女性生完孩子以后需要哺乳，所以说月子内的饮食非常重要。首先要补充蛋白质，比如可以用山药，当归，黄芪，羊肉煲汤。益母草乌鸡汤，慢火炖两小时以后，喝汤吃肉，既能促进子宫收缩，又会刺激乳汁分泌。可以补充富含多种维生素的水果，比如香蕉，火龙果，芒果，菠萝，柚子，橙子，但是一定不要吃冰镇水果，把水果用热水烫一下再吃为好。

胎儿娩出以后到生殖器官恢复正常，这一阶段临床上称为产褥期，产褥期正常为42天。生完小孩以后42天，经过妇科检查，彩超检查，确定生殖器官无炎症改变，子宫复旧良好就可以正常性生活。如果是剖宫产，子宫复旧欠佳，切口疼痛，可以适当延缓性生活的时间。但是也要注意性生活卫生，同时哺乳期内性生活也要做好避孕，以免意外怀孕而给身体带来伤害。

石榴是一种浆果，含有大量丰富的维生素和微量元素，而且具有活血、止泻的功效。在月子期间吃石榴能够补充人体所需的一些营养成份，石榴还具有一定的保健功效，产后的时候食用石榴是有利于产后营养的调节。而且更有利于情绪等方面的调节，对于产后的抑郁情绪也有改善的作用，所以在坐月子期间适当的吃石榴是可以的，但是石榴不能和西红柿、螃蟹同吃。

对于顺产后的女性，通常建议在顺产后三天左右就可以进行洗澡洗头。这是由于顺产后的女性，通常会阴切口的恢复都比较快，而且顺产后三天恶露的排出量也会明显减少，这时候的洗头洗澡一般不会对爱产妇有不良影响，也不会导致会阴切口的感染。只是这时候建议洗澡要淋浴，而不能进行盆浴，因为在有明显恶露排出的时候，盆浴可能会导致盆腔感染。

在哺乳期间有性生活，没有进行避孕也是有可能怀孕的，因为哺乳期期间排卵功能会恢复正常。所以建议出现停经的症状，要及时的进行早孕的化验，可以选择使用早早孕检测试纸。也可以选择到医院抽血化验血hcg，或者直接做妇科彩超的检查，能够确定孕囊的大小以及具体位置等。建议在哺乳期一定要注意避孕，但是不能选择避孕药避孕，因为避孕药属于激素类用药，会影响宝宝正常生长发育。

产后盆腔比较空虚，再加上地心引力的影响，活动或者站立时间长有可能会导致内脏下垂。所以最初的2-3天内最好以卧床休息为主，尽量减少活动，之后适当下床，逐渐增加站立和活动的时间，必要时佩戴透气性好和舒服的腹带，这样子可以增加脏器的支撑力，一定程度上可以起到避免脏器脱垂的作用。还可以做提肛缩阴和收腹的运动，也可以预防发生的。

回奶宝的主要成分是大麦芽，效果还可以，理论上对身体是没有副作用的。建议选择回奶宝的时候，建议看主要成分以及有无添加剂。在服用回奶宝后乳房可能还会分泌少量的乳汁。不要担心继续服用就可以了，同时不要再喂孩子，以免刺激乳汁分泌。与此同时，建议可以吃点回奶的食物。比如山楂、韭菜、豆角、茄子、柚子、藕、木耳、笋等食物，多喝生麦芽煮的水。

在哺乳期的妈妈，大多会采用直接喂养婴儿自身乳汁的方法，为了保证奶水的充足，哺乳期的妈妈们需要摄入大量的高蛋白营养品，这里不建议哺乳期妈妈们采用药品来进行滋补，因为药物或多或少会对身体产生一定的影响，建议食补，才是最好的方法，比如，多食鲫鱼汤、猪蹄汤、黑鱼汤、鸡汤、木瓜等，这些都是促奶的营养品。还可以熬一些红豆小米粥等蛋白高的食物来促进发奶。当然，哺乳期妈妈还要多注意休息，保持心情愉悦也能促进产奶。

韭菜是有回奶的功效的，所以哺乳期吃韭菜是可以导致回奶的，但是少量食用是起不到回奶作用的。所以建议在哺乳期，不要过多的食用韭菜。同时也不要过多的食用吃苦瓜，麦芽，地瓜等有回奶功效的食物。要多吃一些优质蛋白食物，例如猪蹄儿，排骨，大虾，鱼肉等。是，平时也要保持愉悦的心情，有助于奶汁的分泌。在哺乳期间，要避免使用哺乳期妇女禁用的药物以及激素类用药，避免影响胎儿生长发育。

女性在哺乳期间，是不建议吃紧急避孕药的。因为紧急避孕药是属于激素类的用药，服用后会通过乳汁被宝宝吸收，导致宝宝早熟或者引起其他副作用，宝宝生长发育直接受到影响。建议可以选择其它避孕方式，例如避孕套，宫腔内置环，没有生育要求的还可以选择做输卵管结扎手术。选择宫腔内置环，顺产建议在产后三个月，剖宫产手术后建议在半年以后。

顺产产妇在生产后1-3天有乳汁分泌，出现黄色的乳汁也就是初乳，含有大量的营养物质。由于分娩过程是顺产，有利于产后乳汁的分泌。顺产的产妇出生后半小时就应该给新生儿吸奶，因为新生儿出生后半小时是吸吮能力最强的时期，这时新生儿给产妇乳头有力的吸吮能有效疏通乳腺。产后一周要保持饮食清淡，如米粥，鲫鱼汤等促进乳汁分泌。如果生产后四天没有奶水要寻求专业催乳师或者加强营养，一般主张多进食高脂肪的汤类饮食，多食用猪蹄，瘦肉，排骨汤，鸡汤等。

生完孩子不宜过早同房，至少需要一个月的休息时间，也就是产后42天。只有产后42天子宫才能恢复到孕前大小，子宫内膜也能有所修复。一般产后42天最好到医院就诊，了解子宫和身体恢复情况。生孩子多久可以同房。是由分娩方式、产后恢复情况决定的。适宜的同房时间，一般顺产是产后两个月，剖腹产是产后三个月，根据产妇具体身体恢复情况而有所不同。

回奶的药物通常情况下包括几种，一种是雌激素，另外一种是维生素B6的成分，还有一种就是中药的汤剂。这些药物对于回奶的作用都是不同的，所产生的副作用也是不同的。雌激素属于外源性的应用，对于人体来说一定会引起内分泌的紊乱，维生素B6也是一样，参与体内的生物转化，从而抑制乳汁的分泌达到回奶的作用，而中药汤剂在服用的过程中也会出现胃肠道反应，所以这些副作用虽然存在，但是权衡利弊来看，都是暂时的，对身体没有太大的伤害。

母乳喂养对母婴的健康均有好处。对婴儿可以提供满足其生长发育所需要的营养，提高免疫力，促进婴儿的牙齿和颜面部的发育，增加母婴的感情。对于母亲来说，可以促进子宫复旧，推迟月经复潮以及排卵的时间，可以降低母亲患乳腺癌、卵巢癌的风险。奶水充足会表现：每天满意的母乳喂养8次左右，每次喂奶后婴儿都会有满足感，不哭不闹，婴儿每天排尿5-6次，排便2-4次，婴儿的体重增长和睡眠情况均良好。

哺乳期怀孕，一般母体内都会有少量乳汁分泌，但乳汁分泌量会明显减少。哺乳期怀孕，血hcg值升高，导致母亲体内激素水平改变，催乳素水平降低，使奶水的质量会下降，奶水的量也会逐渐减少。所以，对于哺乳期女性一旦确诊怀孕，就不建议继续哺乳，因为奶水的营养也达不到宝宝的营养需求。另外，早孕反应使妈妈饮食清淡或者吃饭少、贫血等都可能会引起奶水分泌量降低。

对于产后恶露干净后又来暗红色的血，首先考虑的是子宫复旧不全、产褥期感染或剖宫产手术子宫切口处愈合不良所引起的。对于存在胎盘胎膜残留或者是蜕膜残留的，产后一周应进行常规行B超检查，对于残留多的应及时清宫，残留少的可以给予促子宫复旧药物治疗。其次，产褥感染也会引起胎盘附着面复旧不良和子宫收缩欠佳，导致关闭的血肉重新开放，进而引起阴道少量出血，呈暗红色。再者，剖宫产术后子宫切口愈合不良，也会导致阴道恶露干净后持续少量暗红色血液排出。此外，对于没有进行母乳喂养的孕妇，还应考虑月经的来潮。

哺乳期感冒具体如何治疗，要根据具体情况而定。如果哺乳期只是上呼吸道感染，患者的主要临床症状为打喷嚏、流鼻涕，没有发烧等临床症状时，可以选择使用感冒颗粒、葛根颗粒等中成药进行治疗。如果患者伴有全身的症状，比如：发烧、浑身酸疼等不适时就提示有全身感染。患者首先需要查个血常规，观察是细菌性还是病毒性的感染，选择使用对应的抗生素或者抗病毒治疗，同时加用中药。

坐月子时是可以开空调的，特别是在炎热的夏季或者寒冷的冬季，可以通过开空调来调节室内温度，使孕妇在一个舒适的环境下休息。开空调时，要避免风机口正对孕妇，以避免引起头痛不适。另外，开空调时，要适当的开窗户，保持通风，使室内空气清新。夏季开空调时，室内温度最好保持在28 ℃以上，避免过凉感冒；冬季开空调时，室内温度最好保持在25 ℃以下，避免过热上火。

坐月子期间可以吃的零食有：1、红枣、桂圆。每天吃些可以起到补益气血的作用。2、坚果类食物，比如松子、腰果、巴达旦木等。这些东西含有丰富的油脂，适量吃有助于缓解月子期间出现的便秘症状。3、水果类，比如苹果、橙子、猕猴桃、香蕉等，有助于补充维生素和丢失的水分。另外月子期间尽量不吃膨化食品，不喝碳酸饮料。

月经是正常的，女性的生理周期性的变化，子宫内膜有增生周期性的增生，增生到一定厚度就会有充血水肿，螺旋小动脉痉挛破裂出血，子宫内膜脱落的过程，这是正常的生理过程。而恶露指的就是在产后出现的阴道流血，而且这个恶露的成分还有胎盘附着部位坏死的组织，子宫腔内的积存血液等等坏死的细胞。不会呈周期性的变化，只表现在分娩术后。