镇痛治疗，并配合局部物理治疗，例如针灸、超短波、微波等理疗。出现急性疼痛时，可以静点甘露醇注射液或者使用类固醇激素，来消除神经根水肿，缓解疼痛症状。如果保守治疗效果不佳，就需要采取手术治疗解除对神经根的压迫。