生活中注意少吃油腻、辛辣的食物、切忌喝酒，抽烟、这样会更严重，洗脸的时候也要注意，用适合自己肤质的洗面奶，把脸洗干净，早晨起来空腹一杯温水，白天可喝些玫瑰花茶降肝火，有点效果，药物调理需到当地的正规的医院就诊后方能开适合的药。
碳水化合物适量，过多的碳水化合物导致过多的热量，增加体内脂肪。饮食中应多用植物油，如花生油、芝麻油、菜籽油、豆油等。以利于润滑肠道，缓解便秘。香蕉有助于便秘要多吃一些。
引产后吃一些瘦肉，鸡蛋，肌肉，鱼肉等含有蛋白质比较丰富的食物，也可以多喝一些牛奶，豆浆等流质的食物，吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是需要注意的是蔬菜和水果不能过于寒凉，可以喝一些红糖水，有利于保暖。
通常情况下，吃药物、有营养的食物等对子宫恢复快。具体分析如下：
如果患者进行了刮宫或者剖宫产，对于子宫有一定的损伤，若子宫尽快收缩恢复，通常可以考虑吃新生化颗粒、益母草颗粒、产妇安颗粒等。除此之外，患者还需要调整饮食，可以吃些有营养的食物，可以促进子宫的恢复，比如猪蹄、鸡肉、鸡蛋、猪肉、羊肉、鸭蛋等。
可以考虑高蛋白质，维生素丰富的食物。高蛋白质可以帮助长出新肉。可以吃一些肉、蛋、奶类、豆类等高蛋白质食物，可以多吃蔬菜水果等含维生素的，注意还要不要吃令自己过敏的食物，防止过敏反应和感染。
