一般情况下，引产手术后要进行身体调理5到6周，才可以外出。术后身体比较虚弱，子宫会受到一定的创伤，需要一段时间的恢复，所以要好好调养。期间避免性生活，保持局部的清洁卫生，不要盆浴，避免着凉受风，以免留下后遗症，影响身体的康复。观察阴道流血情况，不要做剧烈运动及重体力劳动，注意卧床休息，一个月后按时复查。

流产后出血干净的时间一般是一周，多数情况下不会超过10天，如果出血的时间超过10天，属于异常情况。流产以后一周内会有少量的出血和轻微的腹痛，属于正常情况，可以采取药物常规性的消炎，同时配合益母草颗粒或者生化颗粒等，一些药物活血化瘀治疗。一周以后出血基本停止，不会超过10天。如果流产以后出血超过10天，淋漓不尽，考虑宫腔里面可能有残留或者积血液量相对比较多，需要去医院就诊，通过B超的检查明确诊断，再考虑针对性的对症治疗。流产饮食方面也要清淡、温和，避免各种生冷、辛辣刺激性食物的摄入，以免造成出血量增多，出血时间延长。

哺乳期乳房很软，但是边缘痛。多数情况下是积乳，也有存在乳腺炎或乳腺增生等可能。首先做个b超检查看是否存在积乳现象，如果有则可能是局部乳腺导管不通导致的，这种情况可以采取手法按摩疏通导管，可以用手顺乳头方向轻轻按摩，使乳汁流向乳头开口，并注意每次喂奶尽量让孩子吸尽，或用吸奶器吸尽，目的是让堵塞的乳房管口变的通畅。如果发生了乳腺炎则疏通乳腺管的同时需配合药物治疗，如蒲公英大剂量煮汁口服效果较好。如果是乳腺增生引起的，视情况观察或治疗，最好到医院由医生决定如何治疗。

这个是因为你生完孩子后，没有注意减肥导致的。运动不够造成的，如果你身体许可，并且主要是针对腹部瘦身来说，你可以做仰卧起坐，这样是比较有针对性的，当然了，你的饮食也是要注意，不要吃肥腻食物，不要吃辛辣刺激食物。早点休息，避免久坐。也可以跑步、游泳，做一些有氧运动，关键是要坚持。也可以配合一点减肥药吃。关键还是饮食+运动。

恶露跟月经是有实质性的区别，颜色不一样，出现的时间不一样，持续时间也不一样。月经一般持续时间为七天左右，但是正常的恶露，有血腥味，一般是在产后，它有三种类型，分为血性恶露，浆液性恶露和白色恶露。恶露会持续4~6周，，少数人可以持续至产后8周。总量为250~500毫升，一般前面三天出现血性恶露，后面会变成浆液性恶露，最后会变成白色恶露，持续三周就干净了。月经不可能会持续这么长时间。

一般来讲，单纯的只是茉莉花泡水喝是可以的，但是茉莉花茶不要喝，对婴儿的身体不好。茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，进入血液循环后，会产生收敛的作用，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。此外，由于咖啡碱的兴奋作用，母亲不能得到充分地睡眠，而乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内，会使婴儿发生肠痉挛，出现无故啼哭。哺乳期期间大量饮茶，也会造成奶汁分泌不足，影响婴儿的健康。所以说哺乳期间不建议喝茉莉花茶。

产后经血恢复时间存在较大个体差异，但是结合现在这个过短时间而有的出血，不考虑是月经恢复，可能是带孩子劳累、身体疲乏、食材燥辣等因素影响，也不排除产后感染的可能，建议外阴部温热水清洗处理，卫生护垫保护，密切观察，结合肚子疼痛等不适症状，需要就诊妇科B超检查了解宫腔、盆腔情况，根据检查结果，决定下一步治疗。

如果在哺乳期乳房内有硬结的话，这可能是乳汁淤积导致的。这种情况可以给乳房局部做热敷，然后让宝宝多吸吮，宝宝吃奶时尽量先吃空一侧乳房后再吃另一侧，下次从另一侧开始，交替进行。但是如果硬结局部有红肿热痛的现象，这可能是乳腺炎，可以口服消炎药治疗。再者如果患有乳腺增生的话，也会有这种现象出现，可以去医院检查一个乳腺彩超，看一下乳腺是否正常。

艾叶泡脚会增加恶露，中医理论认为艾叶，味苦、辛，性温。归肝、脾、肾经。功效有温经止血，散寒止痛的作用。艾叶泡脚的话，一方面艾叶从足底的皮肤吸收，循行经络，起到一定的活血化瘀的功效，同时用热水泡脚本身，就会刺激穴位和反射区，促进血液循环，起到温煦子宫的作用，两者相结合，会有协同作用，增强了活血化瘀的功效。

哺乳期肚子疼拉肚子一般是急性肠炎的表现，根据大便的性状区分是细菌感染还是病毒感染，也可以到医院查一个血常规和大便常规或大便细菌培养，初步判断一下。如果白细胞升高明显支持细菌感染，如果淋巴细胞升高尤其呈现水样腹泻支持病毒感染，细菌感染需要吃第三代头孢菌素，比如头孢丙烯分散片，另外加用蒙脱石散，枯草杆菌二联活菌胶囊。如果是病毒感染，使用抗生素治疗是无效的，可服用蒙脱石散和枯草杆菌二联活菌。如果腹泻量非常大，有脱水现象，需要口服补液盐或到医院静脉输液治疗。

哺乳期小腹像要来月经一样有点疼痛，可能真的是快来月经了。虽然哺乳妇女可能会推迟月经的到来，但在这个过程当中，已经有排卵，而且如果患者营养好，月经也会到来。首先如果在哺乳期有同房，没有做好避孕措施，建议查血人绒毛膜促性腺激素来排除怀孕引起的先兆流产。排除怀孕后，建议继续观察一段时间，同时服用益母草颗粒，看月经是否会到来。

骨盆的恢复时间主要根据一个人在生完孩子之后的自我护理情况而定，如果一个人在生完孩子之后，能够很好地作自我护理，而且用骨盆矫正带来进行矫正，自己也经常做一些提高肛或者缩阴的运动，让骨盆恢复得就会比较快。生完孩子之后，每天做一些适量的运动，饮食上不要吃太肥腻的食物，也不要过早的进行性生活，这样可以让骨盆尽早的得到恢复。

对于产后不下奶的产妇，可采用以下几种办法：首先要让宝宝勤吮奶，勤吮奶可以促进下奶，并且让产妇保证充足的睡眠，保持心情舒畅，不要劳累，注意休息。让产妇多吃下奶的食物，如花生猪蹄汤、猪蹄沌丝瓜、公鸡肉、鲫鱼汤等。经常按摩下奶的穴位如乳根穴、膻中穴等。服中药促奶如乳泉颗粒、下乳涌泉散，通草猪蹄汤、当归羊肉汤等。十月馨产品中的十月馨4段等。

产后尤其在哺乳期对性要求是不大的。分娩以后，在哺乳期体内的雌孕激素水平是低的，激素水平低导致阴道分泌物减少，性欲减退。在此期间过性生活，因为阴道分泌物减少，性欲减退，所以会影响性生活的质量。同时因为外阴干涩还会导致性交困难，建议此时性生活可以应用润滑剂。建议产后性生活用避孕套，避孕套可以防止性传播疾病，还可以预防哺乳期妊娠的发生。

哺乳期是可以喝枸杞泡水的，枸杞性味甘平，具有滋肾、润肺、补肝、明目的功效。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕、目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精。枸杞泡水较之生吃枸杞温和，易于吸收，哺乳期的宝妈食用枸杞泡水，可以增强抵抗力，滋补肝肾，明目补血。有极好的抗疲劳效果。需要注意的是如果有上火的情况就尽量不要喝。

女性在哺乳期间如果有奶水凉的情况，可能和孕妇的生活规律有关，如果女性穿的衣服比较少，体质比较寒凉，那么就会导致母乳变凉。还可能和女性的饮食有关，如果女性的饮食偏凉性，平时吃的凉性食物比较多的话，那么也是会导致奶水变凉的。建议女性要吃热性的食物，喝热水，注意保暖，以免奶水变凉导致宝宝腹痛腹泻，影响宝宝的生长发育。

奶水不浓应该是奶水不足引起的，与孕妇的营养不良有关，应该及时加强营养。可以多喝一些营养的汤水，如猪脚花生汤，鸡汤，鲫鱼汤，木瓜花生大枣汤，青菜豆腐汤等促进奶水分泌。母乳前段一般都是比较稀薄，是为宝宝解渴的，奶水会随着宝宝的吸吮变稠厚，后奶富含蛋白和脂肪，是为宝宝解饿的。所以要想使母乳变得稠厚，主要是让宝宝勤吸吮，母亲保持愉快的心情。

因为麻辣烫里面含有一定的香精，色素，甚至是防腐剂，所以说一般来说不建议吃麻辣烫的。但是并不是说绝对不能吃麻辣烫，偶尔吃一次并没有关系，因为麻辣烫中有很多的绿叶蔬菜，以及蘑菇，木耳等新鲜食材，含有丰富的维生素，矿物质和微量元素，所以说也有很高的营养价值，北京麻辣烫是可以吃的，主要就是里面还有香精防腐剂对婴儿不好。

产后的恶露可分为血液性恶露，浆液性恶露和白色恶露。血液性恶露一般持续3-7天，浆液性恶露持续1-2周的时间转为白色恶露，白色恶露一般在产后4-6周左右干净。大部分在四周左右，少部分在产后六周左右恶露彻底干净。满月了恶露还没有干净，如果已经转为白色恶露，可以再观察几天，一般在42天左右会完全干净。如果超过42天不干净，就需要考虑存在宫腔内感染或者是残留的可能，应当及时到医院就诊，查明原因进行治疗。

中医上说王不留行，对于产后乳汁不下具有很好的下奶作用，适合产后气血不亏，单纯由于经络不通导致的乳汁不下，可以磨成粉冲服，但是现在比较难买，可以用小通草来炖汤改善乳汁不通的症状。如果是产妇产后气血亏虚，气血不足导致乳汁乏源，可以先用黄芪、当归来补益气血，气血充足以后，奶水也会逐渐增多。