指导意见：快速增肥的办法很少，主要是多进食，并且增加锻炼，锻炼肌肉，如果光是脂肪，会对身体不好。

病情分析： 你好！增肥可以加大运动量，做一些带健美，锻炼肌肉性质的运动，意见建议：在饮食上你也要注意一些，多吃些高蛋白质、高热量饮食，

问题分析：你好，这种情况可能与遗传有关的，是体质的问题，可以去医院检查一下，只要不是疾病导致的就没有关系，增加营养，加强锻炼 就可以了。意见建议：宜多进食一些含脂肪,碳水化合 物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.

病情分析： 您好，增加体重主要还是要以增加肌肉为主，不能以不良生活习惯来达到增加体重的目的，那样增加的是脂肪而不是肌肉意见建议：可以加强锻炼，平时多进食高蛋白、低脂肪食物，如瘦肉、蛋白粉等，加强肌肉锻炼，假以时日自然会练出健美匀称的身材

病情分析： 你好，建议先到医院检查看有无胃肠道，寄生虫，糖尿病，甲亢等疾病。有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的。意见建议：饮食摄入不足，饮食调配不合理，进餐不规律，学习工作压力大，焦虑，精神紧张，过度疲劳，睡眠不佳等都会导致消瘦。

病情分析： 您如果通过检查没有疾病的话，那您就通过饮食调理的，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。意见建议：如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等，不断变着花样地做各种美食，相信慢慢就会胖起来的。

指导意见：建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要xdd 时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。

病情分析： 您好！胖瘦是与遗传、营养状况、饮食结构、自身发育、工作性质、锻炼情况等多种因素有关系，尽管体瘦，只要没有明显不适，精神状态好，精力充沛就属于很健康，没有必要增肥的。意见建议：适当活动，保证充足睡眠，不熬夜，养成按时作息的好习惯。可适当多吃牛肉、鱼、鸡、奶、蛋等食物。不吃辛辣食物，不吸烟。

问题分析：你好，燕麦片是由燕麦碾压而成，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。对于糖尿病患者还有较好的减肥作用。意见建议：燕麦片营养丰富，对人体有较好的补益作用，不会产生增肥，有一定的减肥和润肠作用。

指导意见：如有饮食不规律，饮食不注意，休息睡眠不好也易造成偏瘦的现象，平时尽量做到良好的生活习惯，尽量做到良好的饮食习惯，三餐规律的饮食，饮食方面多补充些含高蛋白质的奶类，蛋类食物

问题分析：你好，这种情况和很多原因有直接关系，比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等，要是健康没毛病就不必过于担心。意见建议：如果真想胖，那就是保持心情舒畅，戒除烟酒，晚饭吃的饱饱的，吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的。

病情分析： 体瘦的人，在饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。意见建议：常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果 。

指导意见：你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的,最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持 做跑步、游泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个 不错的办法,

病情分析： 建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物意见建议：防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

问题分析：你好，根据你说的情况，如果你担心发胖的话，建议你可以在睡前喝一杯脱脂牛奶，能够帮助你长高，也不会增肥。意见建议：另外，你平时可以多做一些弹跳类的运动，比如跳绳等，也能够帮助你长高，同时有利于减肥。

病情分析： 你好,肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等

病情分析： 你好，根据你的描述，出现这种情况不必担心，建议你回医院把线头取出来即可，一般是没有什么影响的。

病情分析： 你好，想增肥，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，意见建议：用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。

病情分析： 平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，另外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素b，胱氨酸试试。意见建议：食用核桃和黑芝麻，常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。

问题分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，意见建议：还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，.