失眠统称睡眠障碍，头部不适感，心情紧张，烦恼。看看心理医生帮助改善改善，还可以吃点维生素片，谷维素，营养神经的药物。平时多参加户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收。每天睡前喝半斤牛奶，帮助改善睡眠。

失眠少吃芹菜，芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于绿色蔬菜，芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利水消肿，会不停地催促患者醒来排尿，不能安稳睡觉。

失眠的人，建议多吃西红柿。西红柿是番茄红素和维生素C的重要来源，这些营养素可以帮助你睡得更好。所以，如果你总是困扰于入睡，考虑增加西红柿到日常饮食吧。你可以把西红柿加在汤或沙拉中，甚至可以做一杯西红柿冰沙来获取营养。

生物学因素，如遗传影响与生理因素；心理因素，如认知、情绪等社会因素，如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。有该病的病人不要吸烟，香烟使血压上升，其中含有的尼古丁还是一种兴奋剂。为避免额外刺激。

神经症这个疾病如果是虚证通常表现就会有头晕头痛，记忆衰退等，所以平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食应忌吃鸡、鱼、蟹、母猪肉、驴肉、鹅、虾、猪头肉、马肉、羊肉、韭菜等食物，忌辛辣刺激性食物。

神经官能症术后复发前兆会出现胸闷，头痛，失眠，会出现呼吸困难、濒死感，可能会出现睡眠障碍，可以出现失眠、记忆力下降，也可能会出现惊恐、害怕的感觉，可以表现为尿便障碍。女性可以出现月经紊乱，男性可能会出现遗精等。神经官能症又称为神经症，也称为精神神经症，是一组精神障碍性疾病的总称，临床上主要包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍。

神经官能症的治疗上也要帮助病人认识到自身存在的各种不正确的看法，这是治疗神经官能症的基础所在，一定不能忽视。也要帮助树立起战胜疾病的勇气和信心，心理方面的治疗对于神经官能症的治疗非常关键。

如果是有精神方面的症状，建议到正规的医院去做一些检查，医生也会根据检查的结果给出一个相应的治疗，还有饮食方面也要注意尽量清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，要注意不要暴饮暴食，尽量少吃多餐。

可以。担心别人在背后整，怀疑别人偷东西，出现乘车故障的时候会出现认为和自己有关系，是自己导致的，认为别人能够读到想法，考虑是有读心症，这些症状符合精神分裂症的诊断，建议及早去心理科或者精神专科医院就诊治疗，早诊断早治疗对于预后。

精神病该症状可以用药物来改善，这可不用担心，饮食上没有什么特殊要求，可以正常饮食，吃这些东西也是可以的，平时注意观察，定期复查就行，根据情况对症治疗，也可以进行心理疏导。

尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼。及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。生活习惯要有规律。吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。

到当地比较正规的医院进行咨询治疗，神经官能症是一种以躯体功能障碍为表现的功能性疾病，其本身脏腑并没有发生器质性病变。主要是受心理因素影响而发作的一种疾病。可以应用心理疗法和中医药辨证治疗，主要是调节脏腑功能，抑制神经异常功能的发生。

产后抑郁症可以吃海鲜的，没有什么忌口，海鲜类的食物含有优质蛋白质，能构成人体的重要组织成分，还含有丰富的锌、硒、碘、维生素D等多种对人体非常重要的营养成分。其中鱼类肉质细嫩容易消化。

查妄想症挂精神科室，妄想症指“抱有一个或多个非怪诞性的妄想，同时不存在任何其他精神病症状”。妄想症病人没有精神分裂症病史，也没有明显的幻觉产生。但视具体种类的不同，可能出现触觉性和嗅觉性幻觉。尽管有这些幻觉，妄想性失调者通常官能健全，且不会由此引发奇异怪诞的行为。幻听和幻视一般出现在精神分裂上面比较多，去医院确诊一下。

SDS测试为中度抑郁需要治疗，抑郁情绪伴有胸闷气短的躯体症状，可以去正规医院的心理科面诊治疗，做心理疏导，可辅助药物治疗。日常生活要放松心情，规律睡眠，合理饮食加强锻炼身体，保持乐观积极的心态。

吃安眠药抗抑郁药不会伤害神经。可以考虑错开吃，一个白天吃，一个晚上来吃。严格按照当初开药的医生吩咐的来执行，尽量不改来改去。长时间吃任何药物都会有一些副作用，这个根据每个人的耐受力、体质不同而不同，不能一概而论。

首先的情况下就是说像长期服用一些育药物的情况下，肯定是会有一定副作用的，但是的情况下药物副作用的大小，其实跟自身的一个身体素质也有很大的关系，还有一个就是说要根据医嘱使用药物治疗。

到正规三甲医院治疗。依赖性和抗药性强，对大脑及心、肝、肾功能有一定的损害，对被控制后的多数处在抑郁状态之下，其反应迟钝、言语迟缓、呆滞、发胖、心律不齐、嗜睡、内分泌失调，重则出现脑萎缩、不能正常有效地工作和生活等。

有人走出余光强迫症，学会自己控制，或者做几次心理咨询，就会改善，保持心情舒畅，平时需要集中精力。还是一定要多注意保持一个正常的生活，作息饮食要多注意清淡，饮食不能过于紧张，可以去医院做个检查，一定要多注意保持正常的休息，用盐也要适量。

好治，有些人认为药物治疗能帮助心情放松及调适生活压力，所以治疗焦虑症最安全最有效的方法还是选择传统中医来治疗，从调理身体阴阳出发，恢复五脏六腑功能，使病人的从根本上解除痛苦，在临床中受到极大的推崇。