坐骨神经痛久坐以后会导致疼痛加重。第一个在伏案工作的时候，也就是坐位腰部前弓的时候就会压迫坐骨神经的神经根加重疼痛。第二个比较常见的就是开车时间久了以后，由于在开车过程中的颠簸挤压神经根也会使坐骨神经的疼痛加重。第三个就是坐在比较软的沙发里边，呈卷曲状，这样就会使神经根受到挤压从而使疼痛加重。因此坐骨神经痛的病人要多躺少坐。

坐骨神经痛如果不积极治疗，没有把病因去除，时间久了以后会有以下这些后遗症。第一个肌肉萎缩。坐骨神经痛受压时间长了以后，神经就会出现变性。神经所支配的肌肉就会出现废用性的肌肉萎缩，下肢就会变细，肌力下降，行走无力。第二个会出现下肢麻木，坐骨神经痛受压时间久了以后，神经传导功能就会障碍，就会出现小腿的前外侧、足背或者是小腿的后侧、足底部位麻木，时间久了以后就失去知觉。第三个坐骨神经痛日久，还会引起下肢的跛形、腰椎出现代偿性的侧弯、骨盆的倾斜等等。

对有坐骨神经痛的病人睡觉有以下建议：第一个床的要求是需要睡硬板床休息，可以选用棕床或薄贴的木床，不要睡席梦思或者水床，总的要求是睡稍微硬一点床。第二个睡觉的姿势，最好是侧卧位，屈髋屈膝，这样可以松弛坐骨神经减轻疼痛。第三个睡觉的时候可以在腰部垫枕，把腰部垫高，来恢复腰椎的生理曲度，坐骨神经疼痛就会缓解。

坐骨神经痛的病人贴膏药有很好的疗效。传统的黑膏药具有载药量大，种类多，效果好，副作用小，经济实惠等优点。直接贴在坐骨神经疼痛的穴位上，直达病所，不但能够快速的缓解坐骨神经的疼痛，还可以从根本上疏通经络，消除局部的炎症，改善局部的血液循环，达到治本的目的。所以临床上治疗有很好的疗效。贴膏药的部位通常选在坐骨神经疼痛最明显的部位，可以贴在阿是穴、环跳穴，委中穴，阳陵泉、足三里等穴位。

坐骨神经痛的病人最好是在积极治疗以后疼痛缓解，达到临床痊愈再怀孕。因为如果本身有坐骨神经疼痛，在怀孕以后由于胎儿逐渐增大，会压迫牵拉坐骨神经，到了妊娠的中晚期会使坐骨神经疼痛加重。这时病人在妊娠期，一些消炎止痛药和激素类的药物会影响胎儿发育，无法使用，所以病人就比较痛苦。治疗的方法也有限，只能是局部的热敷等，所以不建议怀孕。

腰椎骨折的患者出现腹胀的原因大致有以下几种：1.腰椎骨折的患者需要绝对卧床休息，卧床期间，肠管运动减慢会引起腹胀。2.腰椎骨折，多数有腹膜后血肿，压迫腹腔神经丛，抑制肠管蠕动，进而会引起麻痹性肠梗阻。3长期卧床，不习惯在床上排大便引起大便秘结，从而排气排便不畅引起腹胀。针对以上原因，应采取相应措施。如在床上可以多翻身，用手按摩腹部，以促进肠管蠕动，多吃蔬菜水果，防止出现便秘。

腰椎出现骨折，如果压迫椎管，建议患者必须进行手术治疗。一般可以给予手术切开复位，利用椎弓根钉先固定上下两个椎体，然后再给予打开椎板，令骨折块复位，从而避免继续压迫椎管而影响脊髓神经。但是如果是老年人因身体情况不能耐受手术治疗，如果出现骨折之后，突入椎管但没有压迫脊髓神经，没有引起下肢或者是大小便的神经功能，也可以暂时不考虑给予做手术治疗，可以给予绝对卧床休息6~8周左右的时间，骨折部位也可以逐渐长好，一般也不会产生太大的后遗症。但是有神经症状的患者必须要进行手术治疗。

临床上腰椎间盘突出，梨状肌痉挛，损伤及臀中肌痉挛等疾病都会引起坐骨神经沿下肢放射性疼痛，主要选择下肢胆经和膀胱经的穴位为主进行按揉，比如环跳，秩边，承扶，殷门，风市，阳陵泉，委中，承筋，承山，昆仑，悬钟等，每次选5-7个穴位进行治疗，按揉时应用拇指的指腹或桡侧缘着力做顺时针方向的旋转运动，力度适中，节律均匀，每个穴位按揉1-3min。按摩前一定要排除骨折，脱位，肿瘤及其它严重的器质性疾病。建议最好到正规的专业机构明确诊断，对症治疗。

绝对卧床的方式是治疗椎间盘突出导致坐骨神经痛的有效方法。绝对卧床时，如果双下肢采取绷直的状态，容易造成坐骨神经牵拉，患者可能疼痛加重。最好嘱患者髋膝关节屈曲以放松对神经根的牵拉，减轻对坐骨神经的压迫。有时采取侧卧位、俯卧位都有利于坐骨神经的放松，帮助减轻神经的牵拉和对坐骨神经的刺激。俯卧位时腰椎生理性的前突，减轻了椎间盘向后突出，神经根的压迫得到一定程度的缓解，有利于缓解患者酸胀疼痛的症状，因此只要患者能够耐受，可以尝试趴着睡。

坐骨神经痛的患者是可以锻炼的。正确的锻炼方法不仅无害而且有利于坐骨神经痛的恢复。坐骨神经痛大多数时由腰椎间盘突出引起的。在疾病的相对缓解期，可以考虑做小燕飞、供桥、直腿抬高、压腿等动作。小燕飞和拱桥有利于锻炼腰部的肌肉，稳定腰椎，同时腰部前突有利于放松突出椎间盘对神经根的压迫，减轻坐骨神经痛症状。直腿抬高和压腿动作有利于拉伸坐骨神经，缓解坐骨神经的紧绷状态。另外建议患者尝试游泳，游泳利用水的浮力，减轻对关节的损伤，同时锻炼全身的肌肉，也有利于椎间盘突出的恢复。坐骨神经痛的患者，不建议做仰卧起坐，这种动作可能加重椎间盘突出。

原发性坐骨神经痛比较少见，坐骨神经痛多继发于周围组织压迫和不良刺激。女性有别于男性，坐骨神经痛更多与人体生理性变化有关，体内激素水平变化，尤其怀孕期间，可能引起腰部、骶髂关节韧带松弛，稳定性降低，直接刺激坐骨神经，引起坐骨神经痛。通常状况下，女性坐骨神经痛也可能源于腰椎间盘突出、梨状肌综合征，怀孕期间，胎儿也可能压迫坐骨神经，也是女性坐骨神经痛的另一原因。

出现比较轻微的腰椎压缩骨折，一般需要大约两到三个月的时间可以康复。轻微的腰椎压缩骨折，一般在伤后四周左右的时候骨折处可以达到临床愈合，此时患者可以佩戴腰围，下地行走，避免长时间站立及坐着，避免弯腰，并配合进行腰背肌功能锻炼，以恢复腰背部的肌肉力量。一般在2-3个月的时候，腰椎骨折可以达到骨性愈合，此时腰背部的肌肉力量也基本恢复正常，腰椎压缩骨折的去可基本康复。

腰间盘膨出是指间盘组织纤维环没有破损，只是向四周膨大，也没有突破后纵韧带，因此对椎管内的神经纤维和神经根产生轻度机械性压迫，引起无菌性炎症，进而出现的临床症状。椎间盘突出是纤维环破裂，髓核等间盘组织突破破裂纤维环，压迫神经根。因此从形态学、影像学、临床表现上都可以看出腰椎间盘突出比膨出要重许多。出现腰间盘膨出的患者要进行积极治疗，否则容易转化为腰间盘突出。

腰椎骨折是常见的脊柱骨折，致伤原因有高处坠落、重物砸伤等，骨折好发于胸腰段。伤后患者可感到伤区疼痛，腰背肌发紧，活动困难，不能随意翻身。除此之外，多数患者可能出现腹胀、腹痛、便秘等消化道症状。这主要与腰椎骨折出血，形成腹膜后血肿刺激植物神经，引起肠蠕动减慢、减弱，导致肠胀气，即形成腹胀，腹痛及便秘也与此有关。

坐骨神经痛的病人可以适当的喝酒，但是要掌握好量，不要酗酒。早期疼痛难忍时喝酒有麻醉止痛的作用，尤其是属于气滞血液证型的病人，适当的喝酒可以起到活血通经活络的作用，从而改善病人的疼痛症状。到了后期服用温经蠲痹药物的时候，适当的喝一些白酒可以起到引经的作用。传统中医治疗疼痛常常用酒做引经药，但要注意过去中医用的引经药是黄酒。

腰椎骨折之后，患者必须要根据具体的治疗方案，才能够决定多长时间才能够爬楼梯。如果是采取卧床休息的保守治疗，通常最快都要2个半月才能够爬楼梯。因为保守治疗早期必须患者要卧床6~8周左右的时间，这个时候才能够给予佩戴腰围起床活动，刚开始起床的时候由于下肢长期没有走路，所以力量还是不够，必须要锻炼1个月左右的时间才能够爬楼梯。但是如果是腰椎骨折做了手术治疗，通常手术之后骨折端是比较稳定的，一般能够早期起床活动，通常3~4周就可以爬楼梯。

做腰椎骨折术后出现肚子胀气，首先在饮食方面可给予流质且容易消化的饮食，避免吃辛辣油腻等刺激性的食物。另外可以适当的给予做腹部的按摩或者给予局部热敷，注意按摩的时候建议是顺时针来按摩，可以促进肠蠕动，对于消除肚子胀气有一定的作用。另外也可以给予按摩双小腿上段的足三里穴位，也能够促进胃肠道蠕动，消除胀气。药物方面，可以利用维生素B1来进行肌肉注射。

坐骨神经痛腰直不起来，真正的病根在腰部，因此，在治疗的时候要从腰进行治疗，把腰部的问题治好了，坐骨神经痛自然也就缓解。治疗的方法可以采用侧卧位牵抖法进行复位，具体方法是：病人侧卧位，患侧在上，术者一手拇指按在腰骶部，另一手手掌按在臀部，助手紧握病人患侧踝部，使患者髋膝关节先处于屈曲状态下，嘱病人用力蹬腿伸直关节，与此同时，术者拇指向前推，助手向下牵拉，连做三次，腰部即可伸直。术后注意卧床休息。

引起坐骨神经痛的原因比较多，常见于以下几种情况：1、腰椎间盘突出。腰椎间盘突出后压迫坐骨神经可引起臀部疼痛。2、臀上皮神经卡压。臀上皮神经越过髂嵴到臀部，腰背肌筋膜出现无菌炎症时，神经骨-纤维通道狭窄，臀上皮神经受压可引起臀部疼痛，可向大腿放散，很少过膝。3、梨状肌综合征。坐骨神经经梨状肌下行，当梨状肌出现外伤水肿、肥厚等改变时，可能会影响坐骨神经的功能，表现出以臀部疼痛为主的下肢放射性疼痛。4、坐骨神经骨盆出口狭窄。坐骨神经骨盆出口可能因局部占位、慢性炎症等因素出现狭窄，卡压坐骨神经，可出现臀部钝痛、酸胀等不适。

腰椎骨折是有可能会压迫神经的，尤其是腰椎椎体出现压缩超过1/2，骨折块有可能会进入椎管里面，从而对脊髓神经出现压迫的情况。如果是一些高处坠落伤、车祸伤导致的重大暴力，有可能会出现腰椎的爆烈型骨折，容易压迫甚至会损伤脊髓神经。轻者会出现双下肢的肌力下降，感觉麻木，重者有可能会出现双下肢完全性瘫痪，大小便失禁等严重后遗症。