对于产妇来讲，产后哺乳也是要过的一大关。如果掌握不好哺乳技术，就会出现乳汁淤积，导致乳房有硬块、肿痛的症状。产后应该尽早开奶、勤哺乳，这样才能避免出现乳汁淤积。如果出现乳汁淤积的情况，首先应该让催乳师将淤积的乳汁通开，另外就是需要勤哺乳。如果伴有发热、感染症状，还需要口服消炎药抗感染治疗，可以选择不影响哺乳的药物，比如头孢类药物。

临床上产后在哺乳期，虽然没有恢复正常的月经来潮，但是卵巢功能逐渐恢复也是有排卵的。所以在这一段时间有性生活时，一定要注意做好避孕措施，最佳的避孕方法就是安全套，因为口服避孕药雌孕激素含量比较多，有可能通过乳汁分泌对婴儿发育有一定的影响。也可以上节育环避孕，顺产是在产后三个月上环，剖宫产是在术后六个月上环，都可以达到有效的避孕效果。

哺乳期间发现了乳房硬块，并且局部有明显的发红现象，考虑是乳汁淤堵继发的感染，这种情况可以选择局部热敷以及按摩的办法，沿的病变向乳头方向按摩，可以促进乳汁排空，也可以选择吸乳器每天将患侧乳房乳汁吸净。另外可以口服头孢羟氨苄片或者红霉素分散片，而口服治疗效果不明显的情况下，可以静脉应用抗菌素，选择头孢菌素静点。

建议女性在流产后至少一个月后才能吃辣。女性无论是进行药流，还是人工流产，又或者是自然流产，都会使子宫内膜发生损伤，出血。通俗来讲，就是子宫内膜出现了伤口，这时吃辣就会影响子宫内膜的恢复，还很有可能会导致流产后出血增多，然后导致贫血。而且吃辣椒后还容易导致流产后炎症的发生，因为辣椒性干燥容易助生火气。

产后的定期复查是十分有必要的，不然如果有恢复不良或者感染等问题，不及时治疗对今后身体健康影响比较大。建议产后42天左右去医院做B超，分泌物等项目检查，确定是否有残留物或者是子宫恢复不良等问题。如果是剖腹产要检查刀口的恢复情况是否正常，有感染等问题及时用药治疗。另外注意私处卫生，检查之前不要有性生活。

这个情况考虑乳汁淤积的缘故，容易造成乳腺炎的发生，建议患者把乳房内的乳汁尽量吸出来，这样就可以起到很好的改善效果。同时外用芒硝热敷乳房，可以避免乳房内的乳汁淤积造成感染。另外用热毛巾经常敷也可以，乳汁最好每隔3小时就吸一次，如果不哺乳，可以用吸奶器吸出。另外也可能是妊娠期比较常见的副乳情况，如果觉得影响美观可以在哺乳过后手术切除。

产后涨奶多数原因是乳腺导管不通畅导致。建议近期要多让宝宝吸吮，吸吮乳房可以刺激催乳素的分泌，对泌乳也是有帮助作用的。如果宝宝不会吸，可以用吸奶器吸乳。另外可以找通乳师开乳按摩，有利于尽快通乳。只有乳汁分泌通畅，才能避免乳腺炎等问题。平时可以热敷下乳房，也可以按顺时针按摩一下，多按摩坚持一段时间就有好转的。

脖子上长小肉粒多考虑是由于感染了人乳头状瘤病毒引起的寻常疣。产后由于机体免疫功能低下，容易受各种致病因素的影响而患病。患者应当及时到正规公立医院的皮肤科就诊，进行相关检查，明确诊断。如果确诊是寻常疣，因为具有传染性，有可能通过密切接触传染给孩子，所以需要在医生的指导下进行系统规范的治疗，促进康复。

产后四个月肚子还是很大，如果产后检查子宫已经恢复了正常，一般不要紧的。产前因为胎儿发育到足月导致子宫腹部不断增大，所以一般产后不会那么快恢复到孕前的身材，或者产后肚子皮肤比较松弛，脂肪蓄积而成，可以用个腹带帮助收腹，并适当增加锻炼，这样慢慢肚子可能会变小。不要担心，哺乳期本身也比较辛苦，需要体力，不要刻意减肥。

产后腹部有赘肉比较常见，通常建议控制饮食和适当运动的方法减掉赘肉。产后要及时穿塑身衣，可以帮助子宫恢复，预防赘肉增长。另外做适当的运动可促进新陈代谢，比如可以做游泳、瑜伽或者仰卧起坐等运动。建议睡前4个小时内不要吃东西，这样可以让肠胃在睡前有充足的时间消化和排空，避免腹部囤积脂肪。平时不要久坐，饮食清淡一些，避免便秘等问题。

产后的身体抵抗力较低，应该注意休息，好好保养，多吃蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、牛奶及豆制品等富含蛋白质的食物。同时要控制情绪，如果长期处于精神紧张或情绪低落，身体抵抗力会降低，容易生病。可以每天听舒缓的音乐，进行适当运动，在晚饭后活动半个小时，以此来提高机体抵抗力。不能整天坐着或躺着，长期不运动会导致抵抗力下降。

产后盆底肌一般会在产后1年左右恢复，但是也要根据受损伤的情况而定。越早训练效果越好。在产后42天，医生会盆底肌评估，根据盆底肌损伤的评估报告结果。按照损伤的分级程度给予适当的盆底肌康复训练，包括神经肌肉电刺激和凯格尔模板训练，经过2至3个疗程训练，再通过每天阴道哑铃的持续性、巩固康复锻炼，再评估再训练，多数妇女的盆底肌会得到恢复。

月子里抱小孩手腕疼，最常见的原因是腱鞘炎。因为月子里抱小孩多，手腕的腱鞘过度摩擦引起肿胀、发炎。初起的时候表现为手腕疼痛，劳累后加重，休息后减轻，少部分病例持续加重，慢慢出现关节内的积液肿大如硬币样的突起。建议尽量少抱小孩，多休息患侧的手腕，热敷改善局部的血液循环可，用一些风湿膏药贴患处，如骨通贴膏等。假如出现了积液，则建议到骨科就诊。

月子里的孩子也就是指新生儿宝宝，正常情况下，应该是睡眠时间比较多的，如果不爱睡觉，多考虑与以下几个方面有关：一、喂养不足：宝宝吃奶量不够时，宝宝通常会睡眠时间少，爱哭闹。二、缺钙：宝宝缺钙时也是可以表现不爱睡觉的，多伴有易惊、易激惹、晚上定点哭闹等表现。三、缺氧缺血性脑病：宝宝多有围手术期缺氧史，可以有不爱睡觉、吃奶少、哭声弱等表现。

孕妇在产后如各个器官组织恢复良好，可以耐受蹲着大便，无会阴部以及下腹部疼痛，则可以选择蹲着大便。但是孕妇在蹲着大便的过程中不建议时间太长，因为在产后会阴部组织及盆底肌肉尚未恢复未孕状态，在这种情况下，如果时间过长会引发盆底肌肉组织及会阴组织恢复不良的可能性。从而进一步加重了此后发生盆底器官脱垂的风险。

妊娠合并获得性免疫缺陷综合征，是指在妊娠期的时候感染了艾滋病毒。这种获得性免疫缺陷综合征，是由于人免疫缺陷病毒引起的一种性传播疾病，当这种情况出现相关症状的时候，就会发展为艾滋病，容易增加妊娠的并发症。可以出现上呼吸道感染的症状，严重的会出现淋巴结肿大、肝脾肿大、高热多汗、乏力等症状。并且艾滋病毒可以通过胎盘血液循环传染给胎儿，出现这种情况，一般建议终止妊娠。

月子病最常见的是产后身痛，常见的发病机制有外感风寒和气血亏虚。产后耗气伤津，腠理大开，卫表不固，稍有不慎感染风寒，风寒之邪进入肌表之间，不得出外，除疼痛症状外，还伴有怕冷怕风，疼痛遇阴雨天气加重，得热痛减；气血亏虚型症见疼痛，隐痛为主，喜按喜温，伴有头晕眼花，心悸气短等虚症的症状。寒证可用当归四逆散、桂枝汤调理为主，气血亏虚型的以八珍汤、四物汤疗效较佳。

一般产后体内的雌激素下降比较迅速，会导致头发脱落得比平时多。随着身体慢慢恢复正常，头发脱落的情况也会好转。另外产后身体虚弱，气血不足也可能引起脱发严重。平时饮食营养要均衡一些，多吃坚果、黑芝麻等食物。经常用生姜擦一擦头皮，可促进头发生长。如果掉发比较严重，可以考虑看看中医，吃一些调养气血的中药，也会有明显好转。

产后排便习惯是与分娩之前是一致的。对于每日都排便的孕妇，如果产后2-3天没有排便，就容易出现便秘，排便困难。产后一般2到3天排便，如果超过4天以上，孕妇没有排便建议从饮食上给予调整，可以多吃一些青菜，水果，如香蕉，火龙果等都具有促进排便的作用。对于经过饮食上的调整，仍然无法排便的产妇，建议可以应用开塞露或者是口服乳果糖来帮助排便。

产后由于腹部脂肪增多，皮肤松弛容易出现腹部比较大的情况。一般建议及时穿塑身衣，有利于身材的恢复。另外也要适当运动和控制饮食进行减肥。如果有身体不舒服，比如腹痛或者分泌物异常，要去医院检查是否与子宫恢复不良有关系。另外平时增加运动时间，每天可以运动30分钟以上，最好以有氧运动为主，游泳、短跑、健身操等有助于减肥。注意多喝水，避免便秘的情况。