在哺乳期奶水的多少与吃饭有一定的关系。首先母体要摄入足够的营养以及水分，才能分泌出充足的乳汁。所以哺乳期的女性要多吃优质蛋白食物和汤汤水水的食物。例如排骨汤，猪蹄汤，鲫鱼汤，公鸡汤，山药汤等。同时要注意避免辛辣刺激生冷的食物，多吃一些易消化的食物，少吃油炸膨化食品，腌制品，熏烤类等。也要少吃韭菜，苦瓜，麦芽，绿茶，咖啡等有回奶功效的食物。

产后修复是专门针对产后妈妈的各种生理及心理变化，提供的各项修复护理的整体方案，利用现代科技手段，针对产后身体的变形、身体内部脏腑器官的损害、生殖器官的变化进行的归位治疗，具体包括产后塑形、体质调理、产道修复、局部塑形、胸部护理、疤纹修复、产后痛经调理、产后益肾养护、产后暖宫养巢，有效促进产后修复，打造健康而又美丽的妈妈。

奶水发黄并不是什么疾病，而是属于正常的生理现象。奶水里面含有多种营养成份，产后一周内分泌的乳汁，一般就是淡黄色，因为这时候乳汁里面含有丰富的免疫球蛋白，而且还有蛋白质、脂肪，以及胡萝卜素等营养元素，所以就会引起奶水呈淡黄色。乳汁又分为前奶和后奶，由于后奶里面含有的脂肪量比较多，所以通常就会引起乳汁比较浓稠，将乳汁放久以后，还会在乳汁上漂浮一层黄色的油脂出现。

白萝卜是不会回奶的，女性在哺乳期间可以多吃一些白萝卜，白萝卜的营养价值非常高，白萝卜中含有丰富的碳水和蛋白质，能够为哺乳期女性提供机体所需要的能量。里面丰富的钙、铁、磷等矿物元素和维生素C含量也是非常丰富的，可以提高哺乳期女性的免疫力，预防哺乳期缺铁，缺钙的情况。白萝卜还能帮助消化通气，对哺乳期女性是非常好的。哺乳期女性使用白萝卜，对婴儿也是非常有好处的。

吞口水食道感觉堵，一般来说，多是考虑食道的肿瘤所引起的，而且这种症状大多都是比较严重的，因为早期的食道肿瘤，主要是吞咽食物的时候会感觉有堵，吞口水时感觉不明显，一旦吞口水时感觉明显，说明肿瘤已经进展到一定时期，食道会变得狭窄，所以建议最好还是尽早地进行胃镜的检查，一旦胃镜检查发现恶性肿瘤，应该及时地进行治疗，如果没有发现肿瘤，那么就要考虑可能是心理方面的问题引起的。

哺乳期少量饮酒问题应该不大，但是作为母亲，也应该慎重，饮酒后可以先把乳汁抽净，等酒精代谢以后，再给孩子喂奶，一般情况下24小时，酒精就会代谢掉。如果宝妈妈醉酒后就坚决不能给宝宝喂奶，宝妈妈酒精进去血液，通过乳汁进入宝宝体内，会对孩子的大脑发育有影响的，还会影响到孩子的胃肠道，所以宝妈妈哺乳期间一定要禁烟禁酒，饮食营养均衡，这样宝宝才能更健康。

哺乳期是不能喝咖啡的，咖啡当中含有咖啡因，可以通过乳汁进入到婴儿的体内，因为咖啡因有兴奋神经的作用，婴儿吃了以后会出现哭闹，睡眠不好。对哺乳期的妇女也是有影响的，因为哺乳期本身睡眠就不好，如果喝咖啡的话很容易引起失眠。咖啡有促进钙质的流失的作用，喝了以后容易引起缺钙，还可以引起心率加快，出现心慌的感觉。

可以先检查确定具体的病情，然后再针对性的使用药物进行治疗。哺乳期间恶心想吐考虑跟饮食不合理有关系，可能是胃动力不足引起肠胃消化不好，功能性紊乱，建议到医院进行细致的检查，确定具体的问题，再针对性的使用药物进行治疗，定期做好检查，确定身体健康。平时需要养成良好的习惯，多休息保证睡眠质量，合理饮食，禁食辛辣刺激性食物。

恶露突然增多，是暗红色，可能是由于转产道的损伤、阴道损伤、会阴裂伤、子宫颈裂伤或者是子宫复旧不良而出现的颜色改变；另一种原因是属于分娩的过程中，伴随有宫缩的乏力，应该调整好宫缩。平时要注意会阴部的清洁卫生，内衣勤换洗，清洗后阳光下暴晒消毒，预防感染。可以口服头孢类抗生素，如头孢克圬分散片以及益母草膏治疗。

哺乳期间建议产妇在饮食上要营养丰富，易于消化，要少食多餐，多进食蛋白质及汤汁类食物，适当补充维生素和铁剂。产妇应穿棉质胸罩，每次哺乳前产妇应洗净双手，用温开水擦洗乳房及乳头。产后半小时开始哺乳，促进乳汁的通畅，确保正确的含接姿势，鼓励按需哺乳。在哺乳期产妇要避免劳累，放松心情，保证充分的休息和睡眠。

流产后建议服用益母草颗粒或者新生化颗粒，促进子宫排出瘀血，帮助子宫恢复。流产后要多补充优质蛋白质，尤其要注意补铁，以防贫血发生，可以多吃鲜鱼，鸡肉，动物血，肝脏，瘦肉，乳制品。多吃富含膳食纤维的新鲜水果和蔬菜，多吃易消化的食物。流产后要注意休息，不要着凉受风。半个月之后复查1次妇科经阴道彩超看是否存在流产不全。

哺乳期出现恶心，要考虑和胃炎或者肝胆疾病有关。需要先做检查判断原因，通常需要做咽部的人工检查，胃镜，肝功，以及肝胆B超检查。咽炎诱发的恶心，可以喝点菊花茶治疗。胃炎可以用小苏打片，乳酶生等药物治疗，这些治疗对宝宝吃奶没有影响。如果是肝炎，则应该考虑断奶，用甘利欣，联苯双酯等药物做保肝治疗。严重的胃炎，可以用奥美拉唑，硫糖铝治疗，也需要断奶。

哺乳期间没有来月经，同房以后有可能会怀孕的，因为无论是在女性的排卵期或者是在安全期，只要同房的过程当中有性生活，没有采取其他避孕措施，都是有可能会受孕的，如果在哺乳期间并没有来月经有性行为，那么是有受孕的可能的，可以配合早早孕试纸或者验孕棒来进行检测，也可以进行常规的孕检，妇科B超，如果妇科B超下看到孕囊表示有受孕。

哺乳期牙疼，考虑到不能服用一般性止痛药物，建议去医院口腔科检查病因，考虑是否存在牙髓炎、牙周炎或者根尖周炎，然后根据检查结果，适当的进行洗牙治疗，配合使用三黄片、牛黄解毒片、维生素c片等中药类产品进行消炎治疗，平时注意局部卫生，也可口含姜片进行止痛处理，配合使用冰块冷敷治疗，忌辛辣刺激性食物，常用盐水漱口。

月子餐主要以高蛋白、多汁类食物为主，这更有利于乳汁分泌。可以选择猪手花生汤、鲫鱼通草汤、海带汤等食物。在临床工作中还有一种特殊的下奶方式：榴莲肉泥。具体操作方法如下：拨出带核的榴莲肉置于碗中，用开水烫一下，然后倒掉水份，拨出榴莲核，将榴莲肉捣至糊状，再次加入少量开水搅拌均匀，可以分次口服。此种方式源于民间，在产妇身上收到良好效果，如果对榴莲不排斥的情况下可以选择尝试。

正常情况下，产后恶露在产后4-6周干净。产后恶露有红色恶露、浆液性恶露以及白色恶露。开始是红色恶露，持续3-4天左右，然后是浆液性恶露，持续是10天左右，最后形成白色恶露，持续3周左右。产后恶露，如果在产后六周仍然没有干净，是异常的，考虑为子宫复旧不良或者是胎盘及胎膜残留可能，建议及时到医院就诊，明确诊断，然后给予相应的治疗。

如果出现哺乳期头晕的话，需要考虑这些方面的问题，一，在哺乳期有没有营养不良，哺乳期多补充有营养的食物，才能保证孩子和自身的营养，如果营养不良的话，会导致贫血，贫血可以导致头晕。二，哺乳期间睡眠不好的话，也可以导致头晕，因为夜间喂奶导致休息不好，早晨起来，甚至全天都会疲乏，整个人昏昏沉沉的，三，如果出现脑供血不足，也会出现头晕，四，监测一下血压，如果低血压也会出现头晕，五，监测一下血糖，有没有低血糖的情况。以上五种情况都会出现头晕。

哺乳期是可以减肥的，但是也不要过分的节食，只要不吃过于油腻，或者是油炸的食品和含糖量比较高的食物就可以，可以少食多餐。因为哺乳本身就会消耗妇女身体当中的能量和营养物质。可以吃高蛋白的饮食，多吃水果蔬菜，还要保证充足的母乳喂养和乳汁的营养物质。可以适当的参加体育锻炼，比如慢跑快走和瑜伽，对减肥都是有好处的。

月子里出现痔疮，主要是由于分娩过程中腹压增大引起的肛垫下移，可以坚持每天排便后用高锰酸钾溶液坐浴五到十分钟，然后选择金黄膏或者是肛泰软膏外涂，可以起到消炎、消肿止痛的效果。对于便秘，可以适当的下床走动，避免食用过多的肉类食物，有助于排便。如果避免严重，可以选择开塞露或者是润肠丸、乳果糖口服液来促进排便。

哺乳期的妈妈如果服用过于油腻的食物，比如油条、肥肉、或者是豆浆、豆腐、牛奶、山药、红薯，都容易引起胃肠道胀气，导致乳汁里面含有这些食物的残留，引起宝宝肠道胀气。应该饮食以清淡、柔软、易消化为主，不要吃刺激辛辣，过于油腻的食物，可以给宝宝服用吗丁啉混悬液，婴儿健脾散进行治疗，缓解胀气的症状，也可以配合腹部顺时针按摩。