产后奶水不足，乳汁的分泌与宝妈的神经内分泌有一定关系。宝妈要保持心情愉悦，可以促进乳汁分泌。在产后半小时开始，要让宝宝吸吮奶头，刺激乳腺分泌乳汁，不要随便补充奶粉，即使母乳很少也尽量不要随便使用奶粉补充。可以适当的按摩乳房，改善奶水不足的情况。饮食要注意可多喝鲫鱼汤、小米粥、排骨汤，可增进乳汁分泌。宝妈还要注意保证充足的睡眠。

坐月子时饮食要注意，不要吃生冷寒凉的食物。酸奶一般是在冰箱冷藏储存的，酸奶一般不适合加热，因为加热后的酸奶会破坏其中的益生菌，这样就失去了酸奶的营养价值，所以建议在坐月子期间，最好不要喝酸奶。如果实在太想喝酸奶，可以将酸奶稍微温热后再喝。坐月子时不要喝刚从冰箱中拿出的酸奶。坐月子时要注意保持心情舒畅，这样才有利于母乳喂养。

哺乳期是可以吃当归的。当归为补血药，具有补血调经，活血止痛，润肠通便的作用。当归甘温质润长于补血，为补血之圣药，妇女产后气血亏虚，可配黄芪、人参，补气生血，如当归补血汤，人参养荣汤等。若血虚萎黄，心悸失眠，常配伍熟地黄，白芍，川芎等，如四物汤。当归在服用时要特别注意，若产妇湿盛中满、大便泄泻等不易服用。

哺乳期乳头裂了在医学上叫乳头皲裂，是一种常见的哺乳期并发症。产生乳头皲裂的主要原因是哺乳时姿势不当造成的，所以产后可以向产科护士医生咨询正确的哺乳姿势。得了乳头皲裂不要紧张，轻度的乳头皲裂可以正常的哺乳，每次喂奶前后要清洗乳头，哺乳前应热敷，促进局部血液循环并保持乳头柔软。哺乳结束后，局部清洗干净，纸巾擦干后可以给予红霉素膏应用，大多一周之内即可痊愈。如果乳头皲裂疼痛较重可以暂停患侧哺乳，同时将乳汁吸出，防止淤积产生乳腺炎等情况。患侧保持干燥，局部应用唇膏或红霉素软膏，一般一周左右痊愈，切记保持正确的哺乳姿势是预防的关键。

产后出现胳膊疼的情况，多是由于生完孩子后，产妇身体需要一段时间的恢复，如果这个期间胳膊没有注意保暖，导致寒气进入体内，就会引起出现胳膊疼的情况。另外还不能排除产妇生完孩子后，由于生产过程中用力过度，或者产后过度使用胳膊原因导致出现疼痛的情况。产后出现胳膊疼痛后，应注意多休息，保护好关节部位，避免受寒。

慢性阑尾炎的主要致病菌是大肠杆菌，肠球菌和厌氧的类杆菌。一般需要用敏感抗生素控制感染，头孢类和青霉素类的抗生素，如阿莫西林胶囊，头孢氨苄胶囊，这些药物可以通过乳汁分泌，对小孩造成一定的影响，建议哺乳期还是要暂停哺乳。积极的用药物治疗控制阑尾炎，以免引起急性发作，导致阑尾穿孔加重病情。注意休息，避免劳累，饮食清淡一些，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物。如果急性发作，疼痛严重的话，建议及时的去医院做手术治疗。

流产术对女性是一种创伤，子宫恢复的时间多数需要半年，同时也要因人而异，如果是多次进行人流手术的，子宫恢复需要的时间会更长。在流产后要注意防寒保暖，补充富含蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、无机盐、矿物质等营养物质的食物。如果是气血亏虚、脾肾不足的，可以口服补气养血，健脾滋肾的中药，以帮助身体的恢复。

这种情况可能是乳汁淤积引起的急性乳腺炎的情况。注意乳房的清洁卫生，轻微的肿块可以用热毛巾热敷一下，疏通乳腺管帮助乳汁排出。平常哺乳的时候尽量排空乳房，哺乳期间少食辛辣刺激性食物，注意保暖，防止受凉。急性乳腺炎乳房有波动感的情况下，考虑还是有脓肿形成，尽量的先暂停哺乳。根据病情的需要，可以适当的口服一些抗生素或者去医院做切开引流。可以口服青霉素类的抗生素如阿莫西林胶囊。

产后恶露一般在产后42天以内都会排干净。但是部分女性在产后恶露可能会将近两个月才彻底排干净，也是正常的。如果超过两个月说明子宫复旧异常，需要及时的进行超声检查，必要时需要给予缩宫素剂针剂促进子宫复旧。一般流血量不会超过月经量，所以平时要注意观察血量。同时也要注意恶露期间避免性生活，禁止洗坐浴，预防感染。

正常人工流产出血时间控制在7天左右，药物流产出血时间控制在10天左右，所以流产后十几天还出血属于不正常的表现，考虑子宫恢复不佳，或子宫收缩不利，或是出现了子宫粘连等并发症。建议到医院做超声检查，查看子宫内膜恢复情况，如果出现瘀血太多不易于排出，或是内膜恢复不佳，或是出现子宫因异常出血导致的宫腔粘连，都建议进行清宫术帮助恢复。同时警惕，流产出血十几天有可能并发贫血，在治疗宫腔情况的同时可以多吃补血的食物防止贫血的出现。

产后肚子色素沉着是体内激素的影响，跟个人的体质，气血，生活作息，以及卫生习惯有一定的关系，注意皮肤的清洁卫生，少吃一些辛辣刺激性食物，不要吃姜葱蒜，平常多吃一些新鲜蔬菜和水果，勤换衣勤，洗澡，选择棉质的衣物。产后从怀孕大肚腩缩小到孕前的状态，皮肤松弛也会引起色素沉着的现象，可以用热毛巾热敷，促进腹部的血液循环，可以淡化色素。

女性在生产分娩以后没有奶水，首先要考虑是由于刚刚产后不久，体内的泌乳素还没有分泌，所以不能刺激导致乳汁产生。再次要考虑是由于女性的乳腺堵塞，导致乳汁不能分泌排出，而且还要考虑是由于产妇本身体质原因导致。一般建议在产后没有奶水的情况下，先给宝宝进行人工喂养，同时请通乳师来进行通乳，而且还要让宝宝多吸吮刺激来促进泌乳。

所谓的小产，其实就是指女性在人流手术，或者药流后的一个月，因为这时身体比较虚弱，所以通常就需要尽量注意休息，并多吃高蛋白类的食物来促进身体的恢复。这时的食谱要以高蛋白低脂肪食物为主，而且要清淡。通常可以吃鲫鱼汤、乌鸡汤、鸽子汤、排骨汤，而且还需要吃清蒸的螃蟹或者是鱼虾，还可以考虑多吃新鲜的蔬菜和水果，并尽量卧床休息一周。

哺乳期，宝妈不要吃辛辣生冷刺激性食物，孩子消化功能发育还不完善，功能比较薄弱，如果宝妈饮食不注意，会导致孩子消化不良，比如吃辛辣，油腻性食物，宝宝有可能会出现腹胀，便秘情况，宝妈要多吃一些温补，容易消化的食物，比如多喝些汤汁，紫菜排骨汤，冬瓜猪蹄汤利于下奶，多吃蔬菜水果，木瓜，苹果，橙子都是可以的。

产妇刚生产完时，体质比较虚弱、劳累，食物应以易消化为主。剖宫产术后要等到肠道功能恢复以后才可以进食。产妇在产后可以多吃一些汤之类的食物，如鱼汤、鸡汤、排骨汤等。小米粥营养很丰富，可以多食用。饮食温软易消化，不要挑食，不吃辛辣刺激性的食物，不吃坚硬生冷硬的食物。食物要多样化，保证休息和睡眠，不要受凉，注意保暖。

产后5个月，阴道少量出血，要考虑排卵期出血或宫颈病变出血，急性阴道炎或子宫内膜炎、盆腔炎性疾病的出血。建议尽快去医院看妇科方面，做妇科检查了解宫颈有无糜烂、息肉。查白带常规了解有无阴道炎，子宫附件是否有触痛。如果检查后考虑感染引起的出血，就要及时用头孢类抗生素治疗或在阴道里放消糜阴道泡腾片治疗。如果是宫颈病变引起的出血，需要筛查宫颈tct和宫颈hpv，再据结果决定处理方式。

哺乳期乳头疼有两种可能，一方面是孩子的吸吮方式不对，宝宝不能把奶头包括乳晕完全含在口中，时间长就会引起乳头刺痛。哺乳时要抱紧孩子，让婴儿紧贴乳房，以免拉伸乳头。另一方面可能是乳头发育不良，影响婴儿吸吮，使乳汁滞留，导致乳腺炎。出现乳头疼痛时，可以用热敷的办法缓解疼痛，交换另一个乳房喂奶，如果是乳腺炎，可以用催乳的方法将滞留乳汁排出。

考虑到坐月子的时候还要给新生儿喂奶。所以建议月子里的食物以高蛋白的食物为主，同时辅以新鲜的蔬菜、水果。其次，因为月子里面出汗比较多，同时建议产妇多饮水。高蛋白的食物主要包括有鸡鸭，鱼肉，蛋等常见的高蛋白饮食；蔬菜包括就是各种应季新鲜的蔬菜。水果包括苹果，梨子，西瓜应季的水果。但是生吃水果的时候要注意卫生，要注意削皮。

女性在哺乳期间偶尔吃一回韭菜是不会导致回奶的。在哺乳期间，如果吃韭菜就不要和花椒、南瓜等一些其他的回奶食物一同服用，因为如果一同服用，就会有回奶的情况。在哺乳期间，女性也不要过量的食用韭菜，以免导致哺乳期女性出现烧心，恶心，呕吐的现象，给女性带来肠胃不适，影响给婴儿哺乳。在哺乳期间，女性应该多吃一些高蛋白，有营养的食物，可以使母乳更加的有营养。

哺乳期间出现胃痛，主要考虑是饮食不规律或者暴饮暴食，劳累，受凉引起的。可以选择一些疏肝和胃理气止痛的中成药，如复方田七胃痛胶囊，不会通过乳汁分泌，不会对宝宝造成影响。受凉引起的胃痛，可以用热水袋放胃部，暖胃散寒，可以缓解疼痛痛，饮食规律一些，清淡一些，避免暴饮暴食，胃痛期间不要吃牛肉，海鲜，鸡肉。可以喝点排骨汤。