哺乳期不能吃的食物:1.寒凉、辛辣刺激的食物，因为可能导致宝宝吃奶以后发生腹泻或是上火的情况发生，所以这类食物不要吃，如咖啡、酒水。2.可能导致回奶的食物不要吃，因为容易引起乳汁减少的情况，如韭菜、麦芽、花椒等。3.腌制的食物不要吃，因为含亚硝酸盐太多，所以对身体不好，也会影响宝宝健康。4.太油腻或是高脂肪的食物不要吃，对宝宝发育不好。

哺乳期可以喝鱼腥草煮水，经过现代药理实验证实含有槲皮甙、鱼腥草素（癸酰乙醛）等多种有效成分，具有抗病毒、利尿、抗菌，提高机体免疫力等作用。有极高的药用及食用价值，中医理论认为鱼腥草可以清热解毒、消肿疗疮、痔疮便血、利尿除湿邪、健胃消食等。因其性质寒凉，如有表症或是症状较重应经过辩证后根据个人体质及具体病情合理使用，避免过量食用。

产后27天恶露又变红可能是正常的月经，产后从阴道排出来的分泌物叫恶露，正常情况下，产后4－6周完全排尽，少数人需8周。如果子宫复旧不全，红恶露持续时间延长，需要到医院妇科，在医生指导下对症治疗。如果出血呈鲜血，那么这种情况可能是又来月经了。建议患者注意观察，看看出血量是否还会增加，如果增加，有可能就是来月经了，建议最好做一次B超检查，看看子宫附件是否有异常情况。

产后排出肉状东西是恶露（胎儿娩出后随着子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜脱落出血），含有血液、黏液，其中大部分为坏死的蜕膜组织，产后3天左右量比较多，颜色鲜红。再逐渐过渡到浆液性恶露、白色恶露，整个过程可持续4-6周左右。产后子宫复旧不良、胎盘残留、产褥期感染致子宫内膜炎时可出现恶露不净。伴有臭味、腹痛、发热等症状。

生完孩子屁股痛与妊娠期间胎儿压迫，激素作用下骨关节、韧带松驰，生产时肌肉高度紧张用力有一定关系。产后注意多休息，避免久坐久站导致臀部肌肉处于过于紧张状态，减少受压。多数能够自行慢慢恢复。平时可适当热敷并轻轻按摩，可缓解部分痛感。放松心情，加强营养，多吃富含优质蛋白、维生素、矿物质的食物，确保营养均衡。

哺乳期月经还没有恢复，如果这时候怀孕的话，一般不容易察觉到。首先出现的应该是尿频，但不伴有尿痛。这一点和尿路感染导致的尿频不一样，是因为怀孕以后，增大的子宫压迫了前面的膀胱所致。然后可以出现乳房胀痛，但这种胀痛和乳汁淤积导致的乳腺炎不一样，乳晕颜色可以变深。这时候看医生做检查，绒毛膜促性腺激素明显升高了，就可以判断是怀孕。

哺乳期头发晕，可能是因为休息不好，睡眠不足的原因，也可能与营养不良，身体虚弱有关，还可能与身体贫血，气血不足有关，感冒或是身体其他病变都可能导致出现头晕的症状。建议去医院检查，看看是什么原因导致的头晕。如果是因为休息不好导致，需要好好休息；如果是贫血，需要增加营养，多吃一些补血的食物，所以需要根据不同情况进行不同的治疗。

无论是人工流产还是自然流产，如果体质虚弱的情况下，而且食欲较差，可以静脉点滴氨基酸提高机体抵抗力补充营养。但是如果能够进食的情况下，尽量建议在饮食上加强营养，并且多补充蛋白质以及维生素类，多喝鸡汤鱼汤，骨头汤。并且多吃新鲜的水果和蔬菜，有利于身体的康复。另外在流产之后10天最好去医院复查B超，排除人流不全或者是流产不全的可能性。

在产后一个月内恶露出现断断续续属于正常现象。但是如果在一个月后再出现恶露就属于不正常，或者是恶露颜色由淡白色变为鲜红色，并且出血量比较多，考虑是子宫复旧不全或者宫腔内有组织残留的可能，建议最好去医院复查。产后恶露分为血性恶露，浆液恶露和白色恶露。血性恶露持续产后3-4日，之后逐渐变为浆液恶露，浆液恶露持续10日左右，再转变为白色恶露，白色恶露约持续3周干净。

产后恢复主要包括饮食和身材恢复。饮食方面一般都没什么难度，大多数都可以自动恢复到正常人的饮食，控制油脂类食物的摄取就可以了。而身材恢复主要是减肥和锻炼，做一些有氧运动，如体操和瑜伽。产后恢复是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养。产后恢复项目，包括盆底的产后康复，妊娠纹的消失，臀部体形恢复和腹部恢复。

产后近期内乳房胀满，会有乳汁淤积情况，部分人还会感觉到乳汁很少，孩子吃不饱，偶尔也会有淌奶情况，这都属于正常生理现象。可以适当的做一些乳房按摩，热敷，同时可以母亲吃一些催奶小偏方，比如猪蹄、黄豆、路路通、王不留行熬汤，猪蹄、花生米熬汤。继续母乳喂养，按需哺乳，也会刺激乳汁分泌，保证母亲的营养饮食，充足的睡眠，都能促进母乳喂养的成功。

哺乳期乳房有硬块疼，说明患者有乳汁淤积，如果不进行及时的处理，会发展成为乳腺炎。患者在哺乳前后必须清洁乳房，而且每次哺乳后要用吸奶器将乳房内的奶汁吸净，这样可以很好地疏通患者的乳管，使患者不发生乳汁的淤积。而且，可以对乳腺进行按摩疏通乳汁，而且哺乳期的女性必须注意正确的喂养姿势和哺乳方法，这样才能避免乳汁淤积进一步加重。

月子里产妇由于产后身体比较虚弱，精气神欠佳，容易引起耳鸣症状。出现这种情况，产妇又不敢吃药，所以可以通过中医按摩保健等缓解。孕妇用食指及中指放于耳朵前以及耳后乳突，之后来回按摩；还可以牵拉耳廓，另外还可以做咽鼓管吹张，也就是捏紧鼻子，闭紧嘴巴鼓气，会感觉有股气到耳朵里面去，一次鼓不通，多鼓几次。还有就是要注意休息，要保持心情愉悦。

在哺乳期的时候，产妇乳腺根据婴幼儿的需求，分泌大量的乳汁。一般隔两三个小时就会胀一次奶，哺乳之后乳房松弛，重新开始泌乳。刚开始回乳的时候，乳房胀痛明显，甚至有硬结。待回纳成功之后，乳房松软，不会胀奶，没有明显硬结和疼痛，没有奶阵，这时候挤压乳头可能还见有乳汁流出，属于正常现象，待过几个月会自行吸收。

哺乳期性生活会怀孕。因为哺乳期可能月经恢复，也可能月经没有恢复。月经恢复同房如果不做避孕措施，怀孕的几率很大。如果月经没有恢复，不能证明同房不会怀孕，因为母乳期月经恢复时，是先发生卵泡，之后月经才会来潮，所以没有月经来潮的情况下，也可以怀孕。所以如果不想要孩子，还是做好避孕措施最安全。不要因为没有月经就认为不能怀孕，同房就不做避孕措施。

哺乳期来月经是不会影响乳汁质量的。产后月经的恢复受遗传、体质、环境、营养等综合因素的影响，个体差异比较大，有的产后三个月就来月经，有的整个哺乳期都没有月经。一般情况下产后半年后来月经是正常的。建议哺乳期要注意休息，避免劳累，合理饮食，不要偏食，多吃蔬菜水果以及优质蛋白食物，多喝汤类，保证乳汁的充足分泌。

一般在产后两周以内都会有恶露出现，出现黑色的血块属于正常的情况，建议在这个时候可以吃些益母草颗粒或者是产后逐瘀颗粒，具有活血祛瘀的效果，促进排干净。同时注意腹部保暖，多喝些热汤热水，避免生冷寒凉刺激的食物。而且在产后三周或者是一个月的时候，应该去医院复查B超。在产后不能同房，如果同房容易诱发感染，甚至导致出血量增加。

哺乳期来月经同房会怀孕的。哺乳期月经恢复说明卵巢已经恢复正常的功能，就会有成熟卵子排出，所以哺乳期同房是会怀孕的。建议哺乳期同房要注意采取避孕措施，以免发生意外妊娠导致流产，对身体造成伤害。哺乳期的避孕措施可以选择放置宫内节育器或者避孕套，不建议服用避孕药，以免影响哺乳。顺产的女性可以在产后42天后放置宫内节育器；剖宫产需在半年后放置宫内节育器。

哺乳期没来月经也属于正常。因为母乳期泌乳素分泌，会抑制排卵，所以导致月经不会来潮。有的人整个母乳期间月经都不会来潮，停止母乳以后月经才会恢复，这也是正常的表现。有的人可能月经恢复得早，都是正常的，这是因人而异，和个人体质有关系。所以母乳期月经没有来，也不用太担心，如果停止母乳以后月经不来 ，才需要去医院检查查找原因。

产后一个月恶露不净，需要去医院做检查，行妇科内诊以及B超，恶露常规检查，排除子宫内膜发炎、产褥感染，以及宫腔内胎膜残留引起的情况。根据病因治疗，如果感染需要消炎治疗，口服消炎药或者静脉滴注消炎药；宫腔内有明显残留，需要清宫处理。建议多休息，避免熬夜，不要劳累，需要加强营养，多吃高蛋白的食物，避免生冷刺激性的食物，注意保暖。