强迫症患者可以通过深呼吸，放松精神放松肌肉的，放松时松开个人所有的紧身衣物，轻轻地坐在一张单人沙发上，双臂和手平放于沙发扶手上，双腿自然前伸，头与上身轻轻后靠进行调解强迫症。

强迫症病的生存时间大概是30年-50年左右。一般的情况下强迫症是不会威胁病人的生命的。但是每个人的体质和生活方式的不同，以及治疗情况都会影响病人的生存时间的，由于每个人的病情严重程度、体质的不同等因素决定着患者的生存年限也不相同。

强迫症病的生存时间大概是30年-50年左右。但是不能一概而论，因为每个人的体质和生活方式以及治疗情况的不同，都会影响病人的健康情况和生存年限，每个患者的病情不同，所以生存年限也不相同。

强迫症的生存时间大概是30年-50年左右。但是也不能一概而论，会受很多因素影响，会因为每个人体质的不同，病情的不同，所以存活的时间也不会相同。是否及时治疗以及正确的用药都会有很大的关系。通常强迫症病是不会影响病人的生存年限的。

强迫症的生存时间大概是30年-50年左右。但是也不能一概而论，会受很多因素影响。由于患者的病情的不同，存活的时间也不会相同。由于每个患者体质的不同，是否及时治疗以及正确的用药都会对患者的生存年限的长短有很大的关系。