产后屁股变大,这是由于在怀孕过程中子宫增大、骨盆变宽以及韧带变得松弛导致的,是产后正常的生理现象。一般在产后三至六个月左右恢复。可以采取仰卧起坐、空中蹬自行车的运动、坚持适当的体育运动锻炼或者是产后瑜伽等方式促进脂肪的分解吸收。其次,睡觉时选择的床垫要适中,不要太硬也不要太软。睡觉时尽量采取侧卧位和仰卧位交替姿势。

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

哺乳期发生乳房的硬块,一方面,可能是由于患者乳汁不通而造成了乳房内的积乳,这与乳腺导管不通、乳汁被吸吮的过少有很大的关系。因此可以增加乳房的哺乳次数或者是使用吸奶器尽量的吸空乳汁,以减少乳汁在乳房内的积存。另一方面,可能是患者乳腺增生造成的。患者在哺乳前可能就有乳腺增生的存在,在哺乳期时受到雌激素水平升高的影响,也会加重乳腺增生的发生。患者可以使用热毛巾对乳腺热敷,以促进血液循环,改善肿块的症状。

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Q:坐月子注意事项产后妇科

坐月子就是产后一个月孕妇的恢复期。首先要注意休息,多卧床平躺,可以适当的下地活动,其次,饮食方面要符合孕妇产后康复和满足产后哺乳的需要,建议以清淡、容易消化、营养丰富为准,便于产妇对营养的吸收。另外,注意观察产后恶露的情况,一般是由红变白、由多变少,剖腹产产妇,会在一个月左右干净,正常分娩大概一周能排净。最后,产妇保持积极的心态,预防产后抑郁症,家人需要多给予关爱和体谅。

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奶吸空后,一般很快就会有乳汁的分泌,就会有奶水,一般奶水充盈的时间在2~4个小时左右,因为每个人的体质不同,奶水具体的量也不同,所以奶水充盈起来的时间也会有一定的差异,每次哺乳前后要注意按摩乳房促进乳汁的分泌。每次哺乳以后要排空双侧的乳房。平时要注意多休息,按时按需哺乳,多吃促进乳汁分泌的食物,如猪脚汤,鲫鱼汤,玉米汤,花生汤,排骨汤等。

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哺乳期的女性最好选择外用药物来治疗灰指甲。外用药物成分不会随着乳汁进入到孩子的体内不会影响到宝宝健康的生长发育。临床上常用的外用药物有30%的冰醋酸,3%至5%的碘酊等。通过使用这些外用药物可以抑制真菌的生长和繁殖,从而达到治疗疾病的目的。患病期间一定要保证充分的休息时间,不要过于劳累,加强对患处皮肤的护理,保持皮肤表面的干燥洁净。

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胎盘植入为胎盘绒毛穿入宫壁肌层,一般在怀孕早期,胎盘就已经植入了,而并非在怀孕后期导致的。植入性胎盘治疗一般都是手术为主,因为可以导致大出血,增加孕产妇的死亡率,是妇科比较严重的并发症。胎盘植入一般不能自行脱落,临床上也有保守治疗,保留子宫的,比如用甲氨蝶蛉治疗。治疗期间严密监测,一旦有大出血可能需要及时手术。

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哺乳期结束后腺体萎缩,乳房缩小,这是正常的生理现象。建议患者平时可以多对胸部进行按摩,可以以自己的乳头为中心顺时针由内向外按摩。在按摩的同时可以配合牛奶和木瓜进行食补,这样能更快的达到丰胸的效果。患者平时在选择贴身衣物时要注意选择合适的,材质要选择棉质、透气性好的。平时也可以多做体育锻炼,尤其是扩胸运动。

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Q:吃什么下奶产后妇科

生产过后,新生儿娇弱,奶水是新生儿最佳的营养来源,为婴儿的生长发育提供丰富的营养。那么母体的奶水不足,会影响婴儿的成长发育,通过摄入食物,可以补充奶水。一般营养丰富的汤会有助于下奶,食物中这几种尤其有用,花生能够用于产后催乳、贫血,莴笋中含有丰富的营养素,豆腐也能够催乳,丝瓜络放在汤里有益于催乳,黑芝麻含有多种维生素及铁,能够催乳。

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哺乳期荨麻疹如果不是太严重,可以局部外涂布地奈德药物,主要是缓解症状为主,不影响给宝宝哺乳,但是哺乳时一定要清洗乳房。如果是比较严重的荨麻疹,建议去医院皮肤科就诊,在医生指导下进行科学的治疗,这种情况尽量不要再给孩子哺乳,口服脱敏药物对宝宝健康不好,平常要注意避免接触一些易过敏的食物如:鱼虾蟹、牛奶、鸡蛋等。

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在目前经常使用的流产药主要是米非司酮和米索前列醇。但是需要根据病人的具体怀孕天数以及患者的身体状况来选择使用,如果对于这种药物过敏,不适合使用这种药物来流产。而且在进行药物流产过程中容易发生有胎盘胎膜残留,会引起大出血的现象,发生严重时可以出现有失血性休克的风险,有的还会出现有恶心呕吐的副作用,在刚服药以后呕吐剧烈,药物成分并不会起到明显的作用,从而会引起药物流产失败。

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哺乳期出现乳房疼痛绝大部分考虑急性乳腺炎。其发病原因是婴儿吮吸乳头或者睡觉时含着乳头导致乳头破裂,从而继发细菌感染,感染的细菌一般是革兰氏阳性球菌-金黄色葡萄球菌。严重时可以出现乳房红肿热痛,甚至伴有畏寒发热,更为严重的甚至可以出现乳腺脓肿。所以治疗上主要是保持乳头干燥、干净、清洁卫生,及时排空乳汁,以免细菌感染,必要时抗生素如阿莫西林等青霉素类药物治疗。

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产后做骨盆修复,一般在恶露期过后就可以。就是产后42天,但是不能超过半年,因为在此期间,身体处于恢复阶段。怀孕期间松弛素的分泌会导致骨盆各关节以及韧带出现松弛,为分娩做准备。产后会出现骨盆变大,盆腔器官脱出体外等症状,所以要及时的做骨盆修复。做骨盆修复前,可以先进行盆底肌的检测。可以通过盆底肌治疗修复骨盆,严重者,还可以选择使用手术方式。

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怀孕八个月的孕妇可以适当的少吃点狗肉,不宜多吃,因为狗肉性温热容易导致上火,孕妇本身可能就会由于胎儿压迫,孕期活动量少大便干燥,如果再吃很多的狗肉就会加重便秘,从而导致大便不畅,大便不畅内火太大还有可能引起口臭,口腔溃疡,肺热咳嗽。所以孕期最好不要吃太多狗肉,适量即可。最好清淡饮食,荤素搭配,营养才能均衡。

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哺乳期出现胸部痒的现象一般是由于细菌滋生或者是乳房湿疹引起的一种现象,还可能是由于皮肤过敏有导致的,建议患者到医院进行确诊,如果是由于乳房湿疹引起的,患者可以涂抹炉甘石洗剂来帮助治疗,同时患者也应该适当的多抹一些消毒的药物进行杀菌治疗,可以选择酒精、碘伏溶液、高锰酸钾溶液,必要时可以到医院进行过敏原检测。

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女性患者产后出现肛门局部的憋胀下坠或者拥堵的感觉,考虑有可能是由于顺产时盆腔过度用力,而导致直肠粘膜松弛,堆积到肛门口,也有可能是由于怀孕时腹部压力增大,压迫了肛周局部的组织而形成的憋胀下坠感。其明确诊断需要通过电子肛门镜检查,如果是由于痔疮增大而导致的压迫症状,可以选择局部使用孕痔安软膏进行外用。

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产后可以行产后修复治疗及适当的锻炼来帮助恢复身材。产后恢复身材的最佳时间是产后6月内。所以产后要及时使用束腹带,帮助下垂的脏器归位。同时在哺乳期避免过多油腻食物的摄入,否则容易造成营养过剩,使脂肪进一步堆积,不利于身材恢复。平时多做一些如瑜伽,慢跑,骑行,游泳等有氧运动,每次运动30分钟以上,有助于脂肪燃烧。

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在哺乳期最好不要做头发拉直或者染发烫发,做头发拉直时会使用化学药水软化头发,这些药水中含有大量的含硫有害物质,能够通过皮肤粘膜或者头发吸收进入血液循环,通过乳汁吸吮进入宝宝体内,引起过敏或者其他不适症状。同时做头发拉直,对头发也有一定的伤害,会加重哺乳期脱发掉发的程度,所以建议哺乳期最好不要拉直头发。

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哺乳期的女性得了灰指甲是可以通过使用亮甲来进行治疗的。亮甲属于外用药物,不会通过乳汁进入到孩子的体内,影响到孩子的生长发育。此外,患者可以用30%的冰醋酸来泡患甲,从而帮助杀灭真菌,促进患甲的脱落,达到根治疾病的目的。哺乳期的女性一定要注意加强对身体的护理。平时养成规律的睡眠时间,不要过于劳累。饮食应该保持清淡,多吃一些新鲜的水果蔬菜以补充维生素,有利于提高抵抗能力,促进病情的康复。

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哺乳期灰指甲的患者是可以通过外涂药物来帮助缓解和控制灰指甲的症状的。外用抗真菌药物一般不会通过乳汁进入到宝宝的体内,不会影响到宝宝的生长发育。通过涂抹外用抗真菌药物,可以起到杀灭真菌的效果,并且可以帮助促进患甲的脱落,有利于新甲的生成,从而达到治疗疾病的目的。患病期间一定要注意个人卫生,保持患处部位的干燥洁净,避免症状加重。

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产后骨盆修复还是非常有必要的。由于怀孕和分娩的影响,韧带松弛,骨盆变宽,产后半年之内通过锻炼使盆腔肌肉韧带尽快、尽好的恢复弹性,减少子宫、其他脏器脱垂以及尿失禁的发生率,所以无论阴道分娩还是剖宫产,最好都要做骨盆修复。其次,产后要注意休息,避免劳累,不要长时间的坐立或者站立,以免引起腰部酸痛。同时要注意会阴部卫生,减少妇科病的发生。

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