哺乳期缺钙会出现腿抽筋、关节疼痛等症状，缺钙严重还会导致乳汁当中钙元素含量非常低，从而导致婴儿身体内也会出现缺钙的情况。婴儿缺钙会表现出大量出汗、睡觉不安稳等现象。因此在哺乳期注重钙元素的补充是非常有必要的，可以补充一些钙剂，吃一些钙片，也可以吃鱼、豆腐、奶类等富含钙的食品，平时有条件的话，可以多晒太阳。

月子里宝宝鼻塞打喷嚏，考虑感冒引起，可以适当给孩子用食疗方案，缓解症状。必要的时候需要带孩子到医院就诊，根据检查结果开具药物治疗，具体药物的用法用量要根据医嘱执行。在家庭护理当中，要注意观察孩子的精神、食欲、睡眠等一般情况，同时适当给孩子多喝点温热水，密切关注天气变化，根据天气变化给孩子增减衣物，避免受凉，不适随诊。

产后使用束腹带的作用，是为了促进骨盆的恢复，同时使腹部的皮肤更加紧致，所以使用束腹带的时间，一般建议用到产后三个月左右。只要这时骨盆恢复正常的形态，而且腹部的皮肤也明显紧致，就没有必要再继续使用收腹带。对于产后需要哺乳的女性，常常由于脂肪的沉积而引起腹部变大，这时即使是使用束腹带，收腹效果也不明显，因为脂肪的沉积，不会因为束缚带减少。

产后30天已经做够出月子了，如果天气比较炎热，是可以穿短袖的。但是一定要注意，不要剧烈活动，出汗之后穿得太薄，防止出现伤风受寒的情况。最好的建议还是在产后100天之内尽量的不要穿半袖，这对于身体的恢复非常有好处的。正常坐月子之后适当地进行锻炼，改善心肺功能。对于身体的恢复会很有好处。注意生活环境温度的控制，防止出现着凉，影响到身体的恢复。

哺乳期乳房胀痛，发烧，是因为发生了乳汁的淤积，引起了乳腺组织的发炎，这时候保持乳汁通畅是最重要的。在哺乳以后，要将没有排尽的乳汁尽量排干净，如果乳房胀痛得厉害，乳房有硬结，可以局部用热毛巾热敷以后再排空乳汁。哺乳的时候要尽量避免将乳晕损伤以免发生炎症。如果排空乳汁后，乳房胀痛，发热仍没有缓解，要考虑急性乳腺炎可能，需要到医院就诊，可能需要抗生素抗感染治疗。

哺乳期膝关节的地方酸痛不舒服，可能是过于劳累，或者膝关节滑膜炎，或者半月板损伤，膝关节痛风蜕变等问题，需要找骨科医生面诊，结合查体初步判断原因。如果是一般的滑膜炎，注意多休息，局部可以热敷和膏药比如消痛贴膏治疗。如果考虑是半月板损伤等问题，可以完善膝关节的磁共振利于判断。如果考虑是痛风等问题，需要完善膝关节磁共振检查，暂时减少走动，注意多休息。

哺乳期间发现了乳房肿块，最常见的就是由于乳汁淤积导致的，可以采取物理治疗的办法，能够让肿块逐渐的消除，首先可以进行按摩，向乳头方向按摩，促进乳汁的排空。另外选择局部的热敷或者烤电等办法，同时应该注意哺乳的方式，保持乳汁每天都能够排空，避免乳头的污染，如果发现了乳汁淤积，应该积极的进行抗炎治疗，避免乳房脓肿的形成。

催奶最有效，最简单的办法就是让新生儿多吸吮乳头。分娩之后自然产，产后即刻即可以母乳。剖宫产以后，麻药劲过了之后就可以母乳。通过胎儿的吸允，能够增加泌乳素的分泌，促进乳汁的分泌，胎儿吸允的次数多，对乳汁分泌是有促进作用的。除了胎儿的吸允。还可以多喝一些鸡汤鱼汤，再炖鸡汤鱼汤等时，可以加一些中药如通草，有帮助下奶的作用。

哺乳期发烧，原因之一是哺乳期妇女乳量充足，乳汁不易排出，易导致乳汁淤积，造成乳腺炎，解决方法，外敷硫酸镁，排空乳房，预防乳腺脓肿的发生。预防措施：尽量排空乳房，喂乳是先吸空一侧乳房，再吸吮另一侧乳房，如婴儿已吃饱，乳房未排空，建议用吸奶器吸空乳房。原因之二是孕妇带孩子，夜间也要坚持哺乳，普遍比较劳累，抵抗力低下，容易出现上呼吸道感染等疾病，导致发烧，平素可注意加强锻炼，均衡营养，劳逸结合，增强体质。

在临床上，产后乳头不会恢复到正常的颜色，而且颜色会进一步加深，这属于正常的生理现象，患者不必因此而感到苦恼。因为随着女性身体的生长发育，雌激素和孕激素分泌增多，就会导致乳头及乳晕的颜色会进一步加深，尤其是产后，孕激素及雌激素分泌会更加旺盛，所以，乳头的颜色会更深。有一部分人认为乳头颜色深的表女性性生活经历特别多，这种判断是没有科学依据的。

夏天坐月子期间可以穿短袖，不要直吹空调或者风扇就可以。平时也要注意保暖，不要受寒就没有问题。月子期间要穿纯棉、宽松的衣裤，有利于吸汗和透气。夏天的气温比较高，另外产妇的身体比较虚弱，出汗多，所以要注意私处卫生，避免感染。 平时也要保持室内空气的流通，定时通风透气，避免长时间密不透风，引起病菌感染等问题。

女性在生产之后如果恶露快排干净了，又有鲜血流出，很可能是子宫内还有异物的存在。女性可以在产褥期42天以后去医院进行复查，如果还是有异物未排出，最好是在医生的指导下注射缩宫素来刺激子宫收缩，帮助异物排出，或者是进行刮宫手术。恶露排不干净会严重影响女性的身体健康，可能会影响下次生育。也可能是由于伤口再次裂伤导致的，女性最好是去医院做一下详细检查。

产后一般自然产2-3天就会出现奶水，剖宫产的话，3天左右也会有胀奶的情况发生。刚分娩完，因为乳汁分泌的比较少，此时是没有胀奶的感觉，所以妈妈们往往认为没有奶水，其实这个时候让胎儿吸允乳房，是可以有奶水产生的。建议自然产后，剖宫产麻药过后，用热毛巾敷乳房后，可以让孩子直接吸允乳房，有助于下奶，产后让孩子多吸允乳房，一般来说，奶水会越来越多。

可以采用保守治疗方法使腱鞘炎缓解症状，局部热敷及理疗，每日三次，每次30分钟左右，外敷扶他林软膏效果很好，尽量不要口服药物，因为药物会通过母体的乳汁使孩子吸收，部分药物会导致婴儿肝肾功能损害。如果必须口服药物治疗腱鞘炎可以给孩子忌奶，禁止哺乳。当腱鞘炎出现卡压症状明显，并出现关节弹响及扳机指时，影响睡眠时需要手术彻底切除卡压的腱鞘。

如果恶露超过20多天不净，一般情况下要常规行彩超检查了解宫腔的情况，以及子宫复旧的情况，看看是否有子宫复旧情况欠佳或宫腔的残留，如果有残留的话，要及时的清宫，以免造成宫腔组织机化，清宫就比较困难了；也可以给予些帮助子宫收缩的药物口服，比如益母草膏，或者是五加生化胶囊、生化汤等等口服后观察，一般经过对症处理，恶露不净的症状会明显好转。

月子期间，哺乳期的妇女内分泌水平紊乱，而且容易着风，会加重得腱鞘炎的几率，因此，现在应该注意保暖，可以局部热敷，艾灸等，减少手频繁活动，减轻劳损。如果出现疼痛，可以用活血化瘀的膏药外敷，缓解症状，出了月子后建议采用封闭治疗，如局部注射醋酸曲安奈德，能有效控制症状。等身体恢复以后，建议到医院进行手术治疗。

女性在哺乳期出现乳房胀痛有硬块儿等现象，一般情况下，主要考虑为以下几种原因。第一，还有可能是由于乳汁淤积所导致的。若女性在哺乳期间乳汁充足，甚至量多，而乳腺管过细或乳腺腺管不通畅，就很容易导致乳汁淤积在乳腺管内，造成积奶。第二，也有可能是发生了急性乳腺炎。由于孩子经常吮吸乳头，加之不注意乳房的卫生，就很容易出现乳腺炎。建议到医院拍片明确病因，对症治疗。

产后42天应该常规去医院做产后检查，包括全身检查和妇科检查。全身检查包括测血压、脉搏，查血常规、尿常规，了解哺乳情况，若有内科合并症或产科合并症应作相应检查，如孕期血糖高、甲状腺功能异常、妊娠期肝内胆汁淤积症等。妇科检查主要检查盆腔内生殖器是否已经恢复至非孕状态，同时应该带婴儿去医院做一次全面检查。

恶露反复变鲜红色考虑是恶露不尽、子宫复旧不良或者是妇科炎症的可能。正常情况下，恶露一般4-6周排完，正常的恶露有血腥味，无臭味，具体的持续时间因人而异。如果鲜红色恶露量不多，且没有腹痛等不适症状，可以服用益母草或者新生化颗粒。服用药物后如果症状没有减轻，或者恶露量变多，并伴有恶臭或者体温升高等症状，考虑有宫内感染的可能，需要及时去医院检查，根据情况给与抗感染对症治疗。

女性在哺乳期间最好不要染头发。染头发对女性的头发伤害是非常大的，在哺乳期间，染头发对婴儿的伤害也很大。染头发使用的化学药剂，会通过女性的头皮进入到血液，再通过血液进入到乳汁，那么会传给婴儿，影响婴儿的身体健康。哺乳期女性不应该化妆，染头发，也不应该抹指甲油，为了婴儿和自己的身体健康，应该少接触这些化学染剂。