病情分析：推进4M提拉紧致复颜术，针对30岁以上人群，对面部松弛下垂、皱纹、干燥缺水、肤质问题等进行综合性的解决。意见建议：点下方的免费咨询，我可以根据您的具体情况做更详细的解答。

问题分析：想要增肥到中药店里去买200克肉桂，同时买些附子理中丸，每天用3克肉桂泡水吞服附子理中丸。附子理中丸的用量按照说明就可以。 建议和耐心。意见建议：：不过可能要坚持很长时间，同时在服用这些药物期间可能有上火的症状加重的情况，不要害怕，久而久之自然痊愈。要有信心

问题分析：饮食的时候还应注意1）饮食多样化，吃些粗杂粮；（2）饮食规律，不暴饮暴食，多吃些豆类和坚果类食物；（3）多吃新鲜蔬菜和水果；（4）限制含脂肪高的食物摄入；（5）每周最好能吃2～3次鱼或鸡肉；（6）每日最多食用一个鸡蛋；意见建议：（7）控制食盐和含盐(钠)食物摄入；（8）适当增加奶制品摄入；（9）适度饮酒，控制体重。

问题分析：你好，肌肉是不容易瘦下来的，运动过后要注意放松肌肉，可以做一些蹲起和有氧广播体操之类的运动。意见建议：注意每天都要做运动，注意饮食，不要吃过于油腻的东西，多吃蔬菜和多喝水。

问题分析：你好，通常于午饭后，人体的精神处于低落、疲惫状态，而午休，对于补充人体精力、改善精神状态，有较好的作用。意见建议：午休主要是顺应人体精力状态的发展曲线，提高身体活力。由于时间短，所以不会有明显的增肥作用，更不会使小肚子肥胖，请不必担心。

问题分析：你好、增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所... 使瘦弱者体态健壮起来。胃肠吸收不好瘦子，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，意见建议：建议、可选择鸡、鸭鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收、多喝鲜酪乳酸奶来调肠胃。

病情分析： 您好，您的情况很瘦，想增肥，那么不建议您用增肥的药物，意见建议：如果想健康增重的话，那么饮食是必须的过程，而且必须是比您想吃的要多，每次都要注意饭前不要喝水或者喝汤，吃饭后再喝，尽量吃饭快点，每晚睡前必须要吃面包或者馒头等主食，然后坚持一个月，看是否能够有效的增肥；您现在身高体重多少？

病情分析： 如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。少吃多餐，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。意见建议：另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。如果正常的话平时多锻炼就可以的。

问题分析：不要随便吃增肥的药物，最好先查查引起体重较轻的病因再对症治疗。如果你吃得多，但不长肉，可以做一下关于吸收功能的检查，必要是就诊消化科做进一步检查。意见建议：如果吸收没有问题，要想长肉建议食补最好，在饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等

指导意见：你好，你的情况建议你增加能量摄入，保证良好休息与心态平衡，祝你健康

病情分析： 你好，有的是和体质有一定关系的，有的人想减肥就是减不下来，有的人想胖，却也很困难，这都是和体内只糖脂代谢的能力不用而异的意见建议：建议若是增肥可以选择高蛋白（牛奶鸡蛋瘦肉），高脂肪饮食的，这样子增肥是会一些，适当运动，饭后散步有利于消化吸收，希望对你有所帮助

病情分析： 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.有些人就是先天的消瘦，看您的症状，身体挺健康的，可能就是有些先天脾胃虚弱引起的消瘦。检查一下你的肠胃功能，例如肚子里有蛔虫了等等；或者是什么隐藏性的疾病。看看你的长辈，如果你的父母都是偏瘦型的身材，那么你就是遗 传了，没办法意见建议：1.一日三餐定时定量，吃到8分饱。同时注意营养搭配，水，蛋白质，脂肪，淀粉都不可少。以早餐为例：水：果汁；蛋白质：牛奶和鸡蛋；脂肪：2块烤肠或者熏肉；淀粉：一小块面包或者馒头。2.中途加餐不可少。上午10点，下午3点和睡前1小时都需要加餐。加餐内容可以丰富多样，水果，巧克力，莲子羹等等。但是不建议吃薯片等膨化食品或者添加剂过多的零食。因为这些食物会破坏胃肠道ph平衡，致使正餐不能充分消化，影响增肥效果。3.适度运动，每周至少找出1天的时间进行有氧运动。比如：跑步，打球等等。4.保持良好心态，焦虑是最消耗脂肪的，所以凡事多积极一点，快乐每一天。

病情分析： 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。意见建议：常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。

病情分析： 建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,慢慢你的情况就会改善了,祝你健康

问题分析：你好.建议先到医院检查看有无胃肠道.寄生虫.糖尿病.甲亢等疾病.意见建议：有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的.饮食摄入不足.饮食调配不合理.进餐不规律.学习工作压力大.焦虑.精神紧张.过度疲劳.睡眠不佳等都会导致消瘦.

病情分析： 消化顺，肠胃好 吸收好 才会长肉多吃高蛋白 肉类,海鲜类,意见建议：油类大的 会长肉还有睡眠质量也很重要 。 睡好吃好 心情好 肯定能长肉。

指导意见：你好，根据你的情况，你这个属于先天性的，在进行矫正一般需要手术治疗。建议你可以去医院进行矫正。

病情分析： 可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲.意见建议：饮食方面,高蛋白质,高热量饮食,是增重的不二法门.浓缩的蛋白质与高热量食物,例如重乳酪蛋糕,小西点,小蛋糕等等,少量多餐,餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素,以增加食物的消化吸收利用率.

问题分析：建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量，可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。意见建议：避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

病情分析： 体瘦的人，在饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。意见建议：增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果